Viviana Gómez

12/10/2026

L’Air est le principe du mouvement et de la circulation. Il est le souffle qui nous traverse, le vent qui met le monde en mouvement, l’espace de liberté dans lequel la vie peut se déployer.

Dans la tradition du yoga, Vāyu est intimement lié au prāṇa, cette force vitale qui anime le vivant. Il se manifeste dans la respiration, dans les mouvements du corps, dans les impulsions du cœur et dans la circulation de nos sensations.

08/09/2026

Volver a ti

Durante una clase de yoga aparecen pequeñas llamadas de atención:
¿En qué momento cerraste la mandíbula?
¿Cuándo bloqueaste la respiración?
¿En qué instante te dejaste seducir por la necesidad de forzar?

Y una pregunta más profunda:
¿Cuándo dejaste de elegirte para empezar a exigirte demasiado?

Quizá avanzar no sea llegar más lejos, sino aprender a escucharte.

Aunque las nubes tapen el sol, este nunca deja de brillar. ☀️
¿Y tú? ¿En qué momento dejaste de escuchar tu propia luz?
Hoy te invito a reflexionar, sobre algo que pude aprender :
¿En qué momentos de tu vida estás dejando de elegirte?

¿Dónde estás apretando la mandíbula, conteniendo la respiración o forzando algo que tu cuerpo y tu corazón ya te están pidiendo soltar?

Tal vez el verdadero yoga comience precisamente ahí:
en el momento
Bienvenido SIEMPRE
www.vivianayoga.fr

Clases online
Volver a ti
Respirar la vida

26/08/2026

26/08/2026

La rentrée approche… 2 sept aux tapis!

Pour certains, ce sera la reprise 🔄 et nous continuerons nos explorations yogiques dans des sphères toujours plus subtiles et puissantes ✨

Pour d’autres, ce sera peut-être le moment de répondre à une curiosité, à un intérêt… ou simplement à l’envie de découvrir 🌱

Nos séances de somatique sont adaptées aux capacités de chacun 
Nous explorons nos potentiels de façon simple et progressive… et pourquoi pas, en jouant 🎈 et hors des sentiers battus, comme lorsque nous étions enfants.

Un axe principal de notre pratique est l’intégration de la respiration à chaque instant 🌬️
Elle devient un repère : elle ralentit, se suspend, s’allonge, se pose…

Et les soupirs et les bâillements sont les bienvenus 😊
Parce que parfois, le corps sait déjà ce dont il a besoin.

Peu à peu, le corps s’autorégule. Le nerveux autonome retrouve ses capacités d’adaptation et l’équilibre naturel nécessaire à une santé optimale se réinstalle 🌿

Vous êtes invités à revenir au corps, affiner les sensations, éveiller les perceptions et laisser émerger, progressivement, vos ressources profondes ✨

Un yoga à explorer, à ressentir… et à vivre

Viviana
Tel 0699526275
somatique
vague

04/07/2026

Saludando el amanecer

04/07/2026

20/03/2026

Dans nos séances de yoga, nous entretenons et éveillons cette mémoire :
la mémoire de la liberté de choisir la qualité de notre énergie vitale.

Peu à peu, le corps apprend à maîtriser ce prāṇa et ne se contente plus simplement de respirer.

Je compare cela à une table dressée :
si tu pourrais choisir et te servir à manger,
tu ne te servirais pas un plat brûlé, n’est-ce pas ? Tu ne choisirais pas quelque chose que tu sais ne pas aimer.

C’est pareil avec le prāṇa smaraṇam : lorsque tu éveilles cette mémoire, tout ton système est prêt à « choisir » l’énergie vitale dont tu as besoin et envie.

Nos séances sont en présentiel et virtuel . Viens quand tu veux, viens comme tu es . Nous avons besoin de partager nos souffles!

27/02/2026

Se nos invita, al final de cada sesión de yoga, a observar ese espacio vasto detrás de la frente:
*CHIDAKASH*
Allí, la llama permanece inmóvil, estable y brillante, invitandonos a su luz.
Sin embargo, a veces, constato lo dificil que
es mantenerla...

27/02/2026

Se nos invita, al final de cada sesión de yoga, a observar ese espacio vasto detrás de la frente:
*CHIDAKASH*
Allí, la llama permanece inmóvil, estable y brillante, invitandonos a su luz.
Sin embargo, a veces, constato lo dificil que
es mantenerla...