Helene Tayol Naturopathe-Iridologue

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Helene Tayol Naturopathe-Iridologue

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consultation en naturopathie-iridologie, bilan de santé-soins de bien-être
1 avenue du Vercors
38

consultation en naturopathie-iridologie, bilan de santé-soins de bien-être
1 avenue du Vercors
38600 Fontaine

13/10/2026

Vous vous êtes peut-être déjà posé cette question comme moi : qu'est ce qui fait que certains d'entre nous sont davantage résilient
que d'autres ??

La résilience pour faire simple, c'est la capacité de se remettre, de rebondir après un choc, un trauma..
Alors, question de tempérament ? De volonté ?

Pas du tout! Tout dépend si dans votre enfance vous avez bénéficié de facteurs de sécurisation ! Par un exemple un adulte référent qui vous a appris à parler de vos émotions, qui a été en capacité de créer un espace d'accueil pour vos peurs

Et si cela n'a pas été le cas, une fois adulte vous pouvez -dans une certaine mesure- réparer cela :
- en apprenant à nommer vos émotions
- en apprenant à les accueillir
- en apprenant à demander de l'aide

12/10/2026

Aujourd'hui grâce à la consultation en visio, j'ai pu accompagner une personne totalement épuisée qui a pleuré d'émotions de trouver un moyen de prendre soin d'elle sans la contrainte de se déplacer, affronter les bouchons...
Elle recevra dès ce soir son programme personnalisé par mail, avec des idées de recettes pour moins de charge mentale, des exercices de respiration pour activer le nerf vague...

07/09/2026

Retrouvez moi demain matin sur Ici-isere dès 9h00
Au programme : passage à l'automne en naturopathie

06/08/2026

Les pouvoirs extraordinaires des aliments :
- le basilic, riche en magnésium, soutien des poumons
- la tomate, riche en lycopène ( principalement tomates cuites, à accompagner d'huile d'olive pour absorption)
- le melon, riche en Super Oxyde Dismutase( SOD), un antioxydant qui joue un grand rôle dans la détoxication hépatique. Riche en potassium, intéressant pour équilibrer le sodium/potassium
-la betterave, riche en betaine, très intéressante pour le foie mais aussi pour les reins!

05/08/2026

Je rigole encore du témoignage de ce patient ce matin :
" En fait, c'est fatiguant de bien mâcher ! Du coup j'ai réduit sans problème mon assiette"

Ou comment découvrir le principe de la satiété 😁

30/07/2026

Douleurs d'estomac...
-elles nécessitent des investigations avec votre médecin
-elles impliquent très probablement un système nerveux déséquilibré
-elles impliquent souvent de mauvaises associations alimentaires

Si vous êtes concernés, commencez par ralentir le rythme de vos repas et de bien mâcher. Essayez de dissocier dans la bouche les féculents des protéines animales.

La santé se trouve dans l'assiette mais aussi dans la tête !!

24/07/2026

De retour de la ferme de Loutas ! Regardez moi cette beauté !! Merci les producteurs de la Ferme de Loutas

15/07/2026

La chaleur vous coupe l'appétit ? Attention à ne pas oublier les protéines dans votre assiette !
Voici quelques idées de plats simples, digestes riches en protéines :
_ la ratatouille dans laquelle vous cassez deux oeufs au plat
_ la salade de pâtes de lentilles corail
_ la salade niçoise revisitée en ajoutant des lupins
_ les harengs ou les sardines en conserves ( à l'huile)qui se marient parfaitement avec les crus ou cuits
_ les toasts avec du tartares d'algues

14/07/2026

J'appelle ça l'expérience "tarte à la myrtille"
Août 2024, on part en rando, découvrir un secteur que l'on connaît mal
Le topo de la randonnée n'est pas clair, idem pour les repères...
Au moment où on se dit qu'il y a un problème et qu'on a du se tromper dans l'itinéraire, la météo s'en mêle ! Des nuages débordent sur nous bien plus tôt que prévu...
On est déçu, on râle mais par sécurité on décide d'abandonner et de faire demi tour.
A priori la journée est gâchée...
Mais là, on a la bonne surprise de tomber sur un petit refuge qui propose des tartes à la myrtilles maison ! Au final rien ne s'est passé comme prévu mais on s'est régalé !!
Moralité : derrière une déception, il peut y avoir un cadeau !!
La clé : ne pas rester accroché à sa colère et à sa frustration

07/07/2026

Mes premières tomates!!
Pour bénéficier de leur pouvoir antioxydant, il faut activer le lycopène, en faisant cuire les tomates mais celles ci vont finir en apéro !

Adresse

1 Avenue Du Vercors
Fontaine
38600

Site Web

http://helenetayolnaturopathe.fr/

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