Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 18:00 Mardi 13:00 - 19:00 Mercredi 22:00 - 19:00 Jeudi 13:00 - 17:00 Vendredi 13:00 - 19:00 Samedi 09:00 - 16:00

Valerie Sophrologie

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France
Fouqueure
Valerie Sophrologie

Psychopraticienne Sophrologue. Libération émotionnelle
Séance individuelle en Charente au cabinet, déplacements à domicile, ou en visio.

Spécialisée dans l'accompagnement des enfants, de l'endométriose, du cancer et maladies chroniques.

30/06/2026

N'oublie jamais ..

06/04/2026

🎓 Examens, concours, révisions intensives… Les jeunes font face à une pression énorme. La sophrologie leur offre un véritable boost mental pour traverser cette période avec plus de calme, de confiance et d’efficacité.

💡 Ce que la sophrologie apporte concrètement :

• Concentration renforcée pour des révisions plus efficaces
• Gestion du stress avant et pendant les examens
• Confiance en soi pour performer le jour J
• Motivation retrouvée quand la fatigue s’installe
• Préparation mentale pour aborder les épreuves sereinement

🌱 Je propose un accompagnement complet et personnalisé
Chaque jeune est unique. Je construis donc un suivi sur mesure, adapté à son rythme, ses objectifs et ses besoins.

🔎 Mon conseil du jour :
Avant chaque session de révision,
prendre 1 minute de respiration profonde :

inspiration 4 secondes,
expiration 6 secondes

permet d’apaiser le mental et d’améliorer la concentration. Simple, rapide et redoutablement efficace.

👉 Envie d’offrir à votre enfant un soutien concret pour réussir ses études ?
Contactez-moi dès maintenant pour un accompagnement personnalisé.

10/01/2026

✍️ Atelier d’écriture thérapeutique

Écrire pour se libérer, se comprendre, se transformer.

Cet atelier est une invitation à explorer son monde intérieur à travers des exercices guidés et accessibles à tous.

🖋️ Atelier d’écriture thérapeutique – Janvier
📅 Date : Samedi 17 Janvier à 14h00
📍 Lieu : Fouqueure
🎟️ Places limitées – Inscription en mp ou au 06.74.93.75.92

Je propose egalement d’autres ateliers sur valeriesophrologie.com

09/01/2026

🧘‍♀️ Groupe de sophrologie adultes à Fouqueure

Besoin de souffler après une fin d’année intense
En janvier, je propose un groupe de sophrologie pour adultes, un moment pour :

• apaiser le mental
• relâcher les tensions
• retrouver un équilibre intérieur
• apprendre des outils simples à réutiliser au quotidien

👉 Rejoignez‑moi pour commencer l’année en douceur et en profondeur.

📅 Date : Les lundis 12 et 26 Janvier
🕒 Lieu & horaires : Fouqueure à 18h30
💬 Renseignements et Inscriptions en MP

Je propose egalement des groupes enfants et autres ateliers sur valeriesophrologie.com

08/01/2026

🌧️ Neige, verglas, tempête … et si c’était une invitation au lâcher-prise ? ❄️

Cette semaine, la météo nous rappele que tout ne se contrôle pas.
Emplois du temps bousculés, rendez-vous décalés, trajets ralentis…

De mon côté, j’ai choisi de vivre ces imprévus avec le sourire, dans le calme et même avec plaisir.
Respirer plus lentement, accepter de ne pas aller aussi vite que prévu,
Savourer la douceur de rester au chaud, de lever le pied, de s’écouter.

Le lâcher-prise ne change pas les circonstances, il change profondément notre manière de les traverser.

C’est ce que je vous transmets en séance:
✨ apaiser le mental
✨ mieux gérer le stress et les imprévus
✨ retrouver un calme intérieur durable

👉 Si vous sentez que la pression est trop présente, que le mental s’emballe ou que le besoin de ralentir se fait sentir, c’est le bon moment pour agir.

📩 Contactez-moi dès maintenant pour un premier échange ou pour prendre rendez-vous.
S’autoriser à aller mieux commence par un premier pas.

Valeriesophrologie.com

Adresse

Grande Rue
Fouqueure
16140

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	13:00 - 19:00
Mercredi	22:00 - 19:00
Jeudi	13:00 - 17:00
Vendredi	13:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 16:00

Site Web

https://www.valeriesophrologie.com/

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