Des mots d'âme

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Des mots d'âme Séances de naturopathie et de la pratique énergétique JMV. Harmonie corps esprit au coeur du coeur!

01/10/2026

Ce midi j avais envie de tarte aux prunes...celle de mon enfance que me faisait ma grand mère... J ai un peu modifié sa recette comme il me manquait du beurre et que ça rend la pâte plus ou moins digeste...je l ai remplacé par du fromage blanc. Et comme mon fils préfère la tarte aux pommes...tout le monde est content!

Pour la pâte à tarte: Mélanger afin de former une boule et laisser reposer une heure
250g de farine mélangée (orge mondé 2/3 et farine de blé complète et semi complète)
1 Pincée de sel
20g beurre
80g fromage blanc
1 oeuf

Après avoir étalé la pâte et mise dans un moule a tarte j ai mis de la compote au fond de la partie aux pommes et de la semoule fine de blé dur légèrement au fond de la tarte aux prunes pour absorber le jus des fruits.

Saupoudré légèrement de sucre muscovado avant d enfourner à 180-200 degrés 20 à 30 min.

La farine d orge mondé est proteinée et plus digeste que le blé. Un régal !

20/09/2026

Petits cookies healthy 3 ingrédients pour le brunch du samedi matin... Selon la recette de Cyril Lignac avoine en flocons, chocolat et banane écrasée...un régal et super rapide a préparer...

07/09/2026

Les cours de yoga reprennent à Ablis le lundi 14 septembre. Avec joie de pratiquer ensemble cette nouvelle année.

07/09/2026

Et pour le petit déjeuner pour changer des tartines et du café. Une petite tisane ou un thé vert chinois traditionnel avec un porridge cru à faire réhydrater 30 minutes a une nuit (le mieux est de le préparer la veille) avec ou sans avoine selon l' appétit du jour, graines de chia, son d avoine, graines de lin moules, (pour les omégas 3), lait végétal (amande en poudre ou autre coco ou noisette). On peut y additionner des noix et/ou fruits secs ou frais (noix de coco, noisettes, amandes, dattes, figues, cranberries, banane, framboises,, pommes, poires...) On peut même ajouter un super aliment proteiné et hyperrevitalisant une cuillère de poudre de moringa ou de thé matcha. A votre créativité de l instant!

Idée repas du lundi midi de rentrée : omelette aux champignons et a l ail (parsemée de comté râpé pour les gourmands) et...
07/09/2026

Idée repas du lundi midi de rentrée : omelette aux champignons et a l ail (parsemée de comté râpé pour les gourmands) et salade de courgettes crues échalotes basilic citron vinaigrette avec un morceau de pain semi complet bio au levain... On s est régalés!

23/08/2026

Mes mots d âme sont de retour avec cette vidéo de fin d été... Bonne écoute !

29/03/2026

On vous attend aujourd'hui a Ecrosnes au salon du bien-être avec des animations et une petite restauration sur place. Avec joie de vous y retrouver !

20/03/2026

Mes mots d âme à la nouvelle lune du 19 mars

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