02/06/2026
J’ai passé des années à faire des erreurs, me blesser, tester, apprendre et recommencer
À force d’entraînements, de courses, de doutes, de réussites et d’échecs, j’ai compris une chose : progresser ne sert à rien si l’on passe son temps à être arrêté par les blessures
Aujourd’hui, je partage tout ce que j’aurais aimé savoir plus tôt
🎯 Conseils running et trail
🦾 Prévention des blessures
📚 Explications simples sur le corps humain
🏔️ Retours d’expérience sur le terrain
💡 Astuces pour progresser durablement
Au cabinet, je reçois principalement des coureurs. Chaque semaine, j’observe les mêmes erreurs, les mêmes blessures et les mêmes problématiques revenir.
J’utilise donc mon expérience de terrain, mais aussi ce que j’apprends auprès de mes patients, pour te partager des conseils concrets afin d’éviter de tomber dans les mêmes pièges
Mon objectif n’est pas de te vendre du rêve ou des méthodes miracles
Simplement t’aider à mieux comprendre ton corps, réduire le risque de blessure, prendre du plaisir dans tes entraînements et continuer à vivre de belles aventures le plus longtemps possible
Si toi aussi tu veux progresser tout en restant en bonne santé, alors bienvenue dans l’aventure
