Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 20:00 Mardi 09:00 - 20:00 Mercredi 09:00 - 20:00 Jeudi 09:00 - 20:00 Vendredi 09:00 - 20:00 Samedi 09:00 - 17:00

Au Fil de Soi - Matthieu Cioffi

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Esvres
Au Fil de Soi - Matthieu Cioffi

Sophrologue et praticien bien-être, j’accompagne les personnes vers une présence plus douce et plus incarnée. Le corps comme porte d'entrée vers l'essentiel ✨

Je propose des séances qui allient apaisement, sensorialité et réconciliation avec son corps. Vous trouverez sur cette page dédiée à la Sophrologie et au Reiki, des articles aux thèmes variés qui auront pour but de vous permettre d'appréhender et apprécier ces pratiques qui sont encore aujourd'hui méconnues. Il ne s'agit pas de vous convaincre que ces méthodes sont à toutes épreuves, mais simpleme

nt de vous prêter à réfléchir sur le sens que vous donnez à votre vie...

Vous êtes ici LIBRE de vous exprimer, sans jugement, ni a priori de quiconque. Seuls la Bienveillance et le Respect seront garants de la pérennité de cette page. N'hésitez pas à commenter, réagir et partager, plus nous serons nombreux et plus les échanges seront enrichissant pour tous. Bien à Vous...
M.C.

26/06/2026

Avant la pause estivale, retrouvons-nous une dernière fois ! 🌿☀️

📅 Lundi 29 juin 🕡 18h30 à 19h30 📍 Cabinet Au Fil de Soi

Je vous donne rendez-vous pour le dernier cours de Gym & Relax de la saison.

Que vous soyez déjà pratiquant(e) ou simplement curieux(se), c'est l'occasion idéale de venir découvrir cette activité dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

✨ Tarif découverte : 5 € Ouvert à toutes et à tous !

Une belle façon de prendre soin de soi… et pourquoi pas trouver une activité qui vous accompagnera dès la rentrée de septembre. 😊

Au plaisir de partager ce moment avec vous !

Au Fil de Soi - Matthieu Cioffi

06/06/2026

✨ Le corps se souvient de ce que nous lui offrons chaque jour.

Nous attendons souvent d'avoir plus de temps, plus d'énergie ou plus de motivation pour prendre soin de nous.
Pourtant, ce ne sont pas les grandes résolutions qui transforment notre santé, mais les petits gestes répétés au quotidien.

🚶 Marcher quelques minutes. 🧘 S'étirer régulièrement. 💪 Entretenir sa force et son équilibre. 🥗 Nourrir son corps avec bienveillance. 😴 Respecter son besoin de récupération.

Chaque mouvement est un message envoyé à votre corps : "Je prends soin de toi."

N'attendez pas le moment parfait pour commencer. Le meilleur moment est souvent celui où vous décidez simplement de faire un premier pas.

🌿 Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous vivrez toute votre vie.

📍 Cabinet Au Fil de Soi – Esvres ✨ Sophrologie • Reiki • Gym & Relax

Au Fil de Soi - Matthieu Cioffi

👉 Parmi ces 8 habitudes, laquelle mériterait le plus votre attention aujourd'hui ? Dites-le-moi en commentaire. 😊

03/06/2026

🕊️ Traverser un deuil n'est jamais un chemin que l'on choisit.

La perte d'un être cher, une séparation, un changement de vie ou toute autre forme de deuil peuvent bouleverser profondément notre équilibre émotionnel.

La sophrologie offre un espace d'écoute, de respiration et de reconstruction intérieure. Elle permet d'accueillir les émotions, d'apaiser les tensions, de retrouver un sentiment de sécurité et d'avancer à son rythme, avec douceur et bienveillance.

✨ Je vous propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à traverser cette période difficile et retrouver progressivement un nouvel équilibre.

📍 Cabinet Au Fil de Soi – Esvres-sur-Indre

📅 Prise de rendez-vous :
https://www.planity.com/au-fil-de-soi-37320-esvres-sur-indre

Parce que chaque histoire est unique, chaque accompagnement l'est aussi.

🌿 Prenez soin de vous.

Au Fil de Soi - Matthieu Cioffi

02/06/2026

✨ Et si ce mois de juin devenait votre rendez-vous bien-être ?

Chaque lundi, offrez-vous une parenthèse de douceur avec Gym & Relax 🌿

Un temps pour relâcher les tensions, retrouver une respiration plus libre et reconnecter le corps et l'esprit.

💫 Offre découverte : 5€ la séance au lieu de 15€

🧘‍♀️ Tous les lundis de 18h30 à 19h30 📍 Cabinet Au Fil de Soi – Esvres

Seul(e), entre amis ou en famille, venez découvrir une pratique accessible à tous, dans une ambiance bienveillante et conviviale 🤍

🌱 Une belle façon de prendre soin de vous avant la rentrée de septembre.

📩 Réservation en message privé
ou au : 06 08 03 19 12

Au Fil de Soi - Matthieu Cioffi

30/05/2026

✨ Offrez à votre corps une véritable pause ✨

Entre fatigue, stress et rythme du quotidien, nous oublions souvent d’écouter notre corps.

Les séances de massage bien-être et de Reiki proposées chez Au Fil de Soi sont pensées pour :
🌿 relâcher les tensions
🌿 apaiser le système nerveux
🌿 retrouver de l’énergie
🌿 favoriser un profond lâcher-prise

Un moment rien qu’à vous, dans un cadre doux et bienveillant 🤍

📍 Cabinet à Esvres
📲 Réservation sur Planity : https://www.planity.com/au-fil-de-soi-37320-esvres-sur-indre
📞 06 08 03 19 12

Au Fil de Soi - Matthieu Cioffi

27/05/2026

✨ Nouvelle méditation en ligne ✨

Et si la jalousie n’était plus une ennemie… mais une émotion à écouter, comprendre et transformer ?

Je vous propose une nouvelle méditation guidée dédiée à la transmutation de la jalousie, afin de transformer cette énergie parfois douloureuse en conscience, en apaisement et en reconnexion à soi.

🌿 Une invitation à :
• accueillir ses émotions sans jugement
• libérer les peurs liées au manque ou à l’abandon
• retrouver sa valeur intérieure
• ouvrir l’espace du cœur avec plus de sérénité

Cette méditation vous accompagne avec douceur dans un véritable processus de transformation intérieure.

🎧 Disponible dès maintenant sur :
YouTube :
https://youtu.be/eI-eXNuy0QA?feature=shared
Spotify : https://open.spotify.com/episode/0NSA7ATGyReSJgshryAKP8

Belle écoute et beau voyage intérieur ✨

Au Fil de Soi - Matthieu Cioffi

23/05/2026

🌿 Besoin de souffler, de calmer le mental ou de retrouver un équilibre émotionnel ?

La sophrologie vous aide à :
✨ gérer le stress
✨ améliorer le sommeil
✨ retrouver confiance et sérénité
✨ vous reconnecter à vos ressentis

Chaque séance est un espace pour ralentir, respirer et revenir à l’essentiel.

📍 Cabinet Au Fil de Soi – Esvres
📲 Réservation sur Planity
https://www.planity.com/au-fil-de-soi-37320-esvres-sur-indre
📞 06 08 03 19 12

18/05/2026

✨ Reprendre soin de soi, simplement ✨

Au cabinet Au Fil de Soi, à Esvres, je vous accueille pour des accompagnements dédiés au mieux-être et à l’harmonie intérieure 🌿

💆 Massage bien-être
🌸 Sophrologie
✨ Reiki

Des instants pour relâcher les tensions, retrouver le calme et se reconnecter à soi-même.

📍 Cabinet à Esvres
📲 Réservation sur Planity : https://www.planity.com/au-fil-de-soi-37320-esvres-sur-indre
📞 Ou par téléphone au 06 08 03 19 12

Prenez soin de vous… votre équilibre mérite aussi de l’attention 🤍

Au Fil de Soi - Matthieu Cioffi

07/05/2026

✨ Nouvelle méditation en ligne ✨

Et si tu t’offrais un moment rien qu’à toi…

Je viens de mettre en ligne une nouvelle méditation guidée, pensée comme un espace doux pour revenir à l’essentiel : ton corps, tes ressentis, ton équilibre intérieur.

Un voyage pour observer ce qui se vit en toi, sans jugement…
Un instant pour ralentir, respirer, et simplement être.

🌿 Idéale si tu ressens le besoin de te recentrer
🌿 Accessible à tous, débutants comme habitués
🌿 À écouter quand tu veux : chez toi, au calme

🎧 Je te laisse découvrir ici :
Youtube :
https://youtu.be/udf3ylACkv8?feature=shared
Spotify : https://open.spotify.com/episode/0c8P5LsKZtycG5qOaMtV30

Prends ce temps pour toi… tu le mérites.

Au Fil de Soi - Matthieu Cioffi

Adresse

1238 Rue De Tours/Passage De La Lune
Esvres
37320

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 17:00

Site Web

https://g.page/MatthieuCioffiSophro?gm, https://www.planity.com/au-fil-de-soi-37320-esvres-sur-indre

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