Amalia Sayeh - Sophrologie Existentielle

Page d'Accueil
France
Eysines
Amalia Sayeh - Sophrologie Existentielle

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Amalia Sayeh - Sophrologie Existentielle, Site web santé et bien-être, Eysines.

10/06/2026

Comprendre ne suffit pas.

Tu peux avoir tout analysé, tout intellectualisé - et ne toujours pas te sentir mieux dans ton corps.

Parce que la paix avec ton corps ne se joue pas dans la tête. Elle se joue dans le corps. Plus tu construis ta sécurité intérieure, plus elle se reflète à l'extérieur. 🌿

Tu veux savoir où tu en es ?

La Boussole est en bio. 🧭

28/05/2026

Je sais pourquoi t'as mis ces manches longues.

Je sais que t'as évité la terrasse pour ne pas avoir à retirer ta veste.

Que t'as décliné la sortie piscine avec une excuse qui tenait la route.

Que t'as regardé les autres en robe avec ce mélange d'envie et de honte.

Je sais que tes cuisses qui se touchent te semblent insupportables quand il fait chaud.

( 🔼Je prends toutes les solutions pour ça en commentaire ! )

Que tu marches différemment.

Que tu choisis ta place dans la pièce en fonction de qui va te voir.

Je sais que t'as l'impression que tout le monde regarde.

Que ton corps prend trop de place.
Et je sais que t'es épuisée.

Parce que faire la guerre à son corps en pleine canicule - c'est le sport le plus éreintant qui soit.

🖐🏾Alors STOP! 🛑

T'es une femme entière.
Vivante. Présente. Réelle.

Ton corps - il te porte depuis des années.
Il transpire, il marche, il respire, il aime.
Il mérite une trêve.
Et toi aussi.

Cet été — tu mérites d'être là.
Vraiment là.
Dans ta vie. Dans tes moments.
Dans ton corps tel qu'il est aujourd'hui.

Commente 🌸 en dessous.
Je t'envoie 3 exercices sophrologiques
pour habiter ton corps cet été.

Dès maintenant 🤍

21/05/2026

Si t'es tombée ici : Bienvenue. 🤍

Je ne crois pas au hasard, j'ai manifesté que seules les femmes qui en ont vraiment besoin trouvent ce post 🧡

Sur ce compte on parle de ce corps que t'as peut-être combattu toute ta vie.
De cette voix qui tourne en boucle.
De tout ce que t'as reporté en attendant
d'être "prête." Ou "d'avoir maigri"

Ici t'es au bon endroit pour apprendre à t'habiter vraiment.

À te regarder avec douceur.
À prendre de la place sans t'excuser.
À vivre ta vie - maintenant.
Dans le corps que t'as aujourd'hui.

Je suis Amalia.
Sophrologue spécialisée dans l'image de soi et l'identité féminine.

Et je suis convaincue que la paix avec ton corps -
la vraie - c'est possible pour toi. 🤍

Reste. Explore. Écoute. Tu vas te reconnaître. ✨

19/05/2026

La sophrologie m'a changé la vie.

Mais non - ce n'est pas magique: C'est profond.
Dis-moi en commentaire - t'as déjà essayé toi ? Ou c'est quelque chose qui t'attire depuis longtemps sans que tu oses ? 👇

Et si tu as toujours été curieuse sans savoir par ou commencer - Je suis là en DM 🧡☀️

07/05/2026

Nos pensées sur nous-mêmes ne sont pas des vérités.
Ce sont des habitudes que le cerveau a prises pour nous simplifier la vie.
La bonne nouvelle : ça se désapprend !

Dis-moi en commentaire la pensée qui revient le plus souvent chez toi. 👇

Je t'envoie en retour 3 exercices pour sortir des croyances automatiques négatives. 🤍

04/05/2026

Je traverse une période de vide total..
Et je mets tout à plat.

Là je dors.
Je fixe le plafond.
J'arrive pas à travailler.
Et au début j'ai eu peur.

Moi la sophrologue.
Moi qui parle d'habiter son corps tous les jours.

Eh ben mon corps il a décidé de prendre les commandes sans me demander mon avis. 😅

Et puis j'ai réalisé un truc.
Habiter son corps, écouter sa sécurité intérieure - c'est aussi ça.

Respecter ces moments d'obscurité.
Pas les fuir. Pas faire semblant.
Juste leur faire de la place.

Parce que quelque part je sais.
Je sais que de l'autre côté je vais rebondir.
Je sais que tout ça c'est pour quelque chose de plus grand.

Et cette confiance-là - c'est exactement ce que j'appelle la sécurité intérieure.

Alors ces prochains jours je remets en place mes rituels.

Méditation.
Gratitude.
Mouvement.
Lecture.
Création.

Pas pour être productive.
Juste pour prendre soin de moi. Vraiment.

Accepter d'être vulnérable.
Accepter de ne pas être une bonne élève sur Instagram. 😄
Accepter de demander de l'aide.
C'est pas du temps pour moi cette fois.
C'est du soin pour moi.
C'est pas pareil.

Et toi - quels sont tes rituels quand tu traverses ces moments-là ?
Qu'est-ce que tu mets en place pour revenir à toi ?

Dis-moi tout en commentaire 👇 j'en ai besoin autant que vous. 🤍

23/04/2026

Complète cette phrase :
"JE LE CÉLÈBRE POUR...."

Allez ferme les yeux, je suis sûre que tu vas trouver... Je commence !

Je me célèbre pour chaque matin où je me suis choisie.
Pour toutes les fois où je me suis levée sans en avoir envie.
Pour toutes les fois où j'ai continué malgré la fatigue.
Pour toutes les fois où j'ai choisi la douceur plutôt que la guerre.
Pour toutes les fois où j'ai osé prendre de la place.
Pour toutes les fois où j'ai dit oui à quelque chose qui me faisait peur.
Pour toutes les fois où j'ai recommencé après avoir abandonné.
Pour toutes les fois où j'ai choisi de rester debout.

Et je célèbre mon corps.
Pour tout ce qu'il a porté en silence.
Pour chaque respiration depuis le premier jour.
Pour chaque pas qu'il a fait pour moi.
Pour chaque fois qu'il m'a gardée entière quand tout s'effondrait.
Pour sa force que je n'ai pas toujours vue.
Pour sa patience avec moi.
Pour tout ce qu'il fait encore chaque matin - sans me demander la permission.

Mon corps - merci.
On fait équipe maintenant.
I celebrate me.

Et toi alors, comment tu complète cette phrase aujourd'hui ? Dis moi tout ♥️

Adresse

Eysines
33320

Téléphone

+33621141223

Site Web

https://amalia-sb.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Amalia Sayeh - Sophrologie Existentielle publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.