Nadine Bach - Naturopathe & Nutrition Fonctionnelle

15/09/2026

Et si, en septembre, vous ne cherchiez pas à tout changer d’un seul coup ?

Après le rythme différent de l’été, notre organisme a surtout besoin de retrouver progressivement quelques repères simples et réguliers.

Lumière naturelle le matin, horaires de lever plus constants, petit-déjeuner salé et protéiné, marche après le repas, respiration lente ou réduction des écrans le soir : ces habitudes peuvent soutenir votre énergie, votre digestion, votre sommeil et votre équilibre nerveux.

L’objectif n’est pas de tout mettre en place immédiatement.

Choisissez un seul repère, celui qui vous semble le plus accessible aujourd’hui, et observez comment votre corps réagit au fil des jours.

C’est aussi cela, l’hygiène vitale fonctionnelle : revenir aux fondations et les adapter à votre rythme, à vos besoins et à votre réalité.

Quel repère allez-vous choisir pour commencer ?
Dites-le-moi en commentaire.

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↗️ Partagez-la avec une personne qui souhaite retrouver doucement son équilibre.

10/09/2026

Je suis heureuse de vous ouvrir les portes de ma salle de yoga, aménagée au sein du Havre de la Chouette.

Un espace lumineux et chaleureux, entouré de nature, avec une vue sur les montagnes et le Rocher de Dabo… Un cadre idéal pour ralentir, respirer et prendre soin de soi.

J’y propose des cours de Yoga Postural & Relaxation RRT®, une pratique associant :
🧘 des postures adaptées et respectueuses de l’anatomie ;
🌿 des mouvements et approches somatiques ;
🌬️ une respiration consciente ;
🤍 un temps de relaxation profonde.

Les cours sont limités à trois personnes maximum. Ce petit groupe me permet de mieux observer les postures, de proposer des adaptations et de respecter le rythme de chacun.

Il n’est pas nécessaire d’être souple ni d’avoir déjà pratiqué le yoga pour participer.

📍 Le Havre de la Chouette – La Hoube, Dabo
📅 Tous les samedis
🕘 De 9 h à 10 h
👥 Trois places maximum
📩 Participation sur réservation

Je vous présente la salle et ma manière d’enseigner dans mon nouvel article :
👉 https://nadinebach.fr/cours-yoga-postural-relaxation-dabo-la-hoube/

Pour connaître les disponibilités ou réserver votre place, vous pouvez me contacter directement en mp ou consulter mon site :
🌐 https://nadinebach.fr/

Découvrez les cours de Yoga Postural & Relaxation RRT® à La Hoube, près de Dabo. Petit groupe de 3 personnes, chaque samedi de 9h à 10h.

10/09/2026

🌿 NOUVEAUX COURS DE YOGA À LA HOUBE, PRÈS DE DABO 🌿

Je suis heureuse de vous ouvrir les portes de ma salle de yoga, aménagée au sein du Havre de la Chouette.

Un espace lumineux et chaleureux, entouré de nature, avec une vue sur les montagnes et le Rocher de Dabo… Un cadre idéal pour ralentir, respirer et prendre soin de soi.

J’y propose des cours de Yoga Postural & Relaxation RRT®, une pratique associant :

🧘 des postures adaptées et respectueuses de l’anatomie ;
🌿 des mouvements et approches somatiques ;
🌬️ une respiration consciente ;
🤍 un temps de relaxation profonde.

Les cours sont limités à trois personnes maximum. Ce petit groupe me permet de mieux observer les postures, de proposer des adaptations et de respecter le rythme de chacun.

Il n’est pas nécessaire d’être souple ni d’avoir déjà pratiqué le yoga pour participer.

📍 Le Havre de la Chouette – La Hoube, Dabo
📅 Tous les samedis
🕘 De 9 h à 10 h
👥 Trois places maximum
📩 Participation sur réservation

Je vous présente la salle et ma manière d’enseigner dans mon nouvel article :

👉 https://nadinebach.fr/cours-yoga-postural-relaxation-dabo-la-hoube/

Pour connaître les disponibilités ou réserver votre place, vous pouvez me contacter directement en mp ou consulter mon site :
🌐 https://nadinebach.fr/

07/09/2026

✨ PLANNING YOGA 2026–2027 — EN LIGNE ET À DABO ✨

Une nouvelle saison commence et je suis heureuse de vous retrouver pour des pratiques de yoga accessibles, respectueuses du corps et pensées pour vous aider à retrouver plus de mobilité, d’équilibre et d’apaisement.

🌿 LE STUDIO DE YOGA EN LIGNE
Retrouvez 2 nouveaux cours enregistrés chaque semaine, à pratiquer quand vous le souhaitez et à votre rythme :

• Yin yoga
• Yoga hormonal
• Yoga sur chaise
• Postures de yoga
• Yoga & Relaxation RRT®

💻 LES COURS DE YOGA EN DIRECT
Chaque vendredi matin, pratiquez avec moi depuis chez vous :

• 9h–10h : Yoga & Relaxation RRT®
• 10h15–11h15 : Yoga hormonal

🦉 LES COURS AU HAVRE DE LA CHOUETTE
Chaque samedi de 9h à 10h, je vous accueille à La Hoube, près de Dabo en Moselle, pour un cours de Yoga & Relaxation RRT®.

Les séances se déroulent en tout petit groupe, limité à 3 personnes, afin de vous proposer un accompagnement attentif et personnalisé.

Que vous ayez besoin de délier votre corps, de ralentir, de soutenir votre équilibre hormonal ou simplement de vous offrir un véritable moment pour vous, choisissez la formule qui correspond à votre quotidien.

Toutes les informations et réservations sont disponibles sur https://nadinebach.fr/

Quel cours aimeriez-vous découvrir en premier ?

03/09/2026

Hello, moi, c’est Nadine 🦋

Que vous soyez nouvellement arrivée par ici ou que vous suiviez mon univers depuis quelque temps, une petite (re)présentation s’impose.

Dans ce carrousel, je vous partage ↓

🪶 mon parcours et quelques-unes de mes formations ;
💭 mon histoire, de la maladie à la reconstruction ;
🧘‍♀️ ce que je fais aujourd’hui et pourquoi je le fais avec le cœur ;
🩷 ma mission et ma manière de vous accompagner ;
📍 où me retrouver, au cabinet près de Dabo ou en visioconférence partout en France ;
✨ comment pratiquer avec moi au sein du Studio RRT®.

Depuis 2010, la naturopathie, la nutrition fonctionnelle, le yoga et les approches somatiques nourrissent mon chemin personnel et professionnel.

Mon intention ? Vous aider à mieux comprendre votre corps, à écouter les messages qu’il vous envoie et à prendre soin de votre santé dans toutes ses dimensions : alimentation, énergie, digestion, sommeil, hormones, mouvement, émotions et système nerveux.

Si vous aimez la douceur, la bienveillance, la nature, le partage et les approches qui relient le corps et l’esprit, alors vous êtes au bon endroit.

Et vous, depuis quand êtes-vous ici ?
Qu’aimeriez-vous découvrir ou approfondir à mes côtés ? Dites-le-moi en commentaire 💌

25/08/2026

🌿 De nouveaux horaires pour mieux s’adapter à votre quotidien

Parce qu’il n’est pas toujours facile de se libérer en pleine journée, j’élargis mes horaires de consultation jusqu’à 19 h en semaine.

Vous pouvez désormais prendre rendez-vous :

✦ Lundi : de 10 h à 19 h
✦ Mardi : de 10 h à 19 h
✦ Jeudi : de 10 h à 19 h
✦ Vendredi : de 10 h à 19 h
✦ Samedi : de 10 h à 13 h

Consultations en naturopathie et nutrition fonctionnelle, au cabinet à La Hoube ou en visioconférence, ainsi qu’en réflexothérapie au cabinet.

La réservation en ligne est réservée au premier rendez-vous — le bilan de terrain :

- Vous pouvez consulter les disponibilités et choisir directement votre créneau dans mon agenda en ligne.
- Les rendez-vous de suivi sont fixés ensemble au cours de nos consultations.

Pour réserver une séance de réflexothérapie, contactez-moi par téléphone au 07 67 30 28 30.

https://calendar.google.com/calendar/u/0/appointments/schedules/AcZssZ1qVJlUTOh8lDMb5El64s_FqZGPwRiXvlTBlFEyuST6Gsr7gLMc9UcUUbddtmDC93gG9TrhzR0b

18/08/2026

Votre digestion se dérègle-t-elle davantage pendant les périodes de stress ?

Ballonnements, transit perturbé, lourdeurs, inconfort ou modifications de l’appétit peuvent parfois être influencés par les échanges entre le cerveau et l’intestin.

Mais le stress n’explique pas tout.

L’alimentation, le sommeil, les hormones, les médicaments, le microbiote et certaines affections digestives peuvent également intervenir.

C’est pourquoi, lors du bilan en naturopathie et nutrition fonctionnelle, nous explorons votre alimentation, mais aussi votre rythme de vie, votre sommeil, votre stress et votre histoire digestive. Nous pouvons également faire des analyses fonctionnelles si besoin.

Vos symptômes digestifs augmentent-ils lorsque vous traversez une période difficile ?

📍 Consultations à Dabo en Moselle et à distance.

Si vos troubles persistent, s’aggravent ou s’accompagnent de douleurs importantes, de sang dans les selles, de fièvre ou d’une perte de poids inexpliquée, consultez votre médecin.

16/08/2026

Aujourd’hui, une petite photo des coulisses de mon quotidien : journée de tournage en cuisine 🎥🥒

Derrière chaque vidéo, il y a des recherches, des recettes testées, des ajustements… et parfois une cuisine un peu moins bien rangée que prévu 😄

Je prépare de nouveaux contenus pour ma chaîne YouTube "RESPIRE RESSENS TRANSFORME | Nadine Bach", mais aussi pour enrichir mon accompagnement RRT®.

Mon objectif : vous proposer des vidéos concrètes et accessibles autour de l’alimentation, de la nutrition fonctionnelle, de la santé digestive et hormonale, mais aussi de la régulation du système nerveux.

Parce que prendre soin de sa santé passe aussi par des solutions simples, applicables dans la vraie vie et adaptées à son quotidien.

Quel sujet ou quelle recette aimeriez-vous retrouver dans une prochaine vidéo ?

🎥 Retrouvez ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/