Camille Berger Diététicienne

11/07/2026

Pendant longtemps, je pensais que bien s'habiller était réservé aux femmes qui avaient "le bon corps".

Tu sais…
👉 "Quand j'aurai perdu 10 kg, je m'achèterai cette robe."
👉 "Je suis trop ronde pour porter ça."
👉 "Je me cache derrière des vêtements larges."

Et si le problème n'était pas ton corps… mais le regard que tu portes sur lui ?

Il y a quelques mois, j'ai rencontré Natacha, coach en image.

Et j'ai compris quelque chose qui a profondément changé ma façon de voir les choses.

💛 Se mettre en valeur n'a rien à voir avec une taille de pantalon.

Ce n'est pas une question de mode.
Ce n'est pas une question de suivre les tendances.
Et encore moins d'attendre de perdre du poids.

C'est apprendre à connaître son corps, comprendre sa morphologie et trouver un style dans lequel on se sent vraiment soi.

J'ai réalisé qu'on pouvait se sentir belle… sans avoir changé de corps. Simplement parce qu'on avait enfin arrêté de vouloir le cacher.

C'est exactement cette philosophie que nous partagerons pendant la Semaine Réconciliation.

✨ Lors de notre atelier, tu découvriras :
👗 Comment mieux comprendre ta morphologie.
👗 Comment trouver un style qui te ressemble.
👗 Pourquoi certains vêtements te donnent confiance… et d'autres non.

Et de mon côté, nous irons encore un peu plus loin.

Parce que derrière nos vêtements se cachent souvent des croyances :

"Je ne mérite pas de porter ça."
"J'attendrai d'avoir maigri."

Ensemble, nous travaillerons aussi sur le regard que tu portes sur toi.

Parce qu'au fond…

Les plus beaux vêtements ne changent pas une femme. Mais une femme qui apprend à s'aimer ose enfin porter les vêtements qui lui ressemblent. 🤍

✨ Les places sont limitées à 10 participantes.
👉 Réserve ton atelier dès maintenant : https://calendly.com/lanutritiondecam

J'ai hâte de te retrouver pour cette belle parenthèse. 🌿

06/07/2026

Prends ton rdv ici ! 🤩

https://calendly.com/lanutritiondecam

30/06/2026

✨ « Le plus grand changement ne commence pas dans ton assiette. Il commence dans ton esprit. »

On pense souvent que tout se joue dans ce que l'on mange.

Alors on cherche le bon programme, la bonne méthode, les bons aliments…

Mais si, à l'intérieur, tu continues de te dire :
« Je suis nulle. »
« J'ai encore craqué. »
« Je recommencerai lundi. »

Alors rien ne change vraiment.

Parce que la manière dont tu te parles influence la manière dont tu manges.

Le jour où tu remplaces la culpabilité par la curiosité, la punition par la compréhension et le contrôle par la confiance…

C'est là que l'équilibre commence à s'installer.

🤍 Ton corps n'a pas seulement besoin d'une meilleure assiette.
Il a aussi besoin d'un esprit qui cesse de lui faire la guerre.

🌻 Camille BERGER – Diététicienne spécialisée en amincissement & phytothérapie
📍 St-Martin-d’Uriage & en visio
💫 Je t’aide à être bien dans ta peau sans régime, juste en t’écoutant et en te faisant plaisir.
🔗 Tous les liens sont dans ma bio.

✨ Goûte au bien-être ! 🌿

26/06/2026

Elles pensent venir me voir pour perdre du poids.

Mais au bout de quelques semaines, elles me disent presque toutes la même chose :

✨ « Je dors mieux. »
✨ « Je me sens moins stressée. »
✨ « Je pense moins à la nourriture. »
✨ « Je profite enfin d'un repas sans culpabiliser. »

Et c'est souvent à ce moment-là… que le poids commence à évoluer.

Parce que la plus belle transformation n'est pas toujours celle que l'on voit sur la balance.

C'est celle qui te permet de retrouver de l'énergie, de la sérénité et la liberté de ne plus penser à manger toute la journée.

Et ça, aucun chiffre ne peut le mesurer. 🤍

🌻 Camille BERGER – Diététicienne spécialisée en amincissement & phytothérapie
📍 St-Martin-d’Uriage & en visio
💫 Je t’aide à être bien dans ta peau sans régime, juste en t’écoutant et en te faisant plaisir.
🔗 Tous les liens sont dans ma bio.

✨ Goûte au bien-être ! 🌿

25/06/2026

🌿 ET SI CET ÉTÉ, TU T'OFFRAIS ENFIN UNE PARENTHÈSE POUR TOI ? 🌿

Pendant combien de temps encore vas-tu attendre de perdre 5, 10 ou 15 kg avant de te sentir enfin bien dans ton corps ?

Et si, pour une fois, tu faisais les choses dans l'autre sens... 💛

Du mercredi 29 juillet au samedi 1er août, plusieurs professionnelles passionnées se réunissent pour te proposer un événement unique autour d'un même fil conducteur :

✨ Se réconcilier avec son corps.

Parce que nous sommes nombreuses à vivre avec :
💭 un regard critique sur notre reflet,
💭 des vêtements que l'on n'ose plus porter,
💭 une alimentation qui devient une source de culpabilité,
💭 un corps que l'on ne comprend plus.

Et pourtant... ton corps n'est pas ton ennemi.

Pendant cette semaine, nous te proposons une approche globale, bienveillante et concrète, où chaque atelier complète les autres.

🌸 Au programme :
👗 Image & style : apprendre à mettre en valeur ton corps tel qu'il est aujourd'hui.
👗 Morphologie & sensations : mieux comprendre ton corps et apprendre à l'écouter.
💄 Maquillage & skincare : révéler ta beauté naturelle avec simplicité.
🌿 Corps & alimentation : comprendre les liens entre alimentation, rétention d'eau, jambes lourdes et bien-être corporel.
📸 Et, tout au long de la semaine, des séances photo individuelles pour apprendre à poser un regard plus doux sur toi et repartir avec un joli souvenir.

Chaque atelier est animé à deux voix, afin de croiser nos expertises et de t'apporter des conseils immédiatement applicables dans ton quotidien.

Notre objectif n'est pas de te promettre un corps parfait.

Notre objectif est que tu repartes avec :
🤍 un regard plus bienveillant sur toi-même
🤍 des outils simples à appliquer à la maison
🤍 des réponses à tes questions
🤍 et, peut-être, le début d'une relation plus apaisée avec ton corps

✨ Les ateliers sont en petits groupes (10 participantes maximum) afin que chacune puisse échanger librement et bénéficier d'un accompagnement personnalisé.

💶 35 € l'atelier
🎟️ Le PASS 3 ateliers à 89€ est également disponible.
📅 Les places étant volontairement limitées, la réservation est obligatoire.
👉 Réserve ton créneau ici :
https://calendly.com/lanutritiondecam

📍587 Avenue d'Uriage, Vaulnavey-le-Haut

Toutes les informations détaillées sur les ateliers, les intervenantes et le planning sont disponibles sur ma page. Je les publierai progressivement au cours des prochains jours afin que tu puisses découvrir l'univers de cette Semaine Réconciliation.

J'ai hâte de t'accueillir pour cette belle parenthèse. 🌿💛

Mylena Dusé notre kiné qui fera les massages lymphatiques
Natacha Giardina notre coach en image qui viendra avec une belle garde de robe
Anna Charbonnel notre maquilleuse
Aurélie Chaboud notre photographe

23/06/2026

16/06/2026

✨ « Ce à quoi tu résistes persiste. »
— Carl Jung

Et si cette phrase expliquait une grande partie de tes craquages alimentaires ? 🤍

Plus tu te répètes :
🚫 « Je ne dois pas manger ça. »
🚫 « Il faut que je résiste. »
🚫 « Cette fois, je serai forte. »

Plus ton cerveau reste focalisé dessus.

Le problème n’est souvent pas le chocolat, le pain ou les biscuits.
Le problème, c’est la bataille permanente que tu mènes contre eux.

💡 Plus tu contrôles, plus tu crées de tension.
Et plus la tension monte, plus le craquage devient probable.

C’est pour ça que sortir du mode régime ne consiste pas seulement à changer son assiette.
Il faut aussi apprendre à changer sa façon de penser, à faire la paix avec les aliments et à comprendre ce qui se cache derrière les envies.

Parce qu’au fond, le véritable objectif n’est pas de mieux résister.
C’est de ne plus avoir besoin de lutter 🌿

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🌻 Camille BERGER – Diététicienne spécialisée en amincissement & phytothérapie
📍 St-Martin-d’Uriage & en visio
💫 Je t’aide à être bien dans ta peau sans régime, juste en t’écoutant et en te faisant plaisir.
🔗 Tous les liens sont dans ma bio.

✨ Goûte au bien-être ! 🌿

12/06/2026

✨ “Je n’ai pas la motivation…”

C’est une phrase que j’entends souvent en consultation.

Et ma réponse surprend presque toujours 🤍

🎥 Je t’explique pourquoi dans cette vidéo.

💬 Dis-moi en commentaire : tu attends souvent d’être motivée pour commencer ?

🌻 Camille BERGER – Diététicienne spécialisée en amincissement & phytothérapie
📍 St-Martin-d’Uriage & en visio
💫 Je t’aide à être bien dans ta peau sans régime, juste en t’écoutant et en te faisant plaisir.
🔗 Tous les liens sont dans ma bio.

✨ Goûte au bien-être ! 🌿

10/06/2026

🍔🍝 Quand Monsieur cuisine VS quand je cuisine 😅

👨 Quand Monsieur cuisine :
➡️ des pâtes pour 12 personnes alors qu’on est 2
➡️ double fromage, double sauce, double plaisir
➡️ un burger qui a besoin d’un permis de construire

👩 Quand je cuisine :
➡️ de la couleur 🌈
➡️ des légumes qui ont le droit d’exister
➡️ de l’équilibre… mais toujours du plaisir 🤍

Et entre nous ?

💡 La vraie vie, ce n’est pas choisir entre les deux.

C’est savoir profiter du burger de Monsieur 🍔
et apprécier aussi l’assiette colorée du quotidien 🥗

Parce que l’équilibre alimentaire, ce n’est pas manger parfaitement.
C’est faire de la place aux deux sans culpabilité 😘

💬 Team "Monsieur cuisine" ou Team "Je cuisine" ?

🌻 Camille BERGER – Diététicienne spécialisée en amincissement & phytothérapie
📍 St-Martin-d’Uriage & en visio
💫 Je t’aide à être bien dans ta peau sans régime, juste en t’écoutant et en te faisant plaisir.
🔗 Tous les liens sont dans ma bio.

✨ Goûte au bien-être ! 🌿