Marie-Laure CARRÉ EI - Sophrologue

12/08/2026

29/07/2026

Une nouvelle saison se prépare...

Reprise des séances collectives de sophrologie le mardi 8 septembre à 10h ou 19h15.

2 séances d'essai vous permettent de découvrir le déroulé des séances,
Ainsi que quelques exercices que vous pourrez déjà reproduire par vous-même, en autonomie.

N'hésitez pas, venez essayer...

07/07/2026

05/07/2026

✨ Parce que ce sont celles et ceux qui pratiquent la sophrologie, qui en parlent le mieux.

💫 La saison des séances collectives s'est achevée.
Les sophropratiquant.e.s témoignent de leur expérience au cours de l'année
🙏 Merci à eux pour leur générosité et leur implication tout au long de l'année.
De belles rencontres, de moments de partage riches en émotions...

▶️Vous souhaitez nous rejoindre la saison prochaine ?
📌Les inscriptions commencent dès le 1er juillet.
Auprès de l'association Union Judo Ernée,
au Dojo Cathy Arnaud, Pôle Omnisports Ernée

🟢 mercredi 1 er juillet 17h - 19h
🟢 Lundi 6 juillet 17h - 19h
🟢 Mercredi 2 septembre 17h - 19h
🟢 Forum des associations 4 et 5 septembre
🟢 Tous les samedis matins de septembre

⚠️ TOUT DOSSIER COMPLET avant le 14 juillet bénéficie d'une réduction de 10€. Profitez-en !!

🙏 Merci à Davy, Julien et les bénévoles du Judo Club de leur dynamisme et leur disponibilité pour l'activité sophrologie au sein du . 🙏

04/07/2026

💦 Pour cette dernière séance de la saison, nous avons apprivoisé notre capacité à ramener le calme à l'intérieur de nous, malgré l'agitation exterieure.

🔹Revenir progressivement à l'immobilité,
🔹Laisser le calme s'installer à nouveau,
🔹Sentir le rythme cardiaque ralentir,
🔹Les sensations subtiles se diffuser,
🔹L'apaisement se propager.
🔹Dans le coprs, dans le mental.
🔹Dans tout notre Etre.
🔹Contacter cet espace à l'intérieur de nous, calme et tranquille.

✅ Ainsi, nous renforçons la confiance en soi et la maitrise des situations agitées.

⛱️C'est la Pause estivale,
📌Retrouvons-nous le 11 septembre, à l'