Christelle- Ayurveda Fréjus

27/07/2026

🌿 Et si, cet été, vous évitiez les coups de chaud... autrement ?

En Ayurveda, on évite autant que possible de passer sans arrêt d'un environnement très chaud à un environnement glacé.

La climatisation réglée trop basse crée un choc thermique. Votre organisme doit constamment s'adapter, ce qui lui demande beaucoup d'énergie. Résultat : fatigue, maux de tête, raideurs, rhumes d'été ou sensation de malaise.

🌱 Le mieux est de préserver une température douce et agréable.

Privilégiez :
☀️ des volets fermés pendant les heures les plus chaudes,
🌬️ une bonne aération tôt le matin et le soir,
🪭 un ventilateur si nécessaire,
💧 une bonne hydratation tout au long de la journée,
👕 des vêtements légers en fibres naturelles,
🥗 une alimentation fraîche et légère, sans être glacée.

En Ayurveda, on préfère aider le corps à s'adapter naturellement plutôt que de lui imposer des écarts de température importants.

Votre corps possède une formidable capacité d'autorégulation... à condition de le respecter.

Et vous, êtes-vous plutôt "clim à fond" ou "fraîcheur naturelle" ? Dites-moi en commentaire ! 🌿

Prévention ConseilsAyurvédiques ChristelleMetamorphose

22/07/2026

🌿 Chaque personne est unique, chaque accompagnement l'est aussi.

Lors d'une consultation privée, nous prenons le temps d'échanger sur vos besoins, vos attentes et votre situation.

C'est à partir de cet échange que je vous propose le soin le plus adapté. Pour cette cliente, le micro-massage crânien s'est révélé être le soin le plus approprié, accompagné de conseils personnalisés pour prolonger ses bienfaits au quotidien.

💚 Merci pour ce beau témoignage et pour votre confiance.

Parce qu'au-delà d'un soin, c'est un accompagnement personnalisé que je vous propose.

20/07/2026

🌿 Formation au Massage Ayurvédique Abhyanga 🌿

📅 Lundi 10 et mardi 11 août
📍 Fréjus

Envie d'apprendre un massage ayurvédique traditionnel, à la fois enveloppant, harmonisant et profondément relaxant ?

Au cours de ces deux journées de formation, je vous transmettrai les bases essentielles de l'Ayurveda ainsi que le protocole complet du massage Abhyanga.

Au programme :

✨ Découverte des principes fondamentaux de l'Ayurveda
✨ Comprendre les 3 doshas (Vata, Pitta et Kapha) et leur influence sur notre équilibre
✨ Les bienfaits du massage Abhyanga
✨ Apprentissage pas à pas du protocole complet
✨ Mise en pratique accompagnée pour acquérir des gestes fluides, précis et professionnels

Cette formation est ouverte :
🌿 aux praticiens du bien-être souhaitant enrichir leur pratique,
🌿 aux personnes en reconversion,
🌿 ou à toute personne désireuse d'apprendre un véritable massage ayurvédique dans un cadre bienveillant.

👉 Retrouvez le programme détaillé, les modalités d'inscription et toutes les informations ici :
https://christellemetamorp.wixsite.com/metamorphose/formations

✨ Les places sont volontairement limitées afin de privilégier un accompagnement personnalisé.

Au plaisir de vous transmettre cette belle pratique.

Christelle Métamorphose

"Au-delà d'un protocole, cette formation vous permettra de comprendre la philosophie de l'Ayurveda afin de donner davantage de sens à votre pratique."

17/07/2026

🌿 Planity est désormais en ligne ! 🌿

Chers clients et chères clientes,

Je suis heureuse de vous annoncer que mon agenda est désormais disponible sur Planity ! 🎉

Vous pouvez dès à présent prendre vos rendez-vous en ligne, 24h/24, en toute simplicité.

✨ Si vous aviez déjà un rendez-vous programmé, je l'ai reporté manuellement sur Planity. Je vous invite simplement à vérifier qu'il apparaît bien dans votre espace.

📧 Pour recevoir les rappels automatiques de rendez-vous, pensez à renseigner votre adresse e-mail sur votre compte Planity. Si ce n'est pas encore fait, pas d'inquiétude : nous pourrons l'ajouter ensemble lors de votre prochaine visite.

En attendant, si vous aviez réservé via Reservio, conservez bien votre confirmation de rendez-vous, elle reste valable.

Un grand merci pour votre confiance et votre patience pendant cette transition. 💚

Au plaisir de vous accueillir très bientôt chez Christelle Métamorphose.

👉 Vous pouvez réserver directement ici : https://www.planity.com/christelle-metamorphose-83600-frejus

Réservation, adresse et horaires d'ouverture de Christelle Metamorphose, spa à Fréjus : RDV en ligne 24/7 avec Planity

15/07/2026

🌿 Une belle nouveauté chez Christelle Métamorphose ! 🌿

Pour vous offrir une expérience de réservation plus simple, plus fluide et plus agréable, mes prises de rendez-vous se feront désormais sur Planity.

✨ Une plateforme intuitive que beaucoup d'entre vous connaissent déjà.

📅 Mon agenda est actuellement en cours de validation et sera accessible d'ici la semaine prochaine.

Vous pouvez d'ores et déjà enregistrer le lien de réservation :

👉 https://www.planity.com/christelle-metamorphose-83600-frejus

Les rendez-vous déjà programmés ont bien été transférés. Je vous invite simplement à les vérifier une fois la plateforme active, car le transfert a été réalisé manuellement.

J'espère que cette nouvelle façon de réserver vous apportera encore plus de simplicité.

Au plaisir de vous accueillir très bientôt au cabinet. 💚🌿

Christelle Métamorphose

09/07/2026

--🌿 Je reste ouverte jusqu'au 14 août

Avant de partir quelques jours me ressourcer, j'ai choisi de rester disponible pour accueillir celles et ceux qui ressentent le besoin de faire une pause.

L'été est parfois le meilleur moment pour ralentir, relâcher les tensions accumulées et prendre enfin un peu de temps pour soi.

Si vous n'êtes pas encore partis en vacances, ou si vous souhaitez simplement vous offrir un moment de bien-être, je serai heureuse de vous accueillir jusqu'au 14 août

Prenez soin de vous… parfois, une heure suffit pour retrouver un peu de sérénité. 🌿

Au plaisir de vous recevoir,
Christelle

03/07/2026

Et si vous offriez à votre corps une mini-vacance ?

45 minutes de Micro Massage pour relâcher les tensions profondes, refaire circuler l’énergie, et repartir légère… même sans valise

Prendre votre rdv:

https://christelle-metamorphose.reservio.com

30/06/2026

- je reste ici, pour vous offrir une vraie pause. Si vous aussi vous êtes resté(e) ,c’est peut-être le moment de prendre soin de vous autrement. Le cabinet reste ouvert jusqu'au 15 août ☀

Lien pour réserver

https://christelle-metamorphose.reservio.com

®

29/06/2026

🌿 Formation Massage Ayurvédique Abhyanga – 13 & 14 juillet

🌿Vous souhaitez apprendre un massage ancestral reconnu pour ses nombreux bienfaits, enrichir votre pratique ou acquérir une nouvelle compétence dans le domaine du bien-être ?

Le massage Abhyanga, issu de l'Ayurveda, est un soin complet à l'huile qui favorise la détente profonde, améliore la circulation, soutient l'équilibre du corps et procure un véritable mieux-être.

Durant 2 jours de formation, en petit groupe (3 participants maximum), vous apprendrez :

✨ les bases de l'Ayurveda indispensables à la pratique,
✨ les gestes et le protocole complet de l'Abhyanga,
✨ les bonnes postures pour préserver votre corps,
✨ une pratique encadrée pour gagner en confiance.

📖 Support de cours fourni, accompagnement personnalisé et certificat de fin de formation.

⏳ Il ne reste plus que quelques jours pour vous inscrire !
📅 13 & 14 juillet
📍 Fréjus
👥 3 participants maximum pour un apprentissage de qualité.

Si vous souhaitez vous former dans une ambiance conviviale, avec un enseignement sérieux et beaucoup de pratique, c'est le moment de réserver votre place.

📩 Tous les détails sur le site:
https://christellemetamorp.wixsite.com/metamor.../formations

Christelle Formation Ayurveda & Énergétique
L'Ayurveda comme un retour à soi, en respect du vivant. 🌿




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29/06/2026

🌿 Formation Massage Ayurvédique Abhyanga – 13 & 14 juillet

🌿Vous souhaitez apprendre un massage ancestral reconnu pour ses nombreux bienfaits, enrichir votre pratique ou acquérir une nouvelle compétence dans le domaine du bien-être ?

Le massage Abhyanga, issu de l'Ayurveda, est un soin complet à l'huile qui favorise la détente profonde, améliore la circulation, soutient l'équilibre du corps et procure un véritable mieux-être.

Durant 2 jours de formation, en petit groupe (3 participants maximum), vous apprendrez :
✨ les bases de l'Ayurveda indispensables à la pratique,
✨ les gestes et le protocole complet de l'Abhyanga,
✨ les bonnes postures pour préserver votre corps,
✨ une pratique encadrée pour gagner en confiance.

📖 Support de cours fourni, accompagnement personnalisé et certificat de fin de formation.

⏳ Il ne reste plus que quelques jours pour vous inscrire !

📅 13 & 14 juillet
📍 Fréjus
👥 3 participants maximum pour un apprentissage de qualité.

Si vous souhaitez vous former dans une ambiance conviviale, avec un enseignement sérieux et beaucoup de pratique, c'est le moment de réserver votre place.

📩 Tous les détails sur le site:

https://christellemetamorp.wixsite.com/metamorphose/formations

Christelle Formation Ayurveda & Énergétique
L'Ayurveda comme un retour à soi, en respect du vivant. 🌿