25/09/2026
🦵 Reprendre le sport après un LCA, ce n'est pas une question de mois.
« 6 mois, feu vert du chir, tu peux y retourner » → c'est encore ce qu'on entend trop souvent. Et c'est peut-être pour ça que near d'1 jeune sportif sur 4 se re-blesse au genou.
Le retour au sport, ça ne se décide pas sur une date, mais sur des critères objectifs.
Pendant 2 jours avec la team du CERS de Saint-Raphaël, tu verras la rééducation du LCA opéré de A à Z :
✔️ protocole Melbourne, phase par phase (J21 → J270)
✔️ thérapie manuelle & exercices thérapeutiques
✔️ bilan isocinétique et reprise de la course
✔️ réathlétisation et vrais critères de reprise sportive
À la sortie : tu sauras conduire une rééduc de LCA op phase par phase et décider de la reprise sur des critères, pas sur le calendrier.
📅 21 et 22 novembre 2026
📍 Saint-Raphaël (CERS)
🔗 Infos & inscriptions : www.gem-k.com (lien en bio)
https://www.gem-k.com/cers-lca