Lydéric Praticien de médecine chinoise

21/08/2026

La cultivation ne dépend pas de notre emploi du temps elle en fait partie intégralement.

Quand j'ai commencé les arts internes chinois je planifiais et m'imposais un agenda précis avec des horaires et autre et puis aujourd'hui c'est devenu naturel la pratique se fait quand j'ai la possibilité.

Aujourd'hui,je pratique une lignée de Qi gong de la force vide Kong Jin Qi Gong et je vois a quel point les progrès se construisent peu a peu comme une maison cela m'a demandé d'oublier tout ce que j'avais appris mais cela m'offre tout un univers.

Bonne pratique a tous et un bel automne ou fin d'été selon votre calendrier 😉

Je remercie Lic Alejandro Gómez Jensen Matthieu Decalf et Nei Kung Pablo pour m'avoir transmis et découvert cette pratique et j'espère encore développer plus cet art .

谢谢 Wan Qingguo pour la transmission

21/08/2026

Pour ceux qui voyagent et souhaite pratiquer a l'étranger je vous partage le stage d'une amie pratiquante Smith ça se passe en Turquie

Hi Everyone, I teach Tai Chi, Qigong, and Taoist meditation and will be doing a few workshops south of Antalya, Turkey from September 28 - October 6. If you are anywhere nearby and would like to learn some valuable practices that will keep you young and vital throughout your life as well as having a lovely, enlightening vacation with wonderful people, please join me! And I would be very grateful if you feel moved to pass this information on to anyone who might want to participate.. All the info is here: https://taoturkey.com/sharon/ 🙏

16/08/2026

Si vous souhaitez en savoir un peu plus sur la saison de l'automne qui a démarré autour du 7 aout et ses liens avec le corps la saison et autre je vous partage un article.

lien en premier commentaire

bonne lecture

11/08/2026

Je suis en vacances jusqu'au 23 août les consultations en présentiel reprendront le 28.

Pour toute question ou rdv en ligne pour la diététique uniquement par mail ou WhatsApp.

Bel été a tous

25/06/2026

Bonjour je vous partage un article de Mantrik sur l'intérêt des lignées traditionnelles qui subsistent font quelles évoluent tout en conservant leur authenticité

Voici la traduction de son article :

LA LIGNÉE N'EST PAS LE CULTE DES CENDRES. ELLE CONSISTE À TRANSMETTRE LE FEU.

Je ne sais plus très bien où j'ai rencontré cette maxime pour la première fois, mais elle est parfaite.

Trop souvent, les lignées traditionnelles sont rejetées par les adeptes du New Age et par des personnes égarées qui croient, avec arrogance ou par sottise, détenir seules les réponses et pouvoir se passer des autres sur leur chemin. Elles traitent les lignées comme « mortes ».

Tout chamanisme repose sur des lignées dotées d'un système d'initiation, de formation et de supervision. Bien trop souvent, les lignées sont dépeintes comme anciennes et figées, alors qu'en réalité elles sont dynamiques et actuelles à tous égards. L'innovation est en leur cœur, mais elle s'appuie sur des pratiques éprouvées depuis des centaines, voire des milliers d'années.

Alors, la prochaine fois que vous rencontrez quelqu'un qui se prétend chamane, exigez poliment de connaître sa lignée et son maître, ainsi que les quelques dernières générations d'anciens qui l'ont précédé. S'il est incapable de fournir une réponse détaillée et que vous ne pouvez pas la vérifier, passez votre chemin. Aucun feu n'est transmis là — seulement une émission peut-être charismatique d'excréments bovins.

13/06/2026

🌿 Dernier stage de Qi Gong de la saison à la salle Benoist Mary !

Ce samedi 27 juin, de 9h30 à 12h30, je vous invite à une matinée complète pour recharger le corps et apaiser l'esprit avant l'été.

Au programme :
🌀 Pratique de Qi Gong — mouvements, respiration, circulation du souffle

🎵 Voyage sonore en clôture, en partenariat avec Yi-Chung Chen
Une façon douce et profonde de terminer le semestre.

✨ Vous ne pouvez pas venir pour l'ensemble ?

Il est possible de rejoindre uniquement le voyage sonore à partir de 11h20. Une belle porte d'entrée si vous découvrez, ou si votre agenda est serré.

📍 Salle Benoist Mary
📅 Samedi 27 juin
⏰ Stage complet : 9h30 – 12h30
🔔 Voyage sonore seul : à partir de 11h20

Renseignements et inscriptions en message privé ou via le lien en bio.
À samedi ✨

26/05/2026

26/05/2026

🐉 LE DRAGON JOUE AVEC LA PERLE 🐉

Stage de Qi Gong Daoyin · Samedi 30 mai, dès 9h30

📍 Salle Benoist Mary · Lyon 5ème
⏱ 3h de pratique · 9h30 – 12h30
💰 50 € par personne

Le Dragon n'attend pas. Il s'étire, ondule, plonge, s'élève — et dans ce mouvement, il emporte avec lui tout ce qui stagne, tout ce qui pèse.

Ce stage, c'est une invitation à renouer avec cette qualité de vie intérieure : celle qui circule librement, qui s'adapte, qui joue.

🌀 Au programme :
→ Séquences du Dragon (Qi Gong Daoyin)
→ Travail sur la respiration et l'ancrage
→ Régulation du système nerveux par le mouvement
→ Un peu de théorie sur l'énergie du Dragon

✅ Ouvert à tous niveaux, débutants bienvenus
✅ Tenue confortable, de quoi noter si vous aimez
✅ Tarif : 50 € · Durée : 3h (9h30 – 12h30)
✅ À partir de 9h30 — venez en forme 🙂

💬 Pour vous inscrire ou poser vos questions : répondez en commentaire ou contactez-moi en message privé.

À samedi ! 🌿

28/04/2026

🌈🥢 Quand les 5 Éléments s'invitent dans ton assiette…

3 bols. 5 couleurs. 5 organes nourris.
Pas besoin de chercher loin l'équilibre 😄🙏

🟢 Vert → Foie / Vésicule Biliaire
Brocoli + fèves — le duo du printemps
*Drainent, font circuler, nourrissent le Sang du Foie*

🔴 Rouge → Cœur / Intestin Grêle
Les radis — piquants, descendants, activateurs de circulation
*Le petit coup de feu qui réveille sans brûler* 🔥

🟡 Jaune → Rate / Estomac
Riz au curcuma — doux, chaud, anti-inflammatoire, centrant
*La Terre dans l'assiette, la stabilité dans le ventre*

⚪ Blanc → Poumon / Gros Intestin
Porc caramélisé au four — cuisson longue, sucs concentrés
*Tonifie le Yin, reconstruit le Métal en profondeur* ✨

⚫ **Foncé → Rein / Vessie**
Les jus de caramélisation, la profondeur umami
*L'Eau qui ancre, le Jing qui se ressource*

5 éléments. 3 bols. 1 repas.

Manger sainement c'est pas triste —
c'est coloré, savoureux, et ça se prépare avec amour 🌿

*Qu'est-ce qui manque de couleur dans ton assiette aujourd'hui ?* 👇

23/04/2026

🥢 Diététique Chinoise dans mon assiette

Aujourd'hui je cuisine avec intention 🌿

Au wok : travers fumé, petits pois, oignon frais et **poivre du Sichuan** 🌶️
Une combinaison qui **tonifie la Rate**, **nourrit le Sang** et **réchauffe puissamment le Yang** 🔥

Chaque aliment a une action :
🐷 Le porc fumé → nourrit le Yin et les muscles
🟢 Les petits pois → harmonisent le centre et drainent en douceur
🌿 L'oignon frais → mobilise le Wei Qi et disperse le froid
⚡ Le Hua Jiao 花椒 → réchauffe le Foyer du Milieu, chasse le Froid-Humidité, active la circulation et **lève la douleur**

En dessert : cookie chocolat intense avec **éclats d'orange** 🍫🍊
Un duo subtil en MTC :
🍫 Le chocolat → stimule le Cœur, éveille le *Shen*
🍊 L'orange → régule le Qi du Foie génère les Liquides et tempère la chaleur du chocolat

Un équilibre naturellement pensé, presque sans le savoir ✨

En MTC, manger c'est déjà se soigner.
Pas besoin de tout réinventer — juste de **choisir avec connaissance** 🙏

👇 Et toi, tu connais les propriétés énergétiques de ce que tu manges ?

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