Pharmacie Du Siècle

12/10/2026

- 🍁 Coup de mou à l'automne ? Conseils pour retrouver vitalité et bonne humeur !

Les jours raccourcissent... et l'énergie suit la courbe du soleil.
Bonne nouvelle : ce coup de mou s'explique, et il existe des solutions simples pour garder la pêche tout au long de la saison !

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🔬 POURQUOI CE COUP DE MOU ?

La lumière du matin règle notre horloge interne : réveil, sommeil, appétit, humeur. Dès l'automne, elle se fait plus rare... et l'horloge se dérègle.

Quand la fatigue, les fringales de sucre et la baisse de moral reviennent chaque année à la même saison et durent, on parle de . Elle se soigne très bien : parlez-en à votre médecin.

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💡 LA LUMINOTHÉRAPIE

👉 Une lampe de 10 000 lux, à environ 30 cm du visage
👉 30 minutes chaque matin
👉 Une efficacité reconnue, souvent en deux semaines

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👍 7 RÉFLEXES POUR RETROUVER LA PÊCHE

1️⃣ Sortir chaque jour à la lumière naturelle, surtout le matin : même par temps gris, elle reste bien plus forte qu'à l'intérieur
2️⃣ Bouger : marche rapide, vélo, danse... l'activité physique stimule les hormones du bien-être
3️⃣ Garder des horaires de sommeil réguliers, même le week-end
4️⃣ Ouvrir grand les rideaux et travailler près d'une fenêtre
5️⃣ Miser sur une assiette colorée : poissons gras, œufs, fruits et légumes de saison, oléagineux
6️⃣ Cultiver les liens : un café entre amis, un appel, une activité de groupe
7️⃣ Se créer des petits plaisirs et des projets pour la saison

❌ Éviter de compenser avec l'alcool ou le grignotage sucré : coup de fouet... puis coup de barre.

💊 Votre pharmacien peut vous aider à choisir une lampe adaptée, vérifier la compatibilité avec vos traitements, faire le point sur la et vous éviter les associations à risque, comme le millepertuis avec la pilule.

👉 Blues ou dépression, idées reçues, précautions... retrouvez l'article complet sur Le Comptoir du Pharmacien

Les jours raccourcissent... mais votre bonne humeur peut briller toute l'année !

Passez voir votre : il a plus d'une idée lumineuse pour vous.

💡 + d'infos : urlr.me/hwETE6

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12/10/2026

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10/10/2026

🧠 10 octobre : Journée mondiale de la santé mentale

Et si prendre soin de sa tête comptait autant que prendre soin de son corps ?
Stress, troubles du sommeil, anxiété, fatigue psychologique… La santé mentale touche tout le monde, à tout âge, et reste encore trop souvent taboue. Pourtant, en parler est la première étape pour aller mieux.

👉 1 personne sur 8 dans le monde vit avec un trouble de santé mentale

👉 La dépression est l'une des premières causes d'incapacité dans le monde

👉 Un accompagnement adapté (écoute, orientation, parfois traitement) peut changer beaucoup de choses

🥼 Vous traversez une période difficile ? Venez en parler avec votre pharmacien(ne). Nous pouvons vous orienter vers les bons interlocuteurs.

10/10/2026

Troubles DYS : quand apprendre devient un combat invisible

« Il est intelligent, mais il ne fait pas d'efforts. »... Derrière cette phrase se cache parfois un trouble ... qui concerne environ 8 % des enfants, soit deux élèves par classe en moyenne.

À l'occasion de la , ce samedi 10 octobre, faisons le point.

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🔬 DYS, C'EST QUOI ?

Ce sont des troubles du neurodéveloppement qui touchent une fonction précise, sans remettre en cause l'intelligence :

👉 et : lire et écrire
👉 : langage oral
👉 : coordination des gestes
👉 : nombres et calcul

Ils sont durables... mais se compensent avec un accompagnement adapté.

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🚨 LES SIGNES QUI PEUVENT ALERTER

⚠️ Un langage qui tarde à se mettre en place
⚠️ Une maladresse marquée dans les gestes du quotidien
⚠️ Une lecture lente, avec des confusions de lettres
⚠️ De nombreuses fautes, même sur des mots connus
⚠️ Une grande fatigue et une perte de confiance en soi

C'est la persistance des difficultés, malgré l'aide apportée, qui doit amener à consulter.

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👍 LES BONS RÉFLEXES

✅ En parler au médecin de l'enfant, qui orientera vers les bilans adaptés
✅ Échanger avec l'enseignant pour mettre en place des aménagements
✅ Valoriser les réussites de l'enfant
✅ Préserver son sommeil et ses temps de repos
❌ Se méfier des méthodes « miracles »

👉 Types de troubles, diagnostic, idées reçues, troubles DYS chez l'adulte... retrouvez l'article complet ici : [LIEN]

Un enfant DYS n'est pas un enfant en échec... c'est un enfant qui apprend autrement.

N'hésitez pas à en parler à votre : il peut vous écouter et vous orienter.

💡 + d'infos : urlr.me/vR8hNM

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08/10/2026

💉 La grippe n’attend pas l’hiver pour circuler. Et si vous preniez une longueur d’avance en vous vaccinant ?

💯 La vaccination est la meilleure des préventions contre la grippe. Elle permet de réduire le risque de formes graves et de complications.

👉 N’attendez pas que le virus gagne du terrain. Après l’injection, l’organisme a besoin d’environ deux semaines pour développer sa réponse immunitaire.

💁‍♀️ Vous avez 65 ans ou plus ? Vous êtes enceinte ou atteint d’une maladie chronique ? Vous faites partie des personnes pour lesquelles la vaccination est fortement recommandée.

👍 La vaccination est à renouveler chaque année : les virus évoluent et le vaccin est adapté aux souches susceptibles de circuler pendant la saison.

🤗 Un doute ? Faites le point avec votre pharmacien Alphega. Il répondra à vos questions, vérifiera si vous êtes concerné et vous vaccinera selon les recommandations en vigueur.

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08/10/2026

4 conseils en cas de dépression de votre adolescent

Voir son ado traverser une période de mal-être n'est jamais simple. Entre l'envie d'aider et la peur de mal faire, il est parfois difficile de savoir comment réagir face à des signes de détresse.

Voici 4 conseils pour l'accompagner au mieux :

🔹 Écoutez sans juger : accueillez ses émotions, sans minimiser ni banaliser.
🔹 Maintenez un cadre rassurant : préservez une routine stable (sommeil, repas, activité physique).
🔹 Consultez un professionnel : médecin, pédiatre ou psy, n'attendez pas que les signes persistent.
🔹 Demandez de l'aide pour vous aussi : ne restez pas isolé(e), parlez-en à vos proches.

👉 Votre présence et votre écoute comptent énormément, même si votre ado semble parfois vous repousser.

📞 En cas d'urgence ou de doute sur l'état de votre enfant, le 3114 (numéro national de prévention du su*cide) est gratuit, anonyme et disponible 24h/24, 7j/7.

💬 Votre pharmacien reste aussi disponible pour vous orienter vers les bons interlocuteurs.

07/10/2026

🎗️ Du 1er au 31 octobre 2026, se déroulera la 33e édition d'Octobre Rose, campagne de sensibilisation dédiée au dépistage précoce, à la lutte contre le cancer du sein et au soutien des femmes touchées par la maladie.

🤝 Initiée par la Ligue nationale contre le cancer et l'association Ruban Rose, cette campagne unit les professionnels de santé, les ONG et les associations pour promouvoir le dépistage du cancer du sein.

💻 Découvrez tout dans notre article !

Du 1er au 31 octobre 2026, se déroulera la 33e édition…

06/10/2026

- 🍄‍🟫 Cueillette de champignons : au moindre doute, abstenez-vous !

L'automne est là... et les paniers se remplissent.
Mais lors de la dernière saison, 1 363 intoxications ont été rapportées aux centres antipoison, dont 3 mortelles.

La cause principale : la confusion entre une espèce comestible et un sosie toxique.

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✅ LES RÈGLES D'OR

✅ Ne cueillir que les champignons parfaitement connus
✅ Les ramasser entiers, pied compris, et en bon état
✅ Utiliser un panier, jamais de sac plastique
✅ Séparer les espèces
✅ Éviter les bords de route et les zones polluées
✅ Photographier la récolte avant cuisson
✅ Conserver au réfrigérateur et consommer sous 2 jours
✅ Cuire au moins 20 minutes, jamais cru
❌ Ne jamais en donner aux jeunes enfants
❌ Ne pas se fier aux applications de reconnaissance

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🚑 EN CAS DE SYMPTÔMES

⚠️ Diarrhée
⚠️ Vomissements
⚠️ Tremblements
⚠️ Vertiges
⚠️ Troubles de la vue...

🚨 Appelez immédiatement les secours ou le centre antipoison, en précisant que vous avez mangé des champignons. Gardez les restes et notez l'heure du repas.

💡 Certaines toxines, comme celles de l' , résistent à la cuisson... et ne donnent des symptômes que plusieurs heures après le repas.

👉 Confusions fréquentes, idées reçues, réglementation... retrouvez l'article complet sur Le Comptoir du Pharmacien

Un repas de champignons ne vaut pas une nuit aux urgences... Au moindre doute, abstenez-vous.

Avant de cuisiner votre récolte, faites-la vérifier par votre .

💡 + d'infos : urlr.me/hDvAn2

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05/10/2026

Nous avons le plaisir de vous présenter les bons plans du mois d'octobre que nous avons sélectionnés pour vous ! Profitez en avant-première de nos réductions et promotions pour vous faire plaisir à petit prix.

Plus d'infos 👉 https://pharmacie-siecle-dijon.mesoigner.fr/promotions-produits

03/10/2026

La rentrée scolaire a relancé la campagne de vaccination contre les papillomavirus (HPV) au collège pour les élèves de 5e 🎒

La vaccination en pharmacie est aussi une option, pour compléter ou rattraper un schéma vaccinal 💉

📊 Les chiffres progressent... mais pas encore assez :

🔹 61,6 % des filles de 15 ans ont reçu une 1ère dose (vs 58,4 % en 2024)
🔹 46 % des garçons de 15 ans (vs 36,9 % en 2024)

🎯 Objectif national : 80 % de couverture d'ici 2030

👨‍👩‍👧‍👦 Votre enfant n'a pas pu être vacciné au collège ? Un autre membre de la famille n'est pas à jour ? C'est le moment de vérifier le carnet de vaccination de toute la fratrie !

📍 Votre pharmacien peut vous accompagner et réaliser la vaccination.