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cot&sport

Marie Cotton
Coach sportif et hygiène de vie
📍Var

16/06/2026

Une petite pause s'impose, celle du repas et pourquoi pas le faire dans les règles de l'art !

5 types alimentaires pour un repas complet, nourrir son corps au mieux avec le plaisir de varier les aliments et les saveurs ☀️

Cela peut être une simple salade composée comme une paella ou une belle soupe au pistou !

Alors à vos idées et vos fourneaux 🔥

Et pour plus d'informations et conseils envoie un mp 🌻

22/04/2026

Qui dit beaux jours dit cours en extérieur !
Un moment pour soi dans un cadre sublime et une ambiance chaleureuse ☀️

Pour plus d'infos contact en mp 🌻

10/04/2026

Un des 5 points de La Méthode!
Une utilisation simple et efficace pour prendre soin de soi ☀️

Et pour plus d'informations contact en mp 🌻

08/04/2026

Et si on se posait un moment ?
Les cours en small group c'est toute la semaine en période scolaire.

Et le reste du temps ?
Pour vous, en privé. Pour échanger sur votre hygiène de vie et vous accompagner pleinement dans votre envie de changement.

Et pour plus d'informations, c'est en mp 🌻

06/04/2026

Ici, on prend soin de soi sur tous les plans!

On adapte, on teste et surtout on ose faire.
Alors pourquoi pas faire un premier pas ?

Pour plus d'informations contact en mp 🌻

30/03/2026

Aujourd'hui je vous parle du constant flow, une discipline qui laisse la place aux multiples possibilités du corps dans le mouvement pour chercher explorer et essayer de différentes façons jusqu'à trouver celle qui vous convient 🌻

Tous les mercredis à 8h30 sur Néoules
Plus d'infos en mp ☀️

27/03/2026

Que de choix ! Une entrevue sportive ou bien parler hygiène de vie, en solo ou en groupe et de la façon dont vous l'imaginez !

Les possibilités sont multiples, à vous de choisir ce qui vous correspond le mieux 🌻

Pour plus d'informations, contact en mp

25/03/2026

Et si vous vous laissiez tenter par un cours de Pilates ?

Que ce soit en petit groupe ou bien en solo, un moment pour vous et votre corps 🌻

Pour plus d'informations, contact en mp

23/03/2026

Ici vous pouvez opter pour des cours en petit comité.
Un moyen de se remettre en mouvement dans une ambiance chaleureuse et conviviale.
Que ce soit sur Signes, Néoules ou bien Carnoules !

Contact en mp pour plus d'informations 🌻

18/03/2026

Le Pilates est une activité physique pluridisciplinaire ouverte à tous !
Elle permet de remettre son corps en mouvement, de se sentir plus aligné et plus tonifié en douceur.

Les cours sont tous les vendredis de 11h à 12h au Centre Culturel de Carnoules
Cours d'essai gratuit 🌻

Pour plus d'informations contactez le 06.15.60.17.89

Adresse

Garéoult

Téléphone

+33615601789

Site Web

facebook.com

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