Aurélie Bailly

31/08/2026

Les ateliers sophrologie reprennent!!!
Le premier aura lieu le mercredi 7 septembre à 19h!
Envie d'essayer? Pensez à vous inscrire.
Envoyez un sms ou contacter moi au 06.68.89.66.02

29/08/2026

28/08/2026

27/08/2026

Tu peux aimer les gens
sans leur donner accès à toi en permanence.

Tu peux être généreux
sans t’épuiser.

Tu peux être présent
sans te sacrifier.

La douceur envers les autres
ne devrait jamais exiger
la violence envers soi.

26/08/2026

24/08/2026

21/08/2026

Ateliers sophrologie
le 2° et 4° mercredi de chaque mois
à Partir du mercredi 9 septembre 19h00.
Au 61 rue Pasteur à DOLE
10€ la séance.
Intéressez? N'hésitez pas à me contacter en mp
ou au 0668896602

20/08/2026

Petit conseil coaching pour muscler le mentale !💪
Juste une formulation différente et une façon de s'adresser à soi bienveillante, peuvent débloquer beaucoup de choses !😉

🧠 Les mots que tu utilises parlent en permanence à ton cerveau. Et ton cerveau les prend au sérieux.

À chaque phrase que tu te dis, tu choisis sans t’en rendre compte : soit tu te figes, tu te juges, tu te sens coincé·e… soit tu te mets en mouvement, tu apprends, tu avances.

Quand tu changes une phrase, tu ne nies pas ce qui est difficile. Tu changes juste la façon de le regarder. Tu passes de « c’est comme ça, je suis comme ça » à « voilà ce qui se passe, et voilà ce que je peux ajuster ».

Ce n’est pas magique. C’est subtil. Presque invisible. Mais répété chaque jour, ça change profondément ta manière de penser, de ressentir et de réagir.

À force, ce langage devient une vraie salle de sport pour ton mental. Pas besoin de forcer. Juste d’être conscient·e. Parce que ce sont les petits mots que tu te répètes, encore et encore, qui finissent par transformer ta réalité.

👉 Et si ta vie te ressemblait vraiment ?

Aujourd’hui, tu te sens épanoui(e)…
ou simplement en train de tenir ?

Toujours à penser aux autres.
À repousser ton propre équilibre.
À te dire que tu verras ça plus t**d.

📦 La Box Pour Prendre Soin de Toi a été créée pour ça.

Pas une box “inspirante” de plus.
Un outil concret pour réaligner les 8 piliers essentiels de ta vie : corps, mental, relations, argent, environnement, équilibre pro/perso, émotions, paix intérieure.

Dedans : des exercices guidés, des supports pratiques, une structure claire.
Pas de pression. Pas de culpabilité. Juste un cadre pour avancer.

Résultat ?
✔️ Plus de clarté
✔️ Moins de surcharge mentale
✔️ Des décisions plus alignées
✔️ Une énergie plus stable

La question n’est pas “est-ce que tu en as besoin ?”
Mais : combien de temps encore vas-tu passer après toi ?

📲 Disponible maintenant — lien en bio.