Chantal Berger praticienne de Santé

06/08/2026

Tu sais quelle est, selon moi, l'erreur n°1 des femmes" hypervigilantes "?

Croire que rester toujours en alerte les protège.

Et tu sais quoi ?

Je me reconnais aussi à travers ces lignes.

J'ai été hypervigilante pendant des années. Et parfois, ça me rattrape encore.

Élever seule cinq enfants, ce n'est pas une mince affaire. Mon corps a appris à tout anticiper pour tenir debout.

Aujourd'hui, je sais que le corps peut réapprendre à se sentir en sécurité.

C'est pour ça que j'aime tant la réflexologie.

En séance, on apaise le système nerveux. Petit à petit, le corps relâche et retrouve confiance.

✨ Entre deux séances, je te conseille un rituel tout simple : un bain de pieds avec du sel de mer et du romarin (ou ce que tu aimes), puis quelques minutes de massage des pieds.

C'est une belle façon de revenir dans ton corps, de retrouver la terre sous tes pieds et de calmer ce petit vélo qui tourne à 100 à l'heure dans ta tête.

Seulement 10 minutes… mais un vrai cadeau pour ton système nerveux. 💚

💚 Et si la sécurité que tu cherches commençait… sous tes pieds ?

Christine
https://autourdespieds.ch/

01/07/2026

👉 mets un 👍 si tu es d’accord 🙏

01/07/2026

👉 pour moi ça paraît logique et pour vous ?

01/07/2026

Mémoire de l’utérus

Il y a des mémoires qui ne vivent pas par la tête car elles vivent plus bas, dans le silence du ventre.

L'utérus n’est pas qu’un organe, c’est un espace de mémoires dans lequel il conserve le vécu des femmes.

Il se souvient des relations confuses, des “je t’aime” flous, des fois où tu as dit oui en pensant non et que ton corps ne le vibrait pas.

Il garde la trace des absents, des espoirs, des blessures non nommées, des oublis, des violences.

Alors quelquefois il se tend, se ferme, se tord, reçoit comme des coups de couteaux. Parfois, il crie sans mots et devient silencieux.

Je t'inviterai à l'écouter en posant tes mains sur ton bas ventre pour reprendre conscience et contact avec lui juste pour l’honorer.

Car lui aussi a besoin de nettoyage, de respirer à nouveau dans un espace libre et de redevenir un lieu de création, pas de protection.

Tu n’as pas à tout porter, à tout retenir pour contenir dans ton ventre.
Tu n’as pas été faite pour contenir la douleur du monde.

Libère-le par le mouvement doux du bassin en toute conscience en l'accompagnant par la respiration, par la parole et la présence.

Alors ton feu intérieur reviendra car il aura à nouveau de l'espace pour transmuter, pour créer. Il te réchauffera de sa lumière et de sa puissante présence .

Le feminin sacré retrouvera sa source en toi, dans ton chaudron magique.

Si cela résonne pour toi, tu auras accès à mes accompagnements pour le Féminin en page consultation de mon site.

❤️❤️ Auteure Laurence Simonnet
Accompagnante du vivant et de l’essentiel
Déprogrammation des mémoires cellulaires
Créatrice de la Formation « Thérapeutes du Cœur »
Consultation individuelle sur rdv
Site

Découvrez Laurence Simonnet, ses Formations et le Féminin Sacré

29/06/2026

29/06/2026

La violence conjugale ne commence pas toujours avec un coup. Elle commence presque toujours avec un comportement que la société a appris à banaliser !

Combien de fois faut-il survivre avant qu'on arrête de demander pourquoi on n'est pas parti?
Combien de fois faut-il se faire rabaisser, humilier, contrôler, menacer, manipuler ou frapper avant que la société comprenne enfin que la violence conjugale n'est pas une simple dispute de couple?

Combien de fois faut-il mentir en disant que tout va bien....alors que rien ne va.

Parce que la violence conjugale ne ressemble pas toujours à ce que les gens imaginent.
Elle ne porte pas toujours des traces visibles et ne laisse pas toujours un œil au beurre noir.

Parfois, elle laisse quelque chose de bien pire.
Elle touche l'âme et la confiance.
Elle détruit l'identité.

La violence conjugale, c'est aussi des mots....se faire dire qu'on est f***e, qu'on exagère, qu'on imagine des choses, qu'on ne vaut rien, qu'on ne trouvera jamais mieux, qu'on devrait être reconnaissante.

Entendre ces mots tellement souvent les font résonner dans notre tête même lorsque l'autre n'est plus là.

C'est aussi avoir peur de parler, peur de partir, peur de rester, peur de respirer trop fort, peur de déranger, peur de provoquer une autre crise.

C'est vivre constamment sur le bord d'un précipice émotionnel.

La violence conjugale ne choisit pas ses victimes.
Elle touche les riches, les pauvres, les jeunes, les moins jeunes, les femmes, les hommes....les personnes issues de toutes les communautés.

Elle se glisse partout où le contrôle prend la place du respect et où la peur remplace la confiance.
Partout où la domination remplace l'amour.

La violence conjugale ne se résume pas à un coup de poing.
Elle est beaucoup plus complexe, plus sournoise, plus insidieuse.
Et parfois tellement normalisée que certaines victimes ne réalisent même pas qu'elles la subissent.

Voici les principales formes de violence conjugale.

1. La violence physique
2. La violence psychologique
3. La violence verbale
4. La violence émotionnelle
5. La violence sexuelle
6. La violence économique ou financière
7. La violence technologique ou numérique
8. La violence sociale
9. La violence spirituelle ou religieuse
10. Le contrôle coercitif
11. Le gaslighting (très courant)
12. La violence par proxy
13. La violence post-séparation

Toutes ces formes de violence ont un point commun...elles sont causées par une volonté de domination et de pouvoir sur une autre personne.

Voilà pourquoi il est si important d'en parler, d'éduquer, de sensibiliser.
Afin de reconnaître les signes avant qu'ils ne deviennent une tragédie !

Texte inspiré ...
🙏🌸

Rompre le silence ce n'est pas une honte....je l'ai perçu comme ça aussi au début mais la réalité est tout autre...
Briser le silence et le lien, c'est agir pour soi, pour les autres et c'est un premier pas vers votre liberté 🙏🌸❤️
Mon combat a été long et fastidieux mais il est aujourd'hui terminé, par la force et le courage d'avoir parlé, d'arrêter de cacher et de dire stop! Il m'a fallu beaucoup de temps et cela a révélé en moi une force insoupçonnée.
Aujourd'hui je peux être en paix avec tout ca et fière de celle que je suis devenue 🙏😊
Je reste biensur très concernée et mon soutien envers ceux qui le vivent ou l'ont vécu, restera indéfectible 🙏🌸💪❤️

18/06/2026

Ce texte dur à admettre, laissé par Le professeur "BERT HELLINGER", mondialement connu pour la création de la méthode thérapeutique « Constellation familiale », mort en 2019 à 93 ans, est tellement vrai dans bien des cas, que même si ça vient vous confronter, il est essentiel de le lire pour le mettre à l'épreuve de sa propre vie et voir avec quoi il résonne.
Voici le texte :
"La vie va retirer ce que vous avez, jusqu’à ce que vous arrêtiez de vous plaindre et que vous commenciez à remercier.
La vie envoie des personnes conflictuelles pour vous soigner, pour que vous arrêtiez de regarder dehors et que vous commenciez à refléter ce que vous êtes à l’intérieur.
La vie vous permet de retomber et de nouveau, jusqu’à ce que vous décidiez d’apprendre la leçon.
La vie vous éloigne de la route et vous présente des carrefours, jusqu’à ce que vous arrêtiez de vouloir tout contrôler et que vous couliez comme une rivière.
La vie met vos ennemis sur la route jusqu’à ce que vous arrêtiez de ′′ réagir « .
La vie vous fait peur et vous fera peur autant de fois que nécessaire, jusqu’à ce que vous perdiez la peur et que vous retrouviez votre foi.
La vie vous éloigne des gens que vous aimez, jusqu’à ce que vous compreniez que nous ne sommes pas ce corps, mais l’âme qu’elle contient.
La vie se moque de vous plusieurs fois, jusqu’à ce que vous arrêtiez de tout prendre si au sérieux et que vous puissiez rire de vous-même.
La vie vous brise autant de parties autant que nécessaire, pour que la lumière pénètre en vous.
La vie vous confronte aux rebelles jusqu’à ce que vous arrêtiez d’essayer de contrôler.
La vie répète le même message, si nécessaire avec des cris et des couvercles, jusqu’à ce que vous l’entendiez enfin.
La vie envoie des éclairs et des tempêtes pour vous réveiller.
La vie vous humilie et parfois elle vous défait encore et encore jusqu’à ce que vous décidiez de laisser votre ego mourir.
La vie vous refuse des biens et une grandeur jusqu’à ce que vous arrêtiez de vouloir des biens et de la grandeur et commenciez à servir.
La vie coupe vos ailes et élague vos racines, jusqu’à ce que vous n’ayez plus besoin d’ailes ou de racines, que vous disparaissiez juste dans les formes et que votre être vole.
La vie vous refuse des miracles, jusqu’à ce que vous compreniez que tout est un miracle.
La vie raccourcit votre temps, pour que vous vous pressiez d’apprendre à vivre.
La vie vous ridiculise jusqu’à ce que vous vous ne fassiez plus cas de rien, ni personne, pour qu’alors vous deveniez tout.
La vie ne vous donne pas ce que vous voulez mais ce dont vous avez besoin pour évoluer.
La vie vous blesse et vous tourmente jusqu’à ce que vous lâchiez vos caprices et vos colères et appréciez votre respiration.
La vie vous cache des trésors jusqu’à ce que vous appreniez à sortir dans la vie et à les chercher.
La vie vous refuse Dieu, jusqu’à ce que vous le voyiez en tous et en tout.
La vie vous réveille, vous élague, vous brise, vous déçoit… mais croyez-moi, c’est pour que votre meilleur moi se manifeste… jusqu’à ce que seul l’amour reste en vous".
Bert Hellinger
Robert Potvin 🙏