31/07/2026
🔥 Une semaine de jeûne & yoga sonore… sous un soleil de plomb.
Cette semaine, nous avons accompagné un groupe dans une parenthèse hors du temps 🌿
7 jours pour ralentir, déconnecter, écouter son corps…
Une semaine de jeûne, yoga sonore, repos, respiration, nature et reconnexion à soi.
Et pourtant, cette semaine n’a pas été comme les autres…
☀️ Une canicule intense
🔥 Des incendies en Gironde et ailleurs en France
🌫️ Une atmosphère parfois chargée de fumée
🌿 Et une nature qui nous rappelle combien elle est précieuse… et fragile.
Dans ce contexte, prendre soin de soi prend encore plus de sens.
✨ Le jeûne, lorsqu’il est pratiqué dans un cadre adapté, peut permettre de mettre le système digestif au repos, de mobiliser les réserves énergétiques et de favoriser certains mécanismes naturels d’adaptation de l’organisme.
🥕 La cure de jus, quant à elle, apporte des vitamines, minéraux et antioxydants tout en restant légère pour la digestion.
🎶 Et le yoga sonore vient compléter cette expérience par le mouvement doux, la respiration, les vibrations et un retour à l’écoute intérieure.
Mais au-delà des mécanismes physiologiques…
💚 Le plus beau, c’est souvent ce qui se passe à l’intérieur.
On ralentit.
On se recentre.
On retrouve ses sensations.
On fait de la place.
On écoute ce dont on a vraiment besoin.
Et parfois, on repart simplement avec cette sensation précieuse :
« Je me sens à nouveau pleinement présente à moi-même. »
Merci à ce groupe pour sa confiance, sa présence et cette belle énergie collective 🙏
🌿 Une semaine pour se déposer.
✨ Pour se régénérer.
💫 Pour repartir autrement.
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