Namastana

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Namastana À la découverte de soi avec l'ayurvéda !

Namastana est un cabinet de bien être autour de l'Ayurveda et de la perinatalité 🙏🏻🤰🏼
Les prestations disponibles :
Massages Ayurvédiques - Massage Pré/postnatal - Soin rebozo à 4 mains - Atelier "premiers pas en tant que parent" - Atelier massage bébé - Atelier portage physiologique - Cours de yoga individuel pré & postnatal - Soin énergétique

18/10/2026

🌸 24H avec moi
Voici un autre format de vidéo où je vous emmène avec moi pendant 24 heures avec mes deux casquettes pro : thérapeute en soins corporelle et auxiliaire de puériculture en maternité
Ce format de vidéo vous plaît ? 🌸




11/10/2026

🌸 RDV mensuel dans le restaurant la maison du pressoir à Crosne
Une envie de lâcher-prise, de détente et de prendre soin de vous à Crosne ?

Je viens une fois par mois au restaurant La Maison du Pressoir pour vous proposer différents soins autour de l'ayurveda et de la périnatalité ✨

Massage ayurvédique, massage prénatal et postnatal, soin Rebozo ou soin énergétique… un instant pour ralentir, vous recentrer et vous ressourcer.

Pour connaître mes prochaines dates et réserver votre moment, contactez-moi en message privé.

Au plaisir de vous retrouver ✨





09/07/2026

🌸 Une journée au cabinet (partie 2)

Petit récap de la journée avec 3 soins et un temps pour moi ✨



09/07/2026

🌸 Une journée au cabinet (partie 2)
Un petit récap de la journée au cabinet avec 3 soins et un petit temps pour soi à la salle de sport ✨



01/07/2026

🌸 L'un de nos premiers vrais fous rires ❤️

Tu avais à peine 7mois, et je me souviens de ce moment comme si c'était hier. Ton rire résonne encore dans ma tête. Il est gravé en moi.

Pourtant, ce que cette vidéo ne montre pas, c'est qu'à cette époque, je traversais une dépression du post-partum. Ma première année de maman a été bien différente de ce que j'avais imaginé. Je souriais parfois, je riais même… mais je me sentais perdue. Fatiguée. Éteinte.

Cette vidéo me rappelle une chose essentielle : même au cœur des périodes les plus sombres, il existe des instants de lumière ✨

Aujourd'hui, tu as 3 ans.

On dit parfois que le post-partum dure jusqu'aux 1 000 premiers jours. Trois années pour se reconstruire, pour apprivoiser cette nouvelle identité, pour renaître, un peu.

En soufflant tes trois bougies, j'ai l'impression que nous franchissons ce cap ensemble.

La maternité m'apprend le changement, que tout bouge et rien n'est acquis 🌸 Merci pour la vie de goûter à cette aventure 🤍

Joyeux anniversaire ma doudouce ❤️

25/06/2026

🌸 Papotage autour du rebozo
Aujourd'hui face cam pour vous parler du soin enveloppement rebozo et de ces 2 journées de transmission qui auront lieu le 6 et le 7 juillet ☀️
Il reste 1 place pour cette transmission ✨
En collaboration avec 📸
Alors qui est partante ?



03/06/2026

🌸 Petit rappel pour les personnes qui viennent d'arriver par ici

Au sein de mon cabinet, j'accompagne les femmes, les hommes, les bébés et les enfants à travers différents soins et pratiques autour du bien-être, de la périnatalité et de l'Ayurveda.

✨ Massages ayurvédiques
✨ Massage prénatal
✨ Massage postnatal
✨ Soin enveloppement Rebozo
✨ Soins énergétiques
✨ Atelier massage bébé
✨ Yoga prénatal
✨ Yoga postnatal

Et bientôt... des séances de kinésiologie viendront compléter mes accompagnements 🌸

J'ai également la joie de transmettre le soin enveloppement Rebozo aux personnes qui souhaitent l'intégrer à leur pratique. La prochaine transmission aura lieu début juillet ✨

Tout au long de l'année, j'organise également avec des retraites bien-être autour du yoga et de l'Ayurveda, une à deux fois par an, pour s'offrir une véritable parenthèse de pause 🌿

📍 Cabinet Namastana à Dourdan
📩 N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations




31/05/2026

🌸 Ma petite famille

Gratitude pour retrouver chaque jour des bras qui accueillent, ce regard qui comprend, cette petite main qui vient chercher la mienne.

C'est apprendre chaque jour que l'amour n'est pas seulement un sentiment.
C'est une présence.
Un choix que l'on renouvelle encore et encore.

Nous sommes une équipe ✨ Parfois l'un porte davantage. Parfois c'est l'autre

Nous nous soutenons dans nos rêves.
Nous nous accompagnons dans nos doutes.
Nous nous rappelons mutuellement notre lumière lorsque nous l'avons oublié

Et puis il y a cet enfant au milieu de nous.
Ce lien invisible qui nous invite à devenir de meilleures versions de nous-mêmes.

Grandir ensemble.
S'élever ensemble.
S'aimer dans chaque saison de la vie 🫶🏼


13/04/2026

🌸 S'aimer soi même est une priorité, pas un luxe

07/04/2026

🌸 Yoga Prénatal

✨ Namastana propose des séances de yoga prénatal pensées pour accompagner les femmes à chaque étape de leur grossesse 🤰🏼

Le yoga prénatal permet de se connecter à son corps en douceur, de soulager les tensions physiques et émotionnelles liées à la grossesse et de favoriser une respiration consciente pour le jour de l’accouchement. Ces séances offrent également un espace de calme, d’écoute et d'échange 🫶🏼

➡️ Postures, relaxation et respiration sont au programme !
Ces séances sont des espaces où chaque femme peut venir telle qu’elle est, se déposer et être soutenue dans son chemin 🤰🏼


Adresse

35 Rue Debertrand
Dourdan
91410

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00

Téléphone

+33699505737

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