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Moodjow.fr Anne TICHIT - Coach Emotionnel - Sophrologue - Formatrice QVCT🌻
ici cultiver votre bonne humeur 🌱

03/06/2026

✨ Et si vous laissiez vos couleurs parler avant votre mental ?

Le 20 juin, nous vous donnons rendez-vous à la pour notre 3ème édition de la Blossom Party Solstice d’été avec .equinoxes .

Une journée pour ralentir, célébrer l’arrivée de l’été et explorer un thème qui nous tient particulièrement à cœur : l’intuition.

Au fil de la journée, nous vous proposerons plusieurs expériences pour vous reconnecter à vous-même autrement :
🌿 balade sensorielle en pleine nature
🧘 méditation guidée en extérieur
🤝 temps de partage entre femmes
🎨 atelier d’aquarelle intuitive

Aujourd’hui, nous avions envie de faire un zoom sur cette dernière expérience.

L’aquarelle intuitive n’est pas un cours de peinture.

Il n’y a pas de technique à maîtriser, pas de modèle à reproduire, pas de résultat attendu.

L’idée est simplement de se laisser guider par les couleurs, les envies du moment, les sensations qui émergent. D’observer ce qui attire notre regard, ce qui nous inspire, ce qui nous appelle sans forcément savoir pourquoi.

Dans nos quotidiens, nous cherchons souvent à comprendre, analyser, anticiper. Cet atelier est une invitation à expérimenter autre chose : créer sans chercher à contrôler.

Un pinceau, de l’eau, quelques pigments… et la possibilité de laisser émerger quelque chose de plus spontané.

Aucune expérience artistique n’est nécessaire. Que vous dessiniez régulièrement ou que vous n’ayez pas touché un pinceau depuis l’école primaire, vous êtes la bienvenue.

Parce que parfois, l’intuition se révèle dans les choses les plus simples : une couleur choisie spontanément, un geste naturel, une émotion qui apparaît sans prévenir.

📅 Samedi 20 juin 2026
📍 Moon Yurt – Gannat
🎟️ Inscriptions via le lien en bio de .equinoxes

Nous avons hâte de partager cette journée avec vous ☀️

27/05/2026

La prochaine blossom party .equinoxes pour fêter le solstice d’été c’est le samedi 20 juin toute la journée la

Le thème que nous allons explorer dans la journée ? L’intuition 💫

Pour en savoir nous t’avons préparé une petite vidéo de présentation !

Tu viens avec nous ☺️?

19/05/2026

Et si l’intuition n’était pas quelque chose à chercher… mais quelque chose à retrouver ?

Le 20 juin avec .equinoxes nous vous proposons le temps d’une journée de ralentir et de vivre une expérience unique à la redécouverte de votre intuition.

Notre 3eme édition de la Blossom Party Solstice d’été dévoile une partie de son programme :

🌿 la balade sensorielle, une invitation à explorer autrement : marcher plus lentement, porter attention aux détails, laisser les sens reprendre leur place. Observer les couleurs, écouter les sons, sentir les odeurs, toucher les matières… et découvrir ce que cela change dans notre manière d’être présente.

🧘 la méditation en pleine nature pour prolonger l’expérience parce que s’ouvrir à ces sens permet de se reconnecter à son intuition et de cesser de tout maitriser.

Pas besoin de savoir méditer.
Pas besoin de « réussir » quoi que ce soit.

Simplement venir avec de la curiosité… et l’envie de découvrir d’autres facettes de vous entouré par d’autres femmes bienveillantes.

Célébrons le passage de l’été en ouvrant notre esprit à la version authentique de nous même.

Ça se passe le samedi 20 juin, à la à Gannat.

Inscriptions en bio sur .equinoxes

On te dis à très vite ☺️.

📣 Dernier rappel : l’atelier QVCT, c’est ce jeudi !Managers, RH, responsables d’équipe du secteur tertiaire : Vous cherc...
16/06/2025

📣 Dernier rappel : l’atelier QVCT, c’est ce jeudi !

Managers, RH, responsables d’équipe du secteur tertiaire : Vous cherchez des solutions concrètes pour améliorer la qualité de vie au travail ?

Vous avez envie de créer des espaces d’écoute utiles, efficaces et durables dans votre organisation ?

Vous êtes au bon endroit.

Lors de cet atelier immersif, vous découvrirez :
* Des retours d’expérience inspirants du secteur industriel, du service et du monde de l’innovation sociale,
* Des clés pour écouter vraiment le terrain et en faire un levier stratégique,
* Un temps d’intelligence collective pour échanger entre pairs et repartir avec des actions à mettre en œuvre dès demain.

📅 Jeudi 19 juin
🕘 9h00 à 11h30 (accueil café dès 8h30)
📍 – boulevard Flaubert, Aubière
🎟️ Participation libre – inscription ici : https://lnkd.in/eSFVTVDH

Un atelier pour enlever les cailloux dans la chaussure, renforcer les liens, et avancer plus sereinement dans un monde en mouvement.

-Ferrand

Managers, RH : et si l’intelligence collective devenait votre meilleur levier QVCT ?À l’occasion de la Semaine de la Qua...
12/06/2025

Managers, RH : et si l’intelligence collective devenait votre meilleur levier QVCT ?

À l’occasion de la Semaine de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail, nous vous proposons Christina Decome et Anne Tichit un atelier immersif dédié aux acteurs du secteur tertiaire, pour explorer ensemble une question essentielle : Comment créer des espaces d’écoute et d'expression efficaces et porteurs de solutions concrètes ?

Plus qu’une simple présentation, cet atelier est un véritable temps d’intelligence collective :
* pour échanger entre pairs (managers, RH, dirigeants),
* pour partager vos expériences,
* pour expérimenter de nouveaux outils d'intellogence collective
* et pour coconstruire des pistes d’action à mettre en œuvre dès votre retour en entreprise.

Un temps pour prendre du recul, s’inspirer, et repartir avec des clés activables dans une entreprise innovante FairePlay! 👟💙 en présence de sa dirigeante Helene Estaria

Ca se passe ici :
📍 Faire Play, boulevard Flaubert – Aubière
📅 Jeudi 19 juin – de 9h00 à 11h30 (accueil café dès 8h30)
🎟️ Rejoignez nous – inscription ici : https://lnkd.in/eSFVTVDH

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La Qualité de Vie et des conditions de Travail, ce n’est pas (que) une table de baby-foot.Et si on allait plus loin que ...
05/06/2025

La Qualité de Vie et des conditions de Travail, ce n’est pas (que) une table de baby-foot.

Et si on allait plus loin que les clichés ?

La QVCT est avant tout un levier stratégique pour accompagner les transformations, répondre aux défis du terrain et renforcer l’engagement collectif.

À l’occasion de la Semaine de la QVCT, nous vous invitons à un atelier croisé industrie / tertiaire, pour découvrir comment créer des espaces d’expression à impact réel dans votre entreprise.

Christina Decome partagera son expérience du secteur industriel : comment des espaces d’écoute structurés ont permis de faire évoluer les pratiques et la dynamique d’équipe.

de vous montrera comment, dans le secteur tertiaire, l’écoute du terrain devient un vrai outil de pilotage de la stratégie interne.

vous expliquera comment, à partir de l’expression et de l'écoute de ses collaborateurs, on crée l’entreprise de demain.

Puis, place à l'action !

Un moment d’inspiration et de co-construction, pour repartir avec des pistes concrètes.

📍 , boulevard Flaubert – Aubière
📅 Jeudi 19 juin – de 9h00 à 11h30 (accueil café dès 8h30)
🎟️ Participation libre – inscription ici : https://lnkd.in/eSFVTVDH

🌬️ BREATHWORK & LÂCHER-PRISE 💨Vous sentez que votre mental ne s’arrête jamais ? Que votre corps est en tension constante...
24/03/2025

🌬️ BREATHWORK & LÂCHER-PRISE 💨

Vous sentez que votre mental ne s’arrête jamais ? Que votre corps est en tension constante ? 😵‍💫

Et si vous pouviez tout relâcher... en respirant ?

Le breathwork est une pratique puissante qui utilise la respiration pour calmer l’esprit, détendre le corps et libérer les émotions accumulées.

Lors de notre soirée FairePlay! Sérénité, nous explorerons des exercices simples et efficaces pour :
-Apaiser le mental et réduire le stress.
-Stimuler l’énergie et la clarté intérieure.
- Accéder à un état profond de relaxation et de lâcher-prise.

📅 Jeudi 3 Avril à 18h45
📍 FairePlay – Clermont-Ferrand
💰 20 € solo | 30 € duo

🎟️ Réservation sur le lien ici : https://calendly.com/anne-tichit-moodjow/faireplay-serenite-less-pressure-more-pleasure

Et si votre prochain souffle changeait tout ? 💙

Jeudi dernier, nous étions 12 femmes réunies pour la deuxième édition des soirées Faire Play Sérénité.  2 femmes venues ...
17/02/2025

Jeudi dernier, nous étions 12 femmes réunies pour la deuxième édition des soirées Faire Play Sérénité.

2 femmes venues pour…
🌿 Rire & lâcher prise
🌿 Prendre du temps pour elles
🌿 Récupérer de la fatigue

Pour cette édition spéciale relaxation olfactive, nous avons exploré le pouvoir des odeurs sur nos émotions, une immersion sensorielle pour apprendre à apaiser l’esprit et le corps.

Parce qu’il n’est pas toujours facile de s’accorder du temps, de savoir comment se détendre ou simplement de ralentir, j'ai conçu ces soirées comme une bulle hors du temps, une invitation à se reconnecter à soi, une alternative à la salle de sport ou au cours de yoga.

Merci à vous toutes pour votre confiance et votre présence, et un immense merci à Hélène qui nous ouvre les portes de son magasin pour ces instants uniques dans ce lieu totalement atypique.

📅 La prochaine session est programmée le jeudi 3 avril, de 18h45 à 20h15.
Les inscriptions ouvrent samedi 1er mars ! Notez la date ☺️.

Take Care
Anne

🌸FairePlay! Sérénité : Une soirée dédiée à la relaxation olfactive ! 🌿  Saviez-vous que l’olfaction joue un rôle clé dan...
19/01/2025

🌸FairePlay! Sérénité : Une soirée dédiée à la relaxation olfactive ! 🌿

Saviez-vous que l’olfaction joue un rôle clé dans notre capacité à lâcher prise ?

✨ Les odeurs ont un pouvoir unique sur nos émotions : elles peuvent calmer, apaiser ou nous aider à retrouver notre sérénité grâce à leur lien intime avec notre inconscient.

🕯️ Atelier N°1 : Découvrez comment utiliser la relaxation olfactive au quotidien pour mieux gérer vos émotions et expérimenter le lâcher prise.

🌟 Une soirée 100% féminine, rien que pour vous !

📍 Lieu : Faire Play – 222 boulevard Gustave Flaubert, Clermont-Ferrand

💰 Tarifs : 20 € par personne | 30 € pour deux

📲 Réservez vite via le lien : https://calendly.com/anne-tichit-moodjow/faireplay-serenite-less-pressure-more-pleasure

Il ne reste plus que 3 places 🎟️

🌸 FairePlay! Sérénité revient en février ! 🌸Pour bien commencer 2025, nous vous invitons à une nouvelle soirée  dédiée à...
12/01/2025

🌸 FairePlay! Sérénité revient en février ! 🌸

Pour bien commencer 2025, nous vous invitons à une nouvelle soirée dédiée à votre bien-être. ✨

Cette fois-ci, laissez-vous porter par la magie de la nature et de votre sens olfactif pour apprendre à LÂCHER PRISE.

💆‍♀️ Une soirée 100% féminine, juste pour vous !

📍 Lieu : Faire Play – 222 boulevard Gustave Flaubert, Clermont-Ferrand

💲 Tarifs : 20 € par personne | 30 € pour deux

📲 Réservez dès maintenant via le lien ici : https://calendly.com/anne-tichit-moodjow/faireplay-serenite-less-pressure-more-pleasure

Adresse

21 Rue De Sarliève
Cournon-d'Auvergne
63800

Téléphone

+33608331034

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