Bulle Nature

Appeler Itinéraire Site Web Contacter le cabinet

Bulle Nature Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Bulle Nature, Naturopathe, Fougères.

🌱 J'accompagne les femmes actives à retrouver de la Vitalité grâce à la naturopathie, la réflexologie plantaire et la cuisine Vitalité. 🌿👣🥗
📅 séances individuelles personnalisées ou ateliers cuisine de groupe pour une expérience revitalisante

🌿 Et si prendre soin de soi commençait dans son assiette ?Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale de l’alimentation. 💚Pou...
16/10/2026

🌿 Et si prendre soin de soi commençait dans son assiette ?

Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale de l’alimentation. 💚

Pour moi, l’alimentation, ce n’est pas seulement une question de nutriments, de calories ou de ce qu’il faudrait manger.

C’est aussi une histoire de plaisir, de partage, de couleurs, de saveurs… et de petits gestes qui, mis bout à bout, font du bien à notre quotidien. 🥕🍎

Chez Bulle Nature, je crois profondément que la vitalité commence dans la cuisine.

Pas besoin de tout révolutionner. Pas besoin de viser la perfection. Pas besoin de passer des heures derrière les fourneaux.

✨ On peut commencer simplement :
🌱 Ajouter un peu plus de couleurs dans son assiette. 🥣 Découvrir de nouvelles associations.
🍲 Préparer quelques repas maison pour alléger sa semaine.
💚 Retrouver le plaisir de cuisiner sans se compliquer la vie.

Parce que bien manger ne devrait jamais devenir une contrainte de plus dans un quotidien déjà bien rempli.

Mon envie ? Vous transmettre des clés concrètes pour faire de votre alimentation une alliée de votre vitalité, avec simplicité, gourmandise et convivialité.

Et vous, quel petit geste pourriez-vous adopter aujourd’hui pour mettre plus de vitalité dans votre assiette ? 🌿

Dites-moi en commentaire, je suis curieuse de vous lire ! 💬

Marion – Bulle Nature
La vitalité commence dans la cuisine.

05/10/2026

🔥 Bon… on va se dire les choses.

« Il faut manger équilibré. »

Oui.

« Il faut cuisiner maison. »

Oui.

« Il faut manger des légumes, des légumineuses, varier son alimentation… »

Oui, oui, oui. 😅

Mais quand tu rentres à 19h, que tu es crevée, que tu as encore mille trucs à faire et qu’on te demande :

« On mange quoi ce soir ? »

Là, bizarrement, le brocoli vapeur ne te fait plus rêver. 😂

Et c’est justement là que je trouve que l’alimentation santé doit arrêter de nous compliquer la vie.

Pour moi, bien manger, ce n’est pas passer deux heures en cuisine tous les soirs.

C’est avoir quelques bons réflexes.

Deux ou trois recettes « joker ».

Des aliments simples sous la main.

Savoir transformer trois trucs qui traînent dans le frigo en un vrai repas.

Et surtout… arrêter de croire qu’on doit être parfaite pour bien manger.

Parce que la vraie vie, ce n’est pas Instagram.

Il y a les journées avec. Les journées sans. Les repas improvisés. Les restes. Les pâtes. Et parfois même… la flemme. 😜

Et ça aussi, ça fait partie d’une alimentation qui peut être saine, joyeuse et durable.

Chez Bulle Nature, c’est exactement ce que j’aime transmettre :

moins de pression, plus d’idées… et surtout plus de plaisir dans la cuisine. 🌿

Reste connectée pour connaître la suite !

Naturopathie IlleetVilaine

12/09/2026

🌿 6 femmes, une cuisine, de beaux échanges… et beaucoup de gourmandise !

Cette semaine avait lieu mon atelier « Retrouver son énergie : apprendre à équilibrer son assiette » ✨

Au programme :
🥕 Préparer ensemble des légumes colorés
🍄 Cuisiner un One Pot simple et gourmand
🌿 Échanger autour de l'alimentation et de notre énergie au quotidien
💬 Partager nos expériences, nos difficultés et nos astuces
🍽️ Et bien sûr… terminer l'atelier autour du repas que nous avions préparé ensemble !

Ce que j'aime dans ces moments, c'est que l'on ne repart pas seulement avec une recette.
On repart avec des idées simples, de nouvelles inspirations, des échanges… et parfois l'envie de remettre un peu plus de plaisir et de simplicité dans sa cuisine 💚

Merci à mes 6 participantes pour votre confiance, votre enthousiasme et la richesse de nos échanges 🙏

Et parce que j'avais envie que les prochains ateliers répondent vraiment à vos besoins, nous avons aussi pris le temps d'échanger autour des thématiques que vous aimeriez découvrir prochainement 👀🌿

✨ Les prochaines dates arrivent bientôt !
Parce que chez Bulle Nature…

🌿 La vitalité commence dans la cuisine.

💬 Et vous, quel thème aimeriez-vous retrouver lors d'un prochain atelier Cuisine Vitalité ?

02/09/2026

🎓 Le bac c'est cette année … et avec lui, la pression peut vite monter.

Révisions, examens, oraux, Parcoursup…
Quand le mental tourne à 100 à l’heure, il n’est pas toujours facile de retrouver son calme, de se concentrer ou simplement de souffler.

🌿 Je suis Marion, jardinière de sérénité, et j’accompagne les lycéens à mieux vivre cette période grâce à deux approches complémentaires :

🌸 Les Fleurs de Bach pour accompagner les émotions : stress, peur de l’échec, manque de confiance, pensées qui tournent en boucle…

🦶 La réflexologie plantaire pour s’offrir un moment de pause, favoriser la détente et relâcher les tensions.

Parce que préparer le bac, ce n’est pas seulement travailler ses cours.
C’est aussi prendre soin de soi pendant le chemin. 💜

📩 Tu es lycéen(ne) et tu te reconnais ?
Ou tu es parent d’un futur bachelier qui aurait besoin de souffler ?

Écris-moi « BAC » en message privé 🌸

🌿 Et si je vous demandais votre avis ?Je travaille actuellement sur de nouvelles propositions autour de l'alimentation, ...
18/08/2026

🌿 Et si je vous demandais votre avis ?

Je travaille actuellement sur de nouvelles propositions autour de l'alimentation, de l'énergie et du bien-être au quotidien, à Fougères et dans les alentours.

Mais avant de créer quoi que ce soit, j'ai envie de partir de vos vrais besoins.

👉 Qu'est-ce qui vous fatigue le plus au quotidien ?
👉 Qu'est-ce qui vous pose problème dans votre alimentation ?
👉 De quoi auriez-vous réellement besoin pour manger mieux sans vous compliquer la vie ?
👉 Quel type d'accompagnement ou d'atelier vous serait vraiment utile ?

J'ai donc créé un court questionnaire anonyme de 5 à 8 minutes.

Vos réponses vont m'aider à construire des propositions qui correspondent vraiment aux attentes des personnes du territoire. 🌱

💚 Que vous soyez déjà adepte d'une alimentation saine ou que vous soyez simplement en recherche de solutions plus simples au quotidien, votre avis m'intéresse.

📍 Fougères et alentours

👉 Je participe à l'étude : https://forms.gle/5GukvTNYAnGJdCkAA

Et si vous connaissez quelqu'un à Fougères ou dans les environs que ce sujet pourrait intéresser, n'hésitez pas à lui transmettre le questionnaire.

Merci pour votre aide 🙏

15/08/2026

🌿 5 ans de Bulle Nature… déjà !

Il y a 5 ans, le 1er juillet : je posais ma plaque Bulle Nature – Naturopathie & Réflexologie plantaire.

5 ans de rencontres, de formations, de projets… mais aussi de virages inattendus.

💫 Un accident, une longue rééducation, des douleurs qui m’ont obligée à ralentir et à repenser ma façon d’accompagner.

🌸 Les Fleurs de Bach sont venues enrichir mon approche.

🥕 Puis la Cuisine Vitalité s’est naturellement imposée : transmettre autrement, partager des connaissances concrètes, cuisiner ensemble et donner des clés simples pour remettre de la vitalité dans l’assiette.

Aujourd’hui, Bulle Nature évolue encore, mais le fil rouge reste le même :

transmettre, partager, accompagner et surtout… créer du lien. 🤍

Et parce que Bulle Nature n’existerait pas sans vous…

🙏 Merci sincèrement à mes clientes, mes clients, mes partenaires professionnels, mon mari et mes fils et à toutes les personnes qui m’ont soutenue, recommandée, encouragée ou simplement suivie dans cette aventure.

Merci pour votre confiance, vos échanges, vos sourires, vos retours et tous ces petits moments qui donnent du sens à ce que je fais.

5 ans après, je ne sais pas exactement où Bulle Nature me mènera…

Mais je sais que l’envie de transmettre est toujours là. 🌿

Et ça, c’est peut-être le plus important. 💚

Merci de faire partie de l’aventure Bulle Nature.

10/08/2026

Tu es fatiguée… et pourtant tu manges
« correctement ».
Alors pourquoi cette sensation de batterie à 20 % ? 🔋

Et si on arrêtait de chercher l'aliment miracle ?

En Cuisine Vitalité, je préfère regarder l'assiette dans son ensemble.

👉 Pour un repas qui soutient mieux ton énergie, pense à associer :

🥕 Des légumes → fibres, vitamines, minéraux
🌾 Une source de glucides complets → une énergie plus durable
🌱 Une source de protéines → pour un repas plus rassasiant
🥑 Un bon gras → indispensable à l'équilibre alimentaire
🌿 Des herbes, épices, graines… → du goût et de la diversité

Mon assiette express du jour :

✨ Quinoa
✨ Pois chiches rôtis aux épices
✨ Carottes + courgettes rôties
✨ Sauce yaourt, citron, tahini
✨ Graines de courge + herbes fraîches

Le tout préparé en moins de 30 minutes.

Et surtout : tu peux préparer plusieurs portions à l'avance.

Parce que pour moi, manger mieux ne doit pas devenir une nouvelle charge mentale.

La Cuisine Vitalité, c'est apprendre à composer des repas :
✔️ simples
✔️ gourmands
✔️ équilibrés
✔️ adaptés à ton quotidien

Pas besoin de cuisiner 2 heures chaque soir. Pas besoin de supprimer le plaisir. Pas besoin d'être parfaite.

L'objectif : avoir une alimentation qui travaille POUR toi, pas une alimentation qui te demande encore plus d'efforts. 💚

Et toi, quand tu rentres épuisée le soir, ton repas ressemble plutôt à :

🍝 « Je fais vite fait quelque chose » 🥡 « Je commande » 🥗 « J'avais prévu de manger mieux… demain » 🍳 « Je me débrouille avec ce qu'il reste »

Dis-moi en commentaire 👇

Ps: 🤗 3 dates d'ateliers à saisir en septembre

Il y a deux ans et demi, je me fracturais le coude...Deux ans et demi de rééducation, de douleurs, de limitations et d'a...
05/08/2026

Il y a deux ans et demi, je me fracturais le coude...

Deux ans et demi de rééducation, de douleurs, de limitations et d'apprentissage pour accepter que mon corps avait besoin de temps.

Cette semaine, après 1 an de yoga pour apprendre a bouger avec ce nouveau corps 🧘‍♀️, j'ai repris l'entraînement. Doucement. Sans objectif de performance. Sans chercher à rattraper le temps perdu.

Parce qu'après un traumatisme, après une période de surmenage ou de fatigue chronique, le corps et le système nerveux ont avant tout besoin de sécurité.

Bouger ne signifie pas forcément se dépasser, ou se dépasser tout le temps. J'ai kiffé mes vacances en montagne et les ascensions challenge !!⛰️

Parfois, le plus grand défi consiste simplement à remettre son corps en mouvement quotidienneme avec bienveillance : respirer, marcher, renforcer progressivement, retrouver confiance.

Le mouvement pratiqué en douceur peut aider à :

✨ réguler le stress et le cortisol ;

✨ soutenir le système nerveux ;

✨ améliorer le sommeil ;

✨ retrouver de l'énergie ;

✨ renouer avec ses sensations corporelles.

Aujourd'hui, je choisis une activité adaptée à mes capacités du moment, en respectant mes douleurs et mes limites, bah oui parce que cette histoire de coude n'est pas résolue 😑

Parce que prendre soin de soi, ce n'est pas toujours faire plus.🦸‍♀️

C'est parfois accepter de faire moins, mais mieux.💪

Et vous, quel petit mouvement vous fait du bien en ce moment ?


30/07/2026

Tu n'es pas fatiguée parce que tu manques de volonté.

Tu es fatiguée d'être fatiguée.

Tu gères ton travail.
Tu penses aux repas.
Tu anticipes pour les autres.
Tu cours après le temps.
Tu essaies de bien faire.

Et pourtant…

Tu te lèves déjà épuisée.
Tu grignotes parce que tu n'as plus d'énergie.
Tu repousses encore cette balade, cette séance de sport ou ce moment pour toi.
Le soir, tu t'écroules en te disant : "Demain, je m'y remets."

Mais demain ressemble souvent à aujourd'hui.

Et si le problème n'était pas toi ?

Et si ton corps te demandait simplement qu'on l'écoute autrement ?

Je suis convaincue qu'il n'est pas nécessaire de tout révolutionner pour retrouver de l'énergie.

Quelques ajustements dans l'assiette.
Des habitudes simples.
Des moments où l'on prend enfin soin de soi.

C'est exactement ce que je propose chez Bulle Nature : des accompagnements individuels et des ateliers Cuisine Vitalité pour remettre durablement de l'énergie dans ton quotidien… sans régime, sans culpabilité et sans ajouter de charge mentale.

💚 Dis-moi en commentaire : sur une échelle de 1 à 10, ton niveau d'énergie aujourd'hui est de combien ?

Si tu me découvres, je suis Marion 🌱Jardinière de sérénité 🌱 et j'aide les femmes fatiguées à retrouver Énergie, Clarté mentale et Productivité grâce à la Cuisine Vitalité et à la Naturopathie !

01/07/2026

Si tu es fatiguée-é... mais surtout fatiguée-é d'être fatiguée-é, alors tu es au bon endroit.

Moi, c'est Marion.

J'accompagne celles et ceux qui donnent beaucoup aux autres et qui finissent souvent par ne plus avoir d'énergie pour elles-eux.

Ma façon de travailler est simple.

Si tu as besoin de retrouver rapidement de l'apaisement, dans ton corps comme dans tes émotions, je t'accompagne en individuel grâce à la réflexologie plantaire et aux Fleurs de Bach.

Et si tu veux retrouver une énergie durable, je t'apprends à cuisiner autrement.

Pas des recettes compliquées.
Pas des régimes.
Pas des injonctions.

Une cuisine santé, simple, gourmande et organisée, qui te permet de prendre soin de toi sans ajouter de charge mentale... et surtout en continuant à te faire plaisir.

Parce que pour moi, la santé ne devrait jamais être une contrainte.

Elle devrait être une bulle de douceur dans ton quotidien.

Bienvenue chez Bulle Nature.

Prendre soin de soi commence souvent par ce qu'il se passe dans la cuisine... mais ça ne s'arrête jamais à l'assiette.

Adresse

Fougères

Heures d'ouverture

Lundi 14:00 - 19:00
Mardi 14:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00

Téléphone

+33652552183

Site Web

,

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Bulle Nature publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter Le Cabinet

Envoyer un message à Bulle Nature:

Raccourcis

Partager

Catégorie