Atelier Evy'dense

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Atelier Evy'dense Bienvenue à l'atelier Evy'dense ! Il s’agit d’un outil d'aide à la personne qui utilise des médiums de créations artistiques (peinture, dessin, collage...).

L'art-thérapie pour offrir un chemin coloré aux silences du cœur 💜🩵🩷

🎨 Art-thérapie & Contes pour les enfants de 5 à 12 ans : séparation des parents, émotions, deuil...

💷 Créatrice de Mon Héritage en Cadeau® Créative depuis toujours, mon parcours professionnel atypique et des expériences humaines enrichissantes m'ont mené tout droit vers ma véritable vocation : aider les autres par le biais de l’art-thérapie. C'est un langage au-delà de la parole qui permet à ceux qui ne trouvent pas les mots de communiquer différemment. J’accompagne les enfants, les ados et les adultes qui cherchent un moyen de s’exprimer autrement que par la parole et des solutions créatives afin de résoudre leurs problématiques. J’aide également les entreprises à améliorer la qualité de vie de leurs collaborateurs et à prévenir le burn-out par le biais de la création artistique. En solo, en groupe ou en entreprise, l'art-thérapie est un outil thérapeutique adapté et contrairement à ce que l’on pourrait penser, aucun talent artistique, ni de compétence particulière ne sont requis ! Au plaisir de vous rencontrer ! Cindy


NB : Attention ! Je ne suis pas médecin et je ne peux donc pas prétendre pouvoir vous guérir ! De même, mon atelier ne se substitue pas aux traitements médicaux. Néanmoins, je peux soulager vos maux et contribuer à votre rétablissement ou à votre bien-être.

Certains enfants parlent facilement de leurs émotions. D'autres les gardent à l'intérieur, les expriment par leur compor...
15/10/2026

Certains enfants parlent facilement de leurs émotions. D'autres les gardent à l'intérieur, les expriment par leur comportement ou ne parviennent tout simplement pas à les identifier.

C'est là que l'art-thérapie trouve sa place.

L'objectif n'est pas de réaliser une belle création ni d'apprendre une technique artistique.

L'art-thérapie propose un espace sécurisé où l'enfant peut explorer, exprimer et transformer ce qu'il vit grâce au processus créatif.

À travers les couleurs, les formes, les matières ou les images, il peut déposer ce qui est parfois trop complexe, trop sensible ou trop douloureux à mettre en mots.

La création devient alors un médiateur.
Elle permet de prendre du recul, de mieux se comprendre et de développer ses ressources intérieures.

Chaque séance est unique car chaque enfant l'est également.

En art-thérapie, ce qui compte n'est pas ce que l'on crée. C'est ce que la création permet de révéler, d'exprimer et de mettre en mouvement.

Avez-vous déjà remarqué qu'un dessin, une couleur ou une création racontaient parfois bien plus qu'un long discours ?

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Cindy Hupel | Art-thérapeute & Formatrice

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Accueillir les émotions d’un enfant, ce n’est pas toujours savoir quoi faire.Quand les pleurs, la colère ou la frustrati...
13/10/2026

Accueillir les émotions d’un enfant, ce n’est pas toujours savoir quoi faire.

Quand les pleurs, la colère ou la frustration débordent, notre premier réflexe peut être de vouloir faire cesser l’émotion.

Pourtant, l’enfant a surtout besoin d’un adulte qui puisse l’aider à traverser ce qu’il ressent.

L’objectif n’est pas d’avoir un enfant qui ne ressent jamais de colère, de tristesse ou de peur.

C’est de lui permettre de comprendre ses émotions et, petit à petit, de développer ses propres ressources pour les traverser.

Et vous, lequel de ces 5 repères vous semble le plus difficile à mettre en pratique ?

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Cindy Hupel | Art-thérapeute & Formatrice

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07/10/2026

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Il arrive que les enfants ressentent de grandes émotions sans savoir les nommer ou les expliquer. Colère, tristesse, peu...
07/10/2026

Il arrive que les enfants ressentent de grandes émotions sans savoir les nommer ou les expliquer. Colère, tristesse, peur, frustration... tout se mélange parfois à l'intérieur d'eux.

Et si, au lieu de leur demander de mettre des mots sur ce qu'ils vivent, nous leur offrions un moyen créatif de l'exprimer ?

Le dessin, la peinture, le modelage ou le collage permettent aux enfants de déposer ce qui les habite autrement.

À travers les couleurs, les formes et les matières, ils peuvent raconter ce qu'ils ressentent sans pression et à leur rythme.

Créer devient alors un langage, un espace sécurisant où l'émotion peut être accueillie, reconnue et transformée.

✨ Parce qu'une émotion exprimée est une émotion qui trouve sa place.

Et vous, avez-vous déjà observé ce que les créations de votre enfant racontaient de son monde intérieur ?

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Cindy Hupel | Art-thérapeute & Formatrice

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Avant de savoir expliquer une émotion, il faut déjà pouvoir la reconnaître mais pour un enfant, ce n’est pas toujours év...
29/09/2026

Avant de savoir expliquer une émotion, il faut déjà pouvoir la reconnaître mais pour un enfant, ce n’est pas toujours évident.

Il peut sentir son cœur battre plus vite.
Avoir le ventre noué.
Avoir envie de pleurer.
Sentir ses poings se serrer.
Avoir chaud.
Avoir envie de crier ou de partir...

Son corps lui parle mais il ne sait pas forcément encore ce que cela signifie.

Alors, plutôt que de lui demander pourquoi il fait ça, on peut lui demander ce qu'il ressent dans son corps.

Petit à petit, l’enfant apprend à porter son attention sur son monde intérieur.

Il découvre que la colère peut se sentir dans les poings ou dans le ventre.
Que la peur peut donner envie de se cacher.
Que la tristesse peut faire monter les larmes.
Et surtout, il comprend que ce qu’il ressent n’est pas quelque chose qu’il doit avoir honte de ressentir.

Un enfant qui apprend à écouter ce qui se passe en lui développe peu à peu une relation différente avec ses émotions.

Il ne les subit plus seulement.
Il commence à les connaître.

🌈 Et parfois, les mots ne sont pas nécessaires pour commencer ce chemin : Une couleur, une forme, un dessin, une histoire ou une création peuvent aussi aider l’enfant à donner une place à ce qu’il ressent.

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Cindy Hupel | Art-thérapeute & Formatrice

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Quand un enfant déborde de colère, fond en larmes ou semble incapable de se calmer, il est facile de penser :« Il exagèr...
16/09/2026

Quand un enfant déborde de colère, fond en larmes ou semble incapable de se calmer, il est facile de penser :
« Il exagère. »
« Il devrait réussir à se contrôler. »
« Il sait très bien ce qu’il fait. »

Pourtant, derrière ces réactions, il y a aussi un cerveau en plein développement.

Les capacités qui permettent de prendre du recul, de contrôler une impulsion, de mettre des mots sur ce que l’on ressent ou encore de réguler une émotion se construisent progressivement au fil de l’enfance et de l’adolescence.

Le fameux cortex préfrontal, notamment impliqué dans ces fonctions, est encore en maturation.

Cela ne signifie pas qu’un enfant est incapable de se contrôler. Cela signifie que la régulation émotionnelle est un apprentissage qui se fait petit à petit, grâce à l’expérience mais aussi grâce à l’accompagnement des adultes qui l’entourent.

C’est pourquoi demander à un enfant submergé de « se calmer » peut parfois être insuffisant.

Comprendre cela ne signifie pas tout accepter.
Une émotion peut être accueillie sans que tous les comportements soient autorisés.
On peut poser une limite tout en reconnaissant ce que l’enfant ressent.

Accompagner un enfant dans ses émotions, ce n'est pas lui apprendre à ne plus ressentir.

C'est lui permettre, progressivement, de découvrir :

🌱 ce qu'il ressent
🌱 ce qui déclenche ses émotions
🌱 comment les exprimer
🌱 comment retrouver son apaisement
🌱 et quelles ressources peuvent l'aider

Comprendre le fonctionnement de l'enfant, c'est déjà changer notre regard sur ce qu'il traverse.
Et parfois, ce changement de regard est le premier pas vers un accompagnement différent.

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Cindy Hupel | Art-thérapeute & Formatrice

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Et si votre enfant ne faisait pas un caprice mais essayait de dire quelque chose ?Il crie.Il pleure.Il tape du pied.Il r...
11/09/2026

Et si votre enfant ne faisait pas un caprice mais essayait de dire quelque chose ?

Il crie.
Il pleure.
Il tape du pied.
Il refuse.
Il s’agite pour une « petite chose ».

Et parfois, face à ces comportements, on se retrouve démuni.

On pense qu’il exagère.
Qu’il cherche l’attention.
Qu’il faudrait qu’il se calme.
Qu’il pourrait faire un effort.

Mais derrière ce que nous voyons, il y a parfois quelque chose que l’enfant ne sait pas encore exprimer autrement :
* Une peur
* Une frustration
* De la tristesse
* De la fatigue
* Un besoin de sécurité
* Un sentiment d’injustice
Ou simplement une émotion devenue trop grande pour lui.

Parce qu’un enfant ne possède pas toujours les mots pour dire :
« Je suis dépassé. »
« J’ai besoin que tu m’aides. »
« Je ne comprends pas ce qui m’arrive. »

Alors son corps parle.
Son comportement devient parfois le langage de ce qu’il ne parvient pas encore à mettre en mots.

Attention ! Ca ne signifie pas que tout comportement doit être accepté !
Comprendre ce qui se joue derrière une réaction ne signifie pas tout laisser faire.
Cela permet simplement de regarder l’enfant autrement.

Et si, derrière certains « caprices », il y avait finalement une émotion qui demande à être entendue ?

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Les émotions des enfants sont parfois grandes.Très grandes.Une colère qui déborde.Des larmes pour « presque rien ».Une p...
10/09/2026

Les émotions des enfants sont parfois grandes.
Très grandes.

Une colère qui déborde.
Des larmes pour « presque rien ».
Une peur difficile à expliquer.
Un enfant qui se ferme.
Qui crie.
Qui s’agite.
Ou qui semble ne plus réussir à dire ce qu’il ressent.

Mais derrière un comportement, il y a parfois une émotion qui cherche simplement à être comprise.

Alors, pendant les prochaines semaines, je proposerais une série consacrée à l'enfant et à ses émotions.

Nous parlerons de :

🎨 Comprendre ce que vivent les enfants
🎨 Mieux reconnaître leurs émotions
🎨 Distinguer émotion et comportement
🎨 Leur permettre d'exprimer ce qui est parfois difficile à dire
🎨 Découvrir des pistes créatives pour les accompagner
🎨 Comprendre comment l'art-thérapie peut trouver sa place dans ce chemin

Parce qu'un enfant n'a pas besoin d'apprendre à ne plus ressentir. Il a besoin, petit à petit, d'apprendre à comprendre ce qu'il ressent et à trouver comment l'exprimer.

Peut-être qu'au fil de cette série, vous regarderez certaines réactions de votre enfant avec un autre regard.

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Cindy Hupel | Art-thérapeute & Formatrice

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Si cette série vous a touché, c'est peut-être qu'une part de vous aspire à retrouver un peu plus de légèreté, de créativ...
09/09/2026

Si cette série vous a touché, c'est peut-être qu'une part de vous aspire à retrouver un peu plus de légèreté, de créativité et de liberté.

C'est pour cela que je propose des ateliers d'art-thérapie pour adultes.

Des espaces où il est possible de :

🎨 Créer sans rechercher la perfection
🎨 Retrouver le plaisir de s'exprimer librement
🎨 Se reconnecter à ses émotions et à ses ressources
🎨 Redonner une place à cette âme d'enfant qui vit encore en chacun de nous

Parce qu'il n'est jamais trop t**d pour prendre soin de cette part de soi.

✨ Si vous souhaitez en savoir plus sur les ateliers, je serai heureuse d'échanger avec vous.

Les enfants possèdent une liberté que beaucoup d'adultes ont oubliée.Ils dessinent sans se demander si c'est beau.Ils in...
29/06/2026

Les enfants possèdent une liberté que beaucoup d'adultes ont oubliée.

Ils dessinent sans se demander si c'est beau.
Ils inventent sans se demander si c'est utile.
Ils ressentent sans se demander si c'est acceptable.

Ils vivent.

Dans mes ateliers d'art-thérapie, je les vois transformer leurs peurs en couleurs, leurs colères en créations et leurs chagrins en histoires.

Ils nous montrent chaque jour qu'il est possible d'exprimer ce qui nous traverse sans avoir à le contrôler en permanence.

Ils nous rappellent que créer n'est pas une performance. C'est une manière de respirer.

Et si nous apprenions à nouveau à créer comme eux ?

Sans objectif.
Sans comparaison.
Sans attente.

Juste pour le plaisir d'exister pleinement dans l'instant.

Envie de tester avec un atelier découverte ? Contactez-moi !

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Cindy Hupel | Art-thérapeute & Formatrice

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Adresse

2, Route De La Roche
Dompierre-sur-Yon
85170

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Lundi 09:00 - 12:30
14:00 - 18:00
Mardi 09:00 - 12:30
14:00 - 18:30
Mercredi 09:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Jeudi 09:00 - 12:30
14:00 - 18:30
Vendredi 09:00 - 12:30
14:00 - 19:30
Samedi 09:30 - 12:00

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