Helene Tayol Naturopathe-Iridologue

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Fontaine
Helene Tayol Naturopathe-Iridologue

consultation en naturopathie-iridologie, bilan de santé-soins de bien-être
1 avenue du Vercors
38

consultation en naturopathie-iridologie, bilan de santé-soins de bien-être
1 avenue du Vercors
38600 Fontaine

06/08/2026

Les pouvoirs extraordinaires des aliments :
- le basilic, riche en magnésium, soutien des poumons
- la tomate, riche en lycopène ( principalement tomates cuites, à accompagner d'huile d'olive pour absorption)
- le melon, riche en Super Oxyde Dismutase( SOD), un antioxydant qui joue un grand rôle dans la détoxication hépatique. Riche en potassium, intéressant pour équilibrer le sodium/potassium
-la betterave, riche en betaine, très intéressante pour le foie mais aussi pour les reins!

05/08/2026

Je rigole encore du témoignage de ce patient ce matin :
" En fait, c'est fatiguant de bien mâcher ! Du coup j'ai réduit sans problème mon assiette"

Ou comment découvrir le principe de la satiété 😁

30/07/2026

Douleurs d'estomac...
-elles nécessitent des investigations avec votre médecin
-elles impliquent très probablement un système nerveux déséquilibré
-elles impliquent souvent de mauvaises associations alimentaires

Si vous êtes concernés, commencez par ralentir le rythme de vos repas et de bien mâcher. Essayez de dissocier dans la bouche les féculents des protéines animales.

La santé se trouve dans l'assiette mais aussi dans la tête !!

24/07/2026

De retour de la ferme de Loutas ! Regardez moi cette beauté !! Merci les producteurs de la Ferme de Loutas

15/07/2026

La chaleur vous coupe l'appétit ? Attention à ne pas oublier les protéines dans votre assiette !
Voici quelques idées de plats simples, digestes riches en protéines :
_ la ratatouille dans laquelle vous cassez deux oeufs au plat
_ la salade de pâtes de lentilles corail
_ la salade niçoise revisitée en ajoutant des lupins
_ les harengs ou les sardines en conserves ( à l'huile)qui se marient parfaitement avec les crus ou cuits
_ les toasts avec du tartares d'algues

14/07/2026

J'appelle ça l'expérience "tarte à la myrtille"
Août 2024, on part en rando, découvrir un secteur que l'on connaît mal
Le topo de la randonnée n'est pas clair, idem pour les repères...
Au moment où on se dit qu'il y a un problème et qu'on a du se tromper dans l'itinéraire, la météo s'en mêle ! Des nuages débordent sur nous bien plus tôt que prévu...
On est déçu, on râle mais par sécurité on décide d'abandonner et de faire demi tour.
A priori la journée est gâchée...
Mais là, on a la bonne surprise de tomber sur un petit refuge qui propose des tartes à la myrtilles maison ! Au final rien ne s'est passé comme prévu mais on s'est régalé !!
Moralité : derrière une déception, il peut y avoir un cadeau !!
La clé : ne pas rester accroché à sa colère et à sa frustration

07/07/2026

Mes premières tomates!!
Pour bénéficier de leur pouvoir antioxydant, il faut activer le lycopène, en faisant cuire les tomates mais celles ci vont finir en apéro !

03/07/2026

Arrêtez de "noyer" les personnes âgées !!
Avec cette chaleur tout le monde veut faire boire de l'eau aux personnes âgées...
Attention, en vieillissant les reins sont moins toniques, trop boire peut dépasser la capacité de gestion des reins et créer des surcharges en eau mauvaise pour le cœur !
Faites boire les personnages âgées modérément : peu mais régulièrement et donnez leur plutôt des légumes et fruits riches en eau : concombre, melon, pastèques...

26/06/2026

Félicitations à mes élèves, tout fraîchement certifiés Naturopathe-Iridologue par le CNR-formations.
Et ça me rappelle que cela fait 12 ans que je passais moi même les examens ... souvenirs, souvenirs avec Emeline Bouchet et Julien Cassard

18/06/2026

Vous aussi, vous faites peut-être ces erreurs qui vous rendent malade en été :
- préparer à l'avance une gamelle de riz pour les salades repas, les pique nique....attention le riz se conserve 48h au frigo maximum !!
- manger les fruits en fin de repas, après une bonne viande.... bonjour les fermentations intestinales!!
- ne pas laver les crudités... vive les parasites!!

Adresse

1 Avenue Du Vercors
Fontaine
38600

Site Web

http://helenetayolnaturopathe.fr/

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