Florence Berthet - Sophrologue Relaxologue

21/11/2025

Tu n'as jamais entendu parler des réflexes archaïques ? Ou très vaguement ?

✨ Je te laisse découvrir ce que sont ces réflexes et comment ils peuvent impacter ton quotidien ou celui de ton enfant.

🌸 Et si tu veux en savoir plus, n'hésite pas à me suivre ou me contacter !

04/11/2025

🌷 Bienvenue !

Si vous recherchez des infos, conseils, idées et astuces pour :
- aider votre enfant a mieux vivre ses émotions et/ou mieux vivre les vôtres
- amener un peu de sérénité et de joie dans le quotidien de toute la famille
- accompagner votre enfant neuroatypique
- vivre une parentalité plus apaisée...
Vous êtes au bon endroit !

🌱 Je suis Florence, sophrologue et praticienne en intégration des réflexes archaïques.

✨ J'accompagne tout particulièrement les personnes concernées par l'hypersensibilité, le HPI et le TDA-H.

🗓️ Et si vous souhaitez un accompagnement personnalisé, vous pouvez prendre rendez-vous via Résalib (lien dans la bio)

30/01/2025

😡 La colère, cette émotion parfois débordante et déroutante !

Si vous souhaitez...
🪷 Passer un moment de détente et de complicité avec votre enfant...
🌱 Et découvrir ensemble des outils pour mieux vivre cette émotion et l'apaiser au quotidien...

🌈 N'hésitez pas à nous rejoindre pour cet atelier duo parent-enfant !

Au programme : des activités ludiques et éducatives, telles que la respiration, la relaxation, la visualisation, la création et l'expression pour mieux vivre ses émotions !

👉 Informations et inscriptions via le lien en bio

10/12/2024

Quelques clés pour mieux comprendre et accompagner les émotions de nos enfants :)

Les enfants vivent leurs émotions avec une intensité qui peut parfois dérouter les adultes. Une joie débordante, une colère explosive ou une tristesse profonde : pourquoi ces réactions semblent-elles disproportionnées à nos yeux ? La réponse réside dans le développement du cerveau et les ...

03/12/2024

✨ "Les émotions ne sont ni bonnes ni mauvaises. Elles sont simplement des messagers que nous devons apprendre à écouter." ✨

Les émotions de vos enfants – tout comme les vôtres – sont là pour une raison. Qu'elles soient agréables ou inconfortables, elles expriment un besoin, traduisent un ressenti ou le vécu d'une situation.
🔸 La colère peut signaler une frustration.
🔸 La tristesse peut indiquer un besoin de réconfort.
🔸 La peur peut être un appel à la sécurité.

Et si nous apprenions ensemble à écouter ces messagers au lieu de les juger ? 🤲

💡 Petit exercice à tester aujourd’hui : La prochaine fois que votre enfant (ou vous-même !) ressent une émotion intense, prenez un moment pour l’accueillir. Posez cette simple question : "Qu’est-ce que cette émotion veut me dire ?"

🌈 Apprendre à écouter les émotions, c’est construire un lien plus fort avec soi-même et avec ses enfants.

👉 Et vous, quelle émotion avez-vous pris le temps d’écouter aujourd’hui ?
N’hésitez pas à partager vos expériences en commentaires ! 💬