Sophie Fluchot - L'Envol du Papillon Coaching

07/10/2026

🎀 **𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢… 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭.**

Pour moi, cela commence bien avant la maladie.

- C’est apprendre à écouter son corps.
Ses forces.
Ses limites.
- Accueillir ses émotions et ses ressentis.
- Reconnaître ce qui ne résonne plus juste.

𝐎𝐬𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐬𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞.
𝐃𝐢𝐫𝐞 𝐧𝐨𝐧.
𝐂𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞.

Parce que parfois, 𝒍𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒅𝒊𝒔 𝒂̀ 𝒍’𝒂𝒖𝒕𝒓𝒆 𝒆𝒔𝒕 𝒖𝒏 𝒐𝒖𝒊 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒕𝒆 𝒅𝒊𝒔 𝒆𝒏𝒇𝒊𝒏 𝒂̀ 𝒕𝒐𝒊-𝒎𝒆̂𝒎𝒆.

𝒍𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒅𝒊𝒔 𝒂̀ 𝒍’𝒂𝒖𝒕𝒓𝒆 𝒆𝒔𝒕 𝒖𝒏 𝒐𝒖𝒊 𝒒𝒖𝒆 𝒕𝒖 𝒕𝒆 𝒅𝒊𝒔 𝒆𝒏𝒇𝒊𝒏 𝒂̀ 𝒕𝒐𝒊-𝒎𝒆̂𝒎𝒆.

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Depuis plus de huit ans, j'accompagne les particuliers, les professionnels et les entreprises sur ce chemin, en mobilisant les outils les plus adaptés à leur histoire et à leurs besoins.

04/10/2026

🦋 **𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗮𝗶𝘀-𝘁𝘂 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗮̀ 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘁𝗿𝗼𝗽 𝗱𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗰𝗵𝗲𝘇 𝘁𝗼𝗶 ?**

C’est la question que nous avons explorée hier, lors du premier atelier des Chemins de l’Envol :
**« Un chemin d’apaisement — Je reconnais mes signaux ».**

𝘼̀ 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙞𝙧 𝙙’𝙪𝙣𝙚 𝙨𝙞𝙩𝙪𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙫𝙚́𝙘𝙪𝙚, 𝙘𝙝𝙖𝙘𝙪𝙣𝙚 𝙖 𝙥𝙧𝙞𝙨 𝙡𝙚 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙨 𝙙’𝙤𝙗𝙨𝙚𝙧𝙫𝙚𝙧 𝙨𝙚𝙨 𝙥𝙚𝙣𝙨𝙚́𝙚𝙨, 𝙨𝙚𝙨 𝙚́𝙢𝙤𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨, 𝙨𝙚𝙨 𝙨𝙚𝙣𝙨𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤𝙧𝙚𝙡𝙡𝙚𝙨 𝙚𝙩 𝙨𝙚𝙨 𝙝𝙖𝙗𝙞𝙩𝙪𝙙𝙚𝙨. Puis de retrouver le fil : quels signes étaient présents au début ? Qu’est-ce qui avait changé lorsque le stress avait pris davantage de place ?

**𝗥𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶̂𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗲𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗿𝗲𝘀 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗮𝘂𝘅, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝘀𝗲 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗿𝗲𝗽𝗲̀𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀’𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘁𝗲𝗿 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝘁𝗼̂𝘁.**

Les participantes ont notamment retenu l’identification des signes avant-coureurs, la richesse de l’écoute des autres et la construction de leur phrase personnelle.

Chacune est repartie avec cette phrase, préparée pendant l’atelier et à enregistrer avec sa propre voix pour poursuivre le chemin à la maison.

C’est ce que je souhaite proposer avec ces ateliers : un espace pour revenir à soi, explorer ce que l’on vit et repartir avec des repères concrets, dans la douceur et le respect du rythme de chacun.

💚 Merci aux trois participantes pour leur confiance et leur présence.

📅 **𝗣𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻 𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 : 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟯𝟭 𝗼𝗰𝘁𝗼𝗯𝗿𝗲**
𝗨𝗻 𝗰𝗵𝗲𝗺𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗶 — *𝗝𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀 𝗺𝗲𝘀 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗺𝗮𝘁𝗶𝘀𝗺𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗿𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲 𝗺𝗼𝗻 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲.*

Pour celles et ceux qui sont en chemin ou ont déjà parcouru un bout de chemin avec L’Envol du Papillon.

𝙏𝙪 𝙨𝙤𝙪𝙝𝙖𝙞𝙩𝙚𝙨 𝙚𝙣 𝙨𝙖𝙫𝙤𝙞𝙧 𝙥𝙡𝙪𝙨 ? 𝙀́𝙘𝙧𝙞𝙨-𝙢𝙤𝙞, 𝙣𝙤𝙪𝙨 𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙧𝙤𝙣𝙨 𝙡𝙚 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙨 𝙙’𝙚𝙣 𝙥𝙖𝙧𝙡𝙚𝙧.

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30/09/2026

🎀 **𝐎𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐫𝐚 𝐑𝐨𝐬𝐞.**
Mais derrière le ruban, il y a bien plus qu’une couleur.

Il y a des visages.
Des histoires.
De l’amour.
Des épreuves.
Des révélations.
Des incompréhensions.
Des victoires…
et des absences.

𝐂𝐡𝐞𝐳 𝐋’𝐄𝐧𝐯𝐨𝐥 𝐝𝐮 𝐏𝐚𝐩𝐢𝐥𝐥𝐨𝐧, 𝐜𝐞 𝐦𝐨𝐢𝐬 𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐮𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐯𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚̀ 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐢𝐠𝐧𝐢𝐟𝐢𝐞 𝐫𝐞́𝐞𝐥𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 :
**𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒊.**

Avec douceur.
Avec respect.
Avec présence.

🎀 𝐀̀ 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐯𝐢𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐞́𝐩𝐫𝐞𝐮𝐯𝐞, 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐥’𝐨𝐧𝐭 𝐯𝐞́𝐜𝐮𝐞, 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 : 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞́𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐮𝐥𝐢𝐞̀𝐫𝐞.

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23/09/2026

🍂 **L’automne est là. Mais quel automne ?**

Celui de nos souvenirs, avec la pluie, les pulls et l’envie de se retrouver au chaud ? Ou celui que nous vivons aujourd’hui, avec des après-midi encore doux et des nuits déjà fraîches ?

Parfois, l’été nous fait chercher refuge à l’intérieur tant il fait chaud.
Et voici que l’automne nous offre des journées où il est bon de marcher dehors, de respirer, de profiter de la lumière.

Alors, au milieu de ces saisons qui changent, une question demeure :

**Et toi, de quoi as-tu besoin ?**

Ton corps a peut-être envie de bouger ou de se reposer. Ton cœur, de compagnie ou de calme. Ton énergie peut varier d’un jour à l’autre.

À L’Envol du Papillon Coaching, je t’accompagne à retrouver ce lien avec toi-même : écouter ce qui se vit dans ta tête, ton corps, ton cœur, ton énergie et ton esprit, pour avancer à partir de ce qui est juste pour toi.

En ce début d’automne, prends un instant pour t’écouter. Quelle serait ta façon, à toi, de prendre soin de toi aujourd’hui ? 🦋

Sophie Fluchot
L’Envol du Papillon Coaching www.envol-du-papillon.fR

20/09/2026

𝗨𝗻 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗻𝗲 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗲𝘀𝘁 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲.

Il peut naître au milieu d’une période exigeante, après un long chemin intérieur ou dans un instant où l’on se sent enfin pleinement présent à soi.

Dans les accompagnements de L’Envol du Papillon, il ne s’agit pas d’afficher un sourire pour recouvrir ce qui fait mal.

𝗨𝗻 𝘀𝗼𝘂𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗻𝗲 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗲𝘀𝘁 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲.

Alors, lorsqu’un sourire revient spontanément, il ne masque plus.
Il révèle quelque chose de profondément vivant.

Aujourd’hui, 𝗷𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗼𝗳𝗳𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝗺𝗶𝗲𝗻. 😊🦋

𝙀𝙩 𝙫𝙤𝙪𝙨… 𝙦𝙪’𝙚𝙨𝙩-𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙛𝙖𝙞𝙩 𝙣𝙖𝙞̂𝙩𝙧𝙚 𝙪𝙣 𝙨𝙤𝙪𝙧𝙞𝙧𝙚 𝙨𝙞𝙣𝙘𝙚̀𝙧𝙚 𝙨𝙪𝙧 𝙫𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙫𝙞𝙨𝙖𝙜𝙚 ?

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11/09/2026

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘂𝗻𝗲 𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝗱𝗮𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘂𝘃𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗿 𝗽𝗹𝘂𝘀𝗶𝗲𝘂𝗿𝘀 𝘃𝗲́𝗿𝗶𝘁𝗲́𝘀, 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗹’𝘂𝗻𝗲 𝗲𝗳𝗳𝗮𝗰𝗲 𝗹’𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲 ?

Le 11 septembre porte la mémoire des attentats de 2001.
2 977 vies fauchées. Des familles endeuillées.
Et, 25 ans plus t**d, la peur, l’incompréhension et l’impuissance encore présentes dans tant de mémoires.

𝘔𝘢𝘪𝘴 𝘤𝘦 11 𝘴𝘦𝘱𝘵𝘦𝘮𝘣𝘳𝘦 2026 𝘱𝘰𝘳𝘵𝘦 𝘢𝘶𝘴𝘴𝘪, 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘦𝘳𝘵𝘢𝘪𝘯𝘴, 𝘥’𝘢𝘶𝘵𝘳𝘦𝘴 𝘳𝘦́𝘴𝘰𝘯𝘢𝘯𝘤𝘦𝘴 :

Une nouvelle lune en Vierge, comme une invitation à faire du tri et à ouvrir un nouveau cycle…

111 jours avant le 31 décembre, comme un chemin encore à écrire avant la fin de l’année…

𝙀𝙩 𝙨𝙞 𝙣𝙤𝙪𝙨 𝙥𝙤𝙪𝙫𝙞𝙤𝙣𝙨 𝙧𝙚𝙘𝙤𝙣𝙣𝙖𝙞̂𝙩𝙧𝙚 𝙘𝙚 𝙦𝙪𝙞 𝙖 𝙚́𝙩𝙚́ 𝙫𝙚́𝙘𝙪, 𝙨𝙖𝙣𝙨 𝙡𝙪𝙞 𝙖𝙗𝙖𝙣𝙙𝙤𝙣𝙣𝙚𝙧 𝙩𝙤𝙪𝙩𝙚 𝙡𝙖 𝙥𝙡𝙖𝙘𝙚 ?

05/06/2026

UN PROFESSIONNEL RESTE AVANT TOUT… UN ETRE HUMAIN.
AVANT D’ETRE :
=> MANAGER,
=> DIRIGEANT,
=> COLLABORATEUR,
=> LEADER,
PERFORMANT…
IL Y A UN HOMME OU UNE FEMME.

Avec :
🧠 des PENSEES et des croyances
❤️ des EMOTIONS et des blessures
🧍 un CORPS qui encaisse parfois trop
⚡ une ENERGIE qui monte ou qui s’épuise
✨ et un besoin profond de SENS et de cohérence

Et pourtant, dans le monde professionnel, on cherche souvent à travailler uniquement :
=> les outils,
=> les méthodes,
=> la communication,
=> la performance,
=> l’organisation.

MAIS UN OUTIL, AUSSI BON SOIT-IL, NE TRANSFORME PAS DURABLEMENT UNE PERSONNES SI INTERIEUREMENT, ELLE EST DEJA EN SURCHARGE, EN TENSION, OU DECONNECTEE D’ELLE-MEME.

ON NE CONSTRUIT PAS UN LEADERSHIP SOLIDE SUR UN ETRE EPUISE.

Dans mes accompagnements professionnels 5D de l’Être, je travaille d’abord sur la personne derrière la fonction.

Parce que :
🌿 consolider ses valeurs
🌿 retrouver sa sécurité intérieure
🌿 libérer certaines blessures
🌿 apaiser la pression interne
🌿 réaligner le mental, le corps et les émotions
…CHANGE PROFONDEMENT LA MANIERE :
- de communiquer
- de manager,
- de décider,
- de gérer le stress,
- et d’incarner sa posture professionnelle.

LE PROFESSIONNEL EVOLUE DURABLEMENT QUAND L’ETRE HUMAIN A L’INTERIEUR RETROUVE ENFIN SON EQUILIBRE. 🦋
💭 ET SI LA VRAIE PERFORMANCE COMMENÇAIT D’ABORD PAR L’ALIGNEMENT INTERIEUR ?

Si cela te parle, c’est que c’est LE BON MOMENT pour prendre RDV avec moi ! RDV découverte : https://calendly.com/envol-du-papillon-coaching/rdv-decouverte-2h

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Sophie Fluchot
Coach professionnelle & thérapeute
Spécialiste en neuro-émotionnel
🌿 Coaching 5D de l’Être