Juvaleo Marie Sylvia Zerr

Juvaleo Marie Sylvia Zerr Étiomédecine • Florologie® • Cercles de parole

J’accompagne à écouter le corps et à se libérer de ce qui pèse.

Espace ouvert à toutes et tous, avec une attention particulière portée aux femmes 45+.

🌸 www.juvaleo.com
🌸www.madamemenopose.com 📍 Je suis Marie-Sylvia, praticienne en étiomédecine à Grandfontaine (Doubs).
👥 En séance individuelle, j’accompagne chacun à se reconnecter à son corps, à ressentir ce qui s’y passe… et à libérer en profondeur ce qui empêche l’énergie de circuler.
🌸 Certaines étapes de

vie demandent plus de douceur… C’est pourquoi j’ai développé une approche spécifique pour les femmes de 45 ans et plus, afin de les accompagner dans cette période de la ménopause et tout ce qu’elle peut venir questionner : le rapport au corps, au temps, à soi-même.
🌀 À travers des ateliers collectifs — cercles de parole et découvertes autour des soins naturels Ringana — je les invite à se reconnecter à elles-mêmes… et à révéler leur beauté vraie.

En 2023, je me suis retrouvée face à un burn-out, en pleine préménopause.Bouffées de chaleur, prise de poids, yoyo hormo...
14/08/2026

En 2023, je me suis retrouvée face à un burn-out, en pleine préménopause.

Bouffées de chaleur, prise de poids, yoyo hormonal et émotionnel… et surtout, pour moi, la perte du sommeil.

Tout arrivait en même temps.

J’ai essayé de continuer comme avant.

Jusqu’à comprendre que justement, je ne pouvais plus être celle d’avant.

Il fallait ralentir.
Me respecter davantage.
Apprendre à me connaître autrement.

Ce que j’ai traversé nourrit forcément aujourd’hui ma façon d’accompagner.

Mesdames, vous n’êtes pas seules.

Et parfois, partager ce que l’on traverse change beaucoup de choses.

C’est aussi tout le sens des Rencontres.

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Parfois, ce n’est pas le changement qui est le plus difficile.C’est ce moment où l’on sent que l’ancienne version de soi...
11/08/2026

Parfois, ce n’est pas le changement qui est le plus difficile.

C’est ce moment où l’on sent que l’ancienne version de soi ne nous correspond plus vraiment, sans savoir encore ce qui vient après.

Ce passage demande du temps.
Du temps pour ralentir, écouter, se respecter davantage et laisser émerger ce qui nous ressemble aujourd’hui.

Les Rencontres débuteront en septembre : cinq rendez-vous mensuels pour prendre ce temps, ensemble.

On nous a peut-être vendu un rêve déjà écrit.Mais nous avons encore le droit d’imaginer la suite autrement.C’est de cett...
06/08/2026

On nous a peut-être vendu un rêve déjà écrit.
Mais nous avons encore le droit d’imaginer la suite autrement.

C’est de cette envie que sont nées Les Rencontres.

Des temps entre femmes pour parler de ce que nous traversons, mettre des mots sur ce qui change, nous retrouver parfois dans les mots d’une autre et ne plus vivre seules ces passages de vie.

À partir de septembre : un rendez-vous mensuel, le mardi soir ou le samedi matin, sur un cycle de cinq rencontres, en présentiel à Grandfontaine, près de Besançon.

Si cela résonne pour vous, écrivez-moi en message privé. Je vous transmettrai les informations.

Marie-Sylvia



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Notre lumière ne disparaît jamais vraiment.Parfois elle rayonne.Parfois elle devient une simple veilleuse.Mais elle rest...
30/07/2026

Notre lumière ne disparaît jamais vraiment.

Parfois elle rayonne.
Parfois elle devient une simple veilleuse.
Mais elle reste là.

S’aimer, c’est apprendre à en prendre soin, sans attendre que les autres viennent nous éclairer à notre place.

Et vous, aujourd’hui : veilleuse ou réverbère ?

Si cette petite fille était devant moi aujourd’hui,je crois que je lui dirais…Tu n’as pas besoin d’en faire toujours plu...
26/07/2026

Si cette petite fille était devant moi aujourd’hui,
je crois que je lui dirais…

Tu n’as pas besoin d’en faire toujours plus.
Tu n’as pas besoin de prouver que tu es forte.
Tu n’as pas besoin de mériter ta place.

Tu n’as pas besoin de te fondre dans le moule.

Tu as le droit d’être différente.
De ressentir fort.
De pleurer devant un film d’amour ou une histoire triste.
De dire ce que tu aimes, ce qui te fait plaisir, ce dont tu rêves.

Tu n’es pas trop.
Tu es sensible.
Et tu n’as rien à changer pour être aimée.

Tu peux t’émerveiller.
Contempler.
Partager.
Ressentir.
T’élever.
Vivre le moment présent.

Tu peux rire, pleurer, ralentir, ne pas savoir.
Tu peux écouter ce qui se passe en toi
sans chercher tout de suite à le réparer.

Et surtout, je lui dirais :

Tu as le droit d’être toi.
Simplement toi.
Sans masque.
Sans devoir devenir quelqu’un d’autre pour être aimée.

Toute cette semaine, à l’île d’Yeu,
ces deux mots m’ont accompagnée :

Juste être.

Peut-être parce qu’au fond,
c’est ce que j’apprends encore à offrir
à cette petite fille en moi.

Enfin… juste être.
Et c’est déjà bien.

Une conversation avec une amie est restée en moi.En quelques mots, elle a mis en lumière quelque chose que nous sommes n...
21/07/2026

Une conversation avec une amie est restée en moi.

En quelques mots, elle a mis en lumière quelque chose que nous sommes nombreuses à vivre sans toujours savoir le nommer.

Le départ d'un parent. Le départ des enfants. La ménopause. Une séparation. Un changement de vie...

Ces passages nous transforment. Ils nous invitent à regarder notre vie autrement, à redéfinir notre place et, parfois, à nous poser des questions que nous n'avions jamais osé nous poser.

Je crois qu'il est temps de leur donner plus de place dans nos vies... et dans nos conversations.

Et toi, y a-t-il un passage de vie qui t'a profondément transformée ?

Pendant longtemps, j'ai cru que mon rôle était d'aider les femmes à tenir.Aujourd'hui, je sais que ce n'est pas ça.Je su...
14/07/2026

Pendant longtemps, j'ai cru que mon rôle était d'aider les femmes à tenir.

Aujourd'hui, je sais que ce n'est pas ça.

Je suis là pour accompagner celles qui sentent que leur ancienne vie ne leur ressemble plus.

Celles qui, après un burn-out, une séparation, un deuil, la ménopause, le départ des enfants ou simplement le poids des années, se demandent :

« Et maintenant… qui suis-je ? »

Je crois que les grandes transitions ne viennent pas nous enlever quelque chose.

Elles nous invitent à laisser partir ce qui n'est plus nous, pour (re)trouver ce qui a toujours été vivant à l'intérieur.

Je te propose que l'on fasse un bout de chemin ensemble.

Pour t'aider à revenir pleinement à toi, à traverser ce qui demande à l'être, à faire des choix plus alignés avec celle que tu es aujourd'hui et à laisser tes émotions retrouver leur juste place.

Parce qu'au fond, je ne crois pas que tu sois perdue.

Je crois que tu es en train de redevenir toi.

si cela te parle, je suis là...

Marie Sylvia



crédit photo :

Ce carrousel est né d'une réflexion toute simple.En retrouvant des personnes que je n'avais pas vues depuis longtemps, j...
07/07/2026

Ce carrousel est né d'une réflexion toute simple.

En retrouvant des personnes que je n'avais pas vues depuis longtemps, je les ai trouvées belles. Différentes, oui. Changées, bien sûr. Mais je ne les ai jamais jugées.

Alors je me suis demandé pourquoi nous étions si nombreuses à regarder notre propre corps avec une exigence que nous n'aurions jamais pour les autres.

Nous avançons tous dans le même sens.

Peut-être est-il temps d'être un peu plus douces avec nous-mêmes.

Et toi, qu'en penses-tu ?

Enfin... c'est ce que je croyais.En 2023, j'ai fait un burn-out.Je ne dormais plus.Mon corps fonctionnait à l'envers.Apr...
02/07/2026

Enfin... c'est ce que je croyais.

En 2023, j'ai fait un burn-out.

Je ne dormais plus.

Mon corps fonctionnait à l'envers.

Après 30 ans de salariat, dont 12 ans de travail de nuit, il n'arrivait plus à suivre.

À cela s'ajoutait la périménopause.

Et beaucoup de questionnements.

Depuis 2009, année de ma dépression, un chemin vers moi-même avait déjà commencé.

Je sentais depuis longtemps que quelque chose n'était plus juste.

Ce n'était pas mon métier que je rejetais.

C'était le système qui ne changeait pas.

J'avais le sentiment d'avoir fait le tour de mon métier.

Je n'y retrouvais plus l'humain qui, au départ, donnait tout son sens à ma mission.

Alors oui...

J'ai eu le courage de quitter un métier que j'avais exercé pendant 30 ans.

Avec le recul, je comprends que je n'avais pas tout perdu.

J'étais simplement en train de laisser partir une vie qui ne me ressemblait plus.

Aujourd'hui, je crois profondément que notre corps nous parle bien avant de crier.

Il nous envoie des signaux bien avant de nous arrêter.

Je n'ai pas envie que d'autres femmes attendent d'en arriver là pour commencer à s'écouter.

C'est de cette traversée qu'est née Madame Ménop'Ose.

Parce que derrière la ménopause, il y a souvent bien plus que des hormones.

Il y a le temps qui passe.

Les transitions de vie.

Les remises en question.

Et parfois, la plus belle rencontre que l'on puisse faire : celle avec soi-même.

Et toi, quel a été le premier signe que ton corps essayait de te faire comprendre ?

Si cela te parle, je suis là...

Marie Sylvia

Depuis longtemps, je répète cette phrase à mes filles :« Semez de l'amour ! »On me dit parfois que la vie n'est pas auss...
27/06/2026

Depuis longtemps, je répète cette phrase à mes filles :

« Semez de l'amour ! »

On me dit parfois que la vie n'est pas aussi simple.

Peut-être.

Mais c'est le regard que j'ai choisi de porter sur elle.

Et chaque jour, elle me donne une nouvelle raison d'y croire.

Et toi, que choisis-tu de mettre en mouvement aujourd'hui ?

Adresse

5 Chemin De Velesmes
Grandfontaine
25320

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Mardi 09:00 - 19:00
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