Cabinet d'ostéopathie de Cubjac

31/05/2026

🌍 Journée mondiale sans tabac

À l’occasion de la Journée mondiale sans tabac, il est important de rappeler que le tabac ne touche pas uniquement les poumons. Son impact concerne l’ensemble du corps et de nombreux aspects de la santé.

Le tabagisme est aujourd’hui reconnu comme l’une des principales causes évitables de maladies et de décès dans le monde. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), il est impliqué dans de nombreuses pathologies cardiovasculaires, respiratoires, cancéreuses et métaboliques.

Mais le tabac influence également le système musculo-squelettique. Les études montrent qu’il peut favoriser une moins bonne vascularisation des tissus, ralentir certains processus de réparation et être associé à davantage de douleurs chroniques, notamment lombaires.

Le tabac peut aussi avoir un impact sur :
- la récupération après une blessure ou une chirurgie
- la qualité du sommeil
- les capacités respiratoires à l’effort
- la fatigue générale

👉 Arrêter de fumer apporte des bénéfices à court, moyen et long terme, quelque soit l’âge. La respiration, la récupération physique et la santé globale peuvent progressivement s’améliorer après l’arrêt du tabac.
Le sevrage tabagique peut cependant être difficile, car la dépendance est à la fois physique, psychologique et comportementale. Aujourd’hui, de nombreux professionnels et outils existent pour accompagner cette démarche : médecin traitant, tabacologue, substituts nicotiniques, accompagnement psychologique ou programmes spécialisés.

🚭 Cette journée mondiale est aussi l’occasion de rappeler qu’il n’est jamais trop t**d pour réduire ou arrêter sa consommation.

27/05/2026

🧠 L’ostéopathie peut-elle tout traiter ?

L’ostéopathie est aujourd’hui largement connue du grand public, mais certaines idées reçues persistent encore concernant son champ d’action.

Non, l’ostéopathie ne peut pas tout traiter.

L’ostéopathie est une approche complémentaire qui intervient principalement dans la prise en charge de troubles fonctionnels, notamment certaines douleurs musculo-squelettiques. Elle ne soigne pas les maladies inflammatoires, neurologiques, infectieuses ou tumorales.
Contrairement à certaines croyances, l’ostéopathie ne permet pas de “remettre les organes en place”, de traiter l’arthrose, d’intégrer les réflexes archaïques ou encore de guérir des pathologies chroniques complexes.

Les recommandations scientifiques actuelles rappellent l’importance d’une prise en charge fondée sur des preuves, adaptée à chaque situation et coordonnée entre les différents professionnels de santé.

👉 Le rôle de l’ostéopathe est aussi de reconnaître les situations nécessitant un avis médical, des examens complémentaires ou une autre prise en charge spécialisée.

🌿 L’ostéopathie trouve sa place dans une approche globale du patient, en complément du parcours médical et jamais en remplacement de celui-ci.

📚 Références
Haute Autorité de Santé. Prise en charge de la lombalgie commune : recommandations de bonne pratique. HAS; 2019.
World Health Organization. Benchmarks for training in osteopathy. WHO; 2010.
Licciardone JC, Gatchel RJ, Aryal S. Recovery from chronic low back pain after osteopathic manipulative treatment: a randomized controlled trial. J Am Osteopath Assoc. 2016;116(3):144-155.
National Center for Complementary and Integrative Health. Spinal manipulation: what you need to know. NCCIH; 2023.

27/05/2026

🌡️☀️ Alerte canicule en Dordogne ☀️🌡️

Les fortes chaleurs s’installent dans le département. Pensez à bien vous hydrater, à éviter les sorties aux heures les plus chaudes et à prendre régulièrement des nouvelles des personnes les plus fragiles.

➡️ Pour votre confort, notre cabinet est climatisé et reste ouvert aux horaires habituels.

Prenez soin de vous et restez prudents durant cet épisode de chaleur.

⚠️ | Le département de la Dordogne est placé en vigilance jaune canicule pour les prochains jours.

🌡️ Les températures attendues ce lundi devraient atteindre 35 à 36°C.
En fin de semaine, les maximales pourraient localement atteindre 37 à 38°C.

🌙 Les températures nocturnes resteront également élevées, comprises entre 17 et 18°C, voire jusqu’à 20°C par endroits.

Adoptez les bons réflexes :
💧 hydratez-vous régulièrement
🏠 maintenez votre logement au frais
☀️ évitez les efforts physiques aux heures les plus chaudes
👵 prenez des nouvelles des personnes les plus vulnérables.

25/05/2026

20/05/2026

📢 Information cabinet

À partir d’aujourd’hui, et jusqu’à la fin de mon congé maternité, c’est Giuliana BERTIN qui assurera les consultations au cabinet.

Ostéopathe diplômée, nous avons suivi la même formation initiale et elle est également formée en périnatalité, ce qui lui permet d’accompagner aussi bien les adultes, les femmes enceintes, les jeunes mamans que les nourrissons.
Vous pouvez prendre rendez-vous avec elle en toute confiance : Giuliana saura parfaitement répondre à vos attentes et vous accompagner avec professionnalisme et bienveillance.

📅 La prise de rendez-vous reste possible sur Doctolib ou par téléphone au 06 76 51 28 65.

Merci pour votre confiance et à très bientôt au cabinet 🌿

19/05/2026

🧠 Comprendre les douleurs chroniques

On parle de douleur chronique lorsqu’une douleur persiste ou se répète au-delà de la durée normale de guérison, généralement depuis plus de 3 mois. Aujourd’hui, les recommandations médicales considèrent la douleur chronique comme une pathologie à part entière, avec des mécanismes complexes impliquant le système nerveux, les émotions, le sommeil, l’activité physique ou encore le contexte de vie.
Contrairement à une douleur aiguë, qui joue un rôle d’alerte face à une blessure ou une inflammation, la douleur chronique peut persister même lorsque les tissus ont cicatrisé. Le système nerveux devient alors plus sensible et amplifie parfois les messages douloureux.

Les douleurs chroniques peuvent avoir un impact important sur le quotidien : fatigue, diminution des activités, troubles du sommeil, anxiété ou perte de confiance dans le corps.

👉 Les recommandations actuelles insistent sur l’importance d’une prise en charge globale et pluridisciplinaire, adaptée à chaque patient. Celle-ci peut associer suivi médical, activité physique adaptée, éducation à la douleur, accompagnement psychologique et approches complémentaires.

🌿 En ostéopathie, le rôle est d’accompagner le patient dans sa mobilité, son confort et sa reprise du mouvement, toujours en complément du suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire.

📚 Références (format Vancouver)
Haute Autorité de Santé. Parcours de santé d’une personne présentant une douleur chronique. HAS; 2023.
Organisation Mondiale de la Santé. Chronic pain. OMS; 2023.
Inserm. Douleur chronique : mécanismes et prise en charge. Paris: Inserm; 2021.
Mills SEE, Nicolson KP, Smith BH. Chronic pain: a review of its epidemiology and associated factors. Br J Anaesth. 2019;123(2):e273-e283.

16/05/2026

🌍 Journée mondiale de la maladie cœliaque

À l’occasion de la Journée mondiale de la maladie cœliaque, il est important de sensibiliser à cette pathologie chronique encore trop souvent diagnostiquée t**divement.

La maladie cœliaque est une maladie auto-immune déclenchée par l’ingestion de gluten chez des personnes génétiquement prédisposées. Le gluten, présent notamment dans le blé, l’orge et le seigle, provoque une réaction immunitaire qui entraîne une inflammation de l’intestin grêle et une altération de son fonctionnement.
Contrairement aux idées reçues, la maladie cœliaque ne se limite pas à des troubles digestifs. Les symptômes peuvent être très variés : douleurs abdominales, diarrhée, ballonnements, fatigue chronique, perte de poids, anémie, douleurs articulaires, troubles cutanés ou encore difficultés de concentration.

Cette diversité de symptômes explique pourquoi le diagnostic peut parfois prendre du temps. Celui-ci repose sur des examens médicaux spécifiques, notamment des analyses biologiques et, dans certains cas, une biopsie intestinale.

👉 À ce jour, le seul traitement reconnu repose sur un régime strict sans gluten à vie, permettant de diminuer l’inflammation intestinale et de prévenir les complications.
Les recommandations médicales insistent également sur l’importance d’un suivi pluridisciplinaire afin d’accompagner au mieux les patients dans leur quotidien et leur qualité de vie.

🌿 En ostéopathie, le rôle n’est pas de traiter la maladie cœliaque, mais d’accompagner certaines conséquences fonctionnelles ou tensions associées, toujours en complément du suivi médical et nutritionnel.

Cette journée est l’occasion de rappeler l’importance de l’écoute des symptômes, du dépistage et de la reconnaissance de cette maladie encore parfois minimisée.

12/05/2026

🌍 Journée mondiale de la fibromyalgie

Comprendre une douleur invisible
À l’occasion de la Journée mondiale de la fibromyalgie, il est important de rappeler que cette pathologie est une réalité pour les personnes qui en souffrent.

La fibromyalgie est un syndrome douloureux chronique caractérisé par des douleurs diffuses persistantes, souvent associées à une fatigue importante, des troubles du sommeil, des difficultés de concentration ou encore une hypersensibilité sensorielle. Selon la Haute Autorité de Santé (HAS), il s’agit d’une affection complexe dont les mécanismes impliquent notamment une perturbation du traitement de la douleur par le système nerveux.

Même si les examens médicaux sont souvent normaux, les douleurs ressenties sont bien réelles. La fibromyalgie ne se voit pas toujours… mais elle impacte fortement le quotidien, la qualité de vie et parfois même la vie sociale ou professionnelle.

Aujourd’hui, les recommandations insistent sur l’importance d’une prise en charge globale et pluridisciplinaire. L’activité physique adaptée, progressive et régulière reste l’un des éléments les plus étudiés et recommandés pour améliorer les symptômes et limiter le déconditionnement physique.

👉 La prise en charge repose surtout sur :
- l’éducation et la compréhension de la douleur
- une reprise progressive du mouvement
- un accompagnement adapté et individualisé
- une approche multidisciplinaire lorsque cela est nécessaire

Cette journée est aussi l’occasion de rappeler l’importance de l’écoute, de la reconnaissance et de la bienveillance envers les personnes vivant avec des douleurs chroniques invisibles.

05/05/2026

Journée mondiale des 👶 | Mieux connaître un métier essentiel au cœur de la santé des femmes ⤵

🤝 Professionnelles de santé à part entière, les sages-femmes accompagnent les femmes tout au long de leur vie, bien au-delà de la grossesse.

Leur rôle ?
Assurer un suivi médical global, de la prévention à la prise en charge, avec des compétences étendues :

🤰 Grossesse & naissance
➡ Surveillance et suivi médical de la grossesse de toute femme en bonne santé
➡ Réaliser des actes d’échographie (obstétriques ou de dépistage), frottis…
➡ Préparation à la naissance, à la parentalité et à l’accouchement
➡ Surveillance du travail et de l’accouchement
➡ Suivi post-natal de la mère et du nouveau-né à domicile, et à la rééducation périnéale.

🩺 Santé des femmes & prévention
➡ Consultations et suivi gynécologique de prévention à toute femme en bonne santé et prescriptions de certains médicaments
➡ Prescription de contraceptifs (pose, surveillance et retrait)
➡ Dépistage des cancers féminins
➡ Dépistage et traitement de certaines infections sexuellement transmissibles
➡ Sevrage tabagique
➡ Prescrire et administrer les vaccins du calendrier vaccinal, dès 11 ans.

💊 Prise en charge spécifique
➡ Réalisation d’IVG médicamenteuses et instrumentales (dans le respect du cadre réglementaire)
➡ Accompagnement en assistance médicale à la procréation (AMP)

💬 Au quotidien, les sages-femmes jouent un rôle crucial dans notre parcours de soin contribuent chaque jour à un accompagnement global, humain et coordonné, au plus près des besoins des patientes. En Nouvelle-Aquitaine, des sages-femmes exercent dans des établissements de santé mentale pour accompagner les femmes en difficulté psychique : en unité parents-enfant, au sein des équipes de liaison de soins en addictologie, au centre de psychotrauma.
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28/04/2026

🧠 COMPRENDRE : Les tendons 💪

Les tendons sont indispensables à chacun de vos mouvements, même les plus simples.

🔸 À quoi servent-ils ?
Les tendons relient les muscles aux os.
Quand un muscle se contracte, le tendon transmet cette force à l’os ce qui permet le mouvement.
👉 Sans tendon, pas de mouvement possible.

🔸 De quoi sont-ils composés ?
Les tendons sont faits de fibres de collagène très résistantes, organisées comme des cordes solides.
Ils sont peu vascularisés, ce qui les rend :
- Très robustes
- Mais aussi plus lents à cicatriser en cas de blessure

🔸 Pourquoi peuvent-ils faire mal ?
Les tendons peuvent devenir douloureux en cas de :
- Sur-sollicitation (sport, gestes répétitifs).
- Mauvaise posture ou déséquilibre musculaire.
- Tendinite : inflammation du tendon.

La douleur apparaît souvent à l’effort, avec parfois une raideur ou une gêne persistante.

👉 L’ostéopathie peut aider à diminuer les contraintes sur le tendon, améliorer la mobilité et accompagner la récupération, en complément d’une prise en charge adaptée.