Studio HappyNess

08/09/2026

Et si tu arrêtais de te dire « un jour, j’irai à Bali » ? 🌴

Et si ce jour, c’était maintenant ?

Du 18 au 24 octobre 2026, je t’emmène vivre une semaine près d’Ubud.

Pas simplement une retraite yoga.
Un vrai voyage. ✨

Se réveiller à Bali.
Pratiquer le yoga dans la douceur du matin.
Prendre le temps de respirer, méditer, ralentir.

Découvrir les rizières, les temples, Ubud et la culture balinaise.

Se baigner. Explorer. Se faire masser. Bien manger. Rire.

Et certains soirs, se retrouver autour des mantras, du Yoga Nidra ou d’un voyage conté et chanté… 🌙

🧘‍♀️ Des pratiques dynamiques et douces
🌿 Méditation & pranayama
🎶 Mantras
🌺 Découverte de Bali
💦 Villa avec piscine
🥥 Saveurs balinaises
✨ Des moments libres pour vivre Bali à ta façon

Et surtout : tu peux venir seule.

Le groupe sera volontairement tout petit. Pas besoin non plus d’être une yogini expérimentée : chacun pratique à son rythme.

📍 Ubud • BALI
📅 18 → 24 octobre 2026
🌴 7 jours / 6 nuits
👭 Places très limitées

Tu te vois bien avec nous à Bali ? 🌴

👉 Écris simplement « BALI » en commentaire ou en MP et je t’envoie le programme complet, le tarif et toutes les infos pour réserver ta place.

Pas besoin de savoir tout de suite si tu vas partir : commence par me demander les infos. ✈️🌺

01/09/2026

01/09/2026

☀️ Et si on prolongeait encore un peu l’été ?

Il reste quelques places pour notre week-end Yoga & Mer aux Îles de Lérins, les 5 & 6 septembre. Deux jours sur l’île Sainte-Marguerite pour pratiquer, respirer, méditer, se baigner, ralentir… et simplement se faire du bien. 🏝️🧘‍♀️

Le week-end : 190 €
🌿 1 nuit sur l’île
🧘‍♀️ Yoga, méditation, pratiques douces…
🍽️ Pension complète
⛴️ Traversée en bateau incluse
✨ Et la possibilité d’arriver le samedi à l’heure qui vous convient, jusqu’au dernier bateau de 17h.

Et pour celles et ceux qui ne peuvent pas s’offrir tout le week-end, vous pouvez aussi nous rejoindre juste pour une journée !

Samedi : 49 € — de 9h à 18h30
Pique-nique façon auberge espagnole 🥗

Dimanche : 69 € — de 10h à 18h
Repas inclus 🌿

Bref… aucune excuse pour ne pas venir prolonger l’été avec nous. 😎☀️

Toutes les infos et inscriptions :
Week-end Yoga aux Îles de Lérins – Studio HappyNess⁠

28/08/2026

✨ C’EST LA RENTRÉE AU STUDIO HAPPYNESS À FRÉJUS ! ✨

On se retrouve dès le mercredi 2 septembre 2026 pour une nouvelle saison de pratiques, de mouvement, de respiration et de bien-être 🌿

Au programme cette année :

🧘‍♀️ Yoga Vinyasa Flow
🌙 Moon Flow
☀️ Sweet Yoga
💜 Sweet Yin
🌿 Yoga De Gasquet
🤰 Yoga pré & postnatal
✨ Yoga aérien
🧘 Ashtanga Yoga
🌬️ Méditation & Pranayama
😴 Yin Yoga
🎶 Mantras & méditation
👧 Yoga & Fly enfants
… et des ateliers et rendez-vous ponctuels tout au long de l’année !

Et cette rentrée marque aussi le retour des séances individuelles ✨

🙏 Les massages thaï sont de retour au studio. Un temps pour relâcher les tensions, dénouer le corps et s’offrir une vraie pause. Les réservations en ligne seront bientôt ouvertes.

🌿 La sophrologie reprend également au studio, pour vous accompagner dans les périodes de changement, apaiser le mental et retrouver davantage d’équilibre au quotidien. Les rendez-vous seront bientôt disponibles en ligne.

Que vous ayez envie de bouger, de respirer, de vous assouplir, de vous renforcer, de ralentir ou simplement de vous accorder un moment pour vous… il y a forcément une pratique qui vous correspond.

📅 Rentrée mercredi 2 septembre 2026
📲 Retrouvez le planning et réservez vos cours sur Eversports.

Hâte de vous retrouver sur les tapis ! ✨

22/08/2026

Et si on décidait que l’été n’était pas encore fini ? ☀️🌊💜

Les 5 & 6 septembre 2026, je vous emmène aux Îles de Lérins, juste en face de Cannes, pour un week-end Yoga & Mer – Summer Forever 🏝️

✨ 2 jours d’évasion à seulement 190 € ✨

Au programme :
🧘‍♀️ Yoga (Vinyasa flow, De Gasquet, Yin, Sweet yoga, méditation et pranayama)
🌊 Pratiques & méditation face à la mer
⛵️ Voile, yoga paddle en option
💆‍♀️ Massage thaï & pratiques à deux
🎶 Mantras & voyage sonore
👙 Baignade, balade et temps libre
🍴 Repas végétariens
🛏️ Une nuit sur l’île

Un week-end tout près… mais avec cette sensation d’être partie vraiment loin. 💙

Alors, on prolonge l’été ensemble ?
Oh wahou… allez, on y va ! 😍

📍 Île Sainte-Marguerite – Îles de Lérins, Cannes
📅 5 & 6 septembre 2026
💜 190 €

👉 Infos & réservations sur studio-happyness.fr
Lien en bio.

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24/07/2026

🌿 Cet été, vivez Belle-Île autrement…

Et si vous vous offriez une parenthèse de bien-être, sans contrainte ?

Cette année, la retraite s’adapte à votre rythme.

✨ Choisissez la formule qui vous correspond :
🌊 7 jours (du lundi au dimanche)
🌿 5 jours (du lundi au vendredi)
🌸 Week-end (du vendredi soir au dimanche matin)
☀️ À la journée
🧘 Ou simplement à la pratique

Yoga, méditation, pranayama, douceur, nature, soirées inspirantes, rencontres et convivialité… Composez votre propre expérience au cœur de Belle-Île-en-Mer.

📍 Du 1er au 9 août
📲 Toutes les informations et réservations via le lien en bio ou sur mon site.

✨ Retraite à la carte, retraite à votre rythme.

14/07/2026

Fermez les yeux… et laissez-vous emporter. ✨

Je vous emmène sur les routes de l’Inde, entre récits, chants et mantras.

📍Jeudi 16 juillet – Restaurant À Table, Fréjus
🍽️ Repas à la carte • 🎭 Au chapeau

https://www.helloasso.com/associations/association-happyness-and-co/evenements/le-voyage-de-l-inde-interieure

✨ Réservez votre table et laissez-vous porter par le voyage. 🇮🇳

12/07/2026

🌊 Et si vous viviez le yoga autrement ?

Profitez de la nature, laissez-vous porter par l’eau et découvrez une nouvelle façon de pratiquer.

Le Yoga Paddle, c’est explorer de nouveaux appuis, développer son équilibre, renforcer sa concentration… tout en s’amusant !

Une pratique à la fois fun, accessible et profondément ressourçante, en connexion avec les éléments.

💙 En mer, sur la magnifique baie d’Agay face au massif de l’Estérel.

🌿 En rivière, dans un écrin de nature, loin de l’agitation estivale.

Les paddles sont fournis. Il ne vous reste plus qu’à embarquer !

✨ Nouveauté de l’été : notre grande plateforme de Yoga Paddle !

📍 Agay & Fréjus
📲 Réservation : studio-happyness.fr/planning

11/07/2026

😊😊 Le Hansi Mudra, le mudra du sourire intérieur.

Aujourd’hui, j’avais un petit invité très spécial… mon neveu. 💛 Un peu timide devant la caméra, mais c’est aussi ce qui rend ce moment si vrai.

Le Hansi Mudra est un mudra d’amour de soi, également appelé le mudra du sourire intérieur. Il nous invite à cultiver la joie, à apaiser les émotions lourdes et à retrouver un sentiment de contentement profond.

✨ Comment le pratiquer ?
• Rassemblez le pouce, l’index, le majeur et l’annulaire en faisant se toucher leurs extrémités.
• Laissez le petit doigt s’étendre naturellement vers l’extérieur.
• Respirez lentement par le nez pendant 1 à 5 minutes.

🌿 Selon la tradition du yoga, ce mudra :
• favorise une humeur plus positive et le sourire intérieur,
• stimule la région du thymus, une glande située derrière le sternum, associée au système immunitaire,
• ouvre la poitrine et encourage une respiration plus ample,
• peut aider à relâcher les tensions de la mâchoire,
• invite à développer l’amour de soi et le contentement.

🌞 Intention :
« J’accueille la joie avec simplicité et je laisse mon sourire rayonner. »

Parce que la joie n’est pas toujours éclatante… Elle peut être douce, discrète, et naître d’un simple sourire intérieur. 💛

Et vous, quand avez-vous pris le temps de sourire… juste pour vous aujourd’hui ? ✨

06/07/2026

🌊 Et si votre massage prenait le large…

Cet été, offrez-vous un moment hors du temps avec le massage thaï sur paddle.

Au rythme du clapotis de l’eau, bercé(e) par les vagues, laissez les tensions s’envoler dans un cadre exceptionnel.

📍Deux lieux d’exception :
💙 La baie d’Agay, face au massif de l’Estérel
💚 La rivière à Fréjus, au cœur de la nature

✨ 30 min : 40 €
✨ 1 h : 70 €

Une expérience unique, entre détente, nature et évasion.

📩 Réservation en message privé ou sur mon site.