Studio Fit & Zen by Lady'Zen Fitness

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Gémenos
Studio Fit & Zen by Lady'Zen Fitness

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Studio Fit & Zen by Lady'Zen Fitness, Salle de yoga, 3714 RN8 Quartier le Vaisseau, Gémenos.

STUDIO FIT & ZEN - Studio de sport et bien-être ☯️ Un espace où l'intensité rencontre la douceur ☯️
Des séances coachés et personnalisés 6j/7,
FITNESS - CARDIO- RENFO
PILOXING®- PILATES- BODYART®️- EPURE®️- ANIMAL FLOW®️ - YOGA - STEP -DANCE -HIIT

08/09/2026

Déjà plus d'une semaine que vous nous avez fait confiance et que vous êtes présentes sur notre nouveau planning 🥰

Les nouveaux cours ont beaucoup de succès et les retours sont ultra positifs 🙏

Nous sommes heureux de retrouver nos fidèles fitgirls et de rencontrer de nouvelles adhérentes 🤗

Merci à toutes pour votre confiance 🙏

L'annonce des gros événements de l'année arrive très bientôt 🔥🔥🔥Tiens toi prêtes 🔥🔥🔥

Cette saison, 3 grands moments forts te seront proposés 🤩🤩🤩
Nous avons hâte de t'annoncer ce que nous préparons en coulisse depuis plusieurs semaines 💥💥💥

En attendant, on se retrouve au Studio Fit & Zen by Lady'Zen Fitness du lundi au samedi 👊

Et si tu veux nous découvrir, rejoins nous samedi pour les portes ouvertes ✨✨✨

06/09/2026

🔥 Les STAGES ANIMAL FLOW sont de retour 🔥

Dès à présent tu peux réserver ta place pour les deux premières dates:
- Mardi 29 septembre
- Mardi 20 octobre

🛑 Attention les places sont LIMITÉES ! 🛑
La réservation est OBLIGATOIRE. Paiement à l'inscription.

👉 L'animal Flow c'est quoi?

Une séance pour bouger autrement ! Explorer son corps dans l'espace à partir de la position quadrupède. Aucun matériel ! Seulement son propre corps pour bouger et créer des Flows (mouvements enchaînés de façon fluide).

👉 Les bienfaits :
- Développe la mobilité et la souplesse des articulations
- Renforce les muscles profonds et le gainage
- Améliore l'équilibre, l'agilité et la coordination
- Développe la force et l'endurance
- Stimule la concentration et la connexion corps-esprit

Aucun niveau requis!
Ouvert à TOUTES et TOUS : hommes/femmes/ados
Adhérents ou non au Studio Fit&Zen by Lady' Zen Fitness

A très vite!
Sandrine, instructeur certifié animalflow_france

05/09/2026

🔥 SAMEDI 12 SEPTEMBRE 🔥

On vous ouvre les portes du studio Studio Fit&Zen by Lady' Zen Fitness

Découvrez notre univers, notre studio, nos coachs 👊🙏

Des séances découvertes GRATUITES sont offertes tout l'après-midi.

🛑 INSCRIPTION OBLIGATOIRE pour y participer 🛑

Inscris-toi en mp ou via le site internet www.studiofitzen.com
ou contacte moi ☎️ 06 09 54 53 11

Que tu sois débutante ou confirmée, quel que soit ton niveau de sport, et quel que soit tes objectifs, notre studio t'accueille avec professionnalisme et bienveillance.

Au plaisir de te rencontrer !

04/09/2026

🙏 Une matinée complète, un temps pour soi 🙏

Commençons cette matinée avec une séance de BODYART®️
Un concept holistique basé sur les 5 éléments de la médecine traditionnelle chinoise. ☯️
Le BODYART®️ est un voyage vers la vitalité, la longévité, la connaissance de soi et le bien être. Tous les aspects physiques sont sollicités : force, cardio, mobilité, souplesse, posture, équilibre et respiration consciente.
Un travail profond et respectueux du corps.

Continuons avec une séance de YIN YOGA 🧘
Une pause douceur, le temps s'arrête, le cerveau sur off, on vit le moment, on relâche les tensions... Accepter et laisser faire...

Cette matinée proposée par Sandrine , tous les jeudis matins au Studio Fit&Zen by Lady' Zen Fitness est une opportunité de renouer avec son corps, de libérer les tensions, de recharger les batteries.

🙏 Une véritable pause pour se retrouver, se ressourcer 🙏

Tu veux nous rejoindre ? Ton cours d'essai est gratuit 🎁
Contacte moi en mp ou sur le site internet www.studiofitzen.com

Au plaisir de prendre soin de toi,
Sandrine

01/09/2026

Deux jours du nouveau planning
Deux jours de haute intensité 🔥🔥🔥

Renfo, cardio, puissance et force ... Qu'on se le dise, au Studio Fit&Zen by Lady' Zen Fitness on est toujours à fond 💪👊💪👊

Merci pour votre présence et votre énergie 🔥

On se retrouve demain 🥊

01/09/2026

Ce séjour a marqué les esprits ❤️

Après la gravure sur le bois, c'est un magnifique album photos que nous venons de recevoir en cadeau 🥰
Une surprise incroyable et touchante 😍

Le séjour ÉVASION 2026 restera gravé 🫶

Quel bonheur de partager tous ces merveilleux moments, entre sport, découverte, visite, apéro... Bref tout ce qui fait qu'on créer du lien et que la vie est encore plus belle quand le bonheur est partagé ❤️

"Le bonheur est la seule chose qui se double quand on le partage"

Merci du fond du cœur 🙏

30/08/2026

✨ LES PORTES OUVERTES au Studio Fit&Zen by Lady' Zen Fitness ✨

📆 Samedi 12 septembre de 13h à 18h.

Venez découvrir notre studio, nos coachs, notre univers...

🎁 Entrée libre et gratuite 🎁

Des séances découvertes de 30mn seront proposées
Réservation obligatoire pour y participer. Places limitées.
☎️ 06 09 54 53 11

13h30 Body Sculpt
14h30 Step
15h30 Cardio Fit&Boxe
16h30 BODYART®️

⭐ Remise EXCEPTIONNELLE sur abonnement souscrit uniquement ce jour ⭐

*Réservé aux nouvelles adhérentes
*Voir conditions au studio

30/08/2026

Demain c'est le début d'un tout nouveau planning au Studio Fit&Zen by Lady' Zen Fitness ✨✨✨

On débute avec une semaine paire!

As-tu choisi tes cours?
Par quoi vas-tu commencer?

J'ai hâte de savoir 🤗

Et si tu ne nous connais pas, viens faire un cours d'essai, le 1er cours est gratuit 🎁
Inscrits toi via le site internet ou contacte moi en mp 👌

A demain 👊

29/08/2026

Lundi on débute le nouveau planning au Studio Fit & Zen by Lady'Zen Fitness 💪💪💪

👊Des séances uniques
👊Des cours multiples
👊Des objectifs différents pour chaque séance

Intensité
Performance
Force
Mobilité
Tonicité
Souplesse
Raffermir
Muscler
Danser
Boxer
Se défouler
Se relaxer
Se détendre
Respirer
Lâcher prise....

On répond à tous les objectifs !
Prête à te lancer dans l'aventure ?

Réserve ton cours d'essai gratuit 🎁 sur notre site internet :
www studiofitzen.com

Ou contacte-moi en mp.

28/08/2026

Quand certains n'ont pas cru en nous... D'autres nous ont toujours suivi et soutenu 🙏🙏🙏

Le Studio Fit & Zen by Lady'Zen Fitness a tellement évolué, tellement grandi... mais a su garder son âme 🫶
L'humain et la bienveillance au cœur de son histoire ✨

Merci à toutes ces personnes qui ont poursuivi l'aventure avec nous, à celles qui ont pris le train en chemin et à celles qui continuent à nous suivre et à nous soutenir 🫶

Dans ce monde où l'humain est remplacé par l'IA, le studio reste persuadé que rien ne pourra jamais remplacer les émotions, les sentiments, le lien... Et chez nous, nous apportons une grande importance à cette approche du vivant ❤️❤️❤️

Adresse

3714 RN8 Quartier Le Vaisseau
Gémenos
13420

Téléphone

+33609545311

Site Web

https://studiofitzen.com/

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