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Hypnothérapeute certifiée, je pratique l'hypnose Ericksonienne, EMDR-DSA, PNL, la Thérapie Brève O...

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19/05/2026

Merci Jonathan pour ce retour fort sympathique 💖

28/04/2026

Un accompagnement respectueux, à votre rythme :
Vous vous sentez submergé(e) ?
Votre corps garde des tensions ?
L’hypnose et l’EMDR-DSA aident à libérer ce qui est resté bloqué.

10/04/2026

L’hypnose et l’EMDR-DSA sont deux approches thérapeutiques reconnues pour aider à soulager les traumatismes, notamment ceux liés au travail (burn-out, harcèlement, stress intense).

L’hypnose permet d’accéder à un état de conscience modifié dans lequel la personne est plus réceptive aux suggestions positives. Elle aide à diminuer l’impact émotionnel des souvenirs traumatiques, à restaurer un sentiment de sécurité et à renforcer les ressources internes. Dans un contexte professionnel difficile, elle peut contribuer à retrouver confiance en soi et apaisement.

L’EMDR-DSA, quant à elle, repose sur des stimulations bilatérales (souvent des mouvements oculaires) qui facilitent le retraitement des souvenirs traumatiques. Cette méthode permet au cerveau de « digérer » des événements restés bloqués, réduisant ainsi les réactions émotionnelles et physiques associées.

Ces deux approches offrent des solutions complémentaires pour aider les personnes à se libérer de l’emprise d’un traumatisme professionnel et à retrouver un mieux-être durable.

02/07/2023

Afin de pouvoir encore mieux vous accompagner, je commence une nouvelle formation ! A bientôt

05/03/2023

Une nouvelle séance à disposition, juste pour la relaxation du corps ...

01/07/2022

Comment l’EMDR permet-elle de faire face à ces troubles ?

La thérapie EMDR « débloque » les souvenirs négatifs stockés dans le système nerveux, puis aide le cerveau à traiter l’expérience pour qu’elle soit « digérée ». Pour parvenir à ce résultat, l’EMDR utilise les stimulations bilatérales alternées. Elles peuvent être oculaires, sonores ou tactiles.

Parmi les exercices emblématiques de cette thérapie, citons par exemple le fait de suivre des yeux les doigts du thérapeute de droite à gauche, d’écouter un son dans un casque, à droite puis à gauche, ou de tapoter alternativement les genoux ou le dos des mains du patient. Cette méthode active un processus psychique qui correspond à l’action naturelle du cerveau lorsqu’il ne se bloque pas. « Les stimulations tactiles et sonores sont particulièrement efficaces sur les enfants », relève Hélène Bigot, psychothérapeute. Comme le cas de ce petit garçon de 14 mois, raconté par Francine Shapiro dans son livre*, qui s’était réveillé en pleine opération chirurgicale. Traumatisé, il souffrait de terribles terreurs nocturnes. Ces stimulations lui ont permis de libérer ces souvenirs traumatisants.

« Le fait de retraiter les événements traumatiques favorise la réémergence des souvenirs positifs », complète Sophie Le Quillec Obin. « Une personne souffrant d’un deuil pathologique par exemple ne se souvient que des événements douloureux (la maladie, la douleur…), et ces souvenirs la maintiennent dans des émotions négatives. Quand on retraite cet événement, le patient retraverse les moments douloureux puis peut se reconnecter avec les bons souvenirs d’avant la maladie, et retrouver une belle image du disparu. Le deuil peut alors se faire. On peut soigner ainsi des séquelles post-traumatiques, même de nombreuses années après. »

*Des yeux pour guérir de Francine Shapiro et Margot Silk Forrest. Ed Seuil

14/04/2022

Que se passe t-il dans le cerveau sous hypnose

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