Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 12:00 14:00 - 19:00 Mardi 09:00 - 12:00 14:00 - 19:00 Jeudi 09:00 - 12:00 14:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 12:00 14:00 - 19:00 Samedi 09:00 - 12:00

Hypnose de l’Yères - Anthony Richard - Criel sur mer

Page d'Accueil
France
Criel-sur-Mer
Hypnose de l’Yères - Anthony Richard - Criel sur mer

Praticien en HYPNOSE et RITMO (EMDR)

Prise de rendez-vous en ligne :

https://calendar.app.google/vQ27vrccFyksYHFn6

15/06/2026

Votre esprit ne s'arrête jamais.

Vous anticipez ce qui pourrait mal tourner.

Vous rejouez des conversations dans votre tête.

Vous vous préparez au pire, même quand tout va bien.

Même des moments qui devraient être agréable, ça devient compliqué a vivre.

Ce n'est pas de la fragilité.

C'est souvent un mental qui a appris à rester en alerte… tout le temps.

🔍 Ce que ça peut cacher
➜ Une hypervigilance ancrée depuis longtemps, parfois depuis l'enfance
➜ La difficulté à faire confiance au moment présent sans le contrôler
➜ Un épuisement invisible — parce qu'on ne voit pas ce que ça coûte de toujours anticiper

🛤️ Ce qu'on explore ensemble en thérapie
✦ Comprendre ce que votre anxiété cherche à vous protéger
✦ Apprendre à distinguer une pensée d'une réalité
✦ Apprivoiser l'incertitude, sans avoir besoin de tout prévoir
✦ Retrouver des moments où le corps et l'esprit peuvent enfin souffler

🌱 Et si votre mental méritait lui aussi du repos ?
L'anxiété généralisée n'est pas un trait de caractère. Ce n'est pas "être anxieux(se) de nature". C'est un état qui s'explique, qui se comprend — et qui se travaille.

Plus d’infos:
- https://hypnosedelyeres.fr/

Pour prendre rendez-vous :
- https://calendar.app.google/vQ27vrccFyksYHFn6
- 0650426855

19/05/2026

Plus d’infos:
- https://hypnosedelyeres.fr/

Pour prendre rendez-vous :
- https://calendar.app.google/vQ27vrccFyksYHFn6
- 0650426855

13/05/2026

Vous portez la paix des autres sur vos épaules. Depuis combien de temps ? 🌿

Vous dites oui quand vous pensez non. Vous vous excusez sans vraiment savoir pourquoi. Vous laissez passer des remarques pour ne pas créer de vagues.
Ce n'est pas un défaut. C'est souvent une façon d'avoir appris à se protéger.

🔍 Ce que ça peut cacher
➜ La peur d'être moins aimé(e) si on s'affirme
➜ La conviction, parfois inconsciente, que ses besoins sont moins importants
➜ Un réflexe doux mais épuisant : anticiper l'humeur de l'autre pour éviter la tension

🛤️ Ce qu'on explore ensemble en thérapie
✦ Comprendre d'où vient ce besoin de tout apaiser
✦ Accueillir ses émotions sans les effacer pour rassurer les autres
✦ Oser dire non sur de petites choses — et découvrir que le lien tient quand même
✦ Retrouver une gentillesse qui vient du cœur, et non de la peur

🌱 Et si la vraie douceur commençait par soi ?
Prendre soin des autres est une belle qualité. Mais quand elle vient au prix de soi-même, elle s'épuise. En thérapie, on ne cherche pas à vous rendre moins gentil(le) — on cherche à vous rendre plus libre. Libre de choisir, d'exprimer, de vous affirmer… tout en restant pleinement vous-même.

Image par NVD de Pixabay
Plus d’infos:
- https://hypnosedelyeres.fr/

Pour prendre rendez-vous :
- https://calendar.app.google/vQ27vrccFyksYHFn6
- 0650426855

Et vous, vous vous reconnaissez dans ces mots ? 💬

11/05/2026

Plus d’infos:

- https://hypnosedelyeres.fr/

Pour prendre rendez-vous :
- https://calendar.app.google/vQ27vrccFyksYHFn6
- 0650426855

06/05/2026

On se raconte tous la même histoire :

"Je commencerai quand j'aurai plus de temps."
"Je me lancerai quand je serai vraiment prêt(e)."
"J'attends que les conditions soient parfaites."

Spoiler : Le moment parfait est un mythe. C'est une invention de notre peur pour nous garder exactement là où nous sommes.

La vérité sur le passage à l'action :
Le mouvement ne vient pas de la motivation. C'est l'inverse : la motivation vient du mouvement.

Tu n'as pas besoin de voir tout l'escalier pour monter la première marche. Tu as juste besoin de décider que l'immobilisme te coûte plus cher que l'effort de demain.

Ton défi pour aujourd'hui :
Ne cherche pas à transformer ta vie en 24h. Choisis UNE action, même minuscule, que tu repousses depuis trop longtemps :

- Ce mail que tu n'oses pas envoyer.
- Cette inscription que tu remets à plus t**d.
- Ces 10 minutes d'exercice que tu t'étais promis.

Fais-le maintenant. Pas ce soir, pas demain. Maintenant. ⏱️

Plus d’infos:
- https://hypnosedelyeres.fr/

Pour prendre rendez-vous :
- https://calendar.app.google/vQ27vrccFyksYHFn6
- 0650426855

29/04/2026

Tu dis que ça va…
👉 Mais à l’intérieur, ça déborde.
Tu gères
Tu assures
Tu souris
✔ Devant les autres
Mais seul…
👉 Tu cogites
👉 Tu fatigues
👉 Tu craques parfois

❌ Faire semblant, ça épuise.

✨ Bonne nouvelle :
Tu n’es pas obligé de porter ce masque.
✔ Tu peux relâcher
✔ Te retrouver
✔ Respirer vraiment

👉 Le changement commence quand tu arrêtes de faire “comme si”.

Plus d’infos:
- https://hypnosedelyeres.fr/

Pour prendre rendez-vous :
- https://calendar.app.google/vQ27vrccFyksYHFn6
- 0650426855

09/04/2026

Tu n’arrives pas à dormir ?

👉 Arrête d’essayer de dormir

Plus tu forces
Plus ton corps se met en alerte

❌ Et ça bloque

✨ Ce soir, teste autre chose :

👉 Allonge-toi
👉 Et laisse ton corps se reposer

Sans objectif

👉 Juste être là

Et souvent…

Le sommeil revient quand tu arrêtes de le chercher

Plus d’infos:
- https://hypnosedelyeres.fr/

Pour prendre rendez-vous :
- https://calendar.app.google/vQ27vrccFyksYHFn6
- 0650426855

Adresse

Criel-sur-Mer
76910

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 12:00
	14:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 12:00
	14:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 12:00
	14:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 12:00
	14:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 12:00

Site Web

http://www.hypnosedelyeres.fr/, https://calendar.app.google/vQ27vrccFyksYHFn6

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Hypnose de l’Yères - Anthony Richard - Criel sur mer publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.