Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 18:00 Mardi 10:00 - 18:00 Mercredi 10:00 - 18:00 Jeudi 11:00 - 18:00 Vendredi 10:00 - 18:00 Dimanche 10:00 - 18:00

Faure Equi-libre

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Douai
Faure Equi-libre

Offrez-vous une pause bien méritée et retrouvez l'harmonie intérieure et de l'apaisement ! - P... et à votre bien-être.

Je suis Fabienne, relaxologue par le mouvement (basé sur la relaxation coréenne et le LaHoChi) et sophrologue (formation Caycédienne). J'aide les femmes stressées, tendues ou épuisées à obtenir du mieux-être dans leur corps, dans leur tête et dans leur vie, sans effort, en apportant harmonie, douceur et sérénité. Je propose des pauses lâcher-prise : ce sont des moments où nous faisons des mouvemen

ts en conscience dans la recherche de nouvelles sensations corporelles pour permettre un lâcher-prise. Ces mouvements sont doux et rythmés, adaptés à toutes conditions physiques. En jouant, nous redécouvrons du ressenti de plus de liberté et de paix.

Également, je fais des séances de sophrologie pour libérer du stress, cultiver le positif et vous reconnecter à vos ressources (capacités, valeurs...) J'adapte la séance en fonction de vos besoins (plusieurs méthodes utilisées si vous le désirez).

29/07/2026

Comment puis-je vous aider à vous relaxer ?
De la sophrologie, de la relaxation par le mouvement et de la nouveauté à explorer avec la combinaison de ces différentes techniques. Je vous chouchoute pour coller au mieux à vos besoins.

Prenez contact.

29/07/2026

Comment puis-je vous aider à vous relaxer ?

De la sophrologie, de la relaxation par le mouvement et de la nouveauté à explorer avec la combinaison de ces différentes techniques. Je vous chouchoute pour coller au mieux à vos besoins.

Prenez contact.

27/07/2026

Conseil 💡

Comment ce serait plus vibrant dans mon ventre ?

Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise.
Comment ? Par la sophrologie et les mouvements doux et la prise de conscience des sensations.

Pour en savoir plus, venez voir mon site internet :
https://www.faure-equi-libre.fr/seances-en-groupe/

24/07/2026

🎈 Bénéfices🎈

Les mouvements de relaxation créent des vagues dont la résonance se propage à travers le corps et qui ont pour effet de détendre et d'alléger autant le corps et l'esprit.

Saviez-vous que notre corps est composé à 60% de liquide ? 💦
Même cette proportion peut atteindre 80% dans certains tissus et organes.
Nous avons le liquide intracellulaire et extracellulaire comme le plasma sanguin, la lymphe, le liquide entre les cellules, également, les liquides digestifs (salive, sucs) et ceux corporels comme les larmes, la sueur et l'urine. 💧

Est-ce que vous vous hydratez avec de l'eau au quotidien et régulièrement ?

22/07/2026

Sophrologie vient du grec, qui signifie l'étude de la conscience en harmonie. Cette science étudie à la fois l'approche personnelle permettant de trouver nos ressources en nous, d'ouvrir notre conscience humaine et est une méthode qui propose des techniques pour vivre harmonieusement en se centrant sur les éléments positifs et agréables. Les bénéfices sont à la fois physiques et psychologiques : se détendre, positiver, exploiter ses capacités, mieux mémoriser, se concentrer, gérer son stress et ses émotions...

Envie de tester une séance ?

20/07/2026

💡 Conseil 💡

Comment prendre conscience de mon corps ?

Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise.
Comment ? Par la sophrologie et les mouvements doux et la prise de conscience des sensations.

Pour en savoir plus :
venez voir mon site internet :
https://www.faure-equi-libre.fr/seances-en-groupe/

17/07/2026

🔬 Les fascias, le plus grand organe sensoriel du corps humain (post 4/4) 🔬

Ce gel représente entre 30 à 40% du poids de notre corps.
Prendre soin de nos fascias est essentiel pour notre bien-être global. En adoptant des habitudes de vie saines (bien s'hydrater) et en intégrant des pratiques de mouvement et de relaxation (pause lâcher-prise, massage, étirements...), nous pouvons soutenir la santé de ce réseau vital qui maintient notre corps en harmonie.

Pour en savoir plus, voir cet article : https://www.faure-equi-libre.fr/fascias/

N'hésitez pas à prendre RDV pour en prendre soin !

15/07/2026

🌟 L'importance de maintenir des fascias en bonne santé (post 3/4) 🌟

Des fascias en bonne santé sont souples, élastiques et bien hydratés. Cependant, le stress, la sédentarité, les blessures ou les mouvements répétitifs peuvent les rendre rigides et douloureux, ce qui peut entraîner des douleurs chroniques et des limitations de mouvement.

Lors des séances de relaxation, nous agissons sur ces fascias en les assouplissant, les lubrifiant et les libérant.

Avez-vous déjà fait l'expérience ?

SUITE dans le prochain post.

13/07/2026

💡 Conseil 💡

Comment avoir une meilleure posture ?

Grâce à la relaxation Pause lâcher-prise.
Comment ? Par la sophrologie et les mouvements doux et la prise de conscience des sensations.

Pour en savoir plus :
venez voir mon site internet :
https://www.faure-equi-libre.fr/seances-en-groupe/

10/07/2026

🏃‍♂️ Le rôle des fascias dans notre corps (post 2/4) 🏃‍♂️

- soutien et structure : les fascias donnent forme et soutien à nos muscles et organes.
- protection : ils agissent comme un coussin protecteur pour nos organes internes.
- communication : les fascias sont riches en terminaisons nerveuses et jouent un rôle crucial dans la transmission de signaux entre le cerveau et le reste du corps.
- mobilité : ils permettent aux muscles de glisser et de se déplacer sans friction, facilitant ainsi le mouvement fluide.

Avez-vous déjà pris conscience de ces tissus ?

SUITE la semaine prochaine.

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Lundi	10:00 - 18:00
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Site Web

https://www.faure-equi-libre.fr/

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