Réflexologie & Zénitude

Réflexologie & Zénitude J'ai pris conscience au fil de mes expériences qu'il était important de Prendre Soin de Soi et d'être à l'écoute de Soi.

Réflexologue depuis 2014, et Praticienne en Hypnose Sajece
Je vous accompagne pour :
🎯Retrouver de la sérénité
•Gèrer le stress, anxiété, angoisses
•Libérer les émotions bloquées
•Libérer les mémoires émotionnelles de la vie prénatale et de la naissance Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), la santé est un état de bien être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en un

e absence de maladie ou d'infirmité. Réflexologue Certifiée niveau 1 & niveau 2 par l'école de Réflexologie Intégrative (titre RNCP en cours) et affiliée à la Fédération Française des Réflexologues, je vous accompagne vers un mieux être. En effet, notre corps imprime nos émotions, si celles ci sont refoulées/enfouies, celui ci peut les exprimer, les évacuer de différentes manières : par de petits ou de grands maux...

Sur les Pieds ou les Mains, les organes, muscles, glandes et système du Corps ont leur projection. La Réflexologie Plantaire est une technique naturelle et préventive qui accompagne la personne dans sa globalité sans dissocier le corps de l’esprit. Elle s’inscrit en complémentarité de la médecine conventionnelle. Par contre, le réflexologue ne pose aucun diagnostic ni de modifie un traitement médical. Par une écoute verbale et non verbale, et à travers La lecture du Pied*, je m'adapte aux besoins du moment de la personne. J’effectue alors des pressions spécifiques sur des zones réflexes du pied qui ont besoin d’être stimulées, afin de rétablir un équilibre physique, psychique et énergétique. Par ses nombreux bienfaits, la réflexologie s’adresse à tous : bébé, enfant, adolescent, adulte, personne âgée. J'accompagne également les personnes souffrant de pathologie plus lourde (cancer, MICI, fibromyalgie, etc) en leur proposant un protocole adapté : la Réflexologie est en effet, un véritable soin de support dans l’accompagnement au delà du traitement. La réflexologie plantaire est un outil qui permet d'accueillir les aléas de la vie avec davantage de sérénité. Recevoir une séance c'est avant tout un moment pour Soi, où l'on peut se détendre et se relaxer profondément. Un moment où je vous invite à vous détacher du quotidien en apprenant à lâcher prise. J' utilise lors de la séance une huile essentielle, bio de préférence, adaptée à votre besoin du moment afin d'optimiser le travail effectué sur vos pieds. Si vous ne pouvez pas recevoir une séance de réflexologie plantaire liée à une contre indication majeure, je propose désormais un soin énergétique. Prenez bien soin de vous,

Karine

Prendre une pause pour se ressourcer. Je vous retrouve en séance au cabinet ou en Visio dès le jeudi 23 juillet. L’agend...
04/07/2026

Prendre une pause pour se ressourcer.

Je vous retrouve en séance au cabinet ou en Visio dès le jeudi 23 juillet.

L’agenda en ligne est à jour.

Prenez bien soin de vous.



Mieux être • se ressourcer • médecine douce • pause estivale • prendre soin de soi • développement personnel • ralentir • entrepreneur • parent • bien être • santé mentale • burn-out • stress

25/06/2026

Cette astuce est issue des bains dérivatifs.
L’idée est de mettre du froid sans que ce soit glacé (d’où glisser un pain de glace ou une petite bouteille dans un tissu) au niveau du périnée.
Tu peux placer cette “poche” quand tu es assis.e ou allongé.e.

Ici j’ai pas la clim, ni dans la maison d’ailleurs. Alors je le fais dans la journée et le soir au coucher et ça rafraîchit super bien.

Je l’ai conseillé ce matin à un client, et oui les hommes ont aussi un périnée, car ce monsieur souffre des pieds qui gonflent avec la chaleur.

Bienfaits de la poche de froid :
🧊Améliore la circulation sanguine et lymphatique : élimination des toxines et réduction des gonflements.
🧊Réduit le stress et l’anxiété : Le contact avec le froid peut avoir un effet relaxant sur le corps.
🧊Améliore le sommeil : hier j’ai carrément utilisé un pain de glace car j’utilisais des petites poches glacées mais franchement ça ne dure pas assez longtemps quand il fait trop chaud. Et ça a bien fait son job puisque j’ai mieux dormi.

Team Clim ? Ventilo ? ou poche froide ?


Sommeil
Astuce naturelle
Gonflement des pieds
Jambes lourdes
Circulation sanguine

L’hypnose peut vous accompagner à vous libérer de certaines addictions dont le tabac.  Les séances peuvent se faire au c...
24/06/2026

L’hypnose peut vous accompagner à vous libérer de certaines addictions dont le tabac.

Les séances peuvent se faire au cabinet près de Clisson ou en visio.

Qui fume ?
Ou qui a arrêté de fumer, et comment ?

12/06/2026

Et si ralentir était la solution pour aller mieux ?
Être moins stressé.e
Et se préserver.

Qui par ici s’accorde du temps pour ralentir ?

❤️

Juin est le mois des examens pour beaucoup de jeunes : CAP, Brevet, DNB, BAC, BTS…Pour aider votre jeune à passer ce cap...
05/06/2026

Juin est le mois des examens pour beaucoup de jeunes : CAP, Brevet, DNB, BAC, BTS…

Pour aider votre jeune à passer ce cap sereinement plusieurs solutions naturelles existent :

🌿 La réflexologie et l’hypnose sont adaptées dans la gestion du stress des examens.

🌿 L’huile essentielle de camomille noble fait partie des huiles que je recommande pour ses effets anti stress.

🌿 Les fleurs de Bach sont également intéressantes :
• l’hélianthème aide à retrouver le courage en situation de crise
• le rescue apporte un soutien dans les moments de tensions émotionnelles et de stress le jour J.

🌿 Faire une cure de magnésium pour réguler le système nerveux et diminuer la production de cortisol.

Tu connais quelqu’un qui passe un examen cette année ? Dis moi lequel en commentaire et envoie lui ces quelques astuces 😎

15/05/2026

Je reçois souvent en séance des personnes qui gardent leurs émotions et sont dans le contrôle.

Si la personne est dans le contrôle je le vois tout de suite sur ses pieds : soit à la forme de ses orteils, soit sur une zone réflexe précise sur les pieds que j’appelle la zone de contrôle.

J’ai reçu en séance un homme qui avait des douleurs aux épaules, et il m’a dit qu’elles étaient verrouillées depuis longtemps.
Effectivement ses épaules étaient tendues et bloquées.
Pendant la séance j’ai senti la zone réflexe de la ceinture scapulaire (haut du dos) tendue et j’ai senti une tension émotionnelle en lien avec la relation avec son père.
C’est un homme qui parle rarement de son intériorité et là c’était précisément cette tension émotionnelle qui avait besoin d’être libérée.

En fin de séance il y a eu un échange : des mots déposés, une émotion palpable, un relâchement des épaules, un gros coup de fatigue juste après la séance et un apaisement intérieur.
Depuis ses épaules sont détendues sans aucune douleur.

Tu es de la team :
1 - je garde le contrôle
2- je libère mes émotions
Alors team 1 ou team 2 ?
💬Dis moi en commentaire

[Si tu as besoin de te libérer de tensions émotionnelles que ce soit en réflexologie integrative ou en hypnose sajece le lien de réservation est dans ma bio.]

15/05/2026

Je reçois souvent en séance des personnes qui gardent leurs émotions et sont dans le contrôle.

Si la personne est dans le contrôle je le vois tout de suite sur ses pieds : soit à la forme de ses orteils, soit sur une zone réflexe précise sur les pieds que j’appelle la zone de contrôle.

J’ai reçu en séance un homme qui avait des douleurs aux épaules, et il m’a dit qu’elles étaient verrouillées depuis longtemps.
Effectivement ses épaules étaient tendues et bloquées.
Pendant la séance j’ai senti la zone réflexe de la ceinture scapulaire (haut du dos) tendue et j’ai senti une tension émotionnelle en lien avec la relation avec son père.
C’est un homme qui parle rarement de son intériorité et là c’était précisément cette tension émotionnelle qui avait besoin d’être libérée.

En fin de séance il y a eu un échange : des mots déposés, une émotion palpable, un relâchement des épaules, un gros coup de fatigue juste après la séance et un apaisement intérieur.
Depuis ses épaules sont détendues sans aucune douleur.

Tu es de la team :
1 - je garde le contrôle
2- je libère mes émotions
Alors team 1 ou team 2 ?
💬Dis moi en commentaire

[Si tu as besoin de te libérer de tensions émotionnelles que ce soit en réflexologie integrative ou en hypnose sajece le lien de réservation est dans ma bio.]

Retour sur une séance d’hypnose sajece sur le lâcher prise et le bruxisme. On peut ressentir  des petits désagréments ap...
15/04/2026

Retour sur une séance d’hypnose sajece sur le lâcher prise et le bruxisme.

On peut ressentir des petits désagréments après une séance.
Ma cliente a été fatiguée pendant 2 jours et a ensuite eu un état fébrile la semaine qui a suivi la séance.
Quand il y a des choses a évacuer le corps se manifeste : le corps passe par de l’inconfort pour aller mieux.

As tu ressenti des choses particulières après une séance ?

Bruxisme . lâcher le contrôle . confiance en soi . hypnose . libérer ses émotions . Gestion du stress . Retrouver une sécurité intérieure . Exprimer ses émotions

Adresse

23 La Paudière
Gorges
44190

Heures d'ouverture

Lundi 11:00 - 20:00
Mardi 09:15 - 19:00
Mercredi 09:15 - 18:00
Jeudi 09:00 - 15:00
Vendredi 09:15 - 20:00
Samedi 09:00 - 12:30

Téléphone

+33662035376

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