11/05/2026
L’accusation injustifiée de harcèlement moral est une épreuve psychologique majeure.
Vous la recevez avec stupéfaction, sans comprendre encore exactement ce qui vous est reproché.
Elle touche à quelque chose de profond : l'image que vous avez de vous-même, la façon dont vous pensez être perçu(e) par les autres, votre sentiment de légitimité dans vos relations.
Avant même d'analyser les faits, avant de décider comment réagir, quelque chose se passe dans votre corps et votre esprit que vous ne contrôlez pas.
Ce n'est pas seulement votre emploi qui est en jeu. C'est votre réputation, votre identité, votre place dans le regard des autres. Le système nerveux autonome ne fait pas la distinction entre un danger physique et un danger social de cette amplitude : il bascule en mode défense, l’état de stress est là.
Certains surcompensent, cherchant à tout contrôler, à tout justifier, à prouver leur bonne foi en permanence. D'autres s'effacent, évitent les interactions, se retirent progressivement. D'autres encore contre-attaquent, par rigidité ou ironie, pour reprendre la main.
Le coût de cette mobilisation est réel et durable : ruminations qui ne s'arrêtent pas la nuit, épuisement, décisions bloquées, rigidité relationnelle croissante, troubles du sommeil.
Reconnaître ces états permet déjà de recréer des conditions internes de sécurité suffisantes pour réfléchir, choisir et agir.
Être accusé(e) de harcèlement moral qui n’est pas prouvée, c'est subir une fracture de l'image de soi : soudainement, il y a un abîme entre qui vous pensez être et ce qu'on dit que vous êtes.
Le travail thérapeutique permettra de :
Démêler les faits
Réguler le système nerveux avant tout
Explorer les schémas relationnels précoces
Reconstruire une image de soi stable.
Evaluer la position que je souhaite prendre après cet évènement au sein de l’entreprise.
