Yoga Cha

Yoga Cha 🧘 Hatha ~ Yin ~ Ashtanga yoga
🙏 Soins sonores
💙 Mantra chanting
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✨ Nouvelle aventure 🇨🇦Voilà déjà deux semaines que je suis arrivée chez les Caribous 🍁Deux semaines par lesquelles je su...
07/03/2026

✨ Nouvelle aventure 🇨🇦

Voilà déjà deux semaines que je suis arrivée chez les Caribous 🍁

Deux semaines par lesquelles je suis déjà passée par beaucoup d'états émotionnels différents 🤯 et je sais que j'en verrais d'autres car ce n'est que le début !

Parce que je déteste le froid et oui, à choisir j'irai plutôt dans un endroit chaud, tu sais là où l'on peut vivre en maillot ☀️
"Mais alors que fais-tu au Canada", me direz-vous ?

Et c'est une question très pertinente ! Une question que j'ai tournée et retournée pendant des semaines, des mois même, sans être certaine de vouloir tenter l'aventure... À cause de peurs mais aussi d'envies profondes qui s'affinent dans mon intérieur.

Et puis j'ai décidé (non pas sans difficulté...) en faisant les choses étapes par étapes, et en observant mes réactions avec du recul.

Je fais donc le choix de vivre cette aventure comme un voyage intérieur (autant qu'extérieur), car c'est effectivement une grande étape dans ma vie qui me bouscule sur tous les plans : partir seule, si loin, sans date de retour, en ayant laissé ma vie entière dans un garage, ce qui d'ailleurs clôture un très grand chapitre assez bouleversant pour moi 🤍

Loin de moi l'idée d'écrire ces mots en espérant orgueilleusement des félicitations, des encouragements ou des admirateurs/admiratrices.
Mais plutôt pour exprimer ce que je réalise encore une fois et ce depuis quelques mois : que je suis bel et bien responsable de mes propres pensées, de ma propre vie et donc de mon propre bonheur. Responsable de ma propre perception et vision que j'ai sur mes expériences. Car tout vient de l'intérieur, tout vient du cœur 💚

Je n'abandonne pas l'enseignement ni l'apprentissage du yoga, encore moins mes bols d'amour ni ma passion pour les chants et la magie du son... Je fais justement en sorte de rester connectée à tout cela comme je peux, ce qui est l'occasion d'explorer une nouvelle façon de garder ce lien. Et c'est là aussi un choix, celui du cœur encore une fois ❤️

Amour & lumière
Je vous dis à tantôt, je l'espère 🥰

14/01/2026

J'ose ici ce Ganesh mantra revisité 🤍
Une mélodie qui m'est venue spontanément sous la do**he haha
Je l'ai directement essayé après avec mon ukulele et je trouve que ça passe bien ! 😍

À l'origine on chante :
« Om Gam Ganapataye Namaha, Ganesha Sharanam »
Un mantra magnifique et puissant qui invoque le Dieu Ganesha dans l'hindouisme : Celui qui aide à surmonter, à briser les obstacles intérieurs comme extérieurs.
Un mantra qui libère le chemin, qui aide à s'engager vers une toute nouvelle aventure imminente, encore inconnue.

Étant en plein changement de vie en ce moment, j'en ai grandement besoin 🥰
Alors voilà un montage que je me suis amusée à faire entre quelques cartons, entre quelques pensées (trop) envahissantes. Tu sais, celles qui nous invitent dans des scénarios improbables, qui nous empêchent d'y voir clair et d'avancer,
Celles qui nous tourmentent avec des « et si... »,
Celles qui nous enchaînent à nos peurs et nos doutes,
Celles qui nous prennent tellement d'énergie à tel point que l'on oublie notre propre présence, notre propre conscience.

Chanter, surtout des mantras, me ramène dans l'ici et maintenant. Et même si c'est pour quelques instants, même si ce n'est pas "parfait", cela permet au mental (qui est un vrai bazar hyperactif) de se taire, de se retirer et de laisser la place à Soi, au Moi, à l'Univers intérieur d'émerger, de se réaligner 💚🙏

🌞 108 Salutations, Bain Sonore & Brunch🧘🏻‍♂️ Une édition spéciale pour clôturer l’année en beauté et accueillir l’hiver ...
29/11/2025

🌞 108 Salutations, Bain Sonore & Brunch
🧘🏻‍♂️ Une édition spéciale pour clôturer l’année en beauté et accueillir l’hiver tout en douceur 💫

Le dimanche 21 décembre, je te propose un moment unique, à vivre de l’intérieur :

🌅 108 Salutations au Soleil
On ouvre la matinée avec ce grand rituel de passage.
Un moment symbolique pour laisser derrière soi ce qui n’a plus lieu d’être, et faire de la place à l’énergie de l’hiver ❄️

👉 Tu n’as pas à faire les 108 ! Tu vas à ton rythme, tu t’arrêtes, tu respires… ou tu observes. Tout est parfait.

🔔 Puis place au Bain Sonore
Charlotte t’accompagne avec ses bols tibétains dans une relaxation profonde.
Le son t’emmène ailleurs, là où le mental s’apaise et le corps se régénère.

🥐 Et pour finir : Brunch partagé tous ensemble
Un bon moment convivial autour d’une grande table, les pieds sous la nappe et le cœur léger 💛

⚠️ Réservation à confirmer avant le 12 décembre pour inclure le brunch !
(Pas de repas prévu sans inscription validée)

📅 Dimanche 21 décembre à Flo Yoga Studio
🕘 9h à 12h
💸 Tarif avec brunch : 45€
💸 Tarif sans brunch : 35€

📲 Pour t’inscrire :
• via l’appli Flo Yoga Studio (onglet ateliers)
• ou en suivant ce lien:

https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=5740384&stype=-8&sTG=22&sView=day&sLoc=1&sTrn=3&date=12/21/25

🧺 À prévoir : une serviette, une bouteille d’eau, et éventuellement un coussin pour la relaxation

📧 [email protected]

📞 06 46 18 07 52 / 07 83 78 76 01

🌿 Flo Yoga Studio – 26 rue François Maugeri, Draguignan
🧘‍♂️🧘‍♀️ Yoga accessible, humain et sans jugement
📍 + 20 cours/semaine
📲 Télécharge mon appli (lien en bio) et réserve ton essai gratuit dès maintenant.

Adresse

Draguignan, Provence-Alpes-Côte D'Azur
Draguignan
83300

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