Clarisse Caron

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Clarisse Caron

Créatrice des séjours "Ralentir pour ressentir". La Naturopathie est une pratique de santé globale qui appréhende chaque individu en tant qu'être unique.

Depuis plus de 15 ans, j'accompagne les femmes à retrouver leur énergie, leur équilibre et leur vitalité grâce à la naturopathie, la santé intestinale et la reconnexion au corps. Elle permet à chacun, par son rôle de prévention et d'éducation, d'être responsable de sa santé et de son bien-être. Un entretien approfondi et un examen des iris, permet de faire un bilan de vitalité et de donner des con

seils personnalisés pour retrouver et maintenir son capital santé, grâce à des techniques naturelles. Ma formation complémentaire en Réflexologie plantaire, me permet d'apporter également un accompagnement global de bien-être et un soutien de l'organisme. Cette technique repose sur la circulation de l'énergie vitale dans le corps. Par son action de massage et de pression des zones réflexes, il est possible d'influer sur le fonctionnement des organes ainsi que sur les tensions physiques et psychiques. Conseils en Fleurs de Bach :
Manque de confiance en soi, peurs, colère, abattement, hypersensibilité, sentiment de solitude, stress, ... sont autant d'états émotionnels qui peuvent être équilibrés par les élixirs floraux. L'accompagnement par les 38 élixirs du Dr Bach permet de comprendre l'origine des émotions pour mieux s'en libérer. La Nutrition est un axe essentiel de la Naturopathie :
Je vous propose un accompagnement personnalisés et des conseils adaptés pour trouver votre alimentation santé en vous aidant à obtenir les clés d'une nutrition saine et diversifiée, adaptée à vos besoins. Gestion du poids :
Nous pouvons ensemble retrouver un poids d'équilibre dans le plaisir et sans restriction. Conseils simples et pratiques pour une perte de poids durable dans le respect de la santé. Réglages alimentaires en cas de pathologie :
Conseils adaptés en cas d'hypercholestérolémie, intolérances alimentaires, diabète, etc...

Alimentation spécifique :
Choisir une alimentation adaptée à la pratique intensive de sport, préparation des épreuves, réglages alimentaires suite à des dysfonctionnements digestifs, ou allergies alimentaires...

N'hésitez pas à vous inscrire à la newsletter sur le site www.naturopathe-provence.com, pour recevoir régulièrement des infos santé, les dates des ateliers et conférences.

08/08/2026

Et si tu essayais 24 h sans téléphone ?

Notifications, messages, mails, réseaux sociaux, actualités… notre cerveau est sollicité du matin au soir, parfois sans même que nous en ayons conscience.

Et chaque « petit coup d’œil » nous maintient dans l’attente de la prochaine stimulation.

Alors je te propose une expérience : 24 h sans téléphone.

Pas pour être parfaite.
Pas pour faire une « détox digitale ».
Mais simplement pour observer ce qui se passe quand tu retires une partie du bruit.

- Est-ce que tu respires différemment ?
- Est-ce que tu ralentis naturellement ?
- Est-ce que tu dors mieux ?
- Est-ce que tu retrouves l’envie de marcher, lire, cuisiner, créer… ou simplement ne rien faire ?

Moins de sollicitations peut aider ton système nerveux à sortir de cette vigilance permanente et à retrouver davantage de calme.

Et le cortisol dans tout ça ? Le téléphone n’est évidemment pas le seul responsable de ton stress. Mais diminuer les stimulations qui l’entretiennent peut faire partie des petites choses qui aident ton organisme à retrouver un rythme plus apaisé.

Alors, qui tente les 24 h sans téléphone ?

Écris « JE TENTE » en commentaire… et reviens me raconter comment tu l’as vécu.

05/08/2026

Il y a quelques années, si quelqu’un m’avait demandé d’imaginer le stage idéal pour une personne épuisée, je n’aurais pas répondu : “un stage de jeûne.”

J’aurais répondu…

Une semaine où l’on peut enfin souffler.

Une semaine où le téléphone passe au second plan.

Où l’on retrouve le plaisir de marcher sans se presser.

D’écouter le silence.

De rire, de partager, de créer.

Une semaine où le corps est enfin autorisé à récupérer.

C’est exactement l’expérience que j’ai souhaité créer.

Pendant 7 jours, tout est pensé pour t’aider à ralentir et à te reconnecter à toi-même :

- Marches méditatives en pleine nature

- Relaxations profondes

- Auto-massages

- Atelier autour des huiles essentielles

- Atelier d’écriture

- Atelier créatif (argile ou peinture sur des supports de la nature)

Exploration des 5 sens et des 4 éléments

Des temps de repos, de partage et de silence.

Et le jeûne dans tout ça ?

Contrairement aux idées reçues, jeûner n’est jamais une obligation.

Chaque personne est différente.

Avant le séjour, nous échangeons ensemble afin de choisir l’accompagnement le plus adapté à ton état de santé, ton niveau d’énergie et tes besoins.

Certaines participantes choisissent un jeûne hydrique.

D’autres préfèrent une monodiète, ou encore une diète végétale.

L’objectif est de mettre au repos son système digestif, de respecter ton corps.

Parce que prendre soin de soi ne devrait jamais être une épreuve.

📍 Du 26 septembre au 2 octobre, au pied du Mont Ventoux.

Un petit groupe, un accompagnement personnalisé et une semaine entièrement dédiée à ton bien-être.

Si tu aimerais recevoir le programme complet ou simplement échanger pour savoir si ce séjour est fait pour toi, écris-moi SÉJOUR en commentaire ou en message privé. Je serai heureuse de répondre à toutes tes questions.

04/08/2026

La douleur est souvent le dernier signal. Ton corps en a envoyé beaucoup d’autres avant.

La fatigue qui ne passe plus.
Les tensions qui s’installent.
Le sommeil qui ne répare plus.
L’irritabilité.
Les troubles digestifs.
Le besoin de t’isoler…

Pendant longtemps, notre corps essaie de s’adapter. Il compense. Il encaisse.

Puis, un jour, il ne peut plus faire autrement que de nous arrêter.

Les douleurs chroniques ne sont pas seulement un symptôme à faire taire. Elles invitent à se poser une question essentielle : qu’est-ce que mon corps essaie de me dire depuis tout ce temps ?

Écouter ces signaux, c’est déjà commencer à prendre soin de soi. Non pas en cherchant une solution miracle, mais en comprenant ce qui, dans notre mode de vie, notre alimentation, notre stress ou notre récupération, mérite d’être rééquilibré.

Et toi, quel a été le premier signal que ton corps t’a envoyé avant la douleur ?

Dis-le-moi en commentaire. Ton témoignage aidera peut-être quelqu’un à se sentir moins seul.

03/08/2026

Tu te reconnais dans plusieurs de ces signes ?

👉 Tu t’énerves plus vite qu’avant.
👉 Tes émotions prennent toute la place.
👉 Tu te renfermes et tu parles moins.
👉 Tu ressens souvent le besoin de t’isoler.
👉 Tu te réveilles déjà fatiguée.

Et si ce n’était pas un manque de volonté… mais un corps qui essaie de te dire qu’il est à bout ?

Quand on est hypersensible, le système nerveux peut rester en état d’alerte presque en permanence. À force de tout absorber, d’encaisser et de tenir, l’épuisement s’installe souvent sans que l’on s’en rende compte.

La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible d’apprendre à ralentir, à écouter ces signaux et à retrouver un équilibre.

Lequel de ces 5 signes te parle le plus aujourd’hui ? Dis-moi simplement son numéro en commentaire.

02/08/2026

Parfois, la meilleure décision n’est pas d’en faire davantage… mais de s’autoriser à écouter ce que le corps murmure depuis longtemps.

02/08/2026

Le stress n’est pas toujours créé par ce qui nous arrive.

Très souvent, il naît de tout ce que nous imaginons avant même que les choses ne se produisent.

« Et si je n’y arrive pas ? »
« Il faut que tout soit parfait. »
« Je dois faire plaisir à tout le monde. »
« Je n’ai pas le droit de me reposer. »

Petit à petit, ces pensées deviennent une pression permanente.

Notre corps, lui, ne fait pas la différence entre un danger réel et un danger que notre cerveau anticipe. Il réagit de la même façon : tension, accélération du rythme cardiaque, digestion perturbée, fatigue, sommeil moins réparateur…

Bien sûr, certains événements de la vie sont réellement stressants et nous ne les choisissons pas.

Mais nous pouvons apprendre à observer ce qui, dans notre quotidien, entretient ce stress inutilement.

Se demander :
✨ Est-ce un vrai problème aujourd’hui… ou une inquiétude pour demain ?
✨ Est-ce que je peux agir maintenant ?
✨ Est-ce que cette exigence vient vraiment de moi ?

Parfois, retrouver un peu de calme ne consiste pas à faire plus.

Cela commence simplement par arrêter de porter tout ce qui n’existe pas encore.

Et toi, quelle est la pensée qui te met le plus souvent sous pression ?

30/07/2026

Pourquoi êtes-vous toujours fatiguée alors que vos analyses sont normales ?

"Tout est normal."

C'est une phrase que beaucoup de femmes entendent après une prise de sang.

Pourtant, elles continuent de se lever fatiguées, de manquer d'énergie dès le milieu de la journée, de ressentir un brouillard mental, des douleurs diffuses, une digestion difficile ou encore un sommeil qui ne semble jamais réparateur.

Cette situation est particulièrement déstabilisante.

Lorsque les examens ne montrent rien d'anormal, on finit parfois par penser que « c'est dans la tête ».

Et pourtant…
Votre corps essaie simplement de vous parler.

Lire la suite : https://www.naturopathe-clarissecaron.com/post/pourquoi-êtes-vous-toujours-fatiguée-alors-que-vos-analyses-sont-normales

30/07/2026

Depuis plusieurs semaines, je te parle de ralentir.

Je te parle d’écouter ton corps.

Je te parle de ces femmes qui continuent d’avancer alors qu’elles sont déjà épuisées.

Mais une question revient souvent…

“Comment on fait, concrètement ?”

Alors j’ai décidé de créer un espace.

Pas des vacances.

Pas un séjour où il faut faire toujours plus.

Un véritable temps de pause.

Une semaine pour déposer la charge mentale.

Pour laisser le corps respirer.

Pour retrouver le silence.

Pour marcher.

Dormir.

Écouter.

Respirer.

Et vivre l’expérience du jeûne, dans un cadre sécurisant et bienveillant.

Parce qu’il y a parfois des moments où quelques jours peuvent changer beaucoup plus que plusieurs mois passés à continuer comme avant.

Du 26 septembre au 2 octobre, au pied du Mont Ventoux, j’ouvre cette parenthèse.

Peut-être que c’est exactement ce dont ton corps a besoin aujourd’hui.

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Si tu sens que cette pause t’appelle, écris-moi PAUSE en message privé.

Je t’enverrai toutes les informations.

29/07/2026

Exceptionnellement du 30/7 au 14/8 les consultations se feront uniquement en Visio.
Merci de votre compréhension.

Pour prendre rdv :
www.naturopathe-clarissecaron.com

27/07/2026

𝑳𝒂 𝒅𝒐𝒖𝒍𝒆𝒖𝒓 𝒄𝒉𝒓𝒐𝒏𝒊𝒒𝒖𝒆 𝒏’𝒆𝒔𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒔𝒆𝒖𝒍𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒖𝒏𝒆 𝒅𝒐𝒖𝒍𝒆𝒖𝒓 𝒒𝒖𝒊 𝒅𝒖𝒓𝒆.

C’est aussi une fatigue qui s’installe, un sommeil moins réparateur, des gestes du quotidien qui deviennent plus difficiles… et parfois le sentiment de ne plus reconnaître son propre corps.

Pendant longtemps, on cherche surtout à faire taire la douleur.

Mais si l’on changeait de regard ?

Et si cette douleur était aussi un signal qu’il est temps de prendre soin de son organisme dans sa globalité ?

✨ Quelques habitudes peuvent déjà faire une vraie différence :
• privilégier une alimentation anti-inflammatoire ;
• bouger chaque jour, sans se dépasser ;
• apaiser son système nerveux grâce à la respiration ou à la relaxation ;
• préserver son sommeil ;
• et surtout… s’autoriser à ralentir, sans culpabiliser.

Ces gestes ne remplacent pas un accompagnement médical lorsqu’il est nécessaire, mais ils peuvent contribuer à mieux vivre avec les douleurs et à soutenir les capacités naturelles de récupération du corps.

Le corps n’est pas notre ennemi. Il cherche souvent à nous transmettre un message.

👉 Dis-moi en commentaire : quel est le geste qui te fait le plus de bien lorsque la douleur est présente ?

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Fourques

Téléphone

+33643216883

Site Web

http://www.naturopathe-clarissecaron.com/

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