30/09/2026
Le centre n’est pas qu’un muscle, c’est un point d’ancrage.
Quand on engage le centre, tout le corps s’organise autour de lui. Les jambes trouvent leur assise, le dos s’allonge, les épaules se relâchent. Rien ne travaille seul.
C’est souvent là que se joue la vraie clé de la pratique, bien avant la posture elle-même.
Un corps aligné, c’est un corps qui se soutient de l’intérieur.