Aticoaching

21/10/2026

21/10/2026

VOICI À QUOI PEUT RESSEMBLER UN BILAN CAP 360°
C’est le visuel avec l’exemple de bilan personnalisé, le radar, les points d’appui, les axes de progression et les explications.

Je te conseille de publier mercredi à 18h30.

Tu peux copier-coller ce texte sur Instagram :

𝗩𝗢𝗜𝗖𝗜 𝗖𝗢𝗡𝗖𝗥È𝗧𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗖𝗘 𝗤𝗨𝗘 𝗩𝗢𝗨𝗦 𝗣𝗢𝗨𝗩𝗘𝗭 𝗥𝗘𝗖𝗘𝗩𝗢𝗜𝗥 𝗔𝗣𝗥È𝗦 𝗨𝗡 𝗕𝗜𝗟𝗔𝗡 𝗖𝗔𝗣 𝟯𝟲𝟬°

Le questionnaire n’est que le point de départ.

À partir des réponses du jeune, je réalise un retour personnalisé, clair et visuel pour mieux comprendre son fonctionnement.

Le bilan permet notamment de voir :

✅ ses points d’appui
✅ ses axes à consolider
✅ sa confiance
✅ sa concentration
✅ sa gestion des émotions
✅ son rapport à la pression
✅ sa motivation
✅ son autonomie
✅ son équilibre sport / école / vie

L’objectif n’est pas de mettre une note ou une étiquette.

L’objectif est de pouvoir se dire :

“Je comprends mieux ce qu’il vit, ce qui l’aide et ce qui peut encore le faire progresser.”

Et surtout, de repartir avec des pistes concrètes pour mieux l’accompagner.

𝗕𝗶𝗹𝗮𝗻 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 • 𝗥𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀é

👉 Les bilans 8–10 ans / 11–13 ans / 14–18 ans sont accessibles directement dans ma bio.

Mieux comprendre aujourd’hui, pour mieux accompagner demain.

Mental SportEtEducation DeveloppementPersonnel AtiCoaching

21/10/2026

𝗩𝗢𝗜𝗖𝗜 𝗖𝗢𝗡𝗖𝗥È𝗧𝗘𝗠𝗘𝗡𝗧 𝗖𝗘 𝗤𝗨𝗘 𝗩𝗢𝗨𝗦 𝗣𝗢𝗨𝗩𝗘𝗭 𝗥𝗘𝗖𝗘𝗩𝗢𝗜𝗥 𝗔𝗣𝗥È𝗦 𝗨𝗡 𝗕𝗜𝗟𝗔𝗡 𝗖𝗔𝗣 𝟯𝟲𝟬°

Le Bilan CAP 360° ne se limite pas à un questionnaire.

À partir des réponses du jeune, je réalise un retour personnalisé, clair et visuel, qui permet de mieux comprendre son fonctionnement.

Le bilan met notamment en évidence :

✅ ses points d’appui
✅ ses axes à consolider
✅ son niveau de confiance, de concentration, de motivation et de gestion de la pression
✅ son rapport aux émotions et à l’erreur
✅ son autonomie et sa capacité à rebondir
✅ son équilibre entre sport, école et vie personnelle
✅ des pistes de travail concrètes et adaptées

L’objectif n’est pas de mettre une note ou une étiquette au jeune.
L’objectif est de pouvoir se dire :

“Je comprends mieux ce qu’il vit, ce qui l’aide et ce qui peut encore le faire progresser.”

C’est justement ce qui permet ensuite, pour les parents comme pour le jeune, de savoir où porter l’attention et comment mieux l’accompagner.

𝗕𝗶𝗹𝗮𝗻 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 • 𝗥𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀é

🔵 8–10 ans
👉 https://forms.gle/m99GuP9FJ78uKAty6

🔵 11–13 ans
👉 https://forms.gle/bMTV6qFq4WkRts1T8

🔵 14–18 ans
👉 https://forms.gle/SFSXmNTVfZ8K3wd18

Mieux se connaître aujourd’hui, pour savoir plus précisément comment progresser demain.

🌐 aticoaching.fr
📩 [email protected]
📞 0684969860

20/10/2026

𝗝’𝗔𝗜 𝗣𝗔𝗦𝗦É 𝗗𝗘𝗦 𝗖𝗘𝗡𝗧𝗔𝗜𝗡𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗠𝗔𝗧𝗖𝗛𝗦 𝗗𝗔𝗡𝗦 𝗟𝗘 𝗙𝗢𝗢𝗧𝗕𝗔𝗟𝗟 𝗣𝗥𝗢𝗙𝗘𝗦𝗦𝗜𝗢𝗡𝗡𝗘𝗟.

Et s’il y a une chose que j’ai apprise, c’est celle-ci :

👉 le mental ne tombe pas du ciel, il se travaille.

Au fil de mon parcours, j’ai vu des joueurs très talentueux être freinés non pas par leurs qualités techniques, mais par le doute, la pression, le regard des autres, la peur de mal faire ou la difficulté à rebondir après une erreur.

Et j’ai aussi vu l’inverse : des jeunes progresser, grandir et prendre confiance simplement parce qu’ils avaient commencé à mieux se connaître.

C’est pour cela que je crois profondément qu’il est précieux de travailler le mental dès le plus jeune âge.

Pas seulement pour réussir dans le sport.

Mais aussi pour aider un jeune à :

✅ mieux comprendre ses réactions
✅ développer sa confiance
✅ mieux gérer ses émotions
✅ faire face à la pression
✅ progresser dans sa vie sportive, scolaire et personnelle

Avant de vouloir aller plus loin, il faut déjà savoir d’où l’on part.
C’est tout l’intérêt du 𝗕𝗶𝗹𝗮𝗻 𝗖𝗔𝗣 𝟯𝟲𝟬° : mieux comprendre le profil du jeune, ses points d’appui et ses axes de progression.

𝗙𝗔𝗜𝗧𝗘𝗦 𝗟𝗘 𝗕𝗜𝗟𝗔𝗡 𝗦𝗘𝗟𝗢𝗡 𝗦𝗢𝗡 Â𝗚𝗘 :

🔵 8–10 ans
👉 https://forms.gle/m99GuP9FJ78uKAty6

🔵 11–13 ans
👉 https://forms.gle/bMTV6qFq4WkRts1T8

🔵 14–18 ans
👉 https://forms.gle/SFSXmNTVfZ8K3wd18

𝗕𝗶𝗹𝗮𝗻 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 • 𝗥𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀é

Mieux se connaître jeune, c’est se donner des outils pour toute la vie.

🌐 aticoaching.fr
📩 [email protected]
📞 0684969860

20/10/2026

𝗝’𝗔𝗜 𝗣𝗔𝗦𝗦É 𝗗𝗘𝗦 𝗖𝗘𝗡𝗧𝗔𝗜𝗡𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗠𝗔𝗧𝗖𝗛𝗦 𝗗𝗔𝗡𝗦 𝗟𝗘 𝗙𝗢𝗢𝗧𝗕𝗔𝗟𝗟 𝗣𝗥𝗢𝗙𝗘𝗦𝗦𝗜𝗢𝗡𝗡𝗘𝗟.

Et s’il y a une chose que j’ai apprise, c’est celle-ci :

le mental se travaille.

J’ai vu des joueurs très talentueux être freinés par le doute, la pression, le regard des autres ou la difficulté à rebondir après une erreur.

Et j’ai vu aussi des jeunes progresser simplement parce qu’ils avaient appris à mieux se connaître.

C’est pour cela que je crois profondément qu’il est utile de travailler le mental tôt.

Pas seulement pour le sport.

Mais aussi pour apprendre à :

✅ mieux gérer ses émotions
✅ prendre confiance
✅ rester concentré
✅ rebondir après une difficulté
✅ mieux vivre la pression
✅ devenir plus autonome

Parce qu’avant de vouloir progresser, il faut déjà comprendre comment on fonctionne.

C’est tout l’intérêt du 𝗕𝗶𝗹𝗮𝗻 𝗖𝗔𝗣 𝟯𝟲𝟬°.

𝗕𝗶𝗹𝗮𝗻 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 • 𝗥𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀é

👉 Les bilans 8–10 ans / 11–13 ans / 14–18 ans sont accessibles directement dans ma bio.

Mieux se connaître jeune, c’est se donner des outils pour toute la vie.

Football Parents SportEtEducation AtiCoaching

19/10/2026

🔵⚪ 100% AJA, le podcast - Retour sur la victoire au Havre
🎧 Écoutez l'émission ➡️ https://l.ici.fr/qGrI

📸 Vous avez reconnu les maillots du match de barrage entre l'AJ Auxerre et l'AS Saint-Étienne ?

19/10/2026

𝗜𝗟 𝗔 𝗟𝗘𝗦 𝗖𝗔𝗣𝗔𝗖𝗜𝗧É𝗦… 𝗠𝗔𝗜𝗦 𝗘𝗦𝗧-𝗖𝗘 𝗤𝗨’𝗜𝗟 𝗢𝗦𝗘 𝗩𝗥𝗔𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧 ?

Un jeune peut savoir ce qu’il vaut… et pourtant hésiter au moment de décider.

Il peut avoir les qualités… mais douter, se comparer ou se laisser influencer par le regard des autres.

La confiance ne se résume pas à “croire en soi”.

C’est aussi apprendre à :

✅ oser prendre sa place
✅ faire confiance à ses décisions
✅ mieux vivre le regard des autres
✅ rebondir après une erreur
✅ devenir progressivement plus autonome

C’est justement ce que permet d’explorer le 𝗕𝗶𝗹𝗮𝗻 𝗖𝗔𝗣 𝟯𝟲𝟬°.

L’objectif n’est pas de mettre une étiquette au jeune.

L’objectif est de mieux comprendre son fonctionnement pour mieux l’accompagner.

À la suite du questionnaire, vous recevez un retour personnalisé avec ses points d’appui, ses axes de progression et des premières pistes concrètes.

𝗕𝗶𝗹𝗮𝗻 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 • 𝗥𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀é

👉 8–10 ans • 11–13 ans • 14–18 ans
Les 3 bilans sont accessibles directement dans ma bio.

Mieux le comprendre aujourd’hui, pour l’aider à prendre sa place demain.

Mental SportEtEducation AtiCoaching

19/10/2026

𝗜𝗟 𝗔 𝗟𝗘𝗦 𝗖𝗔𝗣𝗔𝗖𝗜𝗧É𝗦… 𝗠𝗔𝗜𝗦 𝗘𝗦𝗧-𝗖𝗘 𝗤𝗨’𝗜𝗟 𝗢𝗦𝗘 𝗩𝗥𝗔𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧 ?

Un jeune peut très bien savoir ce qu’il vaut…
et pourtant hésiter au moment de décider.

Il peut connaître la bonne réponse…
et préférer se taire.

Il peut avoir les qualités…
mais se laisser influencer par le regard ou le caractère des autres.

La confiance ne se résume pas à “croire en soi”.

Elle touche aussi à :

✅ l’affirmation de soi
✅ la prise de décision
✅ le dialogue intérieur
✅ la gestion du regard des autres
✅ la capacité à rebondir après une erreur
✅ l’autonomie

C’est justement ce que permet d’explorer le 𝗕𝗶𝗹𝗮𝗻 𝗖𝗔𝗣 𝟯𝟲𝟬°.
L’objectif n’est pas de mettre une étiquette à votre enfant.
L’objectif est de mieux comprendre comment il fonctionne, ce qui l’aide déjà, ce qui peut encore le freiner et comment mieux l’accompagner.

À la suite du questionnaire, vous recevez un retour personnalisé, clair et visuel, avec ses points d’appui, ses axes de progression et des premières pistes concrètes.

𝗖𝗛𝗢𝗜𝗦𝗜𝗦𝗦𝗘𝗭 𝗦𝗔 𝗧𝗥𝗔𝗡𝗖𝗛𝗘 𝗗’Â𝗚𝗘 :

🔵 8–10 ans
👉 https://forms.gle/m99GuP9FJ78uKAty6

🔵 11–13 ans
👉 https://forms.gle/bMTV6qFq4WkRts1T8

🔵 14–18 ans
👉 https://forms.gle/SFSXmNTVfZ8K3wd18

𝗕𝗶𝗹𝗮𝗻 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 • 𝗥𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀é

Mieux comprendre sa confiance aujourd’hui, pour l’aider à prendre sa place demain.

🌐 aticoaching.fr
📩 [email protected]
📞 0684969860

19/10/2026

𝗘𝗧 𝗦𝗜 𝗟𝗘 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟 𝗦𝗘𝗥𝗩𝗔𝗜𝗧 𝗗’𝗔𝗕𝗢𝗥𝗗 À 𝗚𝗥𝗔𝗡𝗗𝗜𝗥 ?

Le sport ne sert pas seulement à apprendre à gagner.

Il peut aussi aider un jeune à :

✅ mieux se connaître
✅ gérer ses émotions
✅ prendre confiance
✅ rebondir après une difficulté
✅ se concentrer
✅ devenir plus autonome
✅ trouver son équilibre entre sport, école et vie personnelle

Aujourd’hui, les jeunes grandissent dans un monde où tout va vite : école, sport, réseaux sociaux, regard des autres, comparaison, pression…

Et parfois, apprendre à mieux se connaître peut vraiment faire la différence.

C’est tout l’intérêt du 𝗕𝗶𝗹𝗮𝗻 𝗖𝗔𝗣 𝟯𝟲𝟬°.

Un bilan pensé pour les jeunes sportifs de 8 à 18 ans, pour mieux comprendre leurs points d’appui, leurs réactions et leurs axes de progression.

𝗕𝗶𝗹𝗮𝗻 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 • 𝗥𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀é

👉 Les 3 bilans selon l’âge sont accessibles directement dans ma bio.

Mieux se connaître aujourd’hui, pour mieux avancer demain.

Parents SportEtEducation DeveloppementPersonnel AtiCoaching