Mag' Aloe Vera

16/08/2026

𝙄𝙡 𝙮 𝙖 𝙙𝙚𝙨 𝙢𝙤𝙢𝙚𝙣𝙩𝙨 𝙩𝙤𝙪𝙩 𝙨𝙞𝙢𝙥𝙡𝙚𝙨 𝙦𝙪𝙚 𝙟’𝙖𝙙𝙤𝙧𝙚… 𝙚𝙩 𝙢𝙤𝙣 𝙥’𝙩𝙞𝙩 𝙙𝙚́𝙟’ 𝙚𝙣 𝙛𝙖𝙞𝙩 𝙘𝙡𝙖𝙞𝙧𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙞𝙚. 🥰

Parce que oui, préparer un petit-déjeuner peut sembler anodin.

Mais quand chaque geste du quotidien demande déjà beaucoup d’énergie, certains matins, porter tout jusqu’à la table est presque une petite victoire. 💪

Et pourtant… une fois installée, j’adore ce moment. ❤️

🥚 Mon œuf à la coque

🥤 Mon shake protéiné Forever Ultra Lite, vanille ou chocolat. Et parfois, je l’alterne avec un yaourt grec au lait de brebis, accompagné d’oléagineux, de graines de chia et de lin mixées, de fruits rouges et/ou d’une banane, et surtout… une bonne cuillère de pur beurre de cacahuète. 😋

Et toujours 𝘇𝗲́𝗿𝗼 𝘀𝘂𝗰𝗿𝗲 𝗮𝗷𝗼𝘂𝘁𝗲́.

🌿 Mon Aloe à boire, nature ou Aloe Berry selon l’envie

✨ Mon probiotique

🐟 Mes Oméga 3

🧠 Et mon Focus, pour la mémoire et la concentration.

🍵 Et pour finir, un thé vert ou mon Forever Herbal Tea, selon l’humeur.

Pourquoi j’aime autant ce petit-déjeuner ?

Parce qu’il est 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲́𝗶𝗻𝗲́, 𝗿𝗮𝘀𝘀𝗮𝘀𝗶𝗮𝗻𝘁 𝗲𝘁 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲́, avec des fibres, de bons lipides et des micronutriments. De quoi apporter à mon corps et à mon cerveau ce dont ils ont besoin pour bien démarrer la journée. 💚

Et ça me fait forcément penser à mon sport adapté…

On parle souvent de l’effort physique, mais chez moi, l’effort commence parfois bien avant : dès que je me lève le matin.

Préparer, se servir, s’installer… tout peut demander une énergie incroyable.

Alors oui, mon p’tit déj’ est un petit rituel.

Mais surtout, c’est mon moment plaisir, mon moment pour moi, et ma façon de commencer la journée du bon pied. ☀💚

Et toi, c’est quoi ton petit rituel préféré de ta journée ? 🥰

13/08/2026

Venez chiner et passer un bon moment 😍

On Profite de ce VIDE-LOCAL où Nathalie vous reçoit avec bienveillance 😁

Venez Chiner !
1er arrivé 1er servi 😉
Espace climatisé avec boissons offertes

S'assurer de ma présence par un sms au 06 49 77 69 94
Au plaisir de se voir !

🪷 L'aventure de L'espace La Terre de Naya à Carbon-blanc se termine fin août 2026.🪷

À partager svp merci

11/08/2026

🧦 𝙈𝙚𝙩𝙩𝙧𝙚 𝙢𝙚𝙨 𝙗𝙖𝙨 𝙙𝙚 𝙘𝙤𝙣𝙩𝙚𝙣𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙢𝙚 𝙛𝙖𝙩𝙞𝙜𝙪𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙛𝙤𝙞𝙨 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙦𝙪’1 𝙝𝙚𝙪𝙧𝙚 𝙙𝙚 𝙨𝙥𝙤𝙧𝙩. !

Je fais 2 séances de sport adapté par semaine, d'environ 1 heure chacune.

Et pourtant, ce qui peut me fatiguer encore +, ce sont des gestes tout simples de mon quotidien :

❌ Préparer mon petit-déjeuner
❌ Faire mes transferts fauteuil ↔ siège de bain
❌ Me doucher
❌ M’habiller
❌ Mettre mes bas de contention

Pour moi, ces « petits gestes » demandent énormément d’énergie et, surtout, ils s’enchaînent… sans possibilité de dire : « on verra demain. »

Alors que pendant le sport adapté, l’effort est adapté à mes capacités. Je peux récupérer, ralentir, écouter mon corps.

🎯 Je ne fais pas du sport pour performer.

✅ Je le fais pour entretenir mes capacités,
✅ préserver ma mobilité
✅ et conserver le plus longtemps possible mon autonomie.

C’est tout le paradoxe de la fatigabilité :

Je peux faire 1 heure de sport ressourçante… et être épuisée par une matinée ordinaire.

Le sport adapté, ce n’est pas « en faire plus ».

C’est apprendre à bouger autrement. 💛

08/08/2026

A ce soir sur www.c-lafm.fr
21h00

04/07/2026

🥵 𝘾𝙖𝙣𝙞𝙘𝙪𝙡𝙚 𝙡𝙚 𝙧𝙚𝙩𝙤𝙪𝙧 !
𝙀𝙩 𝙩𝙤𝙪𝙟𝙤𝙪𝙧𝙨 𝙡𝙖 𝙢𝙚̂𝙢𝙚 𝙦𝙪𝙚𝙨𝙩𝙞𝙤𝙣 : 𝙚𝙩 𝙨𝙞 𝙗𝙤𝙞𝙧𝙚 𝙙𝙚 𝙡'𝙚𝙖𝙪 𝙣𝙚 𝙨𝙪𝙛𝙛𝙞𝙨𝙖𝙞𝙩 𝙥𝙖𝙨 ?

On nous répète de boire davantage lorsqu'il fait très chaud. C'est indispensable... mais ce n'est pas toujours suffisant.

Quand nous transpirons, nous perdons non seulement de l'eau, mais aussi des électrolytes : sodium, potassium, magnésium... Ces minéraux participent au bon fonctionnement de notre organisme et à l'équilibre de l'hydratation.

C'est pourquoi certaines personnes continuent à se sentir fatiguées, avec les jambes lourdes ou une sensation de faiblesse, malgré une bouteille d'eau toujours à portée de main.

💡 L'idée n'est donc pas seulement de boire plus, mais aussi de penser à une alimentation variée et riche en minéraux pour aider l'organisme à reconstituer ses réserves.

🌿 C'est justement ce que j'apprécie avec mon gel d'aloe vera Forever. En complément d'une bonne hydratation, il apporte naturellement des minéraux issus de la feuille d'aloe vera. Mais ce qui me plaît surtout, c'est que l'aloe est une plante incroyablement riche, avec plus de 200 constituants naturellement présents (polysaccharides, acides aminés, vitamines, minéraux...). C'est cette richesse naturelle qui en fait, pour moi, un véritable allié lorsque l'organisme est davantage sollicité, comme pendant les fortes chaleurs.

Bien sûr, aucun produit ne remplace une bonne hydratation, une alimentation équilibrée, une alimentation riche en fruits et légumes et les gestes essentiels en période de canicule. Mais ils peuvent parfaitement s'intégrer à une routine bien-être pour traverser l'été plus sereinement.

Et toi, tu bois suffisamment... ou tu as parfois l'impression que, avec ces fortes chaleurs, ton corps a besoin d'autre chose en + ? 💬

03/07/2026

☀️ CHALLENGE DE L'ÉTÉ : objectif PACK ÉTÉ ! ☀️

Je me suis lancé un défi : faire découvrir ce pack indispensable de l'été au plus grand nombre ! 🌿💚

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🍯 𝗔𝗹𝗼𝗲 𝗣𝗿𝗼𝗽𝗼𝗹𝗶𝘀 𝗖𝗿𝗲̀𝗺𝗲 : nourrit intensément les peaux sèches ou sensibilisées par le soleil, le sel, le chlore ou le vent.

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☀️ Parce qu'en été, mieux vaut prévenir les petits désagréments que les subir !

02/07/2026

Je me suis lancé un défi : faire découvrir ce pack indispensable de l'été au plus grand nombre ! 🌿💚

Pour seulement 57 €, tu profites de 3 indispensables, dont la Cooling Lotion OFFERTE 🎁.

🌿 Aloe Vera Gelly : le réflexe après-soleil. Apaise, hydrate et aide la peau à retrouver tout son confort après une exposition au soleil ou les petits bobos de l'été.

🍯 Aloe Propolis Crème : nourrit intensément les peaux sèches ou sensibilisées par le soleil, le sel, le chlore ou le vent.

❄️ Aloe Cooling Lotion (OFFERTE) : un effet fraîcheur immédiat pour les jambes lourdes, les muscles fatigués après une randonnée, une journée de marche ou tout simplement pour se rafraîchir quand le thermomètre s'emballe.

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☀️ Parce qu'en été, mieux vaut prévenir les petits désagréments que les subir !