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Thérapeute et musicienne. Même vocation: le vivant. C’est un outil de diagnostic.

Un monde bienveillant, des adultes guéris, des enfants en sécurité. Guérir ses traumas, c’est offrir à son système nerveux l’équilibre. ✨ J’accompagne les femmes épuisées par le stress, l’anxiété ou les montagnes russes émotionnelles à retrouver équilibre, sérénité et sécurité intérieure. Ma méthode s’appuie sur la régulation du système nerveux autonome et un travail profond de libération des traumatismes — notamment des traumas d’attachement, ces blessures précoces vécues avec les personnes qui ont pris soin de nous enfant. Elles influencent nos émotions, nos comportements et nos relations d’adulte. Depuis 2009, j’ai eu la joie d’accompagner plus d’un millier de personnes à travers le monde, sur le chemin d’une vie plus stable, apaisée et consciente.

🌿 Mon approche est holistique :
• régulation du système nerveux autonome
• compréhension et guérison du trauma
• travail corporel et émotionnel profond
• Equilibrage énergétique
• La guérison des mémoires transgénérationnelles : pour transformer les schémas hérités qui influencent votre vie.

🎯 Mon intention : aider chaque femme à se reconnecter à elle-même, à stabiliser ses émotions et à retrouver un sentiment durable de paix intérieure. Mon accompagnement est nourri par mon propre parcours de guérison et par une conviction profonde : le changement durable passe par le corps, pas seulement par le mental.

🌎 Ma vision : contribuer à un monde plus bienveillant, où des adultes apaisés et conscients transmettent sécurité et amour aux générations futures.
💼 Ingénieure de formation, j’ai également introduit en Tunisie des outils de gestion du stress et de méditation en entreprise, créant des espaces de bien-être global pour soutenir le corps, l’esprit et le cœur au travail. Je propose un appel clarté offert pour t’aider à comprendre ce qui se passe dans ton système nerveux et à identifier tes besoins du moment. Pour prendre RDV, https://calendly.com/hediakinesiology/rdv-decouverte

Prenez votre 1ère consultation avec moi :
https://www.resalib.fr/praticien/36651-chaffai-hedia-kinesiologue-fuveau

Quelques concepts clés de ma pratique :
 La Kinésiologie :
C’est une approche douce qui aide à rétablir l’équilibre entre le corps, les émotions et le mental. Elle part d’un principe simple : le corps garde en mémoire tout ce qu’on a vécu, même ce dont on n’a pas toujours conscience. Le kinésiologue utilise le test musculaire en lien avec nos émotions, notre état énergétique et notre état physique pour chercher « la cause racine » du problème et identifier le meilleur protocole d’accompagnement de la séance.

 Qu’est ce que s’est le test musculaire ? Il permet d’identifier l’origine des déséquilibres et de proposer les corrections les plus appropriées que le corps demande afin de retrouver un état d’équilibre global.

☾ Pour quelles problématiques ? Préparation aux examens, soutien aux maladies graves, perte de poids, surpoids, fatigues, anxiété, phobies, vertiges, hyperactivité, trouble de la concentration, énurésie, cauchemars nocturnes, traumatismes, accident de voiture, problèmes d'apprentissage, divorce, perte de motivation, retrouver un sens à sa vie, clarifier pour prendre une décision importante, deuil, transition de vie, troubles du sommeil, douleurs chroniques,..

05/10/2026

Il reste encore des places pour le weekend des bases violences se*****es le 10 et 11 octobre a Aix-en-Provence. Nous réagissons fortement lors d'événements dans l'actualité. Mais le plus important est la prévention. Quoi de mieux que de se former. 80% des violences se*****es se passent dans le cercle familial. M'écrire en mp.

16/09/2026

Et si votre procrastination n’était pas un problème de motivation… mais un problème de sécurité ?

Hier, j’ai accompagné un homme très « barricadé ».

À la fin du mois, il commence un nouveau poste de formateur.

Nouveau métier.
Nouvelles responsabilités.

Et pourtant… il n’avait quasiment rien fait pour s’y préparer.

Il savait qu’il devait s’y mettre.
Il voulait s’y mettre.
Mais impossible de passer à l’action.

On pourrait appeler ça de la procrastination.

Mais souvent, derrière la procrastination, il y a une peur.

En séance, nous avons découvert que, dans son histoire, l’échec avait été associé à quelque chose de bien plus grave qu’une simple déception.

Je lui ai dit :

« Pour votre corps, échouer dans votre travail, c’est comme si votre vie était en danger. »

Il a rigolé.

« Quand même… faut pas exagérer ! »

Puis il m’a raconté que lorsqu’il avait redoublé son CM1, son père l’avait violemment battu : coups de pied, boucle de ceinture…

Tout à coup, la phrase prend une autre dimension.

Pour lui, consciemment, échouer n’est évidemment pas une question de vie ou de mort.

Mais son corps, lui, peut le vivre comme s'il allait mourir:
« Si j’échoue, il va se passer quelque chose de terrible. »

La procrastination devient intéressante n’est pas toujours un manque de volonté.
Elle peut être une réponse de protection.

🔥 La suractivation :
Le mental tourne à 100 à l’heure.
L’anxiété monte.
On anticipe.
On contrôle.
On a l’impression d’être dans une cocotte-minute.

🧊 Ou le figement :
On repousse.
On évite.
On remet au lendemain.
Impossible de commencer.

Et pourtant, nous avons tendance à minimiser nos sensations intérieures.

« Ce n’est rien. »
« Je suis juste fatiguée. »
« Je dois arrêter de réfléchir. »

Nous avons tellement appris à tenir, à encaisser, à relativiser…
que nous finissons parfois par considérer comme normal un état intérieur qui ne l’est pas.

Minimiser ce que l’on ressent, ce n’est pas de la résilience.

C’est parfois simplement avoir appris à fonctionner malgré ce que notre corps nous signale.

Est-ce qu’il y a une situation dans votre vie que vous sous-estimez et qui met votre système nerveux en ébullition ?

09/09/2026

« Ne prends pas ses mots à la lettre… Tu sais comment il est, ton père. Il est colérique. »

Peut-être avez-vous déjà entendu cette phrase.

Et derrière elle, une idée qui paraît anodine :

👉 « Il est comme ça. »

Comme si être colérique était un trait de caractère, au même titre qu’être timide, anxieuse ou « trop sensible ».
Mais non.

Un comportement répété ne définit pas une personne.

La colère est l’expression d’un système nerveux qui est dans le mode sympathique, en mode défense. Etre "paresseux" peut être l'expression d'un système nerveux en mode off "dorsal".

Et lorsqu’un état d’alerte s’installe dans le temps, il peut finir par sembler tellement familier qu’on croit qu’il fait partie de nous.

« J’ai toujours été anxieuse. »
« J’ai toujours réagi comme ça. »
« Je suis quelqu’un de colérique. »
« C’est mon caractère. »

Pourtant, certains de ces fonctionnements ont parfois été appris très tôt.

En observant un parent.
En grandissant dans un environnement imprévisible.
En étant exposée à de la violence physique, psychologique ou émotionnelle.

Ce qui a été appris peut évoluer.

Pas en se forçant à « changer de comportement ».

Mais en retrouvant progressivement suffisamment de sécurité intérieure pour que le système nerveux n’ait plus besoin d’utiliser les mêmes stratégies de protection.

C’est notamment ce que j’accompagne dans mon travail.

Aider à rencontrer avec douceur les parts de vous qui ont dû se protéger…

Et, lorsque c’est pertinent et dans un cadre sécurisé, à revisiter certaines expériences difficiles avec de nouvelles ressources et davantage de régulation.

Revenir seul sur des expériences traumatiques est déconseillé. ça peut être déstabilisant, voire retraumatisant : ces souvenirs ont besoin d’être abordés progressivement, dans un cadre suffisamment sécurisant et accompagné.

Et surtout :

Vous n’êtes pas obligée de rester toute votre vie avec ce que votre système nerveux a appris à faire pour vous protéger.

💬 Quelle phrase avez-vous déjà entendue qui faisait passer un comportement pour « un trait de caractère » ?

18/06/2026

🧨 Mon travail ressemble parfois à celui d'un démineur.
Je désamorce les mines du passé.

Ces expériences que notre système nerveux n'a pas pu intégrer à un moment de notre vie, que ce soit dans l'enfance ou à l'âge adulte.
Elles restent silencieuses pendant des années… jusqu'au jour où un déclencheur apparemment anodin les réactive.
💥 Et là, tout explose.

Notre réaction nous paraît disproportionnée. Et souvent, notre entourage ne la comprend pas non plus.

Je pense à Aline.

Elle est venue me consulter pour des épisodes d'hyperphagie.

Après trois séances, sa relation à l'alimentation était devenue beaucoup plus apaisée et équilibrée.

Puis, la veille d'une séance, elle a traversé une nouvelle crise.
« Je ne comprends pas. Tout allait bien. »

Grâce au test musculaire, nous avons rapidement mis en évidence qu'une situation récente faisait écho à une période très difficile de sa vie.

Lorsqu'elle était étudiante, elle avait développé une maladie auto-immune particulièrement invalidante.
La veille de sa crise, elle avait reçu en consultation un patient atteint de cette même maladie.

Pour elle, cela n'avait aucune importance.
Elle n'avait même pas fait le lien.

Mais son système nerveux, lui, avait reconnu une ancienne menace.
Il avait rallumé une vieille alarme.

C'est tout l'intérêt de mon approche : ne pas rester uniquement au niveau du symptôme, mais identifier ce qui maintient encore aujourd'hui le système nerveux en état d'alerte.

Le test musculaire est un outil précieux, car il nous permet souvent d'aller droit au but et d'accéder à des informations que la personne n'avait pas consciemment identifiées.

Car derrière une réaction qui semble disproportionnée, il y a souvent un système nerveux qui essaie simplement de nous protéger.

👉 Est-ce que cela vous est déjà arrivé de vous surprendre vous-même par l'intensité d'une réaction face à une situation pourtant banale ?

26/05/2026

« Quand un espace devient réellement sécurisant, la parole peut enfin se libérer. »
Cette semaine, nous, "l'association SVS 13", avons animé une formation autour de la prévention des violences se*****es à l' ESAT Les Parons, en partenariat avec l'association Phénix.
Une expérience profondément riche et humaine auprès d’un public en situation de handicap.
Merci à toute l’équipe de l'ESAT pour votre confiance, votre accueil et la qualité des échanges.

05/05/2026

Quelle semaine! Uranus en Gémeaux, pleine lune, et portail du 05/05. Les révélations s'accélèrent. Certaines personnes, qui croyaient à "Alice au pays des merveilles", se réveillent. Ce qui se revèle de plus en plus dans les séances, c'est la force de l'emprise psychologique dans laquelle nous sommes en tant qu'être humain. Le monde extérieur nous le reflète bien. La vitesse à laquelle les lois passent: identité numérique, factures électroniques.....

Quand on commence ce chemin vers la souveraineté, on est confronté à des angoisses, de l'anxiété et une forte résistance.
Gardez la foi, votre âme et tout l'univers œuvrent pour votre libération. Le chemin passe par la dépression et la souffrance. Ne voyez pas cette dépression comme une faiblesse mais comme une étape vers la souveraineté.

Beaucoup de gratitude pour tout ce qui de passe pendant les séances. Je suis consciente que je ne travaille pas seule! Gratitude pour ces libérations et guérisons dont je suis témoin.

Beaucoup de thérapeutes abandonnent l'accompagnement individuel pour le travail en groupe. J'aime le travail en groupe mais je vois que l'accompagnement individuel est indispensable.

Le féminin est entrain de guérir!
El hamdoulellah!

24/03/2026

Ce week-end a été… intense 😅
Je viens à peine de sortir de ma grotte.

Chez nous, l’Aïd a toujours été la fête des enfants.
Quand j’étais petite, on allait au souk choisir des pétards, des jouets…
C’était bruyant, vivant, joyeux.

Et aujourd’hui, j’ai juste envie de penser à eux.

À tous ces enfants sensibles,
ceux qui ressentent tout très fort.

Ceux qui disent non.
À la violence.
Au non-sens.

Parfois ça déborde, parfois ça secoue…
mais au fond, ils nous montrent quelque chose de précieux.

Dans mon cabinet, je les vois passer…
Je les vois comme maître Yoda!

Alors pour eux, j’ai écrit un texte.
Un petit chant du cœur 💫

Et j’ai aussi une pensée pour les parents
qui essaient de faire de leur mieux,
qui cherchent, qui doutent, qui aiment fort.

Aïdekoum mabrouk à tous 🤍

Si ce message vous parle, ou si vous pensez à un enfant en particulier…
je serais touchée de vous lire 💬

18/03/2026

La préménopause n’est pas seulement un bouleversement hormonal.
C’est une renaissance.

On parle de plus en plus des symptômes :
brouillard mental, fatigue, troubles du sommeil, sautes d’humeur…

Et c’est une avancée importante.

Car lorsque les œstrogènes diminuent, les mitochondries , ces centrales énergétiques de nos cellules , fonctionnent moins bien.
Le corps change. L’énergie change.

Mais on parle encore peu d’une autre dimension.

la dimension existentielle et spirituelle de cette période.

La ménopause est une étape charnière dans la vie d’une femme.
Un peu comme l’adolescence.

À chaque grand changement hormonal, une crise identitaire peut apparaître.
Pas parce que quelque chose dysfonctionne.

Mais parce que quelque chose cherche à naître.

Jusqu’ici, vous avez peut-être été :

la mère
la professionnelle
l’épouse
celle qui tient tout

Mais une autre question arrive doucement :

Et vous… qui êtes-vous vraiment ?

À cet âge, les enfants grandissent ou partent.
Beaucoup d’attentes sociales ont déjà été remplies.

Alors une nouvelle question émerge :

Qu’est-ce que j’aime vraiment ?
Qu’est-ce qui me nourrit ?
Qu’ai-je envie de transmettre ?

Ce passage peut être déroutant.
Des montagnes russes émotionnelles.
Des jours avec. Des jours sans.

Mais n’est-ce pas aussi le propre d’une transformation ?

La ménopause peut devenir le moment où une femme ose enfin exprimer son âme, son audace et sa force.

Non plus pour répondre aux attentes.
Mais pour incarner pleinement sa souveraineté.

Je m’appelle Hedia Chaffai.
J’accompagne les femmes en préménopause à retrouver une paix intérieure dans cette transition de vie.

✨ Si ces mots résonnent pour vous, écrivez RENAISSANCE en commentaire ou envoyez-moi un message privé pour en savoir plus sur mes programmes et mes accompagnements.

11/03/2026

Dimanche, c’était la journée de la femme.
Et j’ai simplement envie de prendre un moment pour nous honorer.

Honorer notre sensibilité.
Notre douceur.
Notre détermination et courage.
Notre capacité à prendre soin.

Prendre soin des autres, bien sûr…
mais aussi des projets, des liens, des idées, des rêves.

Depuis toujours, les femmes portent des visions.
Des visions de justice, d’équilibre, de paix.
Et parfois, ces visions sont plus grandes qu’une seule vie.

Peut-être que tout ce que nous imaginons ne se réalisera pas pour nous.
Mais ce sont peut-être les graines qui fleuriront pour nos filles.

Aujourd’hui, des lois existent pour protéger les droits des femmes.
Et c’est une immense avancée.

Mais s’il y a bien une chose que l’histoire nous montre,
c’est que le plus long à transformer reste souvent les mentalités.

Dans mon cabinet, je le vois chaque jour.

Il faut du temps.
Il faut du courage.

Pour voir.
Pour nommer.

Pour défaire doucement des siècles, parfois des millénaires, d’emprise et de patriarcat.

Alors aujourd’hui, j’ai envie d’honorer chaque femme qui choisit ce chemin.

Celle qui a longtemps appris à s’adapter.
Celle qui commence à écouter sa vérité.
Celle qui ose changer des schémas.
Celle qui décide de vivre autrement.

Ce chemin demande du courage.
Et aussi beaucoup de sincérité.
Et chaque pas compte.

Alors aujourd’hui, simplement : merci aux femmes.

Celles d’hier.
Celles d’aujourd’hui.
Et celles qui viendront après nous.

À la fillette :
que tes rêves continuent de fleurir.

À la femme, à la mère :
ose marcher vers tes rêves.

À la grand-mère :
puisses-tu accueillir ta sagesse avec confiance.

Merci.
Merci.
Merci. 💛

05/03/2026

Se forcer à avoir un rapport “pour lui faire plaisir”, ce n’est pas anodin. C’est une violence.

Je vais être claire :
quand il n’y a pas de consentement intérieur, le corps ne fait pas la différence.
C’est vécu comme une agression.

On parle (heureusement) du viol conjugal. Mais une loi n’arrêtera pas ces violences invisibles qui ne sont ni nommés ni conscientisés.

On parle beaucoup moins de ces femmes qui “font semblant”.
Celles qui se disent :
“Ce n’est pas grave.”
“Ça va passer.”
“Je ne vais pas en faire une histoire.”

Quand tu te forces, ton système nerveux comprend qu’il n’est pas en sécurité.
Il peut se figer.
Se dissocier.
Se couper.

Physiologiquement, c’est une réponse de survie.
Ce n’est pas du théâtre.
Ce n’est pas “dans ta tête”.

Et l’impact est immense :
sur tes émotions, ton énergie, ton désir…
et sur la relation elle-même.

À chaque fois que tu te forces, tu laisses une partie de toi derrière.
Et l’intimité devient un endroit de tension plutôt que de connexion.

Oui, le sujet est inconfortable.
Oui, beaucoup d’hommes n’ont pas été éduqués à lire les signaux de sécurité chez leur partenaire.
Oui, la culture de la performance et la pornographie ont brouillé les repères.

Mais la sexualité n’est pas une performance.
C’est un espace de sécurité.

Et quand les libidos sont différentes,
ce n’est pas une question de chantage ou d’obligation.
C’est une conversation.
Parfois un accompagnement.
Toujours une question de sécurité et de respect.

Une de mes clientes est sortie complètement de son corps lors d’une réexposition à ce type de situation.
Ce niveau de dissociation n’arrive pas “pour rien”.
On ne construit pas une relation stable sur l’auto-abandon répété.

Si tu te reconnais dans ces lignes et que tu veux retrouver une intimité qui ne te coupe plus de toi-même, je t’invite à réserver un appel.

Adresse

Fuveau
13710

Site Web

http://www.kinesiologie-aix-en-provence.com/

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