Eric Lécheneau - Pro

04/08/2026

Il y a quelques années, j’ai créé Positive Post-it avec une envie simple : partager chaque jour une pensée positive capable d’apporter un peu de lumière.

Au fil du temps, je me suis rendu compte que certaines pensées ne se contentaient pas de réconforter.

Elles invitaient à voir autrement.
À prendre du recul.
À ouvrir une nouvelle perspective.

C’est exactement ce que j’ai envie de partager aujourd’hui.

✨ Positive Post-it devient « Les Pensées d’Éric ».

Des pensées qui accompagnent la vie.
Des perspectives inspirées par la préparation mentale, la sagesse, la spiritualité et les expériences qui nous transforment.

Mon souhait reste le même.

Qu’au détour d’une publication, une phrase puisse résonner en vous… et peut-être ouvrir une perspective capable de changer quelque chose dans votre vie.

Merci à toutes celles et ceux qui m’accompagnent depuis le début.

L’aventure continue… simplement avec encore plus de profondeur. 💚

28/07/2026

𝐀𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝'𝐡𝐮𝐢,
on parle beaucoup de l'accompagnement pendant les traitements.
Et c'est indispensable.

Mais il existe une autre étape, souvent plus silencieuse : 𝐥'𝐚𝐩𝐫𝐞̀𝐬-𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫.

Lorsque les traitements s'arrêtent, beaucoup pensent que "tout est terminé".

Pourtant, c'est souvent à ce moment-là que de nouvelles questions apparaissent.

Comment vivre avec la peur de la récidive ?
Comment reprendre le travail, ses projets, sa vie sociale ?
Comment retrouver confiance en soi ?
Comment se sentir à nouveau pleinement vivant ?

C'est précisément là que la préparation mentale prend tout son sens.

L'onco-coaching permet de développer et de réajuster ses compétences mentales pour faire face aux défis du quotidien avec davantage de sérénité, de confiance et de stabilité.

Au fil des séances, nous prenons le temps de redécouvrir 𝐯𝐨𝐬 𝐫𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐝'𝐞̂𝐭𝐫𝐞, ce qui donne du sens à votre vie, ce qui vous met en mouvement et ce qui nourrit profondément votre envie d'avancer. Ce cheminement permet de se reconstruire progressivement, de retrouver un nouvel équilibre et d'aborder l'après-cancer avec davantage de confiance.

Parce que le mental, lui aussi, peut s'entraîner. 💪

Au fil de l'accompagnement, chacun construit un véritable savoir-faire mental qui ne sert pas uniquement à traverser l'épreuve du cancer, mais qui devient un allié durable pour relever les petits comme les grands défis de la vie.

L'objectif n'est pas seulement d'aller mieux. C'est de retrouver la capacité de se projeter, d'oser, de choisir et de vivre pleinement.

L’autonomie sera l’objectif final pour que chacun puisse devenir, à terme, l’acteur essentiel de son équilibre personnel.

𝑷𝒂𝒓𝒄𝒆 𝒒𝒖𝒆 𝒍'𝒂𝒑𝒓𝒆̀𝒔-𝒄𝒂𝒏𝒄𝒆𝒓 𝒎𝒆́𝒓𝒊𝒕𝒆 𝒍𝒖𝒊 𝒂𝒖𝒔𝒔𝒊 𝒅'𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒂𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒆́. 🙌

En savoir plus : https://ericlecheneau.com/coach-preparateur-mental/

Quatre février 𝔼́𝕡𝕚𝕠𝕟𝕖 - 𝕊𝕒𝕟𝕥𝕖́ 𝕚𝕟𝕥𝕖́𝕘𝕣𝕒𝕥𝕚𝕧𝕖 Méthode Target

Onco-coaching, burn-out, Training Program pour le personnel soignant, Préparation préopératoire. Particuliers ou professionnels souhaitant acquérir les bases nécessaires pour affronter les aléas de la vie quotidienne.

24/07/2026

👋🏻 Chaque Positive Post-it est une invitation

Une invitation à t’écouter, à croire en toi et à avancer avec douceur.

Laisse-les t’inspirer, te porter, t’encourager 💚

22/07/2026

🚴 𝑼𝒏 𝒅𝒆́𝒇𝒊 𝒔𝒑𝒐𝒓𝒕𝒊𝒇 𝒂𝒖 𝒔𝒆𝒓𝒗𝒊𝒄𝒆 𝒅'𝒖𝒏𝒆 𝒃𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒄𝒂𝒖𝒔𝒆.

Du 1er au 4 septembre, Didier Lebrun, Jean Savi et David Decombard, trois bénévoles de l’association Dependances 21 Loisirs relieront à vélo les trois sites de l'Institut de Cancérologie de Bourgogne : Auxerre, Chalon-sur-Saône et Dijon.

Plus qu'un parcours, c'est un formidable élan de solidarité en faveur des personnes touchées par le cancer.

Vous êtes cycliste ? Rejoignez-les pour quelques kilomètres, une étape... ou l'ensemble du défi !

📍 Le vendredi 4 septembre, nous serons présents avec les bénévoles de l'association AVEC La Deuche Rose à l'Institut de Cancérologie de Bourgognei à Dijon pour accueillir les participants et échanger avec vous autour de nos actions.

Parce que chaque coup de pé**le peut porter un message d'espoir. ✨

Merci pour le partage.💚

Participer au défi ! Rejoignez-nous pour quelques kilomètres ou pour tout le parcours. Un défi porté par l'association Dépendances 21 Loisirs qui relie les 3 sites de l'institut de Cancérologie de Bourgogne : Auxerre, Chalon-sur-Saône et Dijon.

21/07/2026

Aujourd'hui, je vous retrouve avec plaisir à la Maison des Usagers de l'Institut de Cancérologie de Bourgogne à Dijon, où j'assurerai la permanence de l'association AVEC La Deuche Rose de 14h à 16h30.

N'hésitez pas à venir nous rencontrer. 👋🏻

Vous pourrez notamment :

🩷 Choisir un coussin cœur parmi notre nouvel arrivage, un petit geste qui apporte souvent un vrai soulagement après une chirurgie.

💚 Découvrir les différentes actions et activités proposées par notre association.

💙 Vous informer sur les soins de support complémentaires proposés par notre équipe de professionnels, pour accompagner la personne dans sa globalité, en complément du parcours médical.

Parfois, il suffit d'une rencontre, d'une écoute ou d'une simple conversation pour ouvrir une nouvelle perspective.

Alors, si vous passez par l'Institut cet après-midi, poussez la porte de la Maison des Usagers. Nous serons heureux de vous accueillir, de répondre à vos questions et, tout simplement, de prendre le temps d'échanger avec vous.

À tout à l'heure.

15/07/2026

🙏 𝑶𝒏 𝒄𝒓𝒐𝒊𝒕 𝒔𝒐𝒖𝒗𝒆𝒏𝒕 𝒒𝒖'𝒊𝒍 𝒇𝒂𝒖𝒕 𝒓𝒆𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓 𝒖𝒏 𝒑𝒆𝒖 𝒅𝒆 𝒇𝒐𝒓𝒄𝒆 𝒂𝒗𝒂𝒏𝒕 𝒅𝒆 𝒅𝒆𝒎𝒂𝒏𝒅𝒆𝒓 𝒅𝒆 𝒍'𝒂𝒊𝒅𝒆.

Qu'il faut attendre que "ça aille un peu mieux".

Mais c'est justement lorsque tout semble flou, lourd ou compliqué que l'on mérite d'être accompagné.

Il n'existe pas de "petit" ou de "grand" défi.

Une maladie.
Un épuisement.
Une séparation.
Un changement de vie.
Une perte de confiance.
Une peur qui prend trop de place.
Ou simplement cette sensation que quelque chose ne va plus.

Nous avons parfois tendance à vouloir tout porter seuls.

Pourtant, il suffit parfois d'un regard différent, d'un espace d'écoute et d'une méthode pour retrouver des ressources que l'on croyait perdues.

Mon rôle n'est pas de vivre les épreuves à votre place.

Il est de vous aider à mobiliser vos propres forces pour avancer avec davantage de sérénité, quelles que soient les circonstances.

Si vous sentez que le moment est venu de reprendre votre souffle et de redevenir acteur de votre parcours, ma porte vous est ouverte.

𝑳𝒂 𝒑𝒓𝒆𝒎𝒊𝒆̀𝒓𝒆 𝒓𝒆𝒏𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒆 𝒆𝒔𝒕 𝒐𝒇𝒇𝒆𝒓𝒕𝒆, 𝒔𝒂𝒏𝒔 𝒆𝒏𝒈𝒂𝒈𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕.
Elle est simplement l'occasion de faire connaissance et de voir si je peux réellement vous aider.

Parce que chacun mérite de découvrir qu'il possède souvent bien plus de ressources qu'il ne l'imagine.

"𝗟𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲 𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝗮̀ 𝗻𝗲 𝗷𝗮𝗺𝗮𝗶𝘀 𝘁𝗼𝗺𝗯𝗲𝗿. 𝗘𝗹𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲 𝗮̀ 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗶𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗹'𝗼𝗻 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗲𝘃𝗲𝗿 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁."

Vous désirez prendre rdv : me contacter en mp 😊
En savoir plus : https://ericlecheneau.com/

Coaching mental : Onco-coaching, Burn-out, Training Program pour le personnel soignant, Préparation mentale préopératoire

15/07/2026

✨ J’ai créé les Positive Post-it pour m’aider à tenir debout.

Aujourd’hui, je te les partage pour qu’ils fassent le même effet sur toi

Laisse-les t’inspirer, te porter, t’encourager 💚

02/07/2026

✨ Chaque jour est une nouvelle occasion de croire un peu plus en toi.

Ce Positive Post-it est là pour t’y aider 💚

Accueille ce message, laisse-le te faire du bien… et avance à ton rythme.

30/06/2026

🌿 𝑪𝒆𝒕 𝒆́𝒕𝒆́, 𝒎𝒐𝒏 𝒄𝒂𝒃𝒊𝒏𝒆𝒕 𝒓𝒆𝒔𝒕𝒆 𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓𝒕 !

Les mois de juillet et d'août sont souvent synonymes de vacances, de ralentissement… mais aussi d'un temps précieux pour prendre du recul, souffler et s'accorder enfin un moment pour soi.

C'est pourquoi je continuerai à vous accueillir tout au long de l'été, uniquement sur rendez-vous, afin de vous offrir un accompagnement personnalisé dans les meilleures conditions.

Parce qu'il n'est pas toujours facile de savoir vers qui se tourner, 𝒋𝒆 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒑𝒓𝒐𝒑𝒐𝒔𝒆 𝒖𝒏𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒎𝒊𝒆̀𝒓𝒆 𝒔𝒆́𝒂𝒏𝒄𝒆 𝒅'𝒆́𝒗𝒂𝒍𝒖𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒆𝒏𝒕𝒊𝒆̀𝒓𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗘. Ce premier échange est l'occasion de faire le point sur votre situation, vos besoins, vos objectifs et de découvrir ma manière de travailler, sans aucun engagement.

En tant que 𝒑𝒓𝒆́𝒑𝒂𝒓𝒂𝒕𝒆𝒖𝒓 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍, 𝒄𝒐𝒂𝒄𝒉 𝒆𝒙𝒑𝒆𝒓𝒕 𝑴𝑻®, j'accompagne chaque personne avec une approche profondément humaine, adaptée à son parcours et à ses défis.

Que vous traversiez une période de vie difficile, que vous soyez confronté à la maladie, à un changement personnel ou professionnel, ou que vous ressentiez simplement le besoin de retrouver un équilibre plus juste sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel, je serai heureux de vous accompagner sur ce chemin.

L'été peut être une belle opportunité pour prendre le temps de s'informer, de poser ses questions et de découvrir un accompagnement différent. Et si, au terme de cette première rencontre, vous sentez que mes méthodes de travail résonnent avec vos besoins et vos valeurs, nous pourrons alors construire ensemble un accompagnement qui vous ressemble.

Parfois, il suffit d'une première rencontre pour ouvrir une nouvelle perspective.

Au plaisir d'échanger avec vous.😊

https://ericlecheneau.com/

Coaching mental : Onco-coaching, Burn-out, Training Program pour le personnel soignant, Préparation mentale préopératoire