Natur’Elles Naturopathie

Natur’Elles Naturopathie Naturoapthe spécialisée dans l’accompagnement au féminin. Consultations sur Cucq et à distance.

🌸 Une grande étape pour Natur’Elles… 🌸Depuis plusieurs années, Natur’Elles Naturopathie accompagne les femmes à chaque é...
06/08/2026

🌸 Une grande étape pour Natur’Elles… 🌸

Depuis plusieurs années, Natur’Elles Naturopathie accompagne les femmes à chaque étape de leur vie.

Aujourd’hui, une nouvelle page s’écrit.

Parce que j’aime transmettre autant qu’accompagner, Natur’Elles s’agrandit avec une toute nouvelle branche : Natur’Elles Formations.

Une nouvelle activité dédiée aux professionnels du bien-être qui souhaitent développer leurs compétences dans l’accompagnement naturel de la femme.

✨ Les consultations et les accompagnements au cabinet continuent bien sûr avec la même passion.

Et ce n’est que le début…

Demain, je vous dévoilerai le thème de la toute première formation. 🌸

🌸 Une grande nouvelle arrive… 🌸Depuis plusieurs mois, je travaille en toute discrétion sur un projet qui me tient profon...
05/08/2026

🌸 Une grande nouvelle arrive… 🌸

Depuis plusieurs mois, je travaille en toute discrétion sur un projet qui me tient profondément à cœur.

Un projet né de mon expérience auprès des femmes que j’accompagne chaque jour, de mes nombreuses formations et de cette envie de transmettre bien plus que des connaissances : une véritable méthode d’accompagnement.

Aujourd’hui, je peux enfin vous dire que ce projet est prêt à voir le jour…

✨ Demain, je vous dévoilerai de quoi il s’agit.

J’ai hâte de partager cette nouvelle aventure avec vous. 💕

À demain…

✨ « Prendre soin de soi, ça coûte cher. »C’est une phrase que j’entends souvent.Et pourtant…Les choses les plus précieus...
04/08/2026

✨ « Prendre soin de soi, ça coûte cher. »
C’est une phrase que j’entends souvent.

Et pourtant…

Les choses les plus précieuses sont souvent gratuites.

🌿 Marcher quelques minutes dans la nature.
☀️ S’exposer à la lumière du jour.
👣 Marcher pieds nus sur l’herbe ou le sable quand c’est possible.
🌳 Prendre quelques instants pour respirer au calme, au contact de la nature.
💧 Boire suffisamment d’eau.
😴 Respecter son sommeil.
🚶 Bouger un peu chaque jour, même 20 minutes.
🫁 Prendre quelques grandes respirations en pleine conscience.
🥗 Cuisiner des aliments simples et bruts.
🤍 Dire non quand c’est nécessaire.
📵 Poser son téléphone quelques instants.
😂 Rire avec les personnes qu’on aime.

Prendre soin de soi ne commence pas forcément par un rendez-vous ou un achat.

Il commence souvent par une décision :
celle de s’accorder quelques minutes chaque jour.

Et parfois… quand ces bases ne suffisent plus, il est temps de se faire accompagner.

Mais n’oublions jamais que les fondations sont souvent les plus simples. 🌿

Raphaëlle 🌸

Et si votre seule mission aujourd’hui était… de ne rien faire pendant une heure ?Pas répondre.Pas organiser.Pas anticipe...
03/08/2026

Et si votre seule mission aujourd’hui était… de ne rien faire pendant une heure ?

Pas répondre.
Pas organiser.
Pas anticiper.
Pas penser aux autres.

Juste fermer les yeux.

Parfois, c’est exactement ce dont on a besoin. 🌿

Encore quelques créneaux avant mes congés le 07 août !

02/08/2026

Dispos restantes semaine prochaine pour les 30 minutes cuir chevelu à 29 euros:
- le 3 à partir de 16h
-le 5 à partir de 15h30

À très vite!

Raphaëlle

“Quand le corps est en tension, le mental l’est souvent aussi. Et parfois, la meilleure chose que l’on puisse s’offrir, ...
01/08/2026

“Quand le corps est en tension, le mental l’est souvent aussi. Et parfois, la meilleure chose que l’on puisse s’offrir, c’est une heure où l’on peut enfin relâcher la pression. 🌿”

Il me reste quelques créneaux avant mes congés le 07/08, contactez moi!

☀️ Non, la chaleur ne fait pas que vous fatiguer… elle peut aussi augmenter votre niveau de stress.Vous vous sentez plus...
31/07/2026

☀️ Non, la chaleur ne fait pas que vous fatiguer… elle peut aussi augmenter votre niveau de stress.

Vous vous sentez plus irritable ?
Vous avez du mal à vous concentrer ?
Vous êtes plus impatient(e) que d’habitude ?
Vous dormez moins bien ?

Ce n’est pas seulement une impression.

Lorsqu’il fait très chaud, votre organisme mobilise davantage d’énergie pour maintenir sa température. Cette adaptation peut accentuer la sensation de fatigue et diminuer notre tolérance au stress.

💧 Hydratez-vous régulièrement.
🌿 Accordez-vous de vraies pauses.
😴 Respectez autant que possible votre besoin de repos.

Et surtout, ne culpabilisez pas si vous vous sentez moins performant(e) ces derniers jours : votre corps fait déjà un gros travail pour s’adapter à la chaleur.

👉 Est-ce que vous vous reconnaissez dans ces symptômes ?

Voici le repas de ce midi.Tout ce qui est sur cette table vient de notre potager sauf le steak haché 😅Ça a une saveur pa...
31/07/2026

Voici le repas de ce midi.
Tout ce qui est sur cette table vient de notre potager sauf le steak haché 😅
Ça a une saveur particulière pour moi, je sais ce que je mange ☺️

💧 Et si vous étiez un peu déshydraté(e) sans le savoir ?Avec les fortes chaleurs, notre corps perd beaucoup d’eau… et la...
30/07/2026

💧 Et si vous étiez un peu déshydraté(e) sans le savoir ?

Avec les fortes chaleurs, notre corps perd beaucoup d’eau… et la sensation de soif arrive parfois trop t**d.

Quelques signes qui peuvent évoquer une déshydratation :

💦 Bouche sèche ou lèvres gercées.
🤕 Maux de tête.
😴 Fatigue inhabituelle.
💫 Vertiges, notamment en se levant.
🟡 Urines plus foncées ou moins fréquentes.
🦵 Crampes musculaires.

Pensez à boire régulièrement tout au long de la journée, même si vous n’avez pas soif, et privilégiez l’eau en petites quantités répétées plutôt qu’un grand verre d’un seul coup.

☀️ Prenez soin de vous… et n’oubliez pas de prendre des nouvelles des personnes âgées ou isolées autour de vous. Un simple appel peut parfois faire toute la différence.

Adresse

1544 Avenue De La Libération
Cucq
62780

Téléphone

+33651213577

Site Web

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Natur’Elles Naturopathie publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Raccourcis

Partager

Type