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Encore plus haut-IsabelleBrunet-coach de vie

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Croisilles
Encore plus haut-IsabelleBrunet-coach de vie

Je vous aide à retrouver des relations saines et épanouies et à créer un environnement serein en osant poser des limites et vous sentir libre.

Se permettre la transformation pour choisir sa vie en toute fluidité Vous rencontrez des problèmes relationnels qui vous empêchent de vivre sereinement et d'être complètement libre de vos choix et décisions : je vous aide à devenir la personne la plus importante de votre vie, à fixer des limites pour vous respecter et vous aimer, à prendre votre place, vous passer en priorité et oser être enfin v

ous -même. Vous allez prendre conscience de vos freins qui vous limitent mais aussi de vos ressources et potentiels et agir en conséquence pour renouer avec votre liberté d'être, votre authenticité, votre sérénité, votre joie, votre légèreté, votre spontanéité, votre épanouissement

17/08/2026

« CETTE FOIS, CE SERA DIFFERENT… »

Vous l'avez peut-être déjà pensé.
Vous rencontrez quelqu'un.
Vous avez envie d'y croire.

Vous vous dites que cette relation sera différente des précédentes.

Et puis, quelques mois plus tard…

Vous retrouvez cette même sensation.
De devoir faire attention à ce que vous dites.
De trop donner.
De vous adapter.
De ne pas oser poser certaines limites.

Et cette petite phrase revient :
« Pourquoi est-ce que ça m'arrive encore ? »

Vous changez de personne.
Mais parfois, le scénario, lui, reste étonnamment familier.

Et si le premier pas n'était pas de chercher ce qui ne va pas chez l'autre…

Mais simplement de regarder ce qui, dans vos relations, se répète ?

💬 Vous êtes-vous déjà surpris(e) à vivre plusieurs fois la même histoire… avec des personnes pourtant très différentes ?

16/08/2026

🌿 LES ECLAIRAGES D’ENCORE PLUS HAUT

💜 La Pensée d'Encore Plus Haut

🌿 Le cheminement du mois : L'estime de soi et son impact sur nos relations
🌱 Une étape se termine… un nouveau chemin commence.

✨ Parce qu'une seule pensée peut parfois éclairer tout un chemin.✨

« CHAQUE FOIS QUE VOUS VOUS CHOISISSEZ AVEC RESPECT, VOTRE ESTIME GRANDIT UN PEU …ET VOS RELATIONS EVOLUENT AVEC ELLE. »

Il y a un mois, nous avons commencé un cheminement autour d'une question essentielle :
Quel regard portons-nous sur nous-mêmes ?

Au fil des semaines, nous avons découvert que l'estime de soi ne se résume pas à la confiance.
Qu'elle se construit aussi à travers l'amour que l'on se porte, l'image que l'on a de soi… et surtout le respect que l'on s'accorde.

Nous avons vu combien nos relations peuvent révéler nos blessures, mais aussi devenir un formidable levier de transformation lorsque nous apprenons à mieux nous connaître.

Et si je devais résumer tout ce mois en une seule idée, ce serait celle-ci :

Chaque fois que vous choisissez de vous écouter plutôt que de vous oublier…
Chaque fois que vous posez une limite avec respect…
Chaque fois que vous vous traitez avec davantage de douceur…
Votre estime grandit.
Et, avec elle, votre manière d'être en relation évolue.

Parce qu'au fond, les relations les plus apaisées ne naissent pas de la perfection.
Elles naissent d'une relation plus juste avec soi-même.

💜 Merci d'avoir parcouru ce chemin avec moi.
Que vous ayez lu une publication, suivi ce mois de réflexion ou participé à la conférence, j'espère que ces partages auront semé une graine.
Une graine de compréhension.
Une graine de respect envers vous-même.
Une graine de confiance en votre capacité à évoluer.
Prenez-en soin.

Les plus belles transformations commencent souvent ainsi.

💬 Et vous ?
S'il y avait une seule prise de conscience que vous reteniez de ce mois consacré à l'estime de soi…
Laquelle serait-elle ?
Je serai heureuse de vous lire.

Prenez soin de vous… et de la relation la plus importante de votre vie : celle que vous entretenez avec vous-même.

Isabelle
Coach et consultante intuitive de l'être
Thérapeute psycho-énergétique AIT
💜 Comprendre • 🌿 Libérer • 🤍 Se Réaligner

14/08/2026

🌿 LES ECLAIRAGES D’ENCORE PLUS HAUT

🌳 Les Clés d'Encore Plus Haut

🌿 Le cheminement du mois : L'estime de soi et son impact sur nos relations
🌱 L'étape de la semaine : Faire le point… pour continuer à grandir.

✨ Les prises de conscience ouvrent la voie. Les petites actions créent les grands changements.✨

ON NE TRANSFORME PAS UNE VIE EN UNE JOURNEE…

Nous aimerions parfois qu'un déclic suffise.
Qu'une lecture, une conférence ou une prise de conscience efface instantanément des années de doutes ou de blessures.

Mais la réalité est différente.
Une estime de soi solide ne se construit pas en un jour.
Elle se nourrit des petits choix que nous faisons chaque jour.
Choisir de respecter une limite.
Choisir de s'écouter plutôt que de s'oublier.
Choisir de reconnaître un progrès plutôt que de ne voir que ce qui manque.

Ces gestes paraissent simples.
Pourtant, répétés avec constance, ils transforment peu à peu notre manière de nous percevoir… et notre façon d'être en relation avec les autres.

💜 L'estime de soi n'est pas un objectif à atteindre.
C'est une relation que l'on entretient avec soi-même, jour après jour.

🌳 La Clé de la semaine
✍️ Le défi des 7 jours
Choisissez une seule action qui nourrit votre estime de vous-même.
Pas dix.
Une seule.
Par exemple :
🌿 Dire « non » une fois lorsque c'est nécessaire.
🌿 Vous accorder 10 minutes rien que pour vous.
🌿 Remplacer une pensée critique par une parole bienveillante.
🌿 Noter chaque soir une chose dont vous êtes fier(ère).
Puis…
Répétez cette même action pendant 7 jours.

Ce ne sont pas les grands changements qui transforment une vie.
Ce sont les petits gestes répétés avec intention.

💬 Et vous ?
Quelle sera votre action pour les 7 prochains jours ?

Partagez-la en commentaire si vous souhaitez vous engager publiquement. C'est parfois le premier pas qui rend le suivant plus facile.

🌿 La semaine se poursuit…
Dimanche, dans 💜 La Pensée d'Encore Plus Haut, nous clôturerons ce mois consacré à l'estime de soi avec une citation qui résume l'essentiel de ce chemin parcouru ensemble.

Isabelle
Coach et consultante intuitive de l'être
Thérapeute psycho-énergétique AIT
💜 Comprendre • 🌿 Libérer • 🤍 Se réaligner

12/08/2026

🌿 LES ECLAIRAGES D’ENCORE PLUS HAUT

👁️ Le Regard du thérapeute

🌿 Le cheminement du mois : L'estime de soi et son impact sur nos relations
🌱 L'étape de la semaine : Faire le point… pour continuer à grandir.

✨ Derrière chaque difficulté relationnelle se cache une histoire. Comprendre cette histoire, c'est déjà commencer à la transformer.✨

« J'AI COMPRIS POURQUOI JE REPRODUISAIS TOUJOURS LES MEMES RELATIONS. »

Au début de son accompagnement, elle me répétait souvent :
« Je manque de confiance en moi. »
Elle pensait que tout venait de là.
Qu'il fallait simplement apprendre à oser davantage, à prendre la parole plus facilement, à croire un peu plus en elle.

Mais, au fil de nos échanges, une autre réalité est apparue.
Elle savait dire ce qu'elle pensait.
Elle était compétente dans son travail.
Elle prenait des initiatives.
La confiance n'était pas son principal défi.

En revanche…
Elle acceptait des paroles qui la blessaient.
Elle minimisait ses besoins.
Elle repoussait sans cesse ses propres limites pour préserver la relation.

Peu à peu, elle a compris que ce qui lui faisait défaut n'était pas tant la confiance…
C'était le respect qu'elle s'accordait à elle-même.

Parce que lorsqu'on ne se sent pas pleinement légitime, on finit parfois par accepter ce que l'on ne devrait jamais avoir à accepter.

Le jour où elle a commencé à se respecter davantage…
À écouter ses ressentis.
À dire non sans culpabiliser.
À ne plus confondre amour et sacrifice.

Ses relations ont commencé à changer.
Non pas parce que les autres étaient devenus différents…
Mais parce qu'elle ne choisissait plus de rester là où elle ne se sentait plus respectée.

💜 L'estime de soi ne repose pas sur une seule composante.
Parfois, ce n'est pas la confiance qui a besoin d'être renforcée.
C'est le respect que nous nous accordons.
Et lorsque cette pièce du puzzle retrouve sa place…
C'est toute notre manière d'être en relation qui se transforme.

💬 Et vous ?
Vous est-il déjà arrivé de croire que vous manquiez de confiance… alors qu'au fond, ce dont vous aviez surtout besoin, c'était d'apprendre à vous respecter davantage ?

🌿 La semaine continue…
Vendredi, dans 🌳 Les Clés d'Encore Plus Haut, nous verrons comment identifier la composante de votre estime de soi qui mérite aujourd'hui le plus d'attention… et comment commencer à la renforcer, pas à pas.

Isabelle
Coach et consultante intuitive de l'être
Thérapeute psycho-énergétique AIT
💜 Comprendre • 🌿 Libérer • 🤍 Se réaligner

10/08/2026

🌿 LES ECLAIRAGES D’ENCORE PLUS HAUT

🌀 Le Miroir de vos relations

🌿 Le cheminement du mois : L'estime de soi et son impact sur nos relations
🌱 L'étape de la semaine : Faire le point… pour continuer à grandir.

✨ Chaque relation est un miroir. Chaque émotion est un message. Chaque prise de conscience est une opportunité d'évoluer.✨

✨ Hier, nous avons été nombreux à échanger autour de l'estime de soi lors de la conférence. Aujourd'hui, je vous propose de poursuivre cette réflexion ensemble…

QUELLE COMPOSANTE DE VOTRE ESTIME MERITE AUJOURD’HUI LE PLUS D’ATTENTION ?

Ces dernières semaines, nous avons exploré ensemble l'estime de soi sous différents angles.
Nous avons vu qu'elle ne se résume pas à la confiance en soi.
Qu'elle influence profondément nos relations.
Et que le regard que nous portons sur nous-mêmes façonne souvent celui que nous acceptons des autres.

Mais aujourd'hui, je vous propose de faire une pause.
De regarder le chemin parcouru… et de vous poser une question simple.

👉 Quelle est, aujourd'hui, la composante de votre estime qui aurait le plus besoin de votre attention ?

Est-ce…
💜 La confiance en vous ?
Oser davantage, malgré les doutes.
🌿 L'image que vous avez de vous ?
Apprendre à vous regarder avec plus de douceur.
🤍 L'amour que vous vous portez ?
Vous autoriser à prendre soin de vous sans culpabiliser.
🌀 Le respect de vous-même ?
Poser des limites, dire non lorsque cela est nécessaire.

Il n'y a pas de bonne réponse.
Simplement un point de départ.
Parce que l'estime de soi ne se transforme pas en un jour.
Elle se construit, pas à pas, chaque fois que nous choisissons de nous traiter avec davantage de respect, de bienveillance et de vérité.

💜 La plus belle évolution n'est pas de devenir quelqu'un d'autre…
C'est d'oser devenir pleinement soi-même.

💬 Et vous ?
Quelle est la composante que vous avez envie de renforcer aujourd'hui ?
Un mot suffit parfois pour commencer une réflexion.
Je serai heureuse de vous lire en commentaire.

🌿 La semaine ne fait que commencer…
Mercredi, dans 👁️ Le Regard du thérapeute, je partagerai l'histoire d'une personne qui pensait manquer de confiance… alors que ce dont elle avait le plus besoin était d'apprendre à se respecter.

Isabelle
Coach et consultante intuitive de l'être
Thérapeute psycho-énergétique AIT
💜 Comprendre • 🌿 Libérer • 🤍 Se réaligner

09/08/2026

🌿 LES ECLAIRAGES D’ENCORE PLUS HAUT

💜 La Pensée d'Encore Plus Haut

🌿 Le cheminement du mois : L'estime de soi et son impact sur nos relations
🌱 L'étape de la semaine : S'aimer suffisamment pour ne plus s'abandonner dans la relation

✨ Parce qu'une seule pensée peut parfois éclairer tout un chemin.✨

« QUAND L’ESTIME SE RESTAURE A LA RACINE, LES RELATIONS CESSENT D’ETRE UN CHAMP DE BATAILLE. »

Nous passons souvent beaucoup de temps à essayer de changer nos relations.
À vouloir que l'autre nous comprenne davantage.
Qu'il nous aime autrement.
Qu'il réagisse différemment.

Mais si la véritable transformation commençait ailleurs ?

Lorsque l'estime de soi se reconstruit, nous n'avons plus autant besoin d'être rassurés, validés ou choisis pour nous sentir exister.
Nous apprenons à poser nos limites sans culpabiliser.
À dire non sans avoir peur de perdre l'autre.
À accueillir les désaccords sans remettre toute notre valeur en question.

Peu à peu, les relations cessent d'être un combat…
Parce que nous ne sommes plus en guerre contre nous-mêmes.

💜 L'estime de soi ne transforme pas seulement notre regard sur nous.
Elle transforme aussi notre manière d'aimer, de communiquer et d'entrer en relation.

🌿 Aujourd'hui, poursuivons cette réflexion ensemble…
Après plusieurs semaines à explorer ensemble les liens entre estime de soi et relations, j'aurai le plaisir d'animer cet après-midi une conférence :

🎤 « Comment l'estime de soi impacte nos relations… et inversement »
📅 Aujourd'hui à 13 h 30
📍 Salle des fêtes de Hamel - Grande rue (Commune de Beaumont-Hamel 80300)

Nous irons plus loin sur ce sujet à travers des exemples concrets, des clés de compréhension et des pistes de réflexion pour mieux comprendre ce qui se joue dans nos relations.

Si vous êtes dans la région, ce sera un plaisir de vous y accueillir.

💜 Ces dernières semaines, nous avons commencé à explorer les différentes facettes de l'estime de soi.
Mais ce cheminement est loin d'être terminé.

Car l'estime de soi ne se résume pas à une seule dimension.
Elle se construit à travers plusieurs composantes qui s'influencent mutuellement… et certaines méritent parfois davantage d'attention que d'autres.
🌿 Dès demain, nous poursuivrons ensemble cette réflexion avec une nouvelle question :
« Quelle composante de votre estime mérite aujourd'hui le plus d'attention ? »
Parce que mieux se connaître est souvent le premier pas vers une transformation durable.

Je vous souhaite un beau dimanche… et, peut-être, le plaisir de vous rencontrer tout à l'heure.

Isabelle
Coach et consultante intuitive de l'être
Thérapeute psycho-énergétique AIT
💜 Comprendre • 🌿 Libérer • 🤍 Se réaligner

08/08/2026

Dernier rappel

🌿 C'est ce week-end !

Le Week-end Découverte ouvre ses portes aujourd'hui à 14h à Beaumont-Hamel.

Si vous cherchez un moment pour souffler, apprendre, échanger et prendre soin de vous, venez découvrir les différentes conférences proposées.

De mon côté, je vous retrouverai :

❤️ Dimanche à 13h30

pour parler d'un sujet qui nous concerne tous :

Comment l'estime de soi impacte nos relations... et inversement.

Au plaisir de partager ce moment avec vous.

07/08/2026

🌿 LES ECLAIRAGES D’ENCORE PLUS HAUT

🌳 Les Clés d'Encore Plus Haut

🌿 Le cheminement du mois : L'estime de soi et son impact sur nos relations
🌱 L'étape de la semaine : S'aimer suffisamment pour ne plus s'abandonner dans la relation

✨ Les prises de conscience ouvrent la voie. Les petites actions créent les grands changements.✨

LE PREMIER PAS POUR RESTAURER SON ESTIME DE SOI N’EST PAS DE S’AIMER DAVANTAGE…
..c'est d'arrêter de se parler comme si l'on était son propre ennemi.

Beaucoup de personnes pensent que retrouver l'estime de soi consiste à devenir plus confiant, plus positif ou plus fort.

Pourtant, la première transformation est souvent beaucoup plus simple…
Elle commence dans le dialogue que nous entretenons avec nous-mêmes.

À chaque erreur, vous jugez-vous ou cherchez-vous à comprendre ?
À chaque difficulté, vous condamnez-vous… ou vous accordez-vous le droit d'apprendre ?

Chaque pensée bienveillante envers vous-même est une pierre que vous ajoutez à l'estime que vous construisez.
L'estime de soi ne naît pas d'un exploit.
Elle grandit chaque fois que vous choisissez de vous traiter avec le même respect que celui que vous offrez spontanément aux personnes que vous aimez.

🌳 La clé de la semaine
✍️ 5 minutes avec vous-même
Cette semaine, je vous propose un exercice très simple.
Lorsque vous surprenez une pensée critique à votre égard, ne cherchez pas à la faire taire.
Remplacez-la simplement par une question :
« Si une personne que j'aime vivait cette situation, que lui dirais-je ? »
Puis offrez-vous exactement ces mêmes mots.

C'est souvent ainsi que commence un dialogue intérieur plus juste… et qu'une estime de soi plus solide prend racine.

💬 Et vous ?
Quelle est la phrase que vous aimeriez commencer à vous dire plus souvent ?
Je serai heureuse de vous lire en commentaire.

🌿 Ce week-end, allons plus loin ensemble…
Si cette série de publications vous parle, je serai heureuse de vous retrouver lors du Week-end Découverte consacré au bien-être.
📍 Salle des fêtes de Hamel (Commune de Baumont-Hamel)
📅 Les 8 et 9 août
Quatre intervenantes partageront leurs approches complémentaires autour du mieux-être.

🎤 J'animerai une conférence le dimanche 9 août à 13 h 30 :
« Comment l'estime de soi impacte nos relations… et inversement »
Nous explorerons ensemble pourquoi notre regard sur nous-mêmes influence profondément nos relations, mais aussi comment nos relations façonnent parfois notre estime de nous.

👉 Les conférences sont accessibles à tous, que vous soyez simplement curieux, en cheminement personnel ou déjà engagé dans un travail sur vous-même.

💜 Depuis plusieurs semaines, nous avançons ensemble à travers ces publications autour de l'estime de soi.
Derrière chacune d'elles, il y a la même intention : vous aider à porter un regard plus juste et plus bienveillant sur vous-même.

Cette conférence sera l'occasion d'aller encore plus loin, d'échanger en direct et de partager ce cheminement ensemble.
Peut-être aurons-nous le plaisir de nous y rencontrer…

Isabelle
Coach et consultante intuitive de l'être
Thérapeute psycho-énergétique AIT
💜 Comprendre • 🌿 Libérer • 🤍 Se réaligner

06/08/2026

Week-end bien-être à Beaumont-Hamel ce week-end du 08 et 09 août au travers de conférences et d'ateliers.

Voici la conférence que je vous propose : "Comment l'estime de soi impacte nos relations et inversement."

Ce que les participants vont repartir avec cette conférence ?

Je ne peux pas vous promettre que votre vie changera en deux heures...
Mais je peux vous promettre une chose :
Vous ne regarderez peut-être plus vos relations de la même façon.

Vous repartirez avec :

✔ des clés de compréhension
✔ des pistes concrètes
✔ un nouveau regard sur l'estime de soi
✔ des outils pour construire des relations plus équilibrées.

📅 Dimanche 9 août
13h30

J'ai hâte de vous rencontrer.

05/08/2026

🌿 LES ECLAIRAGES D’ENCORE PLUS HAUT

👁️ Le Regard du thérapeute

🌿 Le cheminement du mois : L'estime de soi et son impact sur nos relations
🌱 L'étape de la semaine : S'aimer suffisamment pour ne plus s'abandonner dans la relation

✨ Derrière chaque difficulté relationnelle se cache une histoire. Comprendre cette histoire, c'est déjà commencer à la transformer.✨

"LE JOUR OU ELLE A COMMENCE A SE PARLER AUTREMENT…"

Lors d'un accompagnement, une cliente me confie :
« Je suis toujours beaucoup plus dure avec moi-même qu'avec les autres. »

À chaque erreur, elle se jugeait.
À chaque échec, elle se dévalorisait.
À chaque difficulté, une petite voix intérieure lui répétait qu'elle n'était « pas assez ».

Pourtant, lorsque je lui ai demandé si elle parlerait ainsi à une amie qu'elle aime, sa réponse a été immédiate :
« Jamais… je ne pourrais pas lui faire ça. »

Alors une autre question s'est imposée :
Pourquoi est-il parfois plus facile d'être bienveillant envers les autres qu'envers soi-même ?

Au fil de notre travail, elle a compris que cette voix critique ne lui appartenait pas vraiment.
Elle s'était construite au fil des années, à travers des regards, des paroles, des expériences qui avaient peu à peu façonné la manière dont elle se percevait.

Le jour où elle a commencé à remplacer le jugement par la compréhension…
Le reproche par l'encouragement…
Et l'exigence permanente par davantage de douceur…
Quelque chose a changé.
Non pas parce que sa vie était devenue plus facile.
Mais parce qu'elle avait cessé d'être sa propre adversaire.

💜 L'estime de soi ne grandit pas seulement grâce à ce que nous réussissons.
Elle grandit aussi à travers la manière dont nous nous parlons lorsque nous doutons.

👉 Et vous ?
Si votre meilleur ami vivait exactement ce que vous traversez aujourd'hui…
Quels mots lui diriez-vous ?
Et si vous commenciez à vous offrir ces mêmes mots ?

🌳 La semaine continue…
Vendredi, dans Les Clés d'Encore Plus Haut, je vous proposerai un exercice simple pour transformer progressivement votre dialogue intérieur et renforcer votre estime de vous-même.

Isabelle
Coach et consultante intuitive de l'être
Thérapeute psycho-énergétique AIT
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Adresse

Croisilles
62128

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 20:00
Mardi	08:00 - 20:00
Mercredi	08:00 - 20:00
Jeudi	08:00 - 20:00
Vendredi	08:00 - 20:00
Samedi	08:00 - 18:00

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