Ludivine Mathieu Thérapie

07/07/2026

www.ludivinemathieugestalt.fr/

02/07/2026

🤒Cette plante d'intérieur était en train de dépérir.
Je l'arrosais. Je prenais soin d'elle. Pourtant, elle semblait s'éteindre un peu plus chaque semaine.

🌿Alors, j'ai essayé autre chose : je l'ai simplement changée d'environnement.
Je l'ai mise dehors.
Et quelques semaines plus t**d... des repousses sont apparues. De nouvelles feuilles. Une nouvelle énergie💫

💭Cela m'a fait penser à nous.

🤔Parfois, nous croyons que quelque chose ne va pas chez nous. Que nous manquons de motivation, d'énergie, de confiance, de joie...

Mais si le problème n'était pas nous ?

😵‍💫Et si nous étions simplement dans un environnement qui ne nourrit plus notre élan de vie ?
Un environnement qui nous demande de nous adapter en permanence, où nous ne pouvons plus être pleinement nous-mêmes.

➡️En Gestalt-thérapie, nous savons que nous nous construisons dans la rencontre avec notre environnement. Quand celui-ci devient plus ajusté à nos besoins, notre élan de vie peut à nouveau circuler.

➡️Comme cette plante, nous avons parfois moins besoin de "changer qui nous sommes" que de trouver un endroit où nous pouvons enfin grandir.

❓️Et toi, est-ce qu'il y a un domaine de ta vie où un simple changement d'environnement pourrait tout changer ?

Ludivine Mathieu Thérapie 💫

24/06/2026

Et si aujourd'hui vous vous demandiez:

💭 Qu'est ce que cette émotion essaie de me dire?"

Ludivine Mathieu Thérapie 💫

09/06/2026

"Tout termine et commence par un choix."

27/05/2026

💫Avez vous déjà connus ces moments où vous achetez des desserts à la boulangerie.

Parmi eux, votre dessert préféré.

😊Vous rentrez chez vous, heureux de partager cela avec votre famille.

Au lieu de prendre votre dessert préféré pour vous ou demander à le partager vous vous entendez dire: " Prenez ce que vous voulez, je prendrais le reste."

😔La magnifique tartelette à la framboise envolée.

🌪Ça peut paraître banal mais répéter au quotidien cela devient une habitude, un automatisme qui se répercute bien au delà d'une simple histoire de dessert.

➡️La difficulté à exprimer ses besoins, ses envies.

➡️Dire "comme tu veux" alors qu'ont a une préférence.

➡️La peur de déranger.

➡️L'habitude de s'oublier.

Et peut être la croyance que vos besoins passent après.

Petit à petit, l'oubli de soi et de ses besoins se fait routinier.

En mettant de la conscience sur ce schéma vous permettez déjà une reconnaissance.

Et progressivement, un choix conscient peut emmergé à la place de l'automatisme inconscient.

"Et si j'experimentais autre chose, ce serait quoi?"

Et vous? Comment fonctionnez vous?

19/05/2026

💭"Je dois continuer coûte que coûte."

"Je dois être fort(e)"

"Moi, ce n'est pas grave."

"Je n'en peux plus."

"J'aimerais un peu d'aide."

"Je dois tenir bon."

"Personne ne me comprend."

"Ont vas me juger."

👋Si une ou plusieurs de ses phrases tournent en boucle dans votre ésprit, sachez que vous n'êtes pas seul(e).

🫶Vous méritez de prendre soin de vous, de vous accorder un temps pour Être, souffler, déposer se qui pèse, sans masque et sans pression.

🗣Peut-etre traversez vous une période de grande fatigue émotionnelle, un manque de sens, de confiance en vous et en l'avenir, du doute...ou simplement une besoin d'être vraiment entendu(e).

🌸J'accompagne les personnes a remettre du mouvement là où quelque chose semble figé, avec douceur et authenticité 🤍.

❓️Et vous, comment allez vous vraiment en ce moment?

🌺Ludivine Mathieu, praticienne en Gestalt-Thérapie.
Au cabinet ou en visio💫


❤️

23/04/2026

C'est une des choses que l'ont nous apprend à l'école Humaniste de Gestalt de Paris.
Prendre soin de soi avant de prendre soin de l'autre.
Remplir notre récipient intérieur afin qu'il déborde tellement qu'il peut nourrir les autres.
En donnant à partir du plein, plus de rancoeur, d'attente, de sensation de vide, de trop donner, de s'oublier, d'amertume.
Ce que l'ont offre à partir de cet espace devient un don pur et nourrissant autant pour l'un que pour l'autre.❤️

16/04/2026

Ont imagine parfois, que lorsque l'ont accompagnent les autres, ont ne devraient plus vaciller.

Ce n'est pas la réalité.

Je ressens moi aussi. Je traverse moi aussi. Je suis confrontée, moi aussi, à mes propres mouvements intérieurs.

La différence aujourd'hui, c'est que je ne vois plus mes emotions, comme un truc à faire taire absolument.

J'ai appris à les écouter.

Parcque derrière les émotions, il y a souvent un besoin à satisfaire, une limite à poser, une blessure à observer.

Mon métier ne m'empêche pas d'être humaine.
Il m'aide à me comprendre et à poser les actions saines et alignée avec moi.

Et vous? Quel est le message aujourd'hui?

07/04/2026

03/04/2026

🏃‍♀️🏃‍♂️Ont peu souvent avoir la sensation de courir apres le temps.

🕰Des journées qui se ressemblent en attendant enfin la délivrance : le week-end.

✨️Et si ont bousculait un petit peu le quotidien afin d'y mettre un peu de gaieté ?

🕺La corvée du ménage peut devenir un petit moment familial ou chacun a une tâche à faire et choisit une musique à ecouter en même temps, à tour de rôle.

🔆Une bougie avec une bonne odeur et une petite déco sur le bureau.

🧺Un pique nique improvisé qui change du traditionnel repas a table.

🎸Un peu de musique en travaillant.

🌺Aller voir un ami en fin de journée.

Les idees peuvent être multiples et illimitées.

💝Et vous? Comment vous pourriez rajouter un peu de fun?