BH diététique

17/08/2026

Je serai présente pour animer ces ateliers avec mes collègues de la CPTS 🌼

🧘‍♀️ Ateliers seniors Aiguill'âge

Le Ccas Delle, en partenariat avec la Communauté professionnelle territoriale de santé (CPTS), vous propose 4 ateliers gratuits de 2 heures pour préserver votre santé et votre bien-être au quotidien :

🥗 Nutrition – bien manger pour préserver sa santé
⚖️ Équilibre – exercices simples pour préserver son autonomie
👓 Vision – comprendre les changements liés à l’âge et adopter les bons réflexes
🧘 Sophrologie – relaxation, sommeil et gestion du stress

📅 Vendredis 18 septembre, 2, 9 et 16 octobre 2026
📍 Résidence Louis Clerc – 2 rue Louis Clerc, Delle
💚 Inscription gratuite

📩 [email protected]
📞 07 84 76 58 70

Une belle occasion d’apprendre, d’échanger et de prendre soin de soi !

02/08/2026

🌞 Bel été à toutes et à tous !🍹

Je profite de cette période estivale pour vous souhaiter de très beau mois d'août, de beaux moments de détente et de joie.

J'ai également le plaisir de vous annoncer une belle nouveauté : à partir du 21 août, je vous accueillerai, tous les vendredis, dans la maison de santé Jenny de Héricourt (70).

Je suis ravie de vous recevoir dans ce nouvel espace, pensé pour vous offrir un cadre toujours plus agréable et propice à votre suivi nutritionnel. La présence d'une équipe médicale de qualité vous permettra un accompagnement pluridisciplinaire parfaitement adapté à vos besoins.

Vous retrouverez ma page Doctolib ici : https://www.doctolib.fr/dieteticien/delle/justine-betzold?pid=practice-821416

Je reste toujours présente à LAUW le lundi matin et le samedi (1 semaine sur 2) et à DELLE le restant de la semaine. Les salons de thé reprendront dès le mois de septembre.

Une prochaine collaboration avec la maison de santé Rudipontaine à PONT-DE-ROIDE sera bientôt mise en place.

Merci pour votre confiance.
J'ai hâte de vous retrouver dans ce(s) nouveau(x) lieu(x) 🌼

Prenez RDV en ligne avec Justine Betzold: Diététicien. Adresse : 33B Faubourg de Belfort, 90100 Delle.

27/06/2026

💧 Et si la fatigue, les changements d’humeur ou une irritabilité soudaine étaient simplement liés à un manque d’hydratation ?

La déshydratation est souvent sous-estimée, alors qu’elle peut avoir des conséquences importantes sur notre organisme, même lorsqu’elle est légère.

Prendre soin de son hydratation, c’est investir dans sa santé, son bien-être et son rapport aux autres.

Prenez soin de vous 🌼🧊

27/06/2026

⚠️ Tous les conseils nutritionnels ne se valent pas ⚠️

Sur les réseaux et dans plusieurs franchises, beaucoup de personnes se présentent comme « coachs, experts en nutrition, nutritionnistes » etc... sans diplôme reconnu. Pourtant, l’alimentation peut avoir des conséquences importantes sur la santé.
Les conseils alimentaires ne sont pas anodins. Derrière chaque recommandation se cache des mécanismes physiologiques complexes qui nécessitent des connaissances solides pour être compris et adaptés à chaque personne.

Les diététiciens-nutritionnistes sont des professionnels diplômés, reconnus par l'état, formés pour vous accompagner de manière personnalisée et basée sur des données scientifiques. C'est un vrai métier, et non un jeu.

Avant de débuter un rééquilibrage alimentaire ou un programme vu sur internet, vérifiez les qualifications de la personne qui le propose. Il est possible de demander le numéro ADELI ou RPPS de celle-ci comme preuve. Ce numéro vous permettra également d'accéder à un remboursement de la part de votre mutuelle.

💚 Votre santé mérite des conseils fiables et adaptés à votre situation. Personne ne doit prendre la place d'un professionnel et personne ne doit jouer avec votre santé.

Je précise également que le surpoids ainsi que l'obésité sont de réelles pathologies, qui nécessitent une prise en charge médicale pluridisciplinaire complexe et sérieuse.

Vous savez à quel point j'aime prendre soin de vous et j'aime mon métier, je ne laisserai personne aller à l'encontre de tout cela.

Je vous remercie pour cette lecture, pour votre soutien et votre confiance 🌼

25/06/2026

Toujours un immense plaisir 🌼

20/06/2026

Pensez à vous hydrater! Je ne vous le répéterai jamais assez 😉🌼🧉

16/06/2026

L'atelier à ne pas rater cette semaine 🙂!!

Atelier diététique sur " les Lipides " comprendre au mieux les bonnes et mauvaises graisses.

Jeudi 18 Juin de 14H00 à 16H00 📌
à la salle du Comité 📍
Gratuit et ouvert à tous ‼️🙂🙂

04/06/2026

Rencontres Européennes Sommeil, Budapest 💤

Petit retour concernant mon escapade à Budapest, cette fois-ci, et plus précisément au magnifique Corinthia Hotel.

J'ai eu l'honneur d'être conviée à effectuer une conférence concernant l'alimentation en relation avec le sommeil.
Basée sur un groupe de patients, j'ai présenté les effets de l'alimentation hypoglucidique, déstructurée et pauvre en fibres alimentaires végétales sur le sommeil (hypersomnolence diurne, insomnies et pulsions alimentaires nocturnes, réveils brutaux etc... ). J'ai ensuite présenté le rôle du diététicien dans cette prise en charge ainsi que les objectifs diététiques, puis l'alimentation mise en place. S'en est suivi un temps de questions et d'échanges avec les personnes présentent.

Je suis fière de la confiance que vous me témoignez et profondément honorée de pouvoir bénéficier de votre soutien.

Je remercie tout particulièrement le Docteur Thierry CASTERA, sans qui rien ne serait possible et qui me soutient indéfectiblement dans toutes mes activités.
Je remercie Monsieur Daniel COHEN, organisateur de ce congrès, pour sa confiance et sa gentillesse.
Je remercie également Isis médical pour leur soutien et pour leur accompagnement.

Bien sûr, je tiens à remercier tous les médecins, prestataires et organisateurs présents durant ce séjour et qui m'ont fait vivre 3 jours de folie.

À bientôt pour le prochain, j'ai hâte👋🌼

23/05/2026

Retour sur le premier "apéro participatif" organisé au cabinet 🥪
Je tiens à remercier toutes les personnes présentes durant cette soirée. Un échange dans une ambiance conviviale et détendue, parfait pour bien débuter l'été. ☀️

Vivement le prochain 🌼
Encore merci pour votre confiance.