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Spirituelle & cartésienne ☀️
🧡 J'aide les femmes actives & entrepreneures à lâcher prise & révéler leur potentiel
Séance chaque 1er vendredi du mois 👇
🌊 Mes accompagnements | BRETAGNE

14/10/2026

☀️ Maintenant, place à la préparation ! 🏃🏼‍♀️

Il y a 6 mois, je ne me serais jamais lancée dans ce genre de défi… 😅 Aujourd’hui, grâce au travail que j’ai fait sur moi-même, j’ose croire en moi et me donner les moyens d’y arriver. 🤍

🧠 La préparation mentale va être essentielle. Je vais utiliser le breathwork pour libérer mes peurs, dépasser mes doutes et développer de nouvelles ressources.

Parce que si le physique est essentiel, le mental et l’émotionnel jouent eux aussi un rôle majeur. Apprendre à gérer ses peurs, ses doutes et ses limites fait aussi partie du défi. ✨

Ces défis me paraissent encore complètement fous, mais j’ai envie de découvrir jusqu’où mon corps et moi pouvons aller ensemble. 🤝🔥

Si tu pouvais me donner UN seul conseil pour aller au bout de ce défi, ce serait quoi ? 🙏🥹

08/10/2026

10 choses sur ma vie et mon quotidien que vous ne saviez (sûrement) pas…

En ce début d’octobre, j’ai découvert un mot qui a ÉCLAIRÉ quelque chose que je ressens depuis des années la multipotentialité… 🧐👀 C’est quoi ça ?

Derrière ce terme un peu intriguant, il y a finalement une réalité toute simple j’ai besoin de plusieurs casquettes pour me sentir vibrer, vivante et libre. ✨

Pendant des années, j’ai cru qu’il fallait choisir. Choisir UN métier. Choisir UNE voie. Se spécialiser. Et surtout… ne pas trop se disperser.

J’admire sincèrement les personnes qui s’épanouissent et se spécialisent dans un seul domaine. Mais moi… je n’y arrive pas. 😅

J’ai besoin d’apprendre. De découvrir. De créer. De bouger. De changer d’environnement.

Aujourd’hui, j’ai décidé de partager ma réalité, car je ne pense pas être la seule… ou bien ? 😅

L’envers du décor. Le vrai. Sans filtre. 🤯

J’ai donc choisi d’être tout ça à la fois… mais mon rôle favori, c’est celui d’être la maman de deux merveilles. ❤️👨‍👩‍👧‍👦

Et toi, dis-moi ?

Plusieurs activités ou plutôt une seule voie ? Et comment gères-tu tout ça au quotidien ? 😅

Raconte-moi tout en commentaire ! 💬✨

Pensez à liker et partager ❤️ Ça m'aide à faire vivre mes créations et à continuer à vous partager mon quotidien et tout ce qui se passe autour !

27/09/2026

Je suis fière de moi, j’ai le droit de le dire 🙈❤️ Ça valait donc une publication !

J’ai renfilé un dossard, ce qui ne m’était pas arrivé depuis 2017… et oui ! 😅

Chacun a son objectif en arrivant ici. Moi, c’était de redécouvrir les sensations d’une course officielle… Le stress du début, le cœur qui s’accélère lorsque le chrono se lance, le plaisir, le défi… Aller chercher un peu dans le mental quand ça devient plus difficile…

Et surtout, je ne voulais pas m’arrêter dans cette fichue côte du Jersual !!!!! 😅 Et j’ai tenu bon, je n’ai pas lâché !!

Je me suis économisée jusqu’en bas avant de monter pour ne pas me cramer. Et pourtant, c’est tentant de se laisser embarquer avec les lions du début 🦁🏃🏼‍♀️ Mais je me suis écoutée !!

Et donc, il me restait encore de l’énergie en arrivant en haut, alors j’ai pu accélérer… et même faire un sprint à l’arrivée ! 🏁🔥

Merci aux personnes qui m’ont soutenue, encouragée et avec qui j’ai pu échanger rapidement. Ça fait plaisir et on en a besoin pour aller plus loin. 💪❤️

Conclusion j’ai adoré ! 😍
Je me suis challengée et je n’ai qu’une envie recommencer ! 😅

Et merci à l’équipe Les Semelles de Plélan ❤️
Nous étions une petite quinzaine de l’association à participer et c’était une bonne ambiance ! Vous avez tous assuré 👏

Bravo à tous, chacun a fait du mieux qu’il a pu. 💪

On reprend donc étape par étape. Un jour, je rêve de faire un semi… mais on va aller dans l’ordre ! 😅 Et aujourd’hui, c’était la 1re étape ! 🏃🏼‍♀️ On continue 💪🔥

Rappel pour toi crois en toi, car tu n’imagines même pas de quoi tu es capable ni jusqu’où ton corps peut t’emmener. Alors ose aller te découvrir !

Et merci pour les photos 📸❤️

25/09/2026

« Il est petit, il s’en souviendra pas »… Cette phrase me fait tellement réagir ! 🤯🤦🏼‍♀️

Mes parents ont divorcé quand j'étais toute petite. Je n'ai aucun souvenir de cette époque, mais j'ai retenu une chose leur peine... ❤️‍🩹 Pour les épargner, j'ai appris à m'effacer et à tout garder pour moi… un schéma qui m'a suivie jusqu'à mes 25 ans.

💬 Et toi, quel réflexe ou comportement d'aujourd'hui (te faire discrète, tout contrôler, avoir peur du conflit...) vient selon toi de ton enfance ?

Laisse-moi ton exemple en commentaire, je te réponds directement pour te donner un premier éclairage sur ce que cette réaction cache ! 🫶

Et si tu veux aller plus loin et libérer ces empreintes du passé…
Tu peux réserver ta place pour mon prochain atelier ! ✨

👉 Le lien est dans ma bio ! 🩷

15/09/2026

Quand on comprend mieux ce qui se passe à l’intérieur de soi, on peut enfin commencer à avancer différemment. ❤️🩷🧡

Plus de sérénité.
Plus de confiance.
Plus de clarté.
Et peu à peu, la sensation de redevenir soi-même. 🧘‍♀️

C’est ce que Lucie a vécu au fil de son accompagnement.

Dans mes accompagnements, je t’accompagne pendant plusieurs semaines pour aller explorer ce qui se passe en toi grâce au Hypnotic Breathwork mais pas que 😉🤫, mettre en lumière ce qui a besoin de l’être et avancer vers une version de toi plus sereine et plus confiante.

✨ Tu n’as pas besoin d’avoir toutes les réponses pour commencer.

Parfois, il suffit d’un déclic. De se dire « Stop. À partir d’aujourd’hui, je reprends les choses en main. » Et c’est souvent à partir de là que les choses commencent à changer. 🤍

Et toi, quelle a été ta plus belle surprise après une séance de breathwork ? 👇 🙈

11/09/2026

J'avais besoin de vous parler à cœur ouvert aujourd'hui. 🤍

Dans le bien-être, on parle souvent de "dons". Mais derrière mes accompagnements, il y a surtout un vrai cheminement personnel.

Au tout début, j'ai commencé à me former pour une seule personne moi-même.
J'avais besoin de comprendre ce qui me bloquait, ce qui coinçait à l'intérieur, de me réparer, de travailler sur moi en profondeur. Et puis, face aux résultats, c'est devenu une évidence. Il fallait que je m'en serve pour vous aider.

Mais pour vous accompagner, je refusais de faire de l'à-peu-près.
Quand on se livre en séance, qu'on dépose ses bagages et sa fatigue, on a besoin d'un cadre solide. C'est pour ça que j'ai continué d'investir (plus de 25 000 € au total !) pour me former auprès des meilleures, de vraies pointures comme Siam Lee pour l'Hypnotic Breathwork, ou Astrid Deballon pour l'hypnose et la reprogrammation.

Mon but ? Vous offrir un espace totalement sécuritaire, avec des outils puissants qui ont fait leurs preuves.

Quand je lis aujourd'hui vos 53 avis 5 étoiles sur Google, c'est ma plus belle récompense. Ça me prouve que j'ai bien fait de suivre cette voie. ✨

Si aujourd'hui tu te sens bloquée ou épuisée, n'hésite pas à faire le premier pas.

🎁 Je te propose un appel découverte gratuitement on prend 20 minutes, juste toi et moi, pour faire le point sur ta situation, sans aucun engagement.

Envoie-moi un message privé ☀️
Mélanie

07/09/2026

La médecine classique soigne le corps et traite les urgences. Les médecines complémentaires accompagnent l'esprit, libèrent les blocages et aident à gérer les émotions. Aujourd'hui, c'est une évidence elles avancent ensemble. ✨🤝

Mais choisir d'aller vraiment mieux, c'est d'abord une question de priorités. On cherche tous à se libérer de nos fardeaux pour ne pas les transmettre à nos enfants. Oui, ce travail personnel demande un budget non remboursé. Mais c'est le seul investissement qu'on ne regrette jamais.

Au fond, tout est un choix certains préfèrent financer une voiture ou téléphone à crédit, les ci******es ou le shopping… d'autres choisissent d'investir sur leur bien-être intérieur.

On ne choisit pas ce qui nous arrive, mais on choisit notre façon de réagir.

✨ Et toi, dis-moi tout en commentaire quelle approche ou quel outil t'a le plus aidée à te libérer de tes blocages ? 🌈👇

04/09/2026

Parfois, on croit savoir pourquoi on ne va pas bien.

On connaît notre histoire par cœur.
On l’a racontée plein de fois.
On pense savoir ce qui nous a fait mal.

Mais parfois, il y a des choses que notre tête a oubliées… et que notre corps, lui, n’a pas oubliées.

Le breathwork permet de se reconnecter à son corps et d’aller voir ce qui se passe vraiment à l’intérieur de soi.

Et quand on comprend enfin d’où viennent certaines choses, on peut commencer à changer ce qui nous fait souffrir et écrire une nouvelle histoire.

C’est exactement ce qui s’est passé pour Lucie.

Et elle était loin d’imaginer où cette première séance allait l’emmener…

👉 Je te laisse découvrir la suite dans le prochain Reel.

💬 Est-ce que tu penses que le corps peut garder des choses que la tête a oubliées ? Dis-moi ce que tu en penses en commentaire. 🤗🤔

Adresse

Dinan

Site Web

https://linktr.ee/studiomao

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