30/07/2026
Le cœur est chaleur, le cœur est feu... et donc en médecine chinoise, le cœur est l'été !
Le cœur ne se limite pas à l’organe physique. On l’appelle souvent “l’Empereur” car il gouverne le : l’esprit, la conscience. Il joue un rôle essentiel dans la régulation de nos émotions, de notre sommeil, de notre lucidité. L’Intestin Grêle, son partenaire de méridien, est chargé de “trier le pur de l’impur”, symboliquement, dans nos choix, nos perceptions, nos relations...
Comment les soutenir en ce moment ?
🍉coté alimentation il faut calmer l'agitation interne : Les fruits rouges, pastèques, concombres et menthe peuvent rafraîchir sans éteindre l’énergie du Feu.
🍃des infusions légères de mélisse, d’aubépine ou de passiflore peuvent apaiser le Shen et favoriser un sommeil plus serein.
🚶♀️des activités douces qui favorisent la détente plutôt que la performance ou simplement des temps de respiration en conscience pour apaiser le mental.
Avec ÉLAN VITAL retrouvez la connexion avec votre corps !
A bientôt pour d'autres conseils !!
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