PHYTO AROMA Conseils

04/09/2026

Afin de mieux comprendre votre accompagnement
Différence entre Anamnèse - Bilan de Santé Fonctionnelle - Diathèse

Définition
Le bilan de santé fonctionnelle est une démarche d’évaluation globale et structurée visant à identifier, à partir des symptômes, des habitudes de vie, des antécédents, de l’environnement et, lorsque disponibles, des données biologiques, les déséquilibres fonctionnels susceptibles de contribuer à l’état de santé d’une personne.
C'est une évaluation globale et individualisée qui vise à identifier les principaux déséquilibres fonctionnels, facteurs de terrain et habitudes de vie susceptibles de participer aux troubles ou inconforts exprimés. Il permet de mettre en évidence les interactions entre différents grands systèmes de l'organisme et de hiérarchiser les axes d'accompagnement dans une démarche de prévention et d'amélioration de l'hygiène de vie.
Cette démarche ne constitue pas un diagnostic médical et ne remplace pas le suivi, les examens ou les traitements prescrits par un professionnel de santé.
Ce qui le distingue d'un bilan médical :

Recherche principalement des déséquilibres fonctionnels et facteurs contributifs

S'appuie notamment sur l'anamnèse, les symptômes, le mode de vie et les données disponibles

Raisonnement centré sur les interactions et mécanismes fonctionnels

Objectif : comprendre, prévenir et accompagner

Peut constituer une démarche d'accompagnement non médical, dans le respect de son champ de compétence

On peut ainsi explorer plusieurs axes :
• digestif et microbiote
• métabolique et nutritionnel
• neurovégétatif et sommeil
• stress et axe HHS
• inflammation et équilibre oxydatif
• hormonal, selon le contexte
• cardiométabolique
• élimination/émonctoires
• terrain et facteurs environnementaux
• hygiène de vie : alimentation, activité physique, sommeil, stress, exposition, etc.

Terme : Anamnèse
Définition : Recueil détaillé de l’histoire et des informations de la personne ( antécédents, habitudes de vie, alimentation, sommeil, symptômes, traitements, contexte émotionnel…)
Objectif : Comprendre la personne et son histoire

Terme : Bilan de santé fonctionnelle
Définition : Analyse globale et structurée du fonctionnement des grands systèmes de l’organisme à partir de l’anamnèse, des symptômes et éventuellement de données biologiques.
Objectif : Identifier les déséquilibres fonctionnels et leurs interactions

Terme : Diathèse
Définition : Notion décrivant le terrain constitutionnel et fonctionnel dominant d'une personne, avec ses prédispositions et tendances particulières.
Objectif : Comprendre le terrain sur lequel les déséquilibres peuvent s'installer

En une phrase
Anamnèse → « Qu'est-ce qui s'est passé et comment la personne fonctionne au quotidien ? »
Bilan fonctionnel → « Quels systèmes semblent fonctionner de façon déséquilibrée et comment sont-ils reliés ? »
Diathèse → « Quel est le terrain dominant de cette personne et quelles sont ses tendances ? »
La logique entre les trois
ANAMNÈSE → recueillir les informations
⬇️
BILAN FONCTIONNEL → analyser les déséquilibres et leurs interactions
⬇️
DIATHÈSE → caractériser le terrain dominant
⬇️
STRATÉGIE D'ACCOMPAGNEMENT → prioriser les axes d'intervention
À retenir surtout : l'anamnèse est le recueil, le bilan fonctionnel est l'analyse, la diathèse est la lecture du terrain.

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29/05/2026

05/03/2026

Connaissez-vous les bienfaits des thérapies naturelles ?
La phytothérapie, l’aromathérapie et la gemmothérapie utilisent les richesses de la nature pour accompagner l’organisme et soutenir son équilibre.
🌱 Plantes médicinales
🌸 Huiles essentielles
🌿 Bourgeons
Ces approches naturelles peuvent aider à améliorer :
✔️ le stress et le sommeil
✔️ la digestion
✔️ l’immunité
✔️ les douleurs et inflammations
Chaque consultation est personnalisée, afin de trouver les solutions les plus adaptées à votre terrain et à vos besoins.
💬 N’hésitez pas à me contacter pour en savoir plus.

22/01/2026

🦵 Élever les jambes contre le mur – 5 minutes par jour qui changent tout !

Un geste simple, naturel et relaxant à faire chez soi 🧘♀️
Il suffit de s’allonger et de poser les jambes contre un mur pendant quelques minutes.

✨ Ses bienfaits :
✔️ Améliore le retour veineux
✔️ Favorise une meilleure circulation sanguine
✔️ Réduit le stress et apaise l’esprit
✔️ Détend le système nerveux
✔️ Soulage la sensation de jambes lourdes
✔️ Peut aider en cas de varices légères
✔️ Favorise une meilleure digestion

❌ Évitez de croiser ou plier les jambes longtemps
✅ Gardez-les bien droites contre le mur pour un effet optimal

21/01/2026

LA TENDINOPATHIE
CAUSES SYMPTÔMES ET TRAITEMENT NON MÉDICAMENTEUX

Parmi le tableau clinique des affections musculo-squelettiques, la tendinopathie se classe parmi les atteintes fonctionnelles, tout comme les lombalgies chroniques.
Elle apparaît suite à une sollicitation prolongée et inhabituelle de la fonction ostéo-articulaire, qui provoque une destruction progressive d’un tendon par microrupture du corps du tendon, de la zone d’insertion sur l’os et de sa gaine synoviale. La douleur lancinante qui s’en suit peut être associée à une inflammation et à un œdème.

Elle doit doit être diagnostiquée par un médecin qui va évaluer le stade de la lésion (il en existe 4).

Elle peut se localiser à l’épaule (coiffe des rotateurs), le coude (épicondylite), au poignet (syndrome de Dupuytrens), au genou, à la cheville, la hanche.

Les causes envisagées peuvent être également métaboliques (diabète, goutte, médicaments) ou infectieuses (maladie de Lyme).

Traitement non médicamenteux

Celui-ci se fera par l’utilisation de plantes antalgiques et anti-inflammatoire, sous différentes formes galéniques, mais également par le traitement du terrain et le repos.

Phytothérapie

Dans le cadre de la phytothérapie, on utilisera des plantes à visées antalgique et anti-inflammatoire

En première intention

• scrofulaire ou Harpagophytum : anti-inflammatoire
• valériane : myorelaxante
• prêle : reminéralisante

En période algique

• scrofulaire ou Harpagophytum: anti-inflammatoire
• valériane : myorelaxante
• saule : analgésique

Gémmothérapie

On utilisera avantageusement les macérats mères décris ci-dessous, en unitaire ou en mélange.

Organotropisme des bourgeons cités

Vigne vierge - ampelopsis veitehii

• Articulations, tissus conjonctifs ligamenteux, périarticulaires et membrane synovial

Cassis – ribes nigrum

• glandes surrénales (zone fasciculée corticosurrénale)
• appareil ostéoarticulaire
• action systémique et anti-inflammatoire

Séquoia – sequoia giganta

• système nerveux central
• glandes surrénales ( zone réticulée)

Aromathérapie

La base du traitement aromathérapeutique sera constitué de gaulthérie et d’eucalyptus citronné qui auront une action anti-inflammatoire, antalgique et antispasmodique.
Peuvent s’y rajouter du romarin à camphre, de la menthe des champs ou de la menthe poivrée, de l’hélichryse, de l’épinette noire et du katafray suivant que l’on souhaite atténuer la douleur, préparer le tendon à l’effort ou obtenir une bonne récupération après l’effort.

La synergie reste à la discrétion du thérapeute après anamnèse et calibrage aromatique.

En complément ne pas hésiter à utiliser la nutrithérapie et à rétablir l’équilibre acide-base de l’organisme

27/11/2025

Voilà un post pour répondre à une de nos membres Brigitte Blicq

Voilà sa question: Et lorsqu'il y a une hypotonie et une hyper laxité généralisée de la musculature, tendons, etc? Merci

Voilà ma réponse

FASCIA, HYPOTONIE & HYPERLAXITÉ : Ce que la science révèle vraiment

Beaucoup pensent que l’hypotonie et l’hyperlaxité sont « seulement musculaires ».
Pourtant, les spécialistes mondiaux du fascia démontrent aujourd’hui que le fascia joue un rôle central dans la stabilité du corps.

Voici ce que la science dit clairement :

1. Le fascia influence directement la stabilité
Selon Carla Stecco (Université de Padoue), la stabilité ne dépend pas uniquement des muscles, mais aussi de la densité et cohérence du fascia, qui transmet la tension et organise le mouvement.

Réf. : Stecco C. Functional Atlas of the Human Fascial System, 2014.

2. Le fascia est un organe sensoriel majeur
Robert Schleip (Université d’Ulm) démontre que le fascia contient plus de récepteurs proprioceptifs que les muscles eux-mêmes.
Quand le fascia est distendu ou gélifié, la proprioception chute… et la stabilité aussi.

Réf. : Schleip R. et al., Fascia as a Sensory Organ, Journal of Bodywork & Movement Therapies, 2014.

3. La transmission de force dépend du réseau fascial
Selon John Sharkey, le fascia agit comme un système de biotenségrité : si le réseau est trop relâché ou trop tendu, la musculature perd son “guidage”.

Réf. : Sharkey J., Biotensegrity: The Structural Basis of Life, 2015.

4. John F. Barnes l’explique depuis plus de 40 ans
Pour Barnes, créateur du Myofascial Release, un fascia traumatisé, trop distendu ou compressé :

• perturbe la proprioception
• désorganise le système nerveux
• empêche le corps de se stabiliser

Ce qu’on observe dans l’hypotonie et l’hyperlaxité.

Réf. : Barnes J.F., Myofascial Release: The Search for Excellence, 1990-2020.

Ce que la Myofascialogie fait réellement

La Myofascialogie n’a pas pour but de “renforcer” comme un entraînement musculaire.
Elle vise