Euthymia Pleine conscience & MBSR

Accueil
France
Fleurac
Euthymia Pleine conscience & MBSR

Appeler Itinéraire Site Web Contacter le cabinet

Euthymia est un organisme de formation à la pleine conscience fondé par Stéphane Faure en 2011.

Il rassemble plusieurs enseignants de pleine conscience, du programme MBSR et de yoga.

21/09/2026

La méditation agit-elle vraiment sur le vieillissement du cerveau ?

Télomères, prix Nobel, matière grise : des travaux suggèrent que les pratiques méditatives pourraient influencer certains marqueurs biologiques du vieillissement cellulaire.
Les effets restent modestes et demandent encore d'être confirmés, mais peu de pratiques ont fait l'objet d'autant de recherches croisées, à la fois biologiques, psychologiques et physiques.

👉 Le détail dans le carrousel.
Ce genre de sujet vous intéresse ? N'hésitez pas à nous le dire, nous en avons prévu d'autres prochainement.

Nos formations et retraites de pleine conscience sont pensées pour intégrer cette pratique au quotidien.
À découvrir sur euthymia.fr, ou grâce au lien présent dans notre bio : https://www.euthymia.fr/

09/09/2026

La pleine conscience, ce n’est pas fuir ses pensées ou ses émotions, c’est apprendre à les accueillir, ici et maintenant, sans s’y perdre.

Avec le programme MBCL, on va plus loin : 8 semaines pour développer la pleine conscience, la compassion et l’autocompassion, en petit groupe et en ligne, avec Stéphane Faure.

📅 Chaque lundi soir, du 14 septembre au 2 novembre
👥 Groupe restreint (places limitées)
💻 100% en ligne
💶 Paiement en 3 fois possible
⏳ La session démarre bientôt : c’est le bon moment pour vous inscrire si vous avez déjà une base en pleine conscience (MBSR ou pratique personnelle).
👉 Lien en bio pour vous inscrire ou par ici : https://www.euthymia.fr/mbcl-en-ligne-automne-2026/

02/09/2026

Que vous soyez novice ou praticien·ne expérimenté·e, professionnel·le de l’accompagnement ou simplement curieux·se, Euthymia propose des programmes adaptés à chaque étape de votre chemin.

Stages d’initiation, formations professionnelles, retraites silencieuses, ateliers thématiques, il y a forcément quelque chose qui vous correspond.

Consultez le programme et trouvez l’expérience qui vous ressemble. 👉

https://www.euthymia.fr/

——

Fondée en 2010 par Stéphane Faure, Euthymia est un organisme de formation spécialisé dans la méditation de pleine conscience.
Sa mission : rendre accessible une expérience méditative authentique, à son rythme, que l’on soit dans une démarche personnelle ou professionnelle.
Stages d’initiation, programme MBSR, retraites silencieuses, formations pour devenir instructeur·trice, chacun peut ainsi suivre son propre parcours, de l’apprentissage jusqu’à l’enseignement.

Certifiée Qualiopi et reconnue par l'association européenne de pleine conscience EAMBA, Euthymia s’appuie sur une équipe de spécialistes issus du monde de la méditation, de la santé et de la recherche.

29/08/2026

😌 Vous souhaitez apprendre à gérer votre stress au quotidien ?

Le MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) est un protocole de pleine conscience reconnu, qui vous accompagne pas à pas sur 8 semaines (1h30/semaine) pour retrouver plus de calme, de clarté et d'espace intérieur, même dans un quotidien chargé.

Cet automne 2026, deux façons de vivre l'expérience :

📍 MBSR à Bordeaux, Hopital Xavier-Arnozan à Pessac, avec Stéphane Faure
📅 Jeudis du 27/10 au 15/12/2026, 19h-21h30
📅 Journée de pratique le 5/12

Petits groupes, entretien préliminaire avant inscription, places limitées.

👉 Toutes les infos et inscriptions en bio ou par ici : https://www.euthymia.fr/programme-mbsr-bordeaux-automne-2026/

26/08/2026

La rentrée reprend son rythme effréné... et si vous appreniez à ralentir, vraiment ?
La pleine conscience, c'est revenir à l'instant présent, observer ses pensées et ses émotions sans se laisser emporter par elles.

Le programme MBCL va plus loin : 8 semaines pour cultiver la pleine conscience, la compassion et l'autocompassion, en petit groupe, en ligne, avec Stéphane Faure

📅 Tous les lundis soirs, du 14 septembre au 2 novembre
👥 Petit groupe (places limitées)
💻 100% en ligne
💶 Paiement en 3x possible

La session démarre bientôt, c'est le moment de s'inscrire si vous avez déjà une base de pleine conscience (MBSR ou pratique personnelle).

👉 Lien en bio pour s'inscrire ou par ici : https://www.euthymia.fr/mbcl-en-ligne-automne-2026/

23/08/2026

🌿 Découvrir la méditation : un cycle gratuit, 5 mardis pour se poser

Agitation, dispersion, fatigue... et si vous appreniez à vous tenir autrement dans tout ça ?
5 séances d'1h30 pour poser les bases d'un ancrage durable, un rapport plus apaisé à vos pensées et émotions, et une présence plus ouverte à vous-même et aux autres.

📅 5 mardis consécutifs, du 8 septembre au 6 octobre 2026
🕖 19h – 20h30, en ligne
✨ Gratuit, sur inscription
🌱 Aucune expérience requise

Animé bénévolement par 9 élèves de la formation d'enseignants de méditation d'Euthymia, comme projet de fin de parcours.

Ce programme est offert.
Le programme vous engage à suivre les cinq séances et appliquer les exercices (assez courts) d'une semaine à l'autre : c'est cette régularité qui fait la valeur du cycle, pour vous comme pour le groupe.
Si le cœur vous en dit, vous pourrez à votre tour offrir un don libre, une fois le cycle terminé, à l'une de ces associations :
- CHU de Bordeaux : Soutien aux personnes en perte d'autonomie, accueillies lors des canicules et des incendies.
- Secours Populaire : Soutien aux personnes touchées par les incendies dans les Landes et en Gironde.
- Rejoice : Scolarisation d'enfants défavorisés en Inde et au Népal

👉 Lien d'inscription en bio ou par ici : https://www.euthymia.fr/cycle-meditation-en-ligne-trouver-son-equilibre/

20/08/2026

Le DU Méditation de pleine conscience en Santé : prévenir l'épuisement, transformer la pratique 🏥
Candidatures ouvertes !

Porté par Nantes Université , ce diplôme universitaire s'adresse aux professionnels de la santé, du médico-social et du socio-éducatif souhaitant conjuguer bien-être personnel et pratique professionnelle. Il vise à accompagner les soignants dans leur équilibre personnel afin de prévenir l'épuisement au travail, tout en leur permettant d'intégrer la pleine conscience à leur pratique pour améliorer le quotidien des patients atteints de maladies chroniques ou psychiques.

Marion Frenette Formation Mindfulness , infirmière et instructrice MBSR/MBCL, membre de l'équipe Euthymia, en assure la responsabilité pédagogique. Parmi les nombreux intervenants experts qui interviennent sur cette formation figure notamment Stéphane Faure, fondateur d'Euthymia.

📅 Candidatures ouvertes jusqu'à fin août, rentrée en octobre 2026, à Nantes et à distance.
Nous avons mis le lien dans notre bio 🙂
Mais également disponible ici : https://shorturl.at/LAmH9

17/08/2026

- La boussole Intérieure : la trouver et s'y fier

On vient à la méditation pour dormir mieux. Pour gérer le stress. Pour souffler.

Et c'est très bien ainsi. Mais comme le dit Reza Moghaddassi dans notre podcast du mois : « La boussole Intérieure : la trouver et s'y fier ». On se fait une idée de ce qu'on va trouver. Puis la pratique clarifie les choses, et on découvre autre chose que ce qu'on était venu chercher.

Une attention plus fine. Des désirs plus profonds que les envies de surface. Une manière différente d'habiter sa vie.

Personne ne peut dire à l'avance ce que votre pratique vous montrera. C'est même pour cela qu'on parle de chemin.

Et vous, qu'étiez-vous venu chercher au départ ? Qu'avez-vous trouvé ?

Ce podcast est à retrouver sur Spotify!
Lien en bio ou par ici : https://shorturl.at/Z0PbI

#

12/08/2026

Vous souhaitez vous bloquez du temps pour pratiquer la pleine conscience ?

Voici un stage de méditation en ligne sur 5 séances d'une heure, du lundi au vendredi, en petit groupe.

Que vous souhaitiez découvrir la méditation, retrouver un élan dans votre pratique ou simplement soutenir une régularité déjà installée, ce stage vous accompagne pas à pas.

Les enregistrements des pratiques sont fournis à chaque participant.

Pour qui ?

Débutant ou confirmé, ce stage s'adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir ou approfondir leur pratique méditative.

Deux sessions au choix :
Août : du lundi 24 au vendredi 28 août 2026
Décembre : du lundi 07 au vendredi 11 décembre 2026

Même format pour les trois sessions : 5 matinées consécutives, de 8h à 9h chaque matin, en ligne.

Lien en bio ou par ici : https://www.euthymia.fr/stage-meditation-en-ligne-se-poser-en-soi/

30/07/2026

5 habitudes simples pour apprivoiser ses émotions 🌿

On croit souvent qu'il faut méditer, contrôler, analyser. Mais parfois, la régulation émotionnelle passe par des gestes bien plus simples : dormir, marcher, ne rien faire.
Voici 5 pistes du quotidien, loin des injonctions à "bien gérer ses émotions" :

✨ Dormir ou se reposer
✨ S'autoriser à ne rien faire
✨ Bouger en conscience (jardiner, cuisiner...)
✨ Imaginer plutôt que ruminer
✨ Choisir son flux mental

Pas besoin de tout révolutionner. Juste d'écouter un peu plus ce dont le corps et l'esprit ont vraiment besoin.
Et toi, laquelle de ces habitudes tu pratiques déjà (sans le savoir) ? 👇

Adresse

La Tuilière
Fleurac
24580

Téléphone

+33628254308

Site Web

http://www.euthymia.fr/, https://t.mtrbio.com/nosateliers2026

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Euthymia Pleine conscience & MBSR publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.