Terre de sérénité

Terre de sérénité 🌿Je te guide pour traverser la pré & ménopause autrement
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🎁 Carnet Douceur gratuit
07350 Cruas
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24/07/2026

Tu es parfois confuse, tu cherches tes mots, tu as du mal à réfléchir ?

Beaucoup de femmes vivent un brouillard mental en pré ménopause.
Ce n'est ni un manque d'intelligence, ni de volonté.

Sais-tu que les Fleurs de Bach peuvent t'aider à remédier à cela ?

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09/07/2026

Tu as souvent des envies de sucre et tu t'en veux de céder.
Les fringales sont souvent un signal de ton corps, pas un défaut de caractère.
La chute des œstrogènes et de la progestérone perturbe ton métabolisme et la gestion du glu ose.

Change ton alimentation dès le petit déjeuner. Jus d'orange, confiture sont autant d'aliments qui facilitent les pics de glycémie. Plus de protéine des le petit déjeuner aide à la stabilisation de la glycémie.

Je suis Christine et je te guide pour une meilleure traversée de la pré et ménopause.

❤️

03/07/2026

Certaines femmes cherchent la solution dans les compléments, les régimes ou les super-aliments alors qu'elles manquent surtout de sommeil, de récupération et de douceur envers elles-mêmes.

Je suis Christine et je guide les femmes dans la traversée de la pré et ménopause.

➡️ J'ai également préparé un petit Carnet douceur pour traverser cette période. Le lien est dans ma bio

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23/06/2026

Tu peux parfois t'interroger sur le fait d'être ou pas concernée par la pré ou ménopause. Une analyse peut t'aider à savoir où tu en est.

Je ne suis pas qualifiée pour lire et interpréter les analyses, il faut se tourner vers un professionnel de santé.

Je te propose une liste d'analyses que tu peux demander à ton médecin en fonction des symptômes que tu ressens.

C'est pour cela que j'accompagne les femmes durant cette période car personne ne doit traverser cette période seule.

❤️

Pré ménopause | boufféesdechaleur | brouillard mental |

18/06/2026

Tu as l'impression que ton homme ne te regarde plus comme avant ?

Pour lui, la ménopause n'est qu'une histoire d'hormones.

Fais lire ce post à l'homme qui pense que tu as changé et dis-moi en commentaire sa réaction.

15/06/2026

Le pire ?

Le deuil silencieux de "l'ancienne soi".
Fatigue émotionnelle, perte de repères, sensation d'être différente.

Si tu connais une femme qui ne se reconnaît plus en ce moment, envoie-lui ce post.

C'est aussi pour cela que j'accompagne aujourd'hui les femmes en pré-menopause et ménopause.
Parce que personne ne devrait traverser cette période seule.

11/06/2026

Je recherche quelques femmes en pré ou en ménopause pour participer à un cercle d'échanges privé et contribuer à construire un accompagnement qui réponde réellement à leurs besoins.

Petit groupe de 5 à 10 femmes sur WhatsApp "7 jours pour retrouver un peu de sérénité dans la tempête hormonale".

Des échanges, de l'écoute, du partage et des tips pour vous aider.

Si tu te sens concernée, écris-moi CERCLE en MP

❤️

07/06/2026

Une promenade de 2h pour s'oxygéner et découvrir la nature environnante avec mon petit-fils.
Je n'ai pas pris me chemin le plus facile à l'aller mais quel spectacle au sommet...
Plus de 11 000 pas aujourd'hui !

❤️

05/06/2026

Samedi 30 mai et moi même ont eu le plaisir d'animer le Tea Time des Potenti'elle.

Stéphanie nous a accueilli chez elle. Après une présentation de nos activités respectives, le Tea Tme s'est achevé par un court Voyage sonore méditatif.

Un grand merci à Stéphanie et aux Potenti'elle

04/06/2026

Venez découvrir cette pause méditative.
Un moment pour soi hors du temps pour ralentir, se déposer, calmer son système nerveux.

Salle multi-activités à Baix
à 19 h lundi 8 juin

Tarif : 10 €



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