Carole Claeys Naturopathe

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Carole Claeys Naturopathe Retrouvez votre bien-รชtre avec douceur.

Jโ€™accompagne chacun vers lโ€™รฉquilibre naturel avec des solutions personnalisรฉes : naturopathie, massages AromaTouch, ateliers bien-รชtre en entreprise, conseils en santรฉ. ๐Ÿ“Haute-Savoie & Genรจve.

๐Ÿ“ฃ Petite annonceโ€ฆ et grand changement !Aprรจs quelques annรฉes passรฉes au cabinet, il est temps pour moi de vous annoncer ...
05/09/2026

๐Ÿ“ฃ Petite annonceโ€ฆ et grand changement !

Aprรจs quelques annรฉes passรฉes au cabinet, il est temps pour moi de vous annoncer que je quitte le cabinet de Cruseilles fin octobre.

Rassurez-vous : je ne disparais pas dans la nature ๐ŸŒฟ ! Je poursuis les consultations de naturopathie mais en Visio, pour continuer ร  vous accompagner, mรชme ร  distance.

Et surtout, ce changement va me permettre de retourner un peu plus vers mon premier mรฉtier de cล“ur : professeur dโ€™EPS ๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ๐Ÿ‹๏ธโ€โ™€๏ธ๐Ÿคธโ€โ™‚๏ธ !

En rรฉsumรฉ :
๐ŸŒฟ Un peu moins de cabinet
๐Ÿ’ป Toujours des consultations en Visio
๐Ÿƒโ€โ™‚๏ธ Un peu plus dโ€™EPS
Et toujours la mรชme envie de vous accompagner vers une meilleure santรฉโ€ฆ

Merci ร  toutes les personnes que jโ€™ai eu la chance dโ€™accompagner au cabinet pour votre confiance, vos รฉchanges, vos sourires et vos petites anecdotes qui ont parfois largement dรฉpassรฉ le cadre de la naturopathie โค๏ธ

Ce nโ€™est donc pas un au revoir, mais plutรดt un changement de terrain de jeu !

ร€ bientรดt, au cabinet virtuel cette foisโ€ฆ ou peut-รชtre sur un terrain de sport ๐Ÿ˜‰ !

Carole Claeys Naturopathe ๐Ÿƒโœจ

๐Ÿ“ฃ Il est de retour ! En mรชme temps, cโ€™est de saison ๐Ÿคญ !!! Rien ร  changerโ€ฆ commandes possibles jusquโ€™au 10 novembre ๐Ÿ˜‰ !Qu...
14/10/2025

๐Ÿ“ฃ Il est de retour ! En mรชme temps, cโ€™est de saison ๐Ÿคญ !!! Rien ร  changerโ€ฆ commandes possibles jusquโ€™au 10 novembre ๐Ÿ˜‰ !

Qui osera craquer pour un cadeau original et utile ?!?!?

A accrocher en hauteur (ficelle fournie) ou ร  entreposer au pied du sapin, ce calendrier vous permettra de patienter jusquโ€™au jour de Noรซl et de vous chouchouter pendant tout le mois de dรฉcembre ๐Ÿ˜Œ๐Ÿ’œ !

Vous y trouverez :
- des huiles essentielles (flacons de 2ml), avec leurs fiches explicatives dรฉtaillรฉes ;
- des produits cosmรฉtiques maison (que vous pouvez apprendre ร  fabriquer en participant ร  mes ateliers beautรฉ ๐Ÿ˜) ;
- des รฉchantillons de produits, des conseils et petits exercices ร  intรฉgrer dans son quotidien, pour prendre soin de soi et plus particuliรจrement de sa santรฉ !

Dans une dรฉmarche รฉco-responsable, les sacs pourront รชtre rรฉutilisรฉs par la suite.

Prix 80โ‚ฌ .
Commandes possibles jusquโ€™au 10 novembre, par mail ร  lโ€™adresse suivante : [email protected]

๐ŸŒฟ๐——๐—ฒฬ๐—ฐ๐—ผ๐˜‚๐˜ƒ๐—ฟ๐—ฒ๐˜‡ ๐—น๐—ฒ ๐—บ๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ฎ๐—ด๐—ฒ ๐—”๐—ฟ๐—ผ๐—บ๐—ฎ๐—ง๐—ผ๐˜‚๐—ฐ๐—ต Une expรฉrience sensorielle unique grรขce ๐—ฎ๐˜‚๐˜… ๐—ต๐˜‚๐—ถ๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ฒ๐—น๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐—ฑ๐—ผฬ„๐—ง๐—˜๐—ฅ๐—ฅ๐—” : relaxation ...
05/08/2025

๐ŸŒฟ๐——๐—ฒฬ๐—ฐ๐—ผ๐˜‚๐˜ƒ๐—ฟ๐—ฒ๐˜‡ ๐—น๐—ฒ ๐—บ๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ฎ๐—ด๐—ฒ ๐—”๐—ฟ๐—ผ๐—บ๐—ฎ๐—ง๐—ผ๐˜‚๐—ฐ๐—ต

Une expรฉrience sensorielle unique grรขce ๐—ฎ๐˜‚๐˜… ๐—ต๐˜‚๐—ถ๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ฒ๐—น๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐—ฑ๐—ผฬ„๐—ง๐—˜๐—ฅ๐—ฅ๐—” : relaxation profonde, dรฉtente musculaire et รฉmotionnelle, stimulation de lโ€™immunitรฉโ€ฆ un vrai moment pour ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—ฐ๐˜๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐—ฝ๐˜€ ๐—ฒ๐˜ ๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ฟ๐—ถ๐˜.

๐——๐—ฒฬ๐˜๐—ฎ๐—ถ๐—น ๐—ฑ๐˜‚ ๐˜€๐—ผ๐—ถ๐—ป :
๐Ÿ•’ 45โ€ฏmin environ - dos, tรชte et pieds
๐Ÿ‘ง ร€ partir de 8 ans
๐Ÿ’ถ Tarif : 65โ€ฏโ‚ฌ la sรฉanceโ€ฏโœ…

๐—ข๐—ณ๐—ณ๐—ฟ๐—ฒ ๐˜€๐—ฝ๐—ฒฬ๐—ฐ๐—ถ๐—ฎ๐—น๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐˜๐—ผ๐—ฐ๐—ผ๐—น๐—ฒ ยซ ๐—ฟ๐—ฒ๐—บ๐—ถ๐˜€๐—ฒ ๐—ฎฬ€ ๐˜‡๐—ฒฬ๐—ฟ๐—ผ ยป :
3 sรฉances la premiรจre semaine
2 la semaine suivante
1 la semaine encore aprรจs
โžก๏ธ ๐—”๐˜‚ ๐˜๐—ผ๐˜๐—ฎ๐—น : ๐Ÿฏ๐Ÿฎ๐Ÿฑโ€ฏโ‚ฌ, soit une sรฉance offerteโ€ฏโœ…

Chaque consultation est ๐—ฎ๐—ฑ๐—ฎ๐—ฝ๐˜๐—ฒฬ๐—ฒ ๐˜€๐—ฒ๐—น๐—ผ๐—ป ๐˜ƒ๐—ผ๐˜๐—ฟ๐—ฒ ๐˜๐—ฒ๐—ฟ๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ป ๐—ฒ๐˜ ๐˜ƒ๐—ผ๐˜€ ๐—ฏ๐—ฒ๐˜€๐—ผ๐—ถ๐—ป๐˜€, avec des huiles essentielles sรฉlectionnรฉes spรฉcifiquement pour vous.

๐—ฆ๐˜๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜€, ๐—ณ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ด๐˜‚๐—ฒ ๐—ผ๐˜‚ ๐˜๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ถ๐—ผ๐—ป๐˜€ ? Offrez-vous ce moment bien-รชtre pour revitaliser votre รฉnergie naturelle.

๐Ÿ“ฉ Rรฉservez dรจs maintenant via le site ou par message privรฉ.

๐Ÿ“ 31 Grand Rue, 74350 Cruseilles
โœ‰๏ธ [email protected] | โ˜Ž๏ธ +33โ€ฏ6โ€ฏ15โ€ฏ95โ€ฏ91โ€ฏ52

๐ŸŒฟ ๐—˜๐˜ ๐˜€๐—ถ ๐—ผ๐—ป ๐—ณ๐—ฎ๐—ถ๐˜€๐—ฎ๐—ถ๐˜ ๐—น๐—ฒ ๐˜๐—ฟ๐—ถ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป๐˜€ ๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐—ถ๐—ฑ๐—ฒฬ๐—ฒ๐˜€ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐฬง๐˜‚๐—ฒ๐˜€ ๐˜€๐˜‚๐—ฟ ๐—น๐—ฎ ๐—ป๐—ฎ๐˜๐˜‚๐—ฟ๐—ผ๐—ฝ๐—ฎ๐˜๐—ต๐—ถ๐—ฒ ?Trop souvent rรฉduite ร  quelques clichรฉs, ๐—น๐—ฎ ๐—ป๐—ฎ๐˜๐˜‚๐—ฟ...
01/08/2025

๐ŸŒฟ ๐—˜๐˜ ๐˜€๐—ถ ๐—ผ๐—ป ๐—ณ๐—ฎ๐—ถ๐˜€๐—ฎ๐—ถ๐˜ ๐—น๐—ฒ ๐˜๐—ฟ๐—ถ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป๐˜€ ๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐—ถ๐—ฑ๐—ฒฬ๐—ฒ๐˜€ ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฐฬง๐˜‚๐—ฒ๐˜€ ๐˜€๐˜‚๐—ฟ ๐—น๐—ฎ ๐—ป๐—ฎ๐˜๐˜‚๐—ฟ๐—ผ๐—ฝ๐—ฎ๐˜๐—ต๐—ถ๐—ฒ ?

Trop souvent rรฉduite ร  quelques clichรฉs, ๐—น๐—ฎ ๐—ป๐—ฎ๐˜๐˜‚๐—ฟ๐—ผ๐—ฝ๐—ฎ๐˜๐—ต๐—ถ๐—ฒ ๐—ฒ๐˜€๐˜ ๐—ฝ๐—ผ๐˜‚๐—ฟ๐˜๐—ฎ๐—ป๐˜ ๐˜‚๐—ป๐—ฒ ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ ๐—ด๐—น๐—ผ๐—ฏ๐—ฎ๐—น๐—ฒ, sรฉrieuse et complรฉmentaire ร  la mรฉdecine.

โžก๏ธ ๐—™๐—ฎ๐—ถ๐˜๐—ฒ๐˜€ ๐—น๐—ฒ ๐˜๐—ฒ๐˜€๐˜ dans ce carrousel et dรฉcouvrez les vraies rรฉponses (avec nuances) !

๐Ÿ’ฌ ๐——๐—ถ๐˜๐—ฒ๐˜€-๐—บ๐—ผ๐—ถ ๐—ฒ๐—ป ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฎ๐—ถ๐—ฟ๐—ฒ : laquelle de ces idรฉes vous semblait vraie ?
๐Ÿ” Et ๐—ฝ๐—ฎ๐—ฟ๐˜๐—ฎ๐—ด๐—ฒ๐˜‡ ๐—ฎฬ€ ๐—พ๐˜‚๐—ฒ๐—น๐—พ๐˜‚โ€™๐˜‚๐—ป qui mรฉrite de mieux connaรฎtre la naturopathie

Carole

๐ŸŒฟ ๐—ฃ๐—น๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ฒ ๐—ฝ๐—ต๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—น'๐—ฒฬ๐˜๐—ฒฬ : ๐—น๐—ฎ ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ต๐—ฒRafraรฎchissante, digestive, tonique... la menthe coche toutes les cases pour accomp...
24/07/2025

๐ŸŒฟ ๐—ฃ๐—น๐—ฎ๐—ป๐˜๐—ฒ ๐—ฝ๐—ต๐—ฎ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ ๐—น'๐—ฒฬ๐˜๐—ฒฬ : ๐—น๐—ฎ ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ต๐—ฒ
Rafraรฎchissante, digestive, tonique... la menthe coche toutes les cases pour accompagner votre รฉtรฉ en douceur โ˜€๏ธ

๐Ÿฅฐ๐—ฆ๐—ฒ๐˜€ ๐—ฏ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐—ณ๐—ฎ๐—ถ๐˜๐˜€
* Soulage les troubles digestifs (ballonnements, nausรฉes, digestion lente)
* Apporte un effet tonique et rafraรฎchissant en cas de fatigue passagรจre
* Calme les tensions nerveuses lรฉgรจres et aide ร  retrouver un esprit clair

๐Ÿต ๐—–๐—ผ๐—บ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐—นโ€™๐˜‚๐˜๐—ถ๐—น๐—ถ๐˜€๐—ฒ๐—ฟ ?
* ๐—˜๐—ป ๐—ถ๐—ป๐—ณ๐˜‚๐˜€๐—ถ๐—ผ๐—ป ๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐˜‚๐—ฑ๐—ฒ ๐—ผ๐˜‚ ๐—ด๐—น๐—ฎ๐—ฐ๐—ฒฬ๐—ฒ : parfaite aprรจs les repas copieux ou en boisson dรฉsaltรฉrante
* ๐—˜๐—ป ๐—ถ๐—ป๐—ต๐—ฎ๐—น๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป ๐—ฑ๐—ผ๐˜‚๐—ฐ๐—ฒ pour dรฉgager les voies respiratoires
* ๐—˜๐—ป ๐—ต๐˜‚๐—ถ๐—น๐—ฒ ๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ๐—ฒ๐—น๐—น๐—ฒ (๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ต๐—ฒ ๐—ฝ๐—ผ๐—ถ๐˜ƒ๐—ฟ๐—ฒฬ๐—ฒ) : trรจs puissante, ร  utiliser avec prรฉcaution et toujours diluรฉe (ร  partir de 12 ans, dรฉconseillรฉe aux personnes qui font de lโ€™hypertension)

โš ๏ธ ๐—ฃ๐—ฟ๐—ฒฬ๐—ฐ๐—ฎ๐˜‚๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป๐˜€
Lโ€™huile essentielle de menthe poivrรฉe est contre-indiquรฉe chez les enfants de moins de 6 ans, les femmes enceintes/allaitantes, et en usage prolongรฉ. En cas de doute, demandez conseil.

๐ŸŒฑ La nature a tant ร  offrirโ€ฆ mais bien utilisรฉe, cโ€™est encore mieux.

๐Ÿ‘‰ En consultation, je vous aide ร  choisir les plantes adaptรฉes ร  votre terrain et ร  la saison.

Carole

๐Ÿ”ฅ ๐—ฅ๐—ฒ๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐—ฟ๐—ด๐—ฒ๐˜‡ ๐˜ƒ๐—ผ๐˜๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฒฬ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ถ๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ถ๐˜๐—ฎ๐—น๐—ฒ ๐—ฐ๐—ฒ๐˜ ๐—ฒฬ๐˜๐—ฒฬ ! ๐ŸŒžLโ€™รฉtรฉ nous invite ร  bouger, profiter, savourerโ€ฆ mais aussi ร  nous รฉcouter...
22/07/2025

๐Ÿ”ฅ ๐—ฅ๐—ฒ๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐—ฟ๐—ด๐—ฒ๐˜‡ ๐˜ƒ๐—ผ๐˜๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฒฬ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ถ๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ถ๐˜๐—ฎ๐—น๐—ฒ ๐—ฐ๐—ฒ๐˜ ๐—ฒฬ๐˜๐—ฒฬ ! ๐ŸŒž

Lโ€™รฉtรฉ nous invite ร  bouger, profiter, savourerโ€ฆ mais aussi ร  nous รฉcouter pour ne pas nous รฉpuiser.

๐ŸŒฟ ๐—ค๐˜‚๐—ฒ๐—น๐—พ๐˜‚๐—ฒ๐˜€ ๐—ด๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ๐˜€ ๐˜€๐—ถ๐—บ๐—ฝ๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐—ฝ๐—ผ๐˜‚๐—ฟ ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐˜๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฎ๐˜‚ ๐˜๐—ผ๐—ฝ ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ผ๐˜๐—ฟ๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ถ๐˜๐—ฎ๐—น๐—ถ๐˜๐—ฒฬ :

๐Ÿ‰ Choisissez des ๐—ฟ๐—ฒ๐—ฝ๐—ฎ๐˜€ ๐—ณ๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐˜€ ๐—ฒ๐˜ ๐—ฐ๐—ผ๐—น๐—ผ๐—ฟ๐—ฒฬ๐˜€, qui nourrissent sans alourdir.
๐Ÿ˜Œ Accordez-vous de ๐˜ƒ๐—ฟ๐—ฎ๐—ถ๐—ฒ๐˜€ ๐—ฝ๐—ฎ๐˜‚๐˜€๐—ฒ๐˜€, mรชme courtes, pour souffler et vous rรฉgรฉnรฉrer.
๐Ÿ– Optez pour ๐—ฑ๐—ฒ๐˜€ ๐—ฎ๐—ฐ๐˜๐—ถ๐˜ƒ๐—ถ๐˜๐—ฒฬ๐˜€ ๐—พ๐˜‚๐—ถ ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ฒ๐—ฐ๐˜๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐˜ƒ๐—ผ๐˜๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฟ๐˜†๐˜๐—ต๐—บ๐—ฒ et vous donnent le sourire.

Parce que ๐˜ƒ๐—ผ๐˜๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฒฬ๐—ป๐—ฒ๐—ฟ๐—ด๐—ถ๐—ฒ ๐—ฒ๐˜€๐˜ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒฬ๐—ฐ๐—ถ๐—ฒ๐˜‚๐˜€๐—ฒ, prenez-en soin au quotidien. ๐ŸŒธ

๐Ÿ‘‰ Je vous accompagne avec des conseils et des outils naturels pour retrouver votre รฉquilibre. Parlons-en !

Carole

๐ŸŒฟ ๐—˜๐˜ ๐˜€๐—ถ ๐˜ƒ๐—ผ๐˜‚๐˜€ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜‡ ๐˜€๐—ผ๐—ถ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ผ๐˜‚๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒฬ€๐˜€ ๐—ฎ๐˜‚๐—ท๐—ผ๐˜‚๐—ฟ๐—ฑโ€™๐—ต๐˜‚๐—ถ ?De plus en plus de personnes me font confiance pour les accompagner ...
15/07/2025

๐ŸŒฟ ๐—˜๐˜ ๐˜€๐—ถ ๐˜ƒ๐—ผ๐˜‚๐˜€ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ฒ๐—ป๐—ถ๐—ฒ๐˜‡ ๐˜€๐—ผ๐—ถ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ ๐˜ƒ๐—ผ๐˜‚๐˜€ ๐—ฑ๐—ฒฬ€๐˜€ ๐—ฎ๐˜‚๐—ท๐—ผ๐˜‚๐—ฟ๐—ฑโ€™๐—ต๐˜‚๐—ถ ?

De plus en plus de personnes me font confiance pour les accompagner vers un mieux-รชtre, et ๐—ท๐—ฒ ๐—น๐—ฒ๐˜€ ๐—ฟ๐—ฒ๐—บ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฐ๐—ถ๐—ฒ ๐—ฐ๐—ต๐—ฎ๐—น๐—ฒ๐˜‚๐—ฟ๐—ฒ๐˜‚๐˜€๐—ฒ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐—ฝ๐—ผ๐˜‚๐—ฟ ๐—น๐—ฒ๐˜‚๐—ฟ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐—ณ๐—ถ๐—ฎ๐—ป๐—ฐ๐—ฒ.

๐— ๐—ผ๐—ป ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ฐ๐—ต๐—ฒ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ป๐—ฎ๐—น๐—ถ๐˜€๐—ฒฬ๐—ฒ, douce et ร  lโ€™รฉcoute, permet ร  chacun de trouver ses propres clรฉs pour retrouver รฉquilibre, รฉnergie et sรฉrรฉnitรฉ.

๐Ÿ™ ๐—ฉ๐—ผ๐˜‚๐˜€ ๐—ฎ๐˜‚๐˜€๐˜€๐—ถ, venez dรฉcouvrir les bienfaits dโ€™un accompagnement naturopathique et faites le premier pas vers votre bien-รชtre.

๐Ÿ’ฌ Et pour ceux qui mโ€™ont dรฉjร  rencontrรฉe, ๐˜ƒ๐—ผ๐˜๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฎ๐˜ƒ๐—ถ๐˜€ ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ฝ๐˜๐—ฒ ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฎ๐˜‚๐—ฐ๐—ผ๐˜‚๐—ฝ ! Nโ€™hรฉsitez pas ร  laisser un commentaire sur Google pour partager votre expรฉrience et aider dโ€™autres personnes ร  franchir le pas.

๐Ÿ“ฉ Prenez rendez-vous par message ou renseignez-vous sur www.caroleclaeys-naturo.com

Carole

๐ŸŒ™๐Ÿ’ค ๐—•๐—ถ๐—ฒ๐—ป ๐—ฑ๐—ผ๐—ฟ๐—บ๐—ถ๐—ฟ ๐—บ๐—ฒฬ‚๐—บ๐—ฒ ๐—ฒ๐—ป ๐—ฒฬ๐˜๐—ฒฬ : ๐Ÿฏ ๐—ฎ๐˜€๐˜๐˜‚๐—ฐ๐—ฒ๐˜€ ๐—ป๐—ฎ๐˜๐˜‚๐—ฟ๐—ฒ๐—น๐—น๐—ฒ๐˜€ Lโ€™รฉtรฉ, entre la chaleur et les journรฉes ร  rallonge, trouver le somm...
10/07/2025

๐ŸŒ™๐Ÿ’ค ๐—•๐—ถ๐—ฒ๐—ป ๐—ฑ๐—ผ๐—ฟ๐—บ๐—ถ๐—ฟ ๐—บ๐—ฒฬ‚๐—บ๐—ฒ ๐—ฒ๐—ป ๐—ฒฬ๐˜๐—ฒฬ : ๐Ÿฏ ๐—ฎ๐˜€๐˜๐˜‚๐—ฐ๐—ฒ๐˜€ ๐—ป๐—ฎ๐˜๐˜‚๐—ฟ๐—ฒ๐—น๐—น๐—ฒ๐˜€

Lโ€™รฉtรฉ, entre la chaleur et les journรฉes ร  rallonge, trouver le sommeil peut devenir un vrai dรฉfi. Voici mes ๐Ÿฏ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜€๐—ฒ๐—ถ๐—น๐˜€ ๐—ฝ๐—ผ๐˜‚๐—ฟ ๐—ฎ๐—ฝ๐—ฎ๐—ถ๐˜€๐—ฒ๐—ฟ ๐˜ƒ๐—ผ๐˜€ ๐˜€๐—ผ๐—ถ๐—ฟ๐—ฒฬ๐—ฒ๐˜€ et retrouver des nuits rรฉparatrices :

๐Ÿต ๐Ÿญ. ๐—Ÿโ€™๐—ถ๐—ป๐—ณ๐˜‚๐˜€๐—ถ๐—ผ๐—ป ๐—ฑ๐˜‚ ๐˜€๐—ผ๐—ถ๐—ฟ
Optez pour une tisane apaisante ร  base de tilleul, verveine, camomille ou passiflore. Ces plantes aident ร  calmer le systรจme nerveux et facilitent lโ€™endormissement. ร€ savourer tiรจde, environ 30 minutes avant dโ€™aller au lit.

๐ŸŒฌ๏ธ ๐Ÿฎ. ๐—Ÿ๐—ฎ ๐—ฟ๐—ฒ๐˜€๐—ฝ๐—ถ๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐—ผ๐—ป ๐—ฐ๐—ผ๐—ป๐˜€๐—ฐ๐—ถ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ฒ
Avant de vous glisser sous la couette, accordez-vous quelques minutes pour respirer profondรฉment. Inspirez sur 4 temps, retenez sur 4, expirez sur 6โ€ฆ et recommencez. Cette respiration ralentit le rythme cardiaque et invite au relรขchement.

๐Ÿ›๏ธ ๐Ÿฏ. ๐—จ๐—ป ๐—ฒ๐—ป๐˜ƒ๐—ถ๐—ฟ๐—ผ๐—ป๐—ป๐—ฒ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐—ฝ๐—ฟ๐—ผ๐—ฝ๐—ถ๐—ฐ๐—ฒ
Gardez votre chambre fraรฎche et aรฉrรฉe. Fermez volets ou rideaux en journรฉe pour limiter la chaleur, utilisez des draps lรฉgers et รฉvitez les รฉcrans lumineux avant de dormir. Une atmosphรจre calme et fraรฎche favorise naturellement le sommeil.

๐ŸŒธ ๐—–๐—ฒ๐˜€ ๐—ฝ๐—ฒ๐˜๐—ถ๐˜๐—ฒ๐˜€ ๐—ต๐—ฎ๐—ฏ๐—ถ๐˜๐˜‚๐—ฑ๐—ฒ๐˜€ ๐˜€๐—ถ๐—บ๐—ฝ๐—น๐—ฒ๐˜€, ๐—ฎ๐˜€๐˜€๐—ผ๐—ฐ๐—ถ๐—ฒฬ๐—ฒ๐˜€ ๐—ฎฬ€ ๐˜‚๐—ป ๐—ฎ๐—ฐ๐—ฐ๐—ผ๐—บ๐—ฝ๐—ฎ๐—ด๐—ป๐—ฒ๐—บ๐—ฒ๐—ป๐˜ ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐—ผ๐—ป๐—ป๐—ฎ๐—น๐—ถ๐˜€๐—ฒฬ ๐—ฒ๐—ป ๐—ป๐—ฎ๐˜๐˜‚๐—ฟ๐—ผ๐—ฝ๐—ฎ๐˜๐—ต๐—ถ๐—ฒ, peuvent transformer vos nuits ๐ŸŒ™

๐Ÿ“ฉ Envie dโ€™en savoir plus ? Prenez rendez-vous !

Carole

Adresse

31 Grand Rue
Cruseilles
74350

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Lundi 10:30 - 20:00
Mercredi 14:00 - 18:00
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